Astanga Shala Pori

Koti
Suomi
Pori
Astanga Shala Pori

Joogaa Porissa. Astangajoogan opetusta kaikille. Perustettu 2009. Viikkotunnit, kurssit ja retriitit.

29/01/2026

Uutta ! Matalan kynnyksen astangajooga tunti ja rentoutus maalis-huhtikuussa 2.3-27.4

Maanantaisin klo 17-18

Opettaja Pauliina Merisalo (16 vuoden opetuskokemus)

Tämä tunti on sinulle, jonka liikunta on jäänyt vähälle ja tahtoisit antaa keholle helppoja liikkeitä, ilman notkeus tai voima vaatimuksia. Voit olla iältäsi mitä vain. Opetan joogan liikettä askeltaen ja sovelletusti. Yhdistämme liikkeisiin hengityksen ja liikeharjoutuksen päätteeksi ohjaan sinulle rauhoittavan rentoutuksen.

Vaatimustasoa ei tunnilla ole. Tule kanssani oppimaan joogaa ja rentoutumaan.

Hinta 96€ (8 kertaa, ei tuntia pääsiäis maanantaina)

Saat Shalalta tarvittaessa lainaksi joogamaton. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin.

Varaa paikkasi ryhmään sähköpostilla astangajooga@gmail.com

Olet lämpimästi tervetullut mukaan 🧘🏼‍♀️❣️📿🪷🙏🏼

Pauliina

29/01/2026

ASTANGAJOOGAN KERTAUSKURSSI
Torstaina 5.2 klo 18.00-20.00

Kurssi on tarkoitettu sinulle, jolla on aikaisempaa kokemusta astangajoogasta ja kaipaat takaisin astangaharjoituksen pariin. Torstain kertauskurssilla kertaamme perusteet; hengityksen, bandhat ja teemme rauhallisesti ja huolellisesti linjaten astangajoogan seisomasarjan, istumasarjan alkua, lähestymme puolikaarta ja päätämme harjoituksen lyhyisiin loppuliikkeisiin.

Hinta
• 35€ pelkkä kurssipäivä
• tai jos päätät jatkaa harjoittelua 10 kertaa (ajalla 9.2-13.4) maanantain ohjatulla tunnilla klo 18.30-20.00 on kurssipäivän+10 viikkotunnin hinta 165€

Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla astangajooga@gmail.com

Tervetuloa mukaan 🪷🙏🏼🧘🏼‍♀️📿

Opettaja kurssilla ja tunneilla Pauliina Merisalo

05/01/2026

🩷Ystävänpäivänä lauantaina 14.2 klo 9.30-11.30
Astangajoogan yoga chikitsa eli ensimmäinen asentosarja ohjattuna ja rauhoittava pitkä rentoutus

🩷Hinta
12€ (kevätkaudelle ilmoittautuneet)
24€ (muut)

🩷Ilmoittaudu mukaan astangajooga@gmail.com

24/12/2025

Rauhallista Joulua 🌟
Kiitos joogaajat tästä vuodesta ja jatketaan yhdessä taas 26.12 🙏🏼
Anna mielesi olla vapaa, anna sydämesi olla kirkas, anna rakkauden ja lämmön välittyä ☮️🤎

🧘‍♀️Pauliina

20/12/2025

17/12/2025

Joulunajan tunnit 🌟

Syyskausi päättyy sunnuntaina 21.12.2025

Harjoittelemaan pääsee Joulun välipäivinä seuraavasti:

• 26.12 perjantai mysore klo 8.30-10.30
Tämä korvaa 15.8 Seilin retriitti perjantain ja perjantain joogaajalle automaattisesti paikka varattuna. Tunnille voi tulla myös hyvittämään syksyn poissaoloja tai lisätuntina 19€.

• 28.12 sunnuntai mysore klo 8.30-10.30
Tämä korvaa 17.8 Seilin retriitti sunnuntain ja sunnuntain joogaajalle automaattisesti paikka varattuna. Tunnille voi tulla myös hyvittämään syksyn poissaoloja tai lisätuntina 19€.

• extra 30.12 tiistaina mysore klo 17-19 vielä ylimääräinen mahdollisuus tulla hyvittämään syksyn poissaoloja 5€ lisämaksulla tai lisätuntina 19€

Varaa tuntisi
https://www.astangashala.fi/tuotteet.html?id=76806/

🌠 Kevätkauden tunnit starttaa perjantaina 2.1.2026 🌠

Haluan toivottaa kaikille oikein ihanaa Joulun odotusta 🎄🌟

Nähdään Shalalla !

Lämmöllä Pauliina

01/12/2025

Astangajooga retriitti Frantsilan tilalla 7-9.8.2026 🌼🌱🌸☘️🌹🌿

Lämpimästi tervetuloa astangajoogan syventävälle viikonloppuretriitille Frantsilan Tilalle – paikkaan, jossa keho, mieli ja hengitys löytävät luonnollisen rytminsä. Kolmen päivän aikana harjoitat joogaa Pauliina Merisalon ohjauksessa: ohjattu ykkössarja, mysore-harjoitus, syventävät työpajat ja meditaatiot luovat eheän, kokonaisvaltaisen kokemuksen, joka tukee harjoitustasi juuri siinä, missä olet.

Frantsilan ainutlaatuinen miljöö – vanhat hirsirakennukset, yrttitarhat ja puulämmitteinen sauna – tarjoaa ihanteelliset puitteet palautumiselle ja harjoitukselle. Retriitin aikana nautit ravitsevasta kasvisruoasta, hiljaisista hetkistä luonnossa sekä Scent Lab -tuoksutyöpajasta (Anna Karhu-Cormier), joka tuo viikonloppuun uudenlaista aistikkuutta ja yhteyttä kasvien maailmaan.

Tämä retriitti sopii sinulle, joka haluat syventää astangajoogan harjoitustasi turvallisessa, inspiroivassa ja rauhoittavassa ympäristössä – sekä hengittää hetken täysin omaan tahtiisi.

Tutustu lisää ja ilmoittaudu mukaan

https://www.astangashala.fi/astangajooga-retriitti-frantsilassa-7-9.8.2026

Osoite

YrjönKatu 12 A 17
Pori
28100

Nettisivu

http://www.astangashala.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Astanga Shala Pori :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Pori :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio

ASTANGA SHALA PORI

SHALA

Traditional Ashtanga Yoga classes for all levels in the heart of Pori, Finland. Since 2009.

Astanga Shala Pori tarjoaa perinteistä astangajoogan opetusta kaikille tasoille Porissa. Perustettu vuonna 2009. Astanga Shalan perustaja ja pääopettajana on Pauliina Merisalo. Tarjoamme maamme kokeneimpien astangajooga opettajien kursseja. Tutustu runsaaseen viikkotunti- ja kurssitarjontaamme ja upeisiin kesäretriitteihimme / Tapahtumat. Astanga Shala sijaitsee kauniissa miljöössä aivan Porin keskustassa lähes satavuotiaassa Hallipalatsissa, osoitteessa Yrjönkatu 12 A.

PAULIINA