SkärgårdsHälsan - SaaristoTerveys

SkärgårdsHälsan - SaaristoTerveys Här kan ni följa med och bekanta er med vårt utbud av behandlingar och produkter. Ta gärna konta Ta gärna kontakt om ni vill veta mer!

Tack för en insiktsfull text Petra Boman ! 🙏🩷Det du beskriver om hjärnans formbarhet och hur psykisk hälsa och kroppslig...
08/10/2025

Tack för en insiktsfull text Petra Boman ! 🙏🩷

Det du beskriver om hjärnans formbarhet och hur psykisk hälsa och kroppsligt välmående hänger ihop är så centralt.

Som vuxna har vi ett ansvar — inte bara mot oss själva utan mot våra barn och unga — att bearbeta våra egna svårigheter, öppna våra sinnen och modigt verka för förändring och utveckling. Vi behöver inte bara vårda kroppen; när vi vårdar “knoppen”, tillåter vi nya tankar och möjligheter att blomstra.

För en vackrare morgondag – låt oss vuxna inspireras, växa själva och finnas där för de yngre.🩷

Då mina barn var små och skulle till dagis brukade jag pussa deras fötter före vi satte på strumporna så att de skulle få gå på mammas kärlek hela dagen. Som ett sla...

💪 Kostnadsfri gymintroduktion för Pargas stads anställda!Vill du börja träna på gym – eller få ny inspiration?Nu ordnas ...
10/09/2025

💪 Kostnadsfri gymintroduktion för Pargas stads anställda!

Vill du börja träna på gym – eller få ny inspiration?
Nu ordnas gratis gymintroduktioner för personal inom Pargas stad:

📍 Nagu:

Måndag 15.9 kl. 17.30–19.00

Måndag 29.9 kl. 17.30–18.30

📍 Houtskär:

Tisdag 30.9 kl. 17.30–18.30

Under introduktionen får du:

🥇Praktiska tips och pepp för att komma igång

🥈Inspiration och vägledning för hela kroppen

🥉En chans att ställa frågor och uppdatera din träningsstrategi

💡 Anmäl dig i tid – platserna fylls snabbt!
Se bilderna för anmälningsadress och sista datum.

Tipsa gärna dina kollegor – låt oss fylla platserna den här gången! 🎉

🏃‍♂️🏋‍♂️🤸‍♀️

💪 Maksuton kuntosali-introduktio Paraisten kaupungin työntekijöille!

Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun – tai saada uutta inspiraatiota treeniin?
Nyt järjestetään maksuttomia kuntosali-introduktioita Paraisten kaupungin henkilökunnalle:

📍 Nauvo:

Maanantai 15.9. klo 17.30–19.00

Maanantai 29.9. klo 17.30–18.30

📍 Houtskari:

Tiistai 30.9. klo 17.30–18.30

Kuntosali-introduktiossa saat:

🥇Käytännön vinkkejä ja tukea harjoittelun aloittamiseen

🥈Inspiraatiota ja ohjausta koko keholle

🥉Mahdollisuuden kysyä ja päivittää omaa treenistrategiaasi

💡 Ilmoittaudu ajoissa – paikat täytetään nopeasti!
Katso kuvat ilmoittautumisosoitteesta ja viimeisestä päivämäärästä.

Vinkkaa myös kollegoillesi – täytetään paikat tällä kertaa! 🎉


💛🧡❤️
05/09/2025

💛🧡❤️

🌞 Tusen tack för en fantastisk sommar! 🌞Vilken sommar vi har haft på SkärgårdsHälsan – faktiskt den bästa hittills! Unde...
04/09/2025

🌞 Tusen tack för en fantastisk sommar! 🌞

Vilken sommar vi har haft på SkärgårdsHälsan – faktiskt den bästa hittills! Under högsäsongen har vi lagt in extra turer och jobbat mer än deltid för att kunna finnas här när många av er har haft ledigt och möjlighet att ta hand om er själva, varva ner och lyssna på vad kroppen behöver.

Nu är högsäsongen förbi – några av oss har hunnit ta lite ledigt, medan andra fortsätter hålla ställningarna. Trots det finns vi här för er: arbetstelefonen är igång må–fre kl. 9–17, och ni kan som alltid boka tider online till våra mottagningar.

Vi vill rikta ett stort och innerligt tack till alla våra kunder – både nya och er som år efter år berättar nöjt vidare om oss och vår service. 💛 Ni är guld värda, och utan er skulle vi inte finnas.

Vi vet att många behöver stöd utöver det som den kommunala vården kan erbjuda. Därför vill vi vara ett komplement – inte en ersättning – och fylla i med vår expertis när det behövs. Tillsammans kan vi hjälpa fler att må bättre, både här och nu och på lång sikt.

Ifjol var det tuffaste året någonsin för oss. I år känner vi hopp och tacksamhet – tack vare er. Tack för att ni väljer oss och för att vi får göra skillnad. 🩷

Välkommen igen!
/Team SkärgårdsHälsan💚

🧡💛💚💛🧡

🌞 Tuhannet kiitokset ihanasta kesästä! 🌞

Meillä SaaristoTerveydellä on ollut aivan mahtava kesä – itse asiassa paras tähän asti! Kiireisimpänä sesonkina olemme tehneet lisävuoroja ja työskennelleet enemmän kuin osa-aikaisesti, jotta olemme voineet olla tukenanne juuri silloin, kun monilla on ollut lomaa ja aikaa huolehtia itsestään, rentoutua ja kuunnella oman kehon tarpeita.

Nyt kesäsesonki on ohi – osa meistä on ehtinyt pitää pientä lomaa, osa jatkaa töitä normaalisti. Työpuhelin on auki ma–pe klo 9–17, ja aikoja voi tuttuun tapaan varata myös netissä vastaanotoillemme.

Haluamme esittää suuren ja sydämellisen kiitoksen kaikille asiakkaillemme – sekä uusille että teille, jotka vuodesta toiseen suosittelette meitä eteenpäin ja kerrotte tyytyväisyydestänne. 💛 Olette kullanarvoisia, emmekä olisi täällä ilman teitä.

Tiedämme, että moni tarvitsee tukea sen lisäksi, mitä kunnallinen terveydenhuolto pystyy tarjoamaan. Siksi haluamme olla täydentävä osa – emme korvike – ja tuoda asiantuntemuksemme mukaan silloin, kun sitä tarvitaan. Yhdessä voimme auttaa useampia voimaan paremmin, sekä nyt että pitkällä aikavälillä.

Viime vuosi oli meille kaikkein raskain koskaan. Tänä vuonna tunnemme toivoa ja kiitollisuutta – kiitos teidän. Kiitos, että valitsette meidät ja annatte meille mahdollisuuden tehdä eroa. 🩷

Tervetuloa taas!
/SaaristoTerveys Tiimi 💚

📸 JFix Media Production

Vill du le lite mer? Det kommer automatiskt här i vår träning💪😃🍁Teknik och trappträning kl 18-18:30. 🍁Utegym introduktio...
02/09/2025

Vill du le lite mer? Det kommer automatiskt här i vår träning💪😃

🍁Teknik och trappträning kl 18-18:30.
🍁Utegym introduktion och träning kl 18:45-19:30.

Träning som passar de flesta bara man testat, barn, vuxna till lite halta.

Kom med på uteträning i september i Korpo🌞

Kom med på uteträning ikväll kl. 18! Den passar alla, oberoende ålder och kondis! Bara kom med vetja! Det känns så mycket bättre i kroppen då man rört på sig lite.

Ikväll är fysioterapeut Marika Melkko från SkärgårdsHälsan - SaaristoTerveys med och instruerar och hejar på oss.

Här kan du läsa mer om uteträningen: https://flipbooklets.com/pdfflipbooklets/korpo-bladet-n100-september-2025

❤️ Alla Tillsammans är vi viktiga och för livet vidare till kommande generationer ❤️
24/08/2025

❤️ Alla Tillsammans är vi viktiga och för livet vidare till kommande generationer ❤️

Det finns en seglivad föreställning om skärgårdsborna som något slags supermänniskor. De som plöjer åkern med ena handen, fiskar med den andra, plogar vägen med höger ben och med vänster ben hinner sitta i fjorton föreningar. De som tycks ha 28 timmar i sitt dygn och ändå förblir rofyllda och zen, för det är ju så “kiva” att bo på landet.

Vi som bor i skärgården kan ibland själva bidra till att sprida den bilden. Det är ofta de här människorna vi lyfter fram, och det är gärna dem media intervjuar. Men skärgården rymmer också en annan verklighet. Här bor bokförare, sjuksköterskor, lärare, butiksanställda – människor med vanliga yrken som inte driver företag, som inte fiskar eller odlar, som bara råkar bo i en annan miljö än den urbana.

Skillnaderna inom skärgården är förstås stora. Att bo ensam med sin familj på en ö utan förbindelsebåt och leva på fiske är något helt annat än att jobba som controller och ta färjan hem efter arbetsdagen. Men båda dessa liv hör till vår skärgårdstypologi, båda är lika verkliga sätt att leva här.

Och kanske är det just här vi behöver tänka om. För om vi vill att fler människor ska våga flytta till skärgård och landsbygd kan vi inte bara bygga på den mytiska bilden av de osannolikt mångsidiga och uthålliga skärgårdsborna. Den bilden fascinerar, men den skrämmer också. Den gör flytten till något så speciellt att ingen kan relatera till det, om man inte redan har sina rötter här.

Vi människor är i grunden flockdjur. Vi vill vara “vanliga” och känna igen oss i andra. Därför behöver vi normalisera skärgårdslivet. Visa att här finns också de som lever vardagliga liv, som går till jobbet på morgonen, handlar mjölk på vägen hem och skjutsar barnen till fritidsaktiviteter. Först då kan fler se att skärgården inte bara är platsen för hjältar – utan också för helt vanliga människor. Och det, i all sin enkelhet, är kanske det som gör platsen allra mest värdefull.

🎼🎺🥳 Hurra vad ni är duktiga på att ordna i Houtskär 👌💪 Heja er!! Heja skärgården 🩷🫶🎉
11/08/2025

🎼🎺🥳 Hurra vad ni är duktiga på att ordna i Houtskär 👌💪 Heja er!! Heja skärgården 🩷🫶🎉

Wow vilken fin matfestival de har i Houtskär! 😍 Jag är glad och hedrad över att jag fick vara en liten del av det digra programmet. Talade om matglädje och matsvinn och läste ur Tjo, hopp och kärlek. Bland alla försäljare av lokalt producerad mat och massor med sommarglada människor i olika åldrar. Alla orter borde ha en Matglädje-festival i skördetider! ❤️

Hälsningar från Matglädje I Houtskär 🎼🎶Terkkuja Ruokailosta Houtskarista😎🎵🎷
09/08/2025

Hälsningar från Matglädje I Houtskär 🎼🎶

Terkkuja Ruokailosta Houtskarista😎🎵🎷


Tack för en fin jazzlördag i Korpoström 26.6.2025 🎷☀️🌊Stort tack till  och alla er som deltog i lördagens (26.7.2025) ko...
02/08/2025

Tack för en fin jazzlördag i Korpoström 26.6.2025 🎷☀️🌊

Stort tack till och alla er som deltog i lördagens (26.7.2025) konserter på Skärgårdscentrets terrass. Vi fick njuta av vacker jazzmusik, strålande väder och havsutsikt – en härlig kombination mitt i sommaren.

Mitt i musiken bjöd SkärgårdsHälsans Marika Melkko på lite uppiggande rörelse och rörelseglädje – vid mikrofonen ledde hon publiken genom några enkla övningar. 💛

Vi fick till och med en förfrågan att ta hand om en musikants nacke och axlar i 20 minuter – och det gjorde vi såklart 🎉. God grekisk mat fyndade vi också hos restaurangen – riktigt gott! 👌

Tack till Bosse Mellberg och Mikko Kostiainen för förtroendet och det roliga uppdraget! 🙏✨





🌊🌊🌊🌊🌊

Kiitos ihanasta jazz-lauantaista Korpoströmissä 🎷☀️🌊

Lämmin kiitos sekä kaikille teille, jotka olitte mukana lauantain (26.7.2025) konserteissa Saaristokeskuksen terassilla. Saimme nauttia kauniista jazzmusiikista, upeasta kesäsäästä ja merimaisemista – täydellinen yhdistelmä keskellä kesää.

Keskellä musiikkia SkärgårdsHälsanin Marika Melkko tarjosi yleisölle virkistävää liikettä ja liikkumisen iloa – joitakin yksinkertaisia ja piristäviä harjoituksia, joihin moni lähti ilolla mukaan. 💛

Saimme myös pyynnön hoitaa erään muusikon niskaa ja hartioita 20 minuutin ajan – ja totta kai teimme sen 🎉. Herkullista kreikkalaista ruokaa löytyi myös ravintolasta – oikein maistuvaa! 👌

Kiitos Bosse Mellbergille ja Mikko Kostiainenille luottamuksesta ja mukavasta tehtävästä! 🙏✨



Huomenna nähdään Korpoströmissä 🥳 Vi ses I Korpoström på terrassen imorgon🥳 Skärgårdscentrum Korpoström Saaristokeskus 🎼...
25/07/2025

Huomenna nähdään Korpoströmissä 🥳 Vi ses I Korpoström på terrassen imorgon🥳 Skärgårdscentrum Korpoström Saaristokeskus 🎼🎵🎶🎺🎷

🎷 Jazzia ja jumppaa saaristossa!
Lauantaina 26.7. klo 11–15 Korpoströmin ilmaiskonsertissa (Portside Jazz) SaaristoTerveys vetää 5 min kevyet taukojumpat noin klo 11:55, 12:55 ja 13:55.

💪 Maksutonta, mukavaa ja meren äärellä – tule mukaan venyttelemään ja virkistymään!

🎷 Jazz och gympa i skärgården!
Lördag 26.7 kl. 11–15 under gratiskonserten i Korpoström (Portside Jazz) håller SkärgårdsHälsan 5 min pausgympa ca kl. 11:55, 12:55 och 13:55.

💪 Gratis, glatt och vid havet – kom och rör på dig med oss!

Address

Munkvikvägen 31
Pargas
21600

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SkärgårdsHälsan - SaaristoTerveys posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SkärgårdsHälsan - SaaristoTerveys:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram