06/02/2025
🗝 Viimeaikoina vastaanotolla on työstetty paljon trauma-aikaan jumiin jääneitä puolustautumisjärjestelmän reaktioita. Sillä tarkoitetaan sitä, miten olisimme tahtoneet trauman tapahtumahetkellä toimia, m***a joka ei ole ollut silloin mahdollista. Kun puhutaan ihmisen puolustautumisjärjestelmästä (taistele/pakene-jäädy) on tärkeää ymmärtää, että sillä hetkellä kun tapahtuu jotakin, joka saa eloonjäämis reaktiomme aktiivisiksi, emme voi tietoisesti vaikuttaa siihen miten reagoimme, vaan hermostomme päättää tilanteeseen nähden parhaan mahdollisen tavan, jolla vältytään lisävahingon syntymiseltä. Nykyhetkessä voimme työstää näitä mieleen ja kehoon jääneitä toteutumattomia jumiin jääneitä reaktioita. Usein virheellisesti ajatellaan, että traumaa hoidetaan menneisyydessä, m***a todellisuudessa traumaa hoidetaan nykyhetkessä, tässä ja nyt.
🗝 Den senaste tiden har man arbetat en hel del med försvarssystemreaktioner som har fastnat under trauma. Det betyder på hur vi skulle ha velat agera vid traumatillfället, men som inte var möjligt då. När man pratar om försvarssystemet (kamp eller flykt/frys) är det viktigt att förstå att i det ögonblick som något händer som aktiverar vår överlevnadsreaktion kan vi inte medvetet påverka hur vi reagerar, utan vårt nervsystem bestämmer det bästa möjliga sättet att reagera, för att undvika ytterligare skada under situationen. I nuet kan vi arbeta med dessa fastnade reaktioner som ligger sig i vårt sinne och i vår kropp. Man tror ofta felaktigt att trauma behandlas i det förflutna, men i verkligheten behandlas trauma i nuet, här och nu.