22/01/2025
Nämä jääkelit jumittavat kyllä niin maan perusteellisesti kaiken pyrstöstä alkaen! ❄️
⛸️👀 Nastakengät, liukuesteet ja muut härpäkkeet luistimista suksisauvoihin helpottavat hieman, m***a kyllähän jäätikkö (eli tässä pyörätie) tarjoaa aikamoisen kuormituksen keholle jo keveämmälläkin kävelyllä. Vaihtelu on tietysti hyvästä liikkeen kannalta, ja tässä sitä vaihtelua onkin sitten oikein olan takaa 💪😅
Jos keho kiristää jääkelien jäljiltä, voi tilannetta helpottaa rutkasti rentouttavan faskiakäsittelyn avulla. Faskia on siitä mielenkiintoinen kudos, että sen eri rakenteet alkavat pidemmän päälle jämähtää jännityksen myötä, ja sitä jännitystähän tällaisilla pohjilla piisaa. Tätä jämähdystä taas purkavat mm. rento liike, lepo ja hyvät arkirutiinit ruoasta lähtien, ja fysioterapeutin takataskussakin on monenlaisia keinoja rennon kehon palauttamiseksi.
Myös lämpö auttaa tässä ja nyt, oli se sitten sauna, kylpy tai vaikka kuumavesipullo, ne kaikki rentouttavat kehoa hermoston kautta, onko joku näistä jo käytössä?
👋 Kun kaipaat rennompaa kehoa:
Faskiakäsittelyn voit varata itsellesi tai toiselle rentoutusta tarvitsevalle numerosta 0405209399.
Du är välkommen att kontakta även på svenska ✅
Pysytään pystyssä, tyyli vapaa kunhan homma toimii! 😊👌