https://www.facebook.com/109840572093366/

CleanFit Roosa

Koti
Suomi
Pori
CleanFit Roosa

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset CleanFit Roosa, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Pori :ltä.

30/04/2026

Top 5 vinkkejä mitä voit myös itse tehdä, jotta allergiaoireet pysyisivät edes vähän paremmin kurissa ⤵️

🔺Käytä mikrokuituliinoja ja nihkeää moppia pölyjen pyyhkimiseen. Kuiva pölyhuiskun käyttö vain levittää allergeeneja ilmaan

🔺Etene puhtaasta likaisempaan ja ylhäältä alaspäin

🔺Pese lakanat, tyynyliinat ja peitot vähintään 60
asteessa joka toinen viikko (tai useammin)

🔺Asenna tuuletusikkunoihin siitepölysuodattimet

🔺Jos omistat lemmikin ; Harjaa lemmikki ulkona, jotta hilse ei leviä sisätiloihin

siivouspalvelut, vinkit, top 5, yrittäjyys, kotisiivous

28/04/2026

Allergiakausi ja siivous 🤧🧼

Ootko sä jo huomannut kevään ihanat oireilut? Nenä tukossa, silmät kutisee, aivastuksia satelee ja kurkkua karhii?

Ammattisiivous ulottuu paikkoihin, jotka kotioloissa jäävät usein väliin. Tekstiilien, kuten mattojen ja sohvien, huolellinen imurointi poistaa niihin kerääntyneitä pölypunkkeja ja allergeeneja. Säännöllinen siivous estää allergeenien kertymisen pintoihin ja huoneilmaan, mikä takaa jatkuvasti puhtaamman hengitysilman!

Ammattisiivous siitepölykaudella on erityisen hyödyllistä siksi, että se nollaa kodin allergeenitilanteen kerralla. Kun kaikki pinnat on pesty ammattitason välineillä, kotona on helpompi hengittää ja oireet pysyvät hallinnassa. 🤩💖

Mulla on käytössä HEPA-suodattimella varustettu imuri, joka nappaa jopa 99,97 % hienojakoisista hiukkasista, estäen niitä palaamasta huoneilmaan.✨

Mikäli sä oot vielä ilman aikaa niin ota nopeasti ja rohkeasti yhteyttä! Tehdään sulle allergiavapaa ja puhdas koti 😍❤️

Yrittäjyys, allergiat, allergiakausi, puhdistus

27/04/2026

Viikoille 21-24 jäljellä olevat siivousajat💖

27/04/2026

Heinäkuun loput mahdolliset ajat tässä⤵️
Varaa äkkiä et saat omas! Oon lomalla viikon 29!

MUOKS 20.07. Ja 22.07. Menny!

26/04/2026

Tähän väliin aika muistutella vapaista ajoista ja suosittelen varaamaan kesä-elokuun ajat pian jotta saat haluamasi! Näistäkin ajoista jo osa mennyt mitä videolla näätte!

Lomailen heinäkuussa yhden viikon ja elokuussa yhden viikon joten nää tulee sit vaikuttamaan kuukauden kulkuun💖

Kesän ajanvaraus, kesäloma, vapaat ajat, siivouspalvelu

23/04/2026

Lahjakortilla apu ja mieleinen lahja 💖

Äitienpäivä ja kaikki muut kesän juhlat lähestyy ja mikä olis ihanempi lahja kuin puhdas ja siisti koti❤️

Äitienpäivän tarjouksena 4h siivous vain 130€ ✨

Voit antaa lahjaksi tai hyödyntää vaikka ihan itsellesi, oo nopee. Näitä on rajoitettu erä myynnissä 🌸

Äitienpäivä, tarjous, lahjakortti, siivous, PT

20/04/2026

Kuulumisia 🌞❤️‍🔥

Arki on ollut minun mittapuullani hieman kuormittavaa viime viikot. Paljon siivousta, niin töissä kun kotona. Paljon on tullut tavaroita käytyä läpi ja tehtyä järjestelyitä. Muuttopuuhat vauhdissa kaiken muun hektisyyden lisäksi, m***a vuosiin elämäni todella hymyilee ja mä hymyilen takaisin ❤️‍🔥

Mun tavoitteena oli myös lisätä arki ja hyötyliikuntaa mistä kerroin aiemmassa postauksessa! Siihen oon kannustanut koko perheen, myös pienimmät jäsenet mukaan ja ne ihanat yhteiset onnistumiset on parhaita💙🩵. Niinkun 4-vuotias poikani totesi perjantain kävelyn jälkeen ”hienoa äiti, jaksoit kotiin asti”🥹💖

Viikot on ollut ja viikot tulee olemaan töiden osalta todella kiireisiä, m***a onneksi ollaan saatu nauttia kuitenkin pienistä iloista arjen keskellä, kuten mm hyvästä terveellisesti ja itsetehdystä ruoasta ja kauniista lämpimästä ilmasta ❤️

Ihanaa uutta viikkoa kaikille ja paljon tsemppiä ❤️‍🔥

Kuulumiset, liikunta, työ, yrittäjyys

18/04/2026

Muistutus kevään siivousajoista 💖

Kevät ja kesäaika on kiireistä aikaa ja kalenteri on supertäynnä jo vakkariporukasta joten, jos haluut ajan niin kannattaa olla nopea!

Tää kuu on jo täynnä kokonaan! Ens kuulle on joitain aikoja vielä jäljellä 🔥

Heinäkuussa viikolla 29 pidän mun ensimmäisen oikean kesäloman yrittäjänä ja palaan töiden pariin taas 20.07. Varaukset, kysymykset ja kaikki viestit joko ennen lomaani tai sitten palaan asiaan loman jälkeen 🥰💖

Ihanaa keväistä viikonloppua kaikille💖🌞

Kevät, siivousajat, loma, yrittäjyys

16/04/2026

Yleisiä haasteita liikunnan ylläpitämisessä tai sen aloittamiseen liittyen! Lue alta ⤵️

Me kaikki tiedetään että mikään ei muutu itsestään ja ilman todellista halua ja tahtoa ei voi muutoksia tapahtua eikä edistyä!

Olen vuosien aikana huomannut työssäni että eri lähtökohdista ja tavoitteista huolimatta ihmisiä yhdistää muutamat samat asiat, jolloin on hyvä hakea tukea ja turvaa esimerkiksi koulutetulta valmentajalta!

🔺Lopulliset ja pysyvät tulokset eivät tule tai näy yön, ei edes muutamien viikkojen jälkeen. En myöskään itse kannusta nopeiden tulosten tavoitteluun sillä ne eivät yleensä ole loppuelämän tuloksia ja onnistumisia

🔺Tietyssä kohtaa aloituksesta kehitys jää hetkellisesti junnaamaan, jolloin useimmat luovuttaa mikä on suuri virhe! Kun jaksaa tämän vaiheen ylitse niin tulokset tulee kuin itsestään 😍

🔺Miten aloittaa elämäntapa muutos oikein yksin ilman mitään tietoa? Tää on monille se isoin haaste mikä vaikeuttaa aloituksen oli kyse ravinnon ja tai liikkumisen aloitukseen liittyen. Valmentajan tehtävä on antaa sulle tehdyt oikeanlaiset ohjeet ja suunnitelmat jotka tukee sun tavoitteita ja pääset eteenpäin

🔺Motivaation löytäminen raskaan arjen keskellä tai palaaminen esimerkiksi sairastelun jälkeen uudelleen liikunnan ja ruoan laiton pariin! Useimmiten ne ensimmäiset kerrat on kaikille vaikeita ja jopa vastentahtoista, m***a mä lupaan ku vaan jaksat vaikka edes väkisin niin se on kaiken sen arvoista ja saat mielettömän olon tehtyäsi 🤩💖

Tässä muutamia eri esimerkkejä! Ootko sä kokenut eri haasteita näihin liittyen? Kommentoi alas rohkeasti🤭

Haasteita, motivaatio, yrittäjyys, hyvinvointi

14/04/2026

Palataan hetkeksi alkuun, mistä kaikki lähti📍

Osa tietääkin mistä kaikki yritykseni osalta lähti, m***a palataan vähän taaksepäin!

Oon opiskellut paljon eri aloja hevosonnettomuuden jälkeen ja oikeastaan lähes tuloksetta. Aina on jotenkin mennyt pieleen ja oon kokenut useita epäonnistumisia ja vastoinkäymisiä. Ennen lapsia löysin ilon ja palon urheiluun mistä löysin intoa ja halua lähteä tekemään sitä myös ammatikseni. Lasten synnyttyä tuli tietenkin kaikilta osin täys stoppi kaikkeen ja aloin todenteolla miettimään mikä mua voisi kiinnostaa? Mikä ala olisi sellainen että pystyisin eri vammojeni kanssa ja pienten lasten äitinä tekemään🤔

Aikaa kului ja kuopuksemme oli vajaa vuoden ikäinen kun sain tilaisuuden tarttua työelämään ja opetella täysin vieraan alan ; ammattisiivooja . Tein ilta ja yövuoroja pääsääntöisesti ja opettelin paljon uutta. Se ei toiminut yhdistettynä vauva ja taaperoelämään. Tunsin että pian on lähellä burnout ja tein rohkean päätöksen ja irtisanouduin työstäni palkollisena. Taustalla kuitenkin oli kevytyrittäjyys siivoojana jota toteutin tämän kaiken muun ohella toiselle yrittäjälle.

Hetken hengitettyäni ja ihmeteltyäni mietein ääneen yksin, että miksen kokeilisi alaa yksinyrittäjänä siivousalaa ja mukaan yhdistettynä PT puolta. Tie ei ollut helpoin, vaati paljon tekoja ja mielenlujuutta, hetkellisiä hermoromahduksia ja monia itkuja. Monesti kävi alkuun mielessä että miksen vain luovuta ja osittain pelkäsinkin kaiken menevän mönkään. Kuitenkin sain ammatin mistä nautin, hyvän laajan vakioasiakasringin ja nyt mulla on niin paljon töitä, kun vaan mieli ja keho jaksaa💖

Saan ja olenkin mielettömän ylpeä itsestäni ja siitä etten kaikista vastoinkäymisistä huolimatta ikinä luovuttanut❤️

Usko itseesi niin mikä vaan on mahdollista 🥰💖

yrittäjyys, usko itseesi, mun matka, siivooja

13/04/2026

Viikoille 21-25 vapaana olevat ajat tässä 💖

13/04/2026

Viimeiset ajat viikoille 16-20 on tässä näkyvillä, oo nopee ❤️

Osoite

Pori

Nettisivu

facebook.com

Palvelut

Erikoisuudet

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita CleanFit Roosa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.