Ratkaisujen polku

Ratkaisujen polku yksilöterapiaa, perhe-ja paripsykoterapiaa

Syntyessä jo olemme heti alusta asti toisen kosketuksessa. Se on tapa olla yhteydessä toiseen, osoittaa välittämistä, my...
02/07/2025

Syntyessä jo olemme heti alusta asti toisen kosketuksessa. Se on tapa olla yhteydessä toiseen, osoittaa välittämistä, myötätuntoa ja hellyyttä. Usein myös poistumme täältä toisen kosketuksessa, ainakin saattohoidossa olen pitänyt kädestä ja silitellyt päätä. Jokaisella on kuitenkin oma kokemus siitä miten haluaa tulla kosketetuksi eri konteksteissa.

Hoitotyössä aiemmin ajattelin ettei asiakas välttämättä saa kosketusta kuin hoitajalta. Kosketus olkapäälle, käsivarrelle, pitkissä hoitosuhteissa myös halaus. Näissä tulee kuitenkin aina huomioida saanko/voinko koskea/halata. Hoitotyössä monesti kuitenkin kosketaan asiakasta. Tulee huomioida asiakkaan rajat, omat rajat, kunnioittaminen ja itsemääräämisoikeus.

Missä tilanteessa kenellekin on ok koskea tai tulla kosketetuksi? Itselle ehkä luontevin tapa on koskea olkapäähän ja sitä ennen aina tiedustella onko se ok toiselle. Halannutkin olen, jos toinen on kysynyt voitko halata.

Kosketusvaje näkyy aivoissa samalla lailla kuin fyysinen kipu. Usein sen oireet tulkitaan kuormittumiseksi ja stressiksi.

Hyvää kesää ja leppoisaa juhannusta. Terapiatyöstä tauon piti päättyä elokuun alkuun, m***a päivätyössä tuleva työtehtäe...
17/06/2025

Hyvää kesää ja leppoisaa juhannusta. Terapiatyöstä tauon piti päättyä elokuun alkuun, m***a päivätyössä tuleva työtehtäevien muutos perehtymisineen vaikuttaa aloitukseen niin, että palaan terapiatyöhön viimeistään tammikuulla 2026.

Vastaanotto Porissa päättyy vuodenvaihteeseen 31.12.24. Kevään pidän taukoa vastaanottotoiminnasta. Alustavasti Väestöli...
31/12/2024

Vastaanotto Porissa päättyy vuodenvaihteeseen 31.12.24. Kevään pidän taukoa vastaanottotoiminnasta. Alustavasti Väestöliiton kanssa suunniteltu, että jatkan Tampereella 1.8.25 alkaen lähivastaanottoa ja mahdollisesti myös etäterapiaa. Hyvää kevään aikaa ja kiitos kuluneesta vuodesta.

Hyvää joulua ja onnea uudelle vuodelle 2025!
22/12/2024

Hyvää joulua ja onnea uudelle vuodelle 2025!

Vuodenvaihteen jälkeen 1.1.2025 alkaen lähivastaanotto Porissa päättyy ainakin toistaiseksi. Muista kuvioista myöhemmin ...
15/12/2024

Vuodenvaihteen jälkeen 1.1.2025 alkaen lähivastaanotto Porissa päättyy ainakin toistaiseksi. Muista kuvioista myöhemmin lisää. Kiitos, kun kävitte ❤️

Hyvää maailman mielenterveyspäivää!   Mielen hyvinvointiin vaikuttaa elämässä monet asiat. Millainen tasapaino näiden ka...
10/10/2024

Hyvää maailman mielenterveyspäivää! Mielen hyvinvointiin vaikuttaa elämässä monet asiat. Millainen tasapaino näiden kanssa on riittävän hyvä itse kenellekin.

Hyvä malli siitä miten suhteissa kannattaa tuoda omia kokemuksia, ajatuksia ja tunteita esiin toiselle itsen kautta.Tunn...
20/09/2024

Hyvä malli siitä miten suhteissa kannattaa tuoda omia kokemuksia, ajatuksia ja tunteita esiin toiselle itsen kautta.

Tunnen epävarmuutta, kun kuulen sinun sanovan…

Koen epämiellyttävänä sen miten tuon asian ilmaisit minulle.

Kaipaisin, että koskettaisi minua enemmän.

Jne.

Miten puhun niin, että toisen on mahdollisuus ymmärtää minua? 🤔 Puheeni on sitä selvempää, mitä yksinkertaisemmin puhun itsestäni: mitä havainnoin, mitä ajattelen, mitä tunnen, mitä toivon, mitä tahdon, miten toimin. Itsestä ja omasta kokemuksesta puhuminen on tärkeä lähtökohta parisuhteen toimivalle vuorovaikutukselle. 🫶

Loma on ohi ja on aika käynnistellä vastaanotto toimintaa. Ajanvarauksen ja vapaat ajat löydät
05/08/2024

Loma on ohi ja on aika käynnistellä vastaanotto toimintaa. Ajanvarauksen ja vapaat ajat löydät

Palvelut Yksilöterapia, pariterapia, perheterapia Erityisosaaminen Terapian aiheena voi esimerkiksi olla elämän mukanaan tuomat haasteet, halu pohtia oma elämäntilannetta tai sairaus. Parisuhteessa ilmenevät kipukohdat, joissa koet tarvitsevasi apua yksin tai puolison kanssa yhdessä. Parisuht...

Hyvää ja turvallista juhannusta kaikille 🌸☀️🍀
19/06/2024

Hyvää ja turvallista juhannusta kaikille 🌸☀️🍀

Kesän lämpö tuli toukokuulla. Loma alkoi kesäkuulla. Heinäkuun lopusta olen avannut uusia aikoja kalenteriin Väestöliito...
13/06/2024

Kesän lämpö tuli toukokuulla. Loma alkoi kesäkuulla. Heinäkuun lopusta olen avannut uusia aikoja kalenteriin Väestöliiton terapiapalveluissa. Ihanaa kesää ja lomaa sinulle 🌸☀️🍀

Sairauspäivärahan syynä mielenterveyden häiriöistä ovat  etenkin ahdistuneisuushäiriöt yleistyneet sairauspäivärahan vuo...
19/05/2024

Sairauspäivärahan syynä mielenterveyden häiriöistä ovat etenkin ahdistuneisuushäiriöt yleistyneet sairauspäivärahan vuoden 2016 jälkeen. Masennushäiriöt yleistyivät vuoteen 2019 saakka lähes samaa tahtia. Masennuksen kasvu on tyrehtynyt tämän jälkeen ja ahdistuneisuushäiriöiden kasvu on vain jatkunut.

Psyykkistä hyvinvointia pitäisi opettaa ja tukea läpi ihmisen elämän ja auttaa yksilöitä löytämään keinoja vahvistaa itsetuntoaan ja omaa resiljenssiään. Omia vaikeita tunteita pitäisi oppia käsittelemään rakentavasti.

Mielenterveyden häiriöstä johtuvat sairauspoissaolot ovat yleistyneet lähes yhtäjaksoisesti jo usean vuoden ajan. Mielenterveysperusteista sairauspäivärahaa saavat useimmin noin kolmekymppiset naiset. Ahdistuneisuushäiriöistä johtuvat sairauspoissaolot ovat viime vuosina jatkaneet kasvuaan...

Pääsiäisiloa!
29/03/2024

Pääsiäisiloa!

Osoite

ÄestäjänKatu 4
Pori
28100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Ratkaisujen polku :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Ratkaisujen polku :lle:

Jaa