Joogastudio Hetki

02/10/2025

Kysytyt Hetki-vetskaritakit ja t-paidat tilattavissa Hetkestä.
Tilauslista ja sovituskappaleet Hetken kassalla alasalin yhteydessä. Hinnat: t-paidat 20€ ja pitkähihaiset 75€ sis painatuksen.
T-paitoja kahta eri väriä (musta ja valkoinen) ja kahta eri mallia (oversize ja tavallinen)
Vetskatakkeja kolmea eri väriä: vaalean ja tummanharmaa sekä tummansininen.
Painatuksen värit: musta, valkoinen ja Hetken väri eli se marjapuuro.
Painatus selässä.

Tuotteet tilattavissa 20.10.2025 saakka. Vetskatakki on ihanan pehmoinen, koitin just ite päälle. t. Liisa ps. Ellet pääse itse paikanpäälle, voit lähettää tilauksesi myös sähköpostitse osoitteeseen yhteys@joogastudiohetki.fi Ilmoitamme kun tuotteet ovat haettavissa ja samalla saat laskun mukaasi.

16/09/2025

Jokainen hetki on erityinen. Sinä olet erityinen.

Tänäänkin on juuri oikea päivä ylistää liikkeellä sitä kehoa, mikä sinulle on annettu. Pieni, suuri, vaivainen, kivuton, kankea, notkea, väsynyt tai energiaa sykkivä - se on kuitenkin totuus tästä ohi kiitävästä hetkestä ja elämästä Sinun kehossasi t i s m a l l e e n nyt.

Ja juuri siksi tänäänkin on oikea päivä ylistää liikkumalla kaikkia niitä mahdollisuuksia, ihmeellisiä kokemisen ulottuvuuksia, jotka sinulle on ruumiillisuuden kautta annettu. Kävele, joogaa, tee oma minuutin tanssikoreografia tai viikkaa vaikka pyykit taiteellisesti: m***a tee se kehosi erityisyyttä ihmetellen.

Toista tämä pieni rituaali päivittäin, ja lupaamme, että kehosuhteesi alkaa vähitellen muuttua rakastavammaksi, kokonaisemmaksi ja kunnioittavammaksi. Keho kulkee kanssasi loppuun saakka, juttele matkakumppanillesi kauniisti. 🧡

27/08/2025

Uusi tutkimus, artikkeli Tieteen kuvalehdessä: Jooga osoittautui selvästi parhaaksi liikuntamuodoksi unen laadun parantamiseen. Seuraavaksi tulivat kävely, voimaharjoittelu ja aerobinen liikunta.

Alle 30 minuutin joogatuokio kahdesti viikossa tuotti näkyviä tuloksia jo 8–10 viikossa.

Tutkijoiden mukaan joogaan liittyvä hengityksen säätely aktivoi parasympaattista hermostoa niin, että syke hidastuu ja keho rentoutuu.

Jooga voi myös lievittää esimerkiksi nivelrikon aiheuttamaa kipua, mikä edistää nukahtamista ja parantaa unta.

Ja vain pari kertaa viikossa riittää hyödyn saamiseksi!

Lue artikkeli kommenteista

23/08/2025

Kaikki viikkotunit rajoituksetta käytettävissäsi vuoden loppuun asti.
Prepaidina varaahetistä, kassalta tunnille tullessasi tai tyky-rahalla maksaen kokonaan/osittain. Laita samalla viestiä Liisalle 0503766544 jos maksat tykyrahalla, saadaan samalla kerrat käyttäjällesi ja mietittyä loppuosa jos maksat osittain.

20/08/2025

Kumpi on sun suosikki?

14/08/2025

Täällä ollaan. Tuu tsekkaa Hetken osasto ja samalla Isomäki Areenan uusia pintoja.

10/08/2025

syksy 2025 perustunnit.
myös paljon spesiaaleja.

02/08/2025

28/07/2025

Hetkeen tulee syyskaudella uusi ohjaaja, alkuun tapaat Lauran sijaistamassa viikkotunteja ja säännöllisemmin viikonlopun powereissa. Hienoa, että olet mukana!

”Olen Laura, RYT200h joogaopettaja, personal trainer ja aineenopettaja. Syksyllä 2025 aloitan myös fysioterapian opinnot.

Arvostan liikettä sen kaikissa muodoissa. Oma taustani on laaja ja liikuntalajeja on kertynyt vuosien varrella useita — kuntosaliharjoittelu, jooga, ratsastus ja
juoksu ovat itselleni rakkaita lajeja. Joogaa kohtaan kiinnostukseni heräsi alkuun kehonhuollon ja liikkuvuuden pohjalta, m***a minulle valkeni nopeasti, että laji onkin hyvin monipuolinen, ellei jopa kokonaisvaltainen. Joogamatolla pysähdyn hetkeen ja olen täysin läsnä harjoituksessa — suorittajaluonteisena duracell-pupuna rauhoittuminen tuottaa muuten välillä vaikeuksia. Minua kiinnostaa suuresti myös joogan anti kuntoutuksessa ja elämänlaadun parantamisessa.

Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!” ps. ekaa kertaa jo nyt lauantaina 2.8.

25/07/2025

Tuntiesittelyssä Äijäjooga eli tutuille Äijis:

Äijäjooga on kaikenikäisille miessukupuolen edustajille suunnattu tunti, jonka tarkoituksena on saada jäykät miehet vetreytymään ja energisoitumaan. Oletpa sitten se tyyppi jolle eteen taivuttaessa lattia näyttäytyy olevan pelottavan kaukana tai se urheilullinen atleetti, joka kaipaat lisää liikkuvuutta tai palauttavaa harjoitusta. Miehet ovat tervetulleita kaikille Hetken viikkotunneille, m***a osa kokee tämän kynnyksen matalampana ylittää.

Onhan autolla ajokin paljon turvallisempaa kun pää kääntyy riittävästi puolelta toiselle. Tervetuloa kokeilemaan. Juuri sellaisena kuin olet. Äijäjooga-tunnit ohjaa pääsääntöisesti Liisa.

Äijäjoogaa Hetkessä maanantaisin klo 16.30-17.30 alkaen taas 18.8. (alasali) Hinta: 13/kerta tai 105/10 kertaa

23/07/2025

Hoitohuoneen porukka lähettää kesäterveiset.
Syksyllä tulossa lisää valikoimaa.
Hoitoja ja tunteja varattavissa varaahetin palvelut -osiossa.
Tämä jengi kouluttautuu jatkuvasti ja käyttää osaamistaan ja ammattitaitoaan sinun hyväksesi. Tule kokemaan.