DoulaJasmin

24/04/2026

Bongasin tämmösen vaihtaripostauksen :lta ja päätin tehdä kans listan palveluista, joita kaipaisin elämääni! Joten Tampereen seutu: sulle esim. hieronta tai doulatapaaminen ja mulle?

👍🏻 reiluille vaihtareille!

Oo rohkeasti yhteydessä, jos kiinnostelis. Myös muita ehdotuksia otetaan vastaan! 😊

Rahalla maksan laskut ja ruuat, niin toivon että ne jotka pystyy, maksaa sillä, m***a tiedän että monilla perheillä ja pienyrittäjillä on haastavaa aikaa, niin tuetaan toisiamme.

17/04/2026

🌸

🌸 Toukokuu Vauviksella 🌸

5.5. klo 18-20 Taitopaja: Kivunlievitys synnytyksessä. Ilmoittautuminen Vellossa, hinta 30€.

11.5. Klo 10-12.30 Vauvaperheiden hyvän olon aamu. Ilmoittautuminen Vellossa, hinta 38€.

12.5. klo 10-11.30 Synnytystarinatuokio. Ilmoittautuminen Vellossa, hinta 10€.

12.5. klo 18-19 Odottajien ilta. Teema: Synnytykseen valmistautuminen. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

19.5. klo 9-16 Yhteishierontapäivä. Ajanvaraus Vellossa, hinta 80€/2hlö.

23-24.5. klo 10-12.30 Luottamusta synnytykseen & lapsivuodeaikaan -ryhmäsynnytysvalmennus. Ilmoittaminen Vellossa, hinta 70€.

🌸 Nettisivuiltamme www.vauvakuiskaajat.com löydät lisätietoja. Julkaisemme myös jokaisesta tapahtumasta erikseen postaukset.

🌸 Vellon linkki biossa.

🌸 Meillä toiminnassa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

15/04/2026

En lupaa että sun

- raskausvaivat katoaa raskaushieronnalla
- synnytys käynnistyy käynnistelyhoidolla
- toipuminen synnytyksestä nopeutuu postpartumhieronnalla
- vauvan masuvaivat ja itkuisuus helpottaa vauvahieronnalla
- niska-hartia ja alaselkä jumit katoaa hieronnalla

En lupaa että

- synnytysvalmennuksen jälkeen sä tiedät kaiken synnytyksestä ja lapsivuodeajasta
- synnytys menee täydellisesti toiveidesi mukaan
- tens- laite poistaa kivut
- imetysohjaus pelastaa teidän imetystaipaleen

M***a mä lupaan että teen parhaani

- jotta sä saat apua ja tukea siihen mihin kaipaat
- jotta sä saat apua ja tukea niin paljon kun tarvitset
- jotta sä saat helpotusta oloon ja tilanteeseen
- jotta teidän vauvan ruokinta sujuisi toiveiden mukaan
- jotta sä tulisit nähdyksi ja kuulluksi
- jotta sä tulisit lempeästi kohdatuksi ja kannatelluksi

Lupaan myös että

- jos en jotain tietä - otan selvää
- jos en jotain osaa - ohjaan eteenpäin
- en arvostele ja kyseenalaista sun päätöksiä tai päätöksentekokykyä

14/04/2026

Viikon aikana somessa on käyty aika kärkästä keskustelua synnytysskenen ympärillä. Osin aiheesta, tiedän että alalla on toimijoita, joiden toimintatapoja, ulostuloja ja arvoja pidän itsekin epäeettisinä, tunkkaisina ja haitallisina. M***a kritiikin pitäisi kohdistua heihin, eikä heittää meitä kaikkia (doulia) bussin alle.

Kyllä – doulana kannatan oman kehon kuuntelua, informoituja päätöksiä, synnyttäjien oikeuksia, hengitystä, liikettä ja muita synnytyksen fysiologiaa tukevia keinoja. Uskallan myös kyseenalaistaa sairaalan käytäntöjä tarpeen mukaan.

M***a se ei tee musta sairaala- ja lääketiedevastaista hihhulia. Vanhentuneita tai ei mihinkään perustuvia käytänteitä on joskus hyväkin ravistella ja epäkohtia tuoda esiin, jotta muutosta saadaan aikaan.

Doulana
- En tee päätöksiä perheiden puolesta.
- En arvostele perheiden päätöksiä, vaan kunnioitan niitä.
- En lietso pelkoja ja epäluuloa terveydenhuoltoa kohtaan, m***a kerron asiat avoimesti ja rehellisesti, en ala hienostelemaan.
- En lupaa, että kaikki menee toiveiden mukaisesti, m***a teen parhaani, jotta kokemus olisi hyvä tuli mitä tuli.
- En ikinä sano, että on vain yksi ja oikea tapa synnyttää ja jos et siihen pysty olet jotenkin huono. Siis kuka edes ajattelis noin?
- En pakota imettämään, nukkumaan perhepedissä ja sormiruokailemaan yms.

Olen käynyt vuoden kestävän sertifiointiin johtavan doulakoulutuksen ja toiminut alalla 5 vuotta. Olen nähnyt kymmeniä erilaisia synnytyksiä ja doulannut useassa eri sairaalassa ja yhteistyö on ollut sujuvaa.

Synnytysvalmennuksissa ja doulatapaamisilla jaan ajantasaista tietoa, hyötyjä, haittoja, käytänteitä, kokemuksia ja erilaisia vaihtoehtoja, jotta sä voit tehdä informoituja päätöksiä sun synnytystä koskien. Jotta sä tiedät mitä sä haluat, mikä tuntuisi susta hyvältä ja jotta tilanteiden muuttuessa, sulla on niitä vaihtoehtoja. Edelleenkään en ole kertomassa mitä sun pitää tehdä tai ei pidä tehdä.

Oli toiveissa sitten avustettu tai avustamaton kotisynnytys tai sairaalasynnytys lääkkeillä tai ilman, niin mä tuen sun valintoja. En kyseenalaista, ihmettele tai kauhistele. Ei ole mun homma se.

🩷:lla Jassu

13/04/2026

🌸 Hormonit -luonnon oma synnytystukitiimi 🌸

🩷 Synnytyksessä hormonit näyttelevät keskeistä roolia synnytyksen käynnistymisessä, etenemisessä ja synnytyksen jälkeen palautumisessa, vauvan ja vanhemman kiintymyssuhteen muodostumisessa sekä maidontuotannon käynnistymisessä ja ylläpidossa.

🩷 Hyvä ja turvallinen olo auttaa synnytystä etenemään. Pelko ja stressi voi pysäyttää synnytyksen.

🩷 Synteettinen oksitosiini ja muut lääkkeet häiritsevät omaa hormonituotantoa, silloin on erityisen tärkeää auttaa kehoa ylläpitämään omaakin tuotantoa.

💡 Vinkki lasketun ajan tienoille:

Herättele omaa oksitosiinia! Rentoutuminen, hieronta, läheisyys ja turvallisuus tukevat synnytyksen käynnistymistä.
Olipa toiveissa sitten mahdollisimman luonnollinen synnytys tai elektiivinen sektio, oksitosiini tekee hyvää: se rauhoittaa ja antaa vauvalle arvokkaita hormonikokemuksia.

11/04/2026

Repeämiä ei voi aina täysin estää, m***a niiden riskiä voi pienentää valmistautumisella, valinnoilla ja oikeanlaisella tuella. Näin voit pienentää repeämäriskiä synnytyksessä:

🫄🏻Ennen synnytystä

- Välilihan hieronta voi auttaa kudoksia venymään paremmin.
- Lantionpohjan rentouttamisen opettelu.

🫄🏻Synnytyksen aikana

- Rauhallinen ponnistus kehoa kuunnellen ja ponnistaen supistusten tahtiin, ei ”pakotettuna”. Hidas ja hallittu pään syntyminen (kätilö voi pyytää hidastamaan, kun vauvan pää syntyy.)

- Ponnistusasennot, joissa välilihaan kohdistuu vähemmän / tasaisemmin painetta, esim. seisten, konttausasennossa, kylkiasennossa eli pystyasennon suosiminen.

- Lämmin vesi lisää verenkiertoa välilihan alueella, kudokset pehmenevät ja venyvät helpommin. Kun keho rentoutuu, myös lantionpohja rentoutuu. Jos suihku/amme ei ole vaihtoehto, niin välilihaa voi tukea esim lämpimällä pyyhkeellä.

- Lääkkeetön synnytys tai optimaalinen kipulääkemäärä, jossa kuitenkin tunnet supistukset, paineen ja pystyt liikkumaan.

❗️Pienet repeämät ovat hyvin yleisiä ja paranevatkin yleensä hyvin. Suuremmat repeämät ovat harvinaisempia ja niiden ehkäisyyn nämä edellämainitut keinot tähtäävät. Kaikkea ei voi kuitenkaan kontrolloida.

Jaa tää jollekin, joka valmistautuu synnytykseen ja voisi hyötyä vinkeistä!

31/03/2026

🌸 Usein puhutaan kolmesta vaiheesta: avautumisvaihe, ponnistusvaihe ja jälkeisvaihe. M***a tämä jaottelu jättää välistä jotain oleellista, mikä voi auttaa ymmärtämään synnytyksen kulkua.

🤍 Avautumisvaihe
- Avautumisvaiheessa edetään latenssista aktiiviseen vaiheeseen: alussa voi vielä elää normaalia arkea, myöhemmin supistukset voimistuvat ja vaativat jo keskittymistä sekä lääkkeettömien kivunlievityskeinojen käyttöönottoa.

🤍 Siirtymävaihe
- ”Uskonpuutevaihe” on usein intensiivisin. Tässä kohtaa moni kokee epävarmuutta, kuolemanpelkoa ja haluaa luovuttaa tai kaikki lääkkeet/sektion. Tässä kohtaa tuen merkitys korostuu.

🤍 Lepovaihe
- Kohdunsuu on täysin auki. Intensiivisen vaiheen jälkeen keho voi ottaa tauon: supistukset harvenevat tai kevenevät. Kohtu lepää, vauva lepää. Ota lepo vastaan ja odota rauhassa ponnistamisen tarvetta.

🤍 Ponnistusvaihe
- Ponnistaminen kannattaa aloittaa vasta, kun keho siihen selkeästi ohjaa. Liian aikainen ponnistaminen kuluttaa voimia. Keho johdattaa myös asentoon, etukäteen voi olla hyvä tutustua eri vaihtoehtoihin.

🤍 Jälkeisvaihe
- Alkaa vauvan synnyttyä ja päättyy istukan syntymään. Tähän päättyy myös synnytys.

🌸 Jokainen synnytys on omanlaisensa, m***a keho tietää kyllä mitä tekee, jos sille annetaan mahdollisuus.

🌸 Tunnistatko näitä vaiheita omasta synnytyksestäsi tai mietitkö niitä tulevaa varten?

26/03/2026

“It takes a village.”
Ei tarvitse pärjätä yksin

🩷 Ennen sanottiin, että ”kylä kasvattaa” eikä se ajatus ole kadonnut mihinkään. Vanhemmuutta ei ole tarkoitettu yksin kannettavaksi. Me kaikki tarvitsemme toisinaan apua, tukea ja toistemme läsnäoloa.

🩷 Pyydä apua. Se ei ole heikkoutta, vaan rohkeutta.
🩷 Tarjoa apua. Ole osa jonkun kylää, silloin kenenkään ei tartte tarpoa täällä yksin. Pidetään huolta toisistamme.

24/03/2026

Äkkilähtö doulamatkalle? ☀️

17/03/2026

🐥

🐥 Huhtikuu Vauviksella 🐥

14.4. klo 10-11.30 Perheiden kahvipöytäkeskustelut. Teema: Sektiosta toipuminen & arven hoito. Ilmoittautuminen Vellossa, hinta 10€.

14.4. klo 18-19 Odottajien ilta. Teema: Tukihenkilön rooli synnytyksessä. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

15.4. klo 17.30-20 Taitopaja: Toiveissa luonnollinen synnytys sairaalassa - Miten valmistautua? Ilmoittautuminen Vellossa, hinta 30€.

25.4. klo 11-16 Luottamusta synnytykseen & lapsivuodeaikaan - synnytysvalmennus. Ilmoittautuminen Vellossa, hinta 70€/hlö.

🐥 Nettisivuiltamme löydät lisätietoja. Julkaisemme myös jokaisesta tapahtumasta erikseen postaukset.

🐥 Vellon linkki biossa.

🐥 Meillä toiminnassa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

11/03/2026

💫 Story of my life 💫

Jos lähtisin nyt synnyttämään esikoista, niin mitä tekisin toisin:

🫄🏻kävisin kunnollisen synnytysvalmennuksen kumppanin kanssa, missä on teorian lisäksi paljon käytännön harjoittelua (hengitys, liike, asennot, lääkkeettömät kivunlievityskeinot)
🫄🏻harjoittelisin epämiellyttävien tuntemusten sietämistä
🫄🏻opettelisin rentoutumaan
🫄🏻kirjoittaisin synnytystahdon
🫄🏻kävisin säännöllisesti kehohoidoissa
🫄🏻tutustuisin imetykseen
🫄🏻söisin, joisin elektrolyyttijuomaa ja lepäisin aina kun mahdollista

❗️Tärkeimpänä:

🫄🏻palkkaisin doulan, joka tuntisi mut ja jonka tiedän olevan mun puolella ja tukena 💯

05/03/2026

Postaus ihanalle Vauvikselle 💕

Mun yksi lempi paikoistani, toinen koti.
Tärkeä ja rakas 💕

🫶🏻 Täällä on saanut viettää niin paljon ihania hetkiä ja ollut upeita kohtaamisia jo 2,5 vuoden ajan!

🫶🏻 Toivottavasti saa rakentaa tätä tarinaa vielä pitkään, siihen tarvitaan kuitenkin myös teidän asiakkaiden tukea. Ilman teitä, ei ole meitä! Kiitos teille kaikille, jotka olette löytäneet palveluideni piiriin. Kiitos luottamuksesta, jokainen merkitsee!

🫶🏻 Jos ootte tykännyt mun palveluista, niin vinkatkaa kavereille! Se on pienyrittäjille tärkeää. Tuetaan paikallisia pienyrittäjiä aina kun pystyy!

🫶🏻 Ootko käynyt Vauviksella, jaa kokemuksesi!

Jos yksilöllinen lempeä ja sensitiivinen tuki raskausajalta synnytykseen ja vauvavuoteen tuntuu omalta, niin täällä ollaan! Just sua varten 🫶🏻