Lääkärikeskus Karhulinna

Lääkärikeskus Karhulinna Lääkärikeskus Karhulinna on satakuntalaisten lääkäreiden omistama yksityinen lääkäriasema, joka toimii asiantuntijakeskus BEPOPin tiloissa.

Karhulinnan poikkeusaukioloajat. Muutoin palvelemme normaalisti. 🐻
08/12/2025

Karhulinnan poikkeusaukioloajat. Muutoin palvelemme normaalisti. 🐻

Kiitos kaikille palautetta antaneille! 💙
03/12/2025

Kiitos kaikille palautetta antaneille! 💙

Karhulinnan päivitetyt aukioloajat. 🐻
02/12/2025

Karhulinnan päivitetyt aukioloajat. 🐻

Joulukuu on pian täällä ja Karhulinnan oma somejoulukalenteri starttaa heti 1. joulukuuta!Joulukuun jokaisena päivänä es...
24/11/2025

Joulukuu on pian täällä ja Karhulinnan oma somejoulukalenteri starttaa heti 1. joulukuuta!

Joulukuun jokaisena päivänä esittelemme jonkun henkilöstömme jäsenistä ja hänen kolme henkilökohtaista faktaa. Kalenterin luukut avautuvat tarina näkymään.

Pysyhän kuulolla. 🎅

Kaamosväsymys on kausittainen olotila, joka ilmenee erityisesti syksyllä ja talvella päivänvalon vähentyessä. Tila aiheu...
20/11/2025

Kaamosväsymys on kausittainen olotila, joka ilmenee erityisesti syksyllä ja talvella päivänvalon vähentyessä. Tila aiheuttaa väsymystä, mielialan laskua ja muita masennusoireita, jotka helpottavat kevään tullen.

Kun päivänvalo vähenee, aivojen serotoniinitaso laskee, mikä vaikuttaa mielialaan ja energiatasoon. Samaan aikaan melatoniinin tuotanto lisääntyy, mikä aiheuttaa väsymystä ja uneliaisuutta. Nämä hormonaaliset muutokset selittävät, miksi kaamosväsymys ilmenee juuri pimeimpinä kuukausina. Valohoito on tehokas keino lievittää kaamosväsymystä kotona. Paras ajankohta on heti heräämisen jälkeen, jolloin valo auttaa säätelemään vuorokausirytmiä ja parantaa vireystilaa.

D-vitamiinilisän ottaminen talvikuukausina tukee mielenterveyttä, sillä D-vitamiinin puutos on yleistä pimeimpään aikaan. Säännöllinen ulkoilu päivänvalossa sekä liikunta lisää serotoniinin tuotantoa ja vähentää stressiä.

Säännöllinen unirytmi on tärkeää sekä terveellinen ruokavalio, joka sisältää riittävästi proteiinia ja ravinteita, tukee aivojen toimintaa. Sosiaalisten kontaktien ylläpitäminen ja miellyttävien aktiviteettien harrastaminen ehkäisevät eristäytymistä.

Pidä huolta itsestäsi vuoden pimeimpinä aikoina. 💙

# Pori

Onko Epassillasi vielä saldoa? Älä unohda käyttää! Tiesitkö, että meillä Karhulinnassa Epassin hyvinvointietua voi käytt...
17/11/2025

Onko Epassillasi vielä saldoa? Älä unohda käyttää!

Tiesitkö, että meillä Karhulinnassa Epassin hyvinvointietua voi käyttää terveys- ja hyvinvointipalveluihin.

Epassilla maksaminen tapahtuu aina käynnin jälkeen paikan päällä Karhulinnassa. Maksua ei voi suorittaa etukäteen eikä etänä.

✅Mitä Epassilla voi maksaa Karhulinnassa:
• Yleislääkärin palvelut
• Erikoislääkärin palvelut
• Sairaanhoitajan ja terapeutin palvelut
• Fysioterapia
• Hierontapalvelut
• Terveystarkastukset
• Laboratoriotutkimukset
• kuvantamistutkimukset
• Rokotukset

❌Epassilla ei voi maksaa Karhulinnassa:
• Lääkärintodistuksia
• ehkäisyhoitoja
• kosmeettisia tai esteettisiä hoitoja tai leikkauksia.
• Sairauskassan omavastuuosuutta.
• Muita omavastuu osuuksia.

Varaa aikasi netistä laakarikeskuskarhulinna.fi tai soittamalla ajanvaraukseemme 02-7248000.

Ravitsemusterapeuttina erikoissairaanhoidossa toiminut Roope Mäkelä tarjoaa Karhulinnassa yksilöllistä ravitsemusohjaust...
14/11/2025

Ravitsemusterapeuttina erikoissairaanhoidossa toiminut Roope Mäkelä tarjoaa Karhulinnassa yksilöllistä ravitsemusohjausta elämäntapamuutokseen, sairauden ennaltaehkäisyyn tai sen hoitoon, sekä esimerkiksi urheilusuorituksen parantamiseen. Ravitsemusterapeutin ohjauksen perustana on aina ravitsemustiede ja lääketieteellinen tutkimustieto. Roope on toiminut kouluttajana, luennoitsijana ja ravitsemuksen asiantuntijana sekä yksityisellä että kunnallisella sektorilla, muun muassa painonhallinnan ja liikuntaravitsemuksen puitteissa.

Ravitsemusterapeutin vastaanotolle et tarvitse lähetettä. Ajan voit varata netistä laakarikeskuskarhulinna.fi tai soittamalla ajanvarausnumeroon 02-724 8000.

Lääkärikeskus Karhulinna tarjoaa isänpäivän kunniaksi miesten labrapaketin kampanjahintaan 150e (norm. 230e) 10.-30.11.2...
09/11/2025

Lääkärikeskus Karhulinna tarjoaa isänpäivän kunniaksi miesten labrapaketin kampanjahintaan 150e (norm. 230e) 10.-30.11.2025 välisenä aikana. Lisää paketista voit lukea nettisivuiltamme laakarikeskuskarhulinna.fi.

Karhulinna haluaa toivottaa ihanaa isänpäivää kaikille isille, isähahmoille ja niille, jotka jakavat arkeaan rakkaudella ja huolenpidolla. Tämä päivä on teidän. 💙

Kiitos kaikille palautetta antaneille! 💙
06/11/2025

Kiitos kaikille palautetta antaneille! 💙

Meillä Lääkärikeskus Karhulinnassa henkilöstön terveys on tärkeä osa työhyvinvointia.Tarjoamme tänäkin vuonna työntekijö...
04/11/2025

Meillä Lääkärikeskus Karhulinnassa henkilöstön terveys on tärkeä osa työhyvinvointia.

Tarjoamme tänäkin vuonna työntekijöillemme sekä päätyönä tai päivittäin työskenteleville ammatinharjoittajille mahdollisuuden ottaa influenssarokotteen maksutta Karhulinnassa.

Olethan sinäkin muistanut ottaa rokotteen? Pidetään yhdessä huolta itsestämme ja toisistamme – pieni teko auttaa meitä pysymään terveenä! 💙

Porraspäiviä vietetään 3.-9.11.Karhulinnan väki kannustaa juuri sinua valitsemaan portaat hissin sijaan!Matkalla vaikkap...
03/11/2025

Porraspäiviä vietetään 3.-9.11.

Karhulinnan väki kannustaa juuri sinua valitsemaan portaat hissin sijaan!
Matkalla vaikkapa kotiin tai töihin, voisitko mennä portaita pitkin perille? Mitäpä jos tänään kävisitkin lenkin sijaan kävelemässä portaita?

Löytyykö sinun kotikaupungistasi kuntoportaita? Vinkkaa kommentteihin meille muillekin porrastreenin paikkoja, kiivetään yhdessä! 💙

Pieni hengästyminen piristää päivää. 🐻

Osoite

YrjönKatu 22
Pori
28100

Aukioloajat

Maanantai 07:30 - 19:00
Tiistai 07:30 - 19:00
Keskiviikko 07:30 - 19:00
Torstai 07:30 - 19:00
Perjantai 07:30 - 19:00
Lauantai 09:00 - 15:00

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lääkärikeskus Karhulinna :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Lääkärikeskus Karhulinna :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria