Polvijärven Fysikaalinen Hoitola Terhakka Oy

14/10/2025

Testaa hartiaseutusi liikkuvuus

Seiso luistamattomalla alustalla. Ota 1,5 jalkaterän mittaa etäisyyttä seinästä ja nojaa koko selkä seinää vasten aina ristiselkää myöten. Nosta kädet suorana ylös ja kokeile saatko sormenpäät, kämmenselät ja käsivarret seinään kiinni.

👉🏼 Jos saat, hartiaseudun liikkuvuutesi on hyvä. Jos taas et, joku kohta omassa kropassa jostain joko kiristää tai joku kohta saattaa olla heikko - tai molempia.

Erilaiset niska-hartiaseudun oireet on aina hyvä syy hakeutua tule-ammattilaisen luo jotta tilanteeseen päästään ajallaan käsiksi eikä tilanne pääse kroonistumaan.

Hoida, harjoita, ennaltaehkäise. Pidä itsesi ja kehosi liikkuvana ja hyvinvoivana. 💪🏼💜

Voit halutessasi hyödyntää myös fysioterapian Kela-korvauksen jota saat 15€ per käyntikerta, 4 kertaa kalenterivuodessaan. Meillä Elisan ja Minnan toteuttamat fys.käynnit täyttävät nämä kriteerit.

11/09/2025

Meidän listoilla olevat Piritan tarjoamat hoidot ovat vielä loppuvuoden tauolla, m***a ensi vuoden alusta alkaen kannattaa pysyä kuulolla. Jos olet vailla aikaa Piritan hoitoihin kuten vyöhyketerapiaan, Nuad Boran-thaihierontaan, Hukka Harmony-kuumakiviterapiaan, quashaan jne., voit laittaa meille halutessasi viestiä niin lisäämme sinut odotuslistalle ja olemme yhteyksissä sinuun heti kun hoito mahdollistuu. 🤗

Syksyinen tervehdys kaikille! 🧡

Terhakan hoidot ovat olleet pitkään saamattomissa palkkatöistä johtuvien kiireiden vuoksi. Työkiireiden ja lomareissujen vuoksi on vielä loppuvuosi Terhakan kalenterissa minun osalta kiinni.
Palataan asiaan vuoden vaihtuessa, käykää sillävälin Terhakan muilla hoitajilla! 🥰

05/09/2025

Ilolla tänäänkin töiden parissa ja teitä palvellen ✨

Hyvää yrittäjän päivää kaikki kollegat, yhteistyökumppanit ja kanssayrittäjät! Sekä tietenkin kiitos te kaikki asiakkaat, teitä varten täällä ollaan 🤲🏼

Terhakka on tarjonnut palveluitaan terveyden ja hyvinvoinnin puolesta jo 43 vuotta, ja meillä Terhakan yrittäjinä matkaa on taitettuna yli 10 vuotta 😊

-Elisa&Pete-

13/08/2025

Kesän lämmöstä on saatu jo hyvä tovi nauttia ja syksy tekee kohta tuloaan. Olisiko seuraavaksi aika oman kehon vuosihuollon? Meiltä löydät monipuoliset hoitovaihtoehdot, varaa oma aikasi netistä
https://nettivaraus6.ajas.fi/fi/0ce083c4f29d tai soita 050-471 5719 ☎️

11/06/2025

Fysioterapian Kela-korvaus on palannut 1.5 ja meillä Elisan ja Minnan toteuttamista fysioterapiakäynneistä asiakkaan on mahdollista saada 15€ Kela-korvausta per käynti, neljä kertaa kalenterivuodessaan. Korvauksen voi hakea joko postitse tai netissä omaKelassa.

08/05/2025

Suuret kiitokset kaikille onnitteluista! Viime perjantai kului iloisissa tunnelmissa kun juhlimme kakkukahvien merkeissä 10v.-yrittäjyyttämme Terhakalla. Lahjakorttiarvonnan päävoiton saajat julkistettiin alkuviikosta alkuperäisen Osallistu arvontaan -postauksen yhteydessä Facebookissa. Kaikille voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Onnea voittajille ja kiitos arvontaan osallistuneille! 🌼

Seuraavaa 10 vuotta kohti porskutellen, ilolla palvellen ja ammattitaitoa edelleen eteenpäin vieden ja kehittäen. 😊

-Elisa & Pete

Ps. Vielä on aikaa hankkia hyvän olon hoitolahjakortit äitienpäivään 💌 Olemme perjantaina 9.5 paikan päällä klo 9-16 ja lauantaina lahjakorttien toimitus onnistuu sähköpostitse.

01/05/2025

Vappupäivän tervehdys! 🎉

Huomenna juhlitaan ja luvassa on Terhakan 10v. -yrittäjyyden kunniaksi mahtavia tarjouksia:

-nyt kaikki Petterille, Elisalle, Minnalle ja Harrille perjantaipäivän aikana varatut hoidot -10%

-alennus pätee myös netin kautta tehtyihin ajanvarauksiin pe 2.5 klo 00-24 välillä, voit merkata varauksen lisätietokenttään tekstin terhakka10v

-kaikki päivän aikana myydyt lahjakortit -10%, vinkkinä vaikka tulevaan äitienpäivään 💌

Jos kiinnostaa tietää mikä hartiaseudun, selän ja jalkojesi liikkuvuus on, suunnista paikalle klo 10-12 välillä Minnan luo testaamaan oma liikkuvuutesi. 🤸🏼‍♀️

Kakkukahvit tarjolla klo 10-16 ☕🎂

Vielä ennätät osallistua arvontaan myös Facebookissa: muistathan käydä kommentoimassa kyseistä Osallistu arvontaan! -julkaisuamme.

Nähdään, kuullaan ja huomenna kahvitellaan - tervetuloa! 🤗

29/04/2025

Tule testaamaan veloituksetta hartiaseudun, selän ja jalkojen liikkuvuus 🤸‍♀️ Fysioterapeutti ja liikkuvuusvalmentaja Minna Sorsa paikan päällä perjantaina 2.5 klo 10-12 🤗

27/04/2025

Edit: Kilpailu on päättynyt. Arvonta on suoritettu ja kaikille voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Pääpalkinnon "loppuvuoden hieronnat" voitti Noora T. (Facebookissa) ja Raili T. (paikan päällä käyneiden kesken). Kiitos kaikille osallistujille ja onnittelijoille sekä onnea kaikille arvonnassa voittaneille! ✨

Tykkää, kommentoi ja osallistu arvontaan!

10v. -synttäreiden kunniaksi heittäydyimme huimiksi ja päätimme laittaa arvontaan loppuvuoden hieronnat (7 x 60 min puolihieronta, arvo 371€). Lisäksi arvomme 2 x 30 min osahierontalahjakorttia.

Osallistumisohjeet:
1. Tykkää ja kommentoi tätä julkaisua – ja olet mukana arvonnassa
2. Halutessasi voit tuplata mahdollisuutesi voittoon tägäämällä jonkun kaverisi kommenttikenttään (kommentti + yksi tägäys = kaksi arpaa)
3. Triplaa mahdollisuutesi voittoon käymällä vielä kirjoittamassa perinteinen arpalipuke Terhakalla pe 2.5 klo 10-16 välillä. Paikan päällä käyneiden kesken arvomme toiset samanlaiset lahjakorttipaketit.

Osallistumisaikaa on pe 2.5.2025 klo 16.00 saakka. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.
Facebook ei ole mukana arvonnassa.
Onnea arvontaan!

23/04/2025

Järjestämme 10v. -yrittäjätaipaleen kunniaksi kakkukahvit perjantaina 2.5. klo 10-16. Lämpimästi tervetuloa! ☕

15/04/2025

Vuodenvaihteessa meillä tuli täyteen 10 vuotta Terhakan yrittäjinä. Aika on kulunut nopeasti, ja siitä että saamme edelleen palvella teitä terveyden ja hyvinvoinnin saralla, olemme kiitollisia teille mahtavat asiakkaamme. 🤗 Sen kunniaksi järjestämme kakkukahvit perjantaina 2.5. 🎂 Tarkempaa infoa tästä tulossa piakkoin. Seurailethan ilmoitteluamme! -Elisa&Pete-

16/01/2025

Meidät tavoittaa edelleen tutusta numerosta 013 631 888, m***a nykyään sen rinnalla toimii myös matkapuhelinnumero 050 471 5719. ☎️

Yksi ja sama puhelin, kaksi eri numeroa.

Jos mietit yhteydenottoa tekstiviestillä, laita siis viestiä matkapuhelinnumeroon, sillä 013-alkuiseen numeroon viestit eivät mene läpi.

Nyt tavoitat meidät WhatsAppinkin kautta 050 471 5719.

Huomaathan, että meiltä saapuvat puhelut vaikkapa ajanvarausasioihin liittyen tulevat myös numerosta 050 471 5719. 📞