Hierojakaila

22/11/2023

Jumppahetki selän vetreyttämiseksi on aina paikallaan. Keinoja helpottaa pitkittynyttäkin selkäkipua on olemassa, varaa aikasi.

Vetreyttä selkään

16/05/2023

Kiristääkö niskaa, onko selkäsi jäykkä?
Varaa aikasi hierontaan www.hierojakaila.fi tai soita 050-3590 802.
Myös ilta-aikoja varattavissa.

www.hierojakaila

17/03/2023

Oletko tai onko ystäväsi olkapääkipuinen?
Mahdollinen syy voi olla liikkuvuuden rajoittuminen tai hermotuksen toimimattomuus. Mobilisaatiokäsittely olkapään alueelle voi helpottaa huomattavasti kiputilaa. Soittele tai varaa aikasi netissä.

10/11/2022

Huomenna perjantaina aamu-ja päiväaikoja varattavissa. Pistetään kroppa vetreäksi kohti viikonloppua 😃

19/10/2022

Katso päivitetystä tarjonnasta sinulle parhaiten sopiva ajankohta hieronnallesi, myös ilta-aikoja tarjolla.

04/08/2022

Toimipisteeni sijaitsee nyt osoitteessa Kreetankuja 2 C 36, Pirkkala.
Pereentien suuntainen kerrostalo mäkeä laskettaessa Nuolialantien suunnasta katsoen oikealla, C-Rappu, kakkoskerros.
Pysäköinti roskapisteen edustalle vieraspaikalle (käytä parkkikiekkoa) tai Kreetankujan kadun varteen.
Päivittelen kalenteria lähiaikoina, syksyllä enemmän aikoja tarjolla.🙂

07/11/2021

Liikutko tarpeeksi, onko univaikeuksia? Hieroja antaa tarvittaessa liikuntavinkkejä. Varaa aikasi netissä www.hierojakaila.fi tai soittele 050-3590 802

Liikunta auttaa nopeasti unirytmin löytämisessä ja ylläpidossa. Lue minkälainen liikunta toimii parhaiten.

18/07/2021

Jatkuuko viikon ohjelmasi kuten alla oleva kuva esittää? Leppoisat hellekelit lie ainakin hetkellisesti historiaa. Joka tapauksessa hieronta on paikallaan kelillä kuin kelillä. Soittele tai varaa netissä 🙂

06/05/2021

Tavoitteletko rantakuntoa? Lukaise oheisesta linkistä Roope Lipastin näkemys aiheesta.
Hieronta on sinulle rentouttavaa kunnosta riippumatta. Esimerkiksi ma 10.5. alkavalla viikolla on myös ilta-aikoja tarjolla. Varaa aikasi netissä tai soittele.

Keski-iässä kilot kertyvät huomaamatta, eikä koronavuosi ole auttanut asiaa. Yksi oivallus kuitenkin auttaa painonhallinnassa, kirjoittaa Roope Lipasti

26/03/2021

Vietä pääsiäinen vähemmillä lihasjumeilla. Ensi viikolla esim. ti. 30.3. ilta-aikoja vapaana.

10/03/2021

Hieronnan tarpeessa? Huomenna to. 11.3. ilta-aikoja klo 19 saakka.

02/02/2021

Jumittaako etätyö niskahartia-aluetta, jopa selkää? Varaa hieronta kohti parempia aikoja 🙌

Selkäkone auttaa sinua jaksamaan, jos et muuten malta lähteä liikkeelle.

21/01/2021

Lihaskuntotreeni kannattaa aina :)

https://yle.fi/uutiset/3-11738363?utm_source=whatsapp-share&utm_medium=social

Turkulaisen sisätautien erikoislääkärin ja fitnessurheilijan Jan Sundellin mielestä lihasvoimaharjoittelu on seniorin tärkein liikuntamuoto.

13/11/2020

Purennan häiriö voi aiheuttaa esimerkiksi pitkittynyttä/toistuvaa päänsärkyä. Käytätkö purentakiskoa?
Purentalihaskäsittelyssä poskien purentalihakset käsitellään poskien ja kasvojen alueelta sekä suun sisäpuolelta. Varaa aikasi, tarkistetaan purentasi toimintahäiriöt.

Itä-Suomen yliopistolla tehdyn väitöstutkimuksen mukaan purentakiskosta ei ole lisähyötyä kipujen hoidossa pidemmän päälle.

28/10/2020

Tästä tapahtumasta on kulunut kymmenisen vuotta. Voisi kuvitella, että hierontapöytään ei voi juuttua m***a todistetusti sekin on mahdollista.
Edellisestä huolimatta hieronta on turvallinen hoitomuoto. Koronakriisiaikana käytän aina kasvomaskia koko asiakastapaamisen ajan.
Varaa aikasi ja tulethan terveenä hierontaan.

Oulun palomiehiä tarvittiin harvinaiseen pelastustehtävään, kun naisasiakkaan jalka juuttui hierontapöytään. Palokunta käy toisinaan purkamassa myös lasten syöttötuoleja.

04/10/2020

Pitkäkestoista päänsärkyä, yläalueen tukkoisuutta?
Purentalihasten kireys ja siihen mahdollisesti liittyvä leukanivelen toimintahäiriö voivat aiheuttaa moninaisia oireita, jotka haittaavat päivittäistä toimintakykyäsi.
Olen kouluttautunut purentalihashieroja. Varaa aikasi ja totea purentalihashoidon tehokas vaikutus.

29/09/2020

Kaikille hyviä liikkeitä, m***a erityisesti toimistotyötä tekeville ja etätyöpäivinä erityisen hyödylisiä!

Hyvinvointi|TreeniMoni hyppää aamulla sängystä suoraan tietokoneen ääreen, ja sillä voi olla ikäviä seurauksia selälle – Tee nämä liikkeet ennen kuin aloitat etätyöpäivänFacebookTwitterSähköpostiKopioi linkkiJaaFacebookTwitterSähköpostiKopioi linkkiTallennaKommentoiFysioterapeu...