Yoga Janita

18/04/2026

Find your softness as the days get longer

SOFT SUNDAYS SPRING SALE

Kevään sarjakorttitarjous:
3x joogaa 49e (norm. 55e).

Sarjakortti käy maksutapana Soft Sundays -tunneilleni Studio Lumoon:
💛 Sunnuntai klo 17.30-18.30 Soft Flow
💛 Sunnuntai klo 19-20 Yin

3x sarjakortti ostettavissa tarjoushintaan huhtikuun ajan. Voit ostaa sarjakortin paikanpäällä mun tuntien yhteydessä tai laita mulle viestiä, jos haluat antaa joogaa vaikka lahjaksi 🌟

Tuu mukaan mun lempeään ja rohkaisevaan kannatteluun 🫶🏻 Saat tulla ihan omana itsenäsi, ja mitään ihmeempää ei tarvi osata, mä kyllä kuljetan sut harjoituksen läpi.

Linkistä varaamaan paikkasi Soft Sundays -tunneille:
https://www.varaaheti.fi/studiolumo/fi

09/04/2026

Tulossa online joogastudioon jäsenyyksien rinnalle kertamaksullisia kokonaisuuksia:

Go with the Flow - sinulle, joka rakastat virtaavaa liikettä ja sopivaa haastetta.

In for Yin - sinulle, joka kaipaat palautumista ja hetken hengähdystaukoa.

Käy kurkkaamassa nettisivuilta jo ennakkoinfoa ja pysy kuulolla ❤️‍🔥

https://www.yogajanita.fi/online

05/04/2026

Soft Sundays Lumo, Pori

Koska jokainen meistä tarvitsee ajan ja tilan olla hetki jonkun muun kannattelussa. Ilman kauppalistoja ja kalenteria. Siksi on Soft Sundays: Mä kannattelen tilaa ja aikaa, jolloin sä voit vaan saapua paikalle - ja se riittää. Voit valita kahdesta ihanasta joogatunnista:

🕠 Su klo 17.30-18.30 Soft Flow
Anna lempeän liikkeen sulattaa kireyksiä niin kehosta kuin mielestäkin. Antaudu virtaavan, hellivän liikkeen matkaan ja huomaa, kuinka tunnin jälkeen on helpompi olla ja hengittää.

🕖 Su klo 19-20 Yin
Mahdollisuus olla ja levätä, hetki ihan vaan tässä. Ei suorittamista eikä mitään ylimääräistä. Viipyilyä pehmeissä, kehoa avaavissa asennoissa ja rentoutumista turvallisessa tilassa.

Tuu mun kannatteluun ja koe joogan taika 🫶🏻✨️

https://www.varaaheti.fi/studiolumo/fi

13/03/2026

Tiesitkö, että oon ohjannut joogaa Porissa jo seitsemän vuoden ajan. Kevätkaudella mulla on upeita uusia joogatunteja ja -kursseja Porissa tunnelmallisissa studioissa 🫶🏻

Mindful Mondays -kurssien ilmoittautuminen on nyt auki:

❤️‍🔥Vahvistava Flowjooga , Pori
Maanantaisin 17.30-18.30
6.4.- 25.5.2026

🌬Palauttava yinjooga , Pori
Maanantaisin 19-20
6.4.- 25.5.2026

Kurssien lisäksi voit valita aikatauluusi sopivat avoimet viikkotunnit:

Soulful Saturdays - irtotunnit , Pori
💫Vahvistava Flowjooga Lauantaisin 21.3., 4.4. ja 18.4. klo 11-12

Soft Sundays -viikkotunnit Lumo, Pori
🌟 Soft Flow, sunnuntaisin klo 17.30-18.30
🌘 Yinjooga, sunnuntaisin klo 19-20

Laitan kommentteihin linkit ajanvarauksiin. Ja oot tervetullut seuraamaan mua Instagramin puolelle tilille 🫶🏻

Hymyin
Janita

13/02/2026

Oon niin onnellinen jokaisesta kohtaamisesta ja siitä vastaanotosta, jonka mun uudet kurssit ja tunnit ovat saaneet 🥹🫶🏻

Maanantain Flow-kurssi tuli heti täyteen,
kiitoskiitoskiitos teille ❤️‍🔥

Tässä tunnit, joille vielä mahtuu. Ehkä tämä on sun muistutus varata itsellesi hetki joogamatolla.

Mindful Mondays: maanantaisin klo 19 Yin Jooga Piumassa: https://www.varaaheti.fi/piuma/fi/piuma/tunnit

Tää maanantain yin-tunti on ihana pienryhmä, jossa saat antautua kannatteluun ja rauhalliseen tunnelmaan 💆🏼‍♀️✨️.
..

Soft Sundays: sunnuntaisin klo 17.30 Soft Flow ja 19 Yin Lumossa:
https://www.varaaheti.fi/studiolumo/fi

Psst. Ystävänpäivän tunnelmissa mun Lumon tunneille sunnuntaina 15.2. kaksi yhden hinnalla.
Varaa paikka itsellesi ja ystävällesi, rakkaalle, perheenjäsenelle tai muulle sinulle tärkeälle. Pääsette tunnille yhden kertamaksun hinnalla (21€, normaalisti 42€).🧚‍♀️

07/01/2026

Okei jee, mun uudet joogakurssit Jooga Piumalla nyt varattavissa!❤️‍🔥

Te toivoitte kovasti voimakkaampaa flowjoogaa keväälle sekä yinjoogaa arki-iltaan. Nyt kumpaakin löytyy 8x kurssina maanantai-illoista Jooga Piumasta helmi-maaliskuussa. Tsekkaa info kuvakarusellista ja lue tarkempi kurssisisältö ja ilmoittautumisohjeet Piuman ajanvarausjärjestelmästä https://www.varaaheti.fi/piuma/fi/piuma/courses

Jos on mitään kysyttävää kursseista, niin kysy alla 👇🏼 Myös toiveita siitä, mitä haluaisi kevään aikana joogakursseilla oppia, saa esittää ✨️

Nähdäänhän kursseilla!



📷 SariSarita Pirhonen Photography

05/12/2025

Siis okei, tää on nyt totta:

🌬✨️ Soft Sundays @ Studio Lumo, Pori

Kun mahdollisuus avautuu, siihen on tartuttava. Tartu sinäkin, ja ota hetki aikaa itsellesi:

Sunnuntaisin klo 17.30-18.30 Soft Flow
Lempeää, virtaavaa liikettä keholle ja sielulle. Löydät hengityksen ja liikkeen yhteyden, ja uppoudut läsnäoloon.
Harjoitus on hidastempoinen, joten ehdit rauhassa tutkia asentoja ja linjata kehoa.

Sunnuntaisin klo 19-20 Yin
Uppoudut syvään rentouden tilaan. Yinjoogassa pitkäkestoiset asanat yhdistyvät syviin, tietoisiin hengityksiin.
Sulatat kireyksiä niin kehosta kuin mielestäkin, ja löydät itsellesi lisää rentoutta ja rauhaa.

Tunnit alkavat 8.2.2026.

Kerro kommenteissa, kumpi puhuttelee (vai puhutteleeko molemmat 🫶🏻).

Uudet, ihanat tunnit jo varattavissa https://www.varaaheti.fi/studiolumo/fi

Ja psst! Avajaistarjouksena 10x sarjakortti https://www.yogajanita.fi/avajaistarjous

23/11/2025

Suunnitteilla jotain aivan ihanaa ✨️🦋

Kommentoi alle suosikkiemojisi, niin laitetaan sinulle joulukuun alussa infoa tulevasta tapahtumasta.

Voit myös tägätä ystävän, jonka kanssa haluaisit aloittaa uuden vuoden joogan ja korujen merkeissä.

17/11/2025

Viimeaikoina uutisotsikoihin on noussut kirjoituksia, joissa joogaharjoitusta on rinnastettu pahoihin henkiin ja demonisiin vaikutuksiin. Minut tekee tosi surulliseksi ajatus siitä, että joku ei uskalla tai saa joogata siksi, että joogaharjoituksen ajateltaisiin olevan jotenkin vaarallista. Toivoisin, että joogan hyödyistä voisi nauttia uskonnosta, sukupuolesta, kulttuuriperimästä tai iästä riippumatta kuka vain.

Jooga on toki syntynyt Intian alueen historiassa, hindulaisuuden ja buddhalaisuuden vaikutuspiirissä sekä filosofisessa perinteessä. Joogan juuret ovat syvällä Intian kulttuurissa. Samalla jooga on kuitenkin muovautunut ja kehittynyt nykymuotoonsa saaden vaikutteita muun muassa länsimaalaisesta kulttuurista ja tutkimustiedosta. Vaikka ydin ja historia säilyvät, niin samalla aikakaudet, opettajat ja moderni maailma jatkavat joogan muovaamista tästä eteenpäinkin.

Nykyajassa sinua lähellä olevalla studiolla opetettava joogaharjoitus on yleisimmin kehon viisasta kuuntelua, tietoista hengittämistä ja läsnäolon harjoittamista. Joogaharjoitus on kehoon ja itseen syvemmin tutustumista, hermoston rauhoittamista ja hetkeen pysähtymistä.

Itse olen tehnyt joogaharjoitusta kymmenisen vuotta, ja en ole joogatessani kohdannut demoneita tai pahoja henkiä. Sen sijaan joogan avulla olen oppinut viihtymään paremmin kehossani, osaan paremmin rauhoittaa itseni silloin kun tuntuu stressaavalta ja pystyn ihan vain olemaan läsnä ja ihmettelemään maailmaa. Ja tätä samaa olen kuullut kanssajoogeilta ja joogaopettajakollegoilta.

Toivoisin, että liikkeen, hengityksen ja läsnäolon taiasta voisi nauttia mahdollisimman moni. Ilman pelkoa tuomitsemisesta.

30/10/2025

Kerroin aiemmin tällä viikolla Instagramin puolella () stooreissa, että edelleen välillä mietin sitä, oonko tarpeeksi hyvä joogaopettaja ja että tykkääköhän kukaan mun tunneista ja mun inboxi RÄJÄHTI.

Kiitos jokaiselle, joka otti aikaa kirjoittaakseen ajatuksiaan. Lämmittää sielussa asti, että mun ohjauksesta välittyy lempeys, turva, kannustus ja läsnäolo - koska juuri ne on mun tavoitteita opettajana:

🤍 Toivon, että mun tunneilla voit kohdata itsesi uteliaana ja lempeydellä, pakottamatta kehoa mihinkään.

🤍 Toivon, että mun ohjauksessa sun ei tarvi miettiä mitään tai huolehtia mistään, vaan voit turvallisin mielin luottaa siihen, että mä kannattelen harjoitusta, aikaa ja tilaa.

🤍 Toivon, että rohkaistut liikkumaan ja olemaan sun kehossa. Koska sä oot jo vahva ja upea, joskus saatat tarvita vain vähän kannustusta muistaaksesi sen.

🤍 Toivon, että mun läsnäolo välittyy sulle, sillä pyrin kohtaamaan niin tutut kuin uudetkin joogit aina lämmöllä.

Kiitos teille, ootte ihan parhaita ja teitä varten mä teen tätä. Kiitos kun käytte studiotunneilla ja teette harjoituksia onlinessa 🥹🫶🏻



*palaute jaettu luvalla*

29/09/2025

Lokakuussa Yoga Janita täyttää kuusi vuotta, ja juhlistamme sitä online joogastudiossa uudella Juurille-joogasarjalla🌬.

Juurille-joogasarja starttaa maanantaina 6.10. Jokaisena arkiaamuna aukeaa uusi, noin 30min pituinen juurruttava joogaharjoitus (mukana yinjoogaa, lempeää liikettä ja flowta!). Juurille-sarja huipentuu Yoga Janitan juhlapäivään perjantaina 10.10. noin tunnin mittaiseen maadoittavaan joogaharjoitukseen.

Jos olet miettinyt jäseneksi liittymistä, niin nyt on täydellinen hetki siihen. Videokirjastossa on jo lähes 50 erilaista joogaharjoitusta, ja kirjasto täydentyy viikoittain uudella harjoituksella. Lisäksi pääset jäsenenä mukaan uuteen Juurille-sarjaan🧚‍♀️.

Tule mukaan löytämään takaisin kotiin - kehoosi.

Online joogastudio, joka kulkee mukanasi sinne minne sinäkin. Jäsenenä saat monipuolisen videokirjaston käyttöösi. Uusi harjoitus joka viikko!

23/08/2025

Joogakuvasto sosiaalisessa mediassa voi aiheuttaa joskus paineita. Mä haluun kertoa sulle, että sun kehon ei tarvi taipua kaikkiin jooga-asentoihin. Jonkin asennon saavuttaminen ei tee susta yhtään parempaa joogaajaa - ja samalla se, ettet pysty tekemään jotakin jooga-asentoa ei tee susta yhtään sen huonompaa joogaajaa🧘🏼‍♀️.

Mun kaikkien jooga-asentojen arkkivihollinen on Tulinen halko eli Agnistambhasana. Vuosienkin työn jälkeen lonkkia kiristää edelleen. Ja tää on ihan ok, sillä kehon ei tarvi taipua kaikkeen. Aina voi varioida, tehdä jonkun vaihtoehtoisen version asennosta. Tää on myös hyvä armollisuuden ja itsemyötätunnon harjoitus: kun jokin ei mene siten kuin kuvittelisi tai toivoisi, voisitko silti puhua lempeästi ja kannustavasti itsellesi🫶🏻.

Onko sulla jokin jooga-asento, joka aiheuttaa edelleen päänvaivaa? Kerro alle, niin jaetaan yhdessä kokemuksia myös niistä haastavista hetkistä joogamatolla 👇🏼