FysioSolares

Koti
Suomi
Pori
FysioSolares

Urheilufysioterapia
Fysioterapia, Hierontaa, Treenit
Sporty Physical Therapy
Massage and Trainings

27/01/2026

Kehonhuolto on välttämätöntä turvallisen liikunnan ja toimivan kropan takaamiseksi. Mitä se kehonhuolto sitten on?

Kehonhuolto on laaja käsite, joka tarkoittaa kaikkea sitä toimintaa, jolla pyritään edistämään palautumista, ylläpitämään liikkuvuutta ja ehkäisemään vammoja.

Jos ajatellaan liikuntaa ja kropan toimivuutta, kehonhuolto ei ole vain "venyttelyä", vaan se on ikään kuin auton määräaikaishuolto: se varmistaa, että koneisto (lihakset, nivelet ja hermosto) toimii optimaalisesti ja kestää kovaakin käyttöä.

Kehonhuoltoon kuuluu:
- Liikkuvuuden ylläpito (esimerkiksi venyttely ja liikkuvuustreenit)
- Lihasten ja kudosten käsittely (esimerkiksi urheiluhieronnalla)
- Palautuminen (matalatehoinen liikunta, lepoajat, riittävä uni, ravinto)
- Lihastasapainon vahvistaminen

Jos sinua mietityttää kehonhuolto ja haluat siihen apua, varaa aika. Mennään yhdessä salille, sovitaan hieronta-ajat ja mietitään yhdessä, miten juuri sinun kroppaasi huolletaan.

https://www.fysiosolares.fi/

20/01/2026

Talviurheilijat hoi! Unohtuiko hieronnassa käynti ja nyt sattuu alaselkä, polvet, lonkat? Tiesitkös muuten, että myös yläselän kivut voivat johtua alaselän jäykkyydestä?

Kipinkapin varaamaan urheiluhierontaan aika, 60min 59€: https://www.fysiosolares.fi/

13/01/2026

Treenipakettiin kuuluu liikkuuvuustreeni 60min, saliohjelma (mobiiliappi ja video-ohjeet jokaiselle liikkeelle) sekä ohjattu treenitunti 60min!

Aloita saliharrastus turvallisesti oman kropan vaatimusten mukaan, oikeilla asennoilla ja painoilla. Nähdään Porin Tennihallilla Isomäessä!

Laita viestiä, niin katsotaan aika ensimmäiselle tapaamiselle: https://www.fysiosolares.fi/Yhteydenotto

06/01/2026

Aloititko saliharrastuksen? Turvallinen harjoittelu tarkoittaa myös lihashuoltoa, joka kannattaa aloittaa jo ennen kuin paikat ovat kipeät. Näin liikeradat pysyvät hyvinä ja loukkaantumisen riski vähenee.

Varaa aika urheiluhierontaan: https://www.fysiosolares.fi/

30/12/2025

Tiesitkö, että sinun ei tarvitse olla urheilija tullaksesi urheiluhierontaan tai -fysioterapiaan? Et myöskään tarvitse lääkärin lähetettä urheilufysioterapiaan. Minulla on pitkä kokemus erilaisten hermopinteiden, loukkaantumisien ja jumien käsittelystä mm. päätetyötä tekevien ja raskaissa töissä olevien henkilöiden kanssa.

Ensimmäisellä käynnillä keskustellaan ennen käsittelyä vaivasta, ja mikä sen on saattanut aiheuttaa. Tämän jälkeen aloitetaan manuaalinen käsittely, eli urheiluhieronta ja päätämme yhdessä jatkosta. Jos et ole varma, tarvitsetko hierontaa vai fysioterapiaa, ei huolta - selvitetään yhdessä.

Varaa aika, ja hoidetaan sinut kuntoon. 59€ / 60min, ajanvarauksessa myös muita vaihtoehtoja. https://www.fysiosolares.fi/

23/12/2025

Oikein hyvää joulua 🎅 Tammikuunkin kalenteri on alkanut pikkuhiljaa täyttymään, joten käväiseppä varaamassa oma aikasi ennen kuin on myöhäistä: https://www.fysiosolares.fi/

16/12/2025

Pelaatko lätkää? Olen toiminut useiden harrastajien ja ammattipelaajien kanssa, parantaen suorituskykyä ja hoitaen erilaisia jäällä sattuneita vammoja. Toimipisteeni sijaitsee Porin Isomäessä Tennishallilla!

Fysioterapiaopintojen loppuvaiheessa tein pitkän harjoittelujakson Porin Ässien SM-liiga jääkiekkojoukkueen pelikaudella 2014-2015, joka tutustutti minut urheilufysioterapian pariin. Sen jälkeen olen työskennellyt jääkiekon pelaajien parissa Suomi-sarjassa, Mestiksessä sekä SM-liigatasolla fysioterapeuttina, hierojana ja fysiikkavalmentajana Iisalmen Peli-Karhujen ja KalPan kanssa. Nykyään minulla käy säännöllisesti tuttuja nimiä isoilta jääkentiltä, harrastajia ja myös paljon junnuja.

Varaa aika: https://www.fysiosolares.fi/

09/12/2025

Urheilujoukkueet! Fysiikkatreeniä, joukkuevalmennusta, kehonhuoltoa, liikkuvuus ja -voimaharjoittelua sekä muuta toimintaa!

Minulla on laajasti kokemusta erilaisia lajeja edustavien urheilijoiden parissa työskentelystä. Esimerkiksi joukkuelajeista jalkapallo, jääkiekko, lento-, kori- ja pesäpallon pelaajat sekä yksilölajeista triathlon, vapaaottelu, crossfit ja kiipeily. Satakunnan alueella olen tehnyt yhteistyötä UPV:n (pesäpallo), Lu-Ve:n (salibandy), Ässien pelaajien ja Ässien junioritoiminnan sekä Pori Bears:n (amerikkalainen jalkapallo) kanssa.

Pyydä tarjous tai ota yhteyttä puhelimitse https://www.fysiosolares.fi/Liikunta+ja+treenaaminen

02/12/2025

Muistithan, että voi maksaa käyntisi myös epassilla, Edenredillä ja Smartumilla? Nähdään Isomäessä Tennishallilla!

Ajavaraus: https://www.fysiosolares.fi/

25/11/2025

Voit ostaa lahjakortin urheiluhierontaan ja liikuntasetteihin🎁 Esimerkiksi tunnin urheiluhieronta 59€ (Paketit: 3x 165€, 5x 275€), tai liikuntapaketti sis: liikkuuvuustreeni 60min, saliohjelma (mobiiliappi ja video-ohjeet jokaiselle liikkeelle), ohjattu treenitunti 60min 219€!

Kysy lisää whatsapilla tai käyntisi yhteydessä, tai surffaile suoraan verkkokauppaan: https://www.fysiosolares.fi/Lahjakortti+hierontaan+fysioterapiaan+ja+salille

18/11/2025

Olen urallani auttanut ja kuntouttanut eri tason urheilijoita useissa eri lajeissa. Oli se sitten jäällä tapahtunut rannemurtuma, padelkentällä mennyt peukalo, polvileikkauksen jälkeinen kuntoutus tai vaikka ihan vaan suorituksen ylläpito ja parantaminen säännöllisellä käsittelyllä, homma hoituu.

Myös junnupelaajat ovat tervetulleita! Hinnat alk. 49€ / 45min.

Käy tutustumassa historiaani ja varaa aika: https://www.fysiosolares.fi/

11/11/2025

Keväälle jo etukäteen tietoa!

Pyöräilyn ammattilaisille ja harrastajille on keväällä saatavilla "bike fitting", joka tekee pyöräilystä paljon mukavampaa. Katsotaan yhdessä pyörän säädöt! Tarve tälle ilmenee erityisesti jos vaikkapa kädet puutuu ajaessa tai selkä, tai lonkat, sattuu ajon jälkeen.

Bike fitting tapahtuu niin, että sovitaan aika, ja tuot fillarin tänne Porin Tennishallille (Isomäki). Täällä on myös äärimmäisen hyvät maastot kokeilla, miltä uudet säädöt tuntuu!

Laita viestiä somessa, meilillä tai viestillä!
fysiosolares@gmail.com
050 320 7598

/Brandon

Osoite

MetsämiehenKatu 6
Pori
28500

Nettisivu

https://www.fysiosolares.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FysioSolares :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti FysioSolares :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Pori :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti