Joogastudio Hetki

06/12/2025

Hetki 💚 Rauha

04/12/2025

Itselle tai lahjaksi. Ostettavissa kassalta, varaahetistä tai vaikka maksat epassi, smartum, edenred -apin kautta (ellei tasaraha, laita viestiä 0503766544). Kuva: .millaphotography

04/12/2025

Joululahjana mainio Hetken jooga- ja pilatestuntien lahjakortti!
Osta itelle, kaverille tai laita puoliso ostoksille.
Lahjakortit ostettavissa kassalta varttia ennen/jälkeen viikkotuntien tai laita Liisalle viestiä 0503766544 / yhteys@joogastudiohetki.fi niin voidaan vaikka sähköpostitse toimittaa tulostettava kortti ellet pääse paikanpäälle.
Kirjoitamme kortit valintasi mukaan summalle tai vaikka kymppikortin verran. Lahjakortit voimassa 12 kk ostopäivästä.
ps. Muista käyttää vanhenevat epassit, smartumit veks ajoissa! (Kuvaaja ja kuvassa Salla)

01/12/2025

💃

29/11/2025

Koko kevään joogan- ja pilateksen viikkotunnit sisältävä anytime-kortti hintaan 400€ (norm. 500€). Maksu kerralla varaahetissä/kassalta kortilla tai tykymaksuvälineillä. Tai kahdessa osassa - laita viestiä Liisalle 0503766544, saat laskun joulu- ja maaliskuussa.
Voimassa 22 viikkoa, eli jos käyt keskimäärin 2 kertaa viikossa, yhden tunnin hinnaksi jää vain 9,10€. Toki voit käydä enemmänkin ja liikkua vielä halvemmalla per kerta. 🤩 Hetken kevätlukkarissa on 6 pilateksen viikkotuntia ja paaljon erilaisia joogatunteja.

22/11/2025

Kevätlukkari, olkaa hyvät.
Tuttuun tapaan: laita viestiä 0503766544 jos haluat itsellesi vakkariviikkotunteja.
Jouluksi tulossa tarjous varsinkin ideasta anytimekorttiin, jolloin sinulla on mahis osallistua samaan hintaan usealle viikkotunnille ja voida hyvin. Kehitämme Hetken tarjontaa siten, että mahdollisimman moni pääsisi mahdollisimman monipuolisesti meille liikkumaan ja voimaan hyvin.
ps. käyttelethän vanhentuvat liikuntaetusi pois loppuvuonna ja muista, että Hetkestä saat myös lahjakortit ja yksityistunnit.

17/11/2025

Oona Hetken hoitohuoneelta tiedottaa:
❕OTAN NYT VASTAAN TERAPIA ASIAKKAITA❕
Jos aihe sua resonoi tai oot kiinnostunut, niin ota muhun rohkeasti yhteyttä (puh. 044-2158 633) ja varataan sulle aika 🤍

✨ Aiempaa kokemusta sulla ei tarvitse olla

✨Muista, että mä harjottelen. Säkin saat harjotella 🤍

✨Matalankynnyksen terapiamuoto

✨Opiskelija hinnoin n. 60min / 35€

✨ Otan vastaan sekä Huittisissa että Porissa

✨ Mahdollisuus etänä sekä läsnä ollen

Lämpimästi tervetuloa 🤍

13/11/2025

Hinnasto:
🩵 Kertakäynti: 17 €
💙 5 kerran kortti: 70 € (voimassa 3 kk)
💜 10 kerran kortti: 130 € (voimassa 6 kk)
💚 Kuukausikortti (rajoittamaton): 100 € / kk

Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset:
– Kertakäynti 13 €
– 5 kerran kortti 58 €
– 10 kerran kortti 105 €

✨ Sarjakorteilla pääset kaikille viikkotunneille – joogaan, pilatekseen, äänimaljoihin ja vapaan liikkeen tanssiin, kaikkien opettajien tunneille. Tunteja aamuin-illoin ja kaikkina viikonpäivinä.

🎁 Kortit ovat henkilökohtaisia ja käyvät sekä joogaan että pilatekseen saman hintaisina. Kassalta saat ostaa myös lahjakortteja.

10/11/2025

Esittelyssä taitava Marika.

02/10/2025

Kysytyt Hetki-vetskaritakit ja t-paidat tilattavissa Hetkestä.
Tilauslista ja sovituskappaleet Hetken kassalla alasalin yhteydessä. Hinnat: t-paidat 20€ ja pitkähihaiset 75€ sis painatuksen.
T-paitoja kahta eri väriä (musta ja valkoinen) ja kahta eri mallia (oversize ja tavallinen)
Vetskatakkeja kolmea eri väriä: vaalean ja tummanharmaa sekä tummansininen.
Painatuksen värit: musta, valkoinen ja Hetken väri eli se marjapuuro.
Painatus selässä.

Tuotteet tilattavissa 20.10.2025 saakka. Vetskatakki on ihanan pehmoinen, koitin just ite päälle. t. Liisa ps. Ellet pääse itse paikanpäälle, voit lähettää tilauksesi myös sähköpostitse osoitteeseen yhteys@joogastudiohetki.fi Ilmoitamme kun tuotteet ovat haettavissa ja samalla saat laskun mukaasi.

16/09/2025

Jokainen hetki on erityinen. Sinä olet erityinen.

Tänäänkin on juuri oikea päivä ylistää liikkeellä sitä kehoa, mikä sinulle on annettu. Pieni, suuri, vaivainen, kivuton, kankea, notkea, väsynyt tai energiaa sykkivä - se on kuitenkin totuus tästä ohi kiitävästä hetkestä ja elämästä Sinun kehossasi t i s m a l l e e n nyt.

Ja juuri siksi tänäänkin on oikea päivä ylistää liikkumalla kaikkia niitä mahdollisuuksia, ihmeellisiä kokemisen ulottuvuuksia, jotka sinulle on ruumiillisuuden kautta annettu. Kävele, joogaa, tee oma minuutin tanssikoreografia tai viikkaa vaikka pyykit taiteellisesti: m***a tee se kehosi erityisyyttä ihmetellen.

Toista tämä pieni rituaali päivittäin, ja lupaamme, että kehosuhteesi alkaa vähitellen muuttua rakastavammaksi, kokonaisemmaksi ja kunnioittavammaksi. Keho kulkee kanssasi loppuun saakka, juttele matkakumppanillesi kauniisti. 🧡

27/08/2025

Uusi tutkimus, artikkeli Tieteen kuvalehdessä: Jooga osoittautui selvästi parhaaksi liikuntamuodoksi unen laadun parantamiseen. Seuraavaksi tulivat kävely, voimaharjoittelu ja aerobinen liikunta.

Alle 30 minuutin joogatuokio kahdesti viikossa tuotti näkyviä tuloksia jo 8–10 viikossa.

Tutkijoiden mukaan joogaan liittyvä hengityksen säätely aktivoi parasympaattista hermostoa niin, että syke hidastuu ja keho rentoutuu.

Jooga voi myös lievittää esimerkiksi nivelrikon aiheuttamaa kipua, mikä edistää nukahtamista ja parantaa unta.

Ja vain pari kertaa viikossa riittää hyödyn saamiseksi!

Lue artikkeli kommenteista