Samuel Hilli Terapia- ja Työnohjauspalvelut

25/09/2025

Taas tuli ravittua kehoa ja mieltä kanssa. Hyvä dialogi syntyy avoimuudesta, kuuntelusta ja kunnioituksesta toista kohtaan. Jannen kanssa nämä kriteerit täyttyvät👊 Meillä asiat riitelee, miehet ei. Tosin päädyimme tänään pitämään politiikkapaaston🤣

01/09/2025

Maanantai on hyvä aloittaa opiskelemalla yhteiskuntatieteiden perusopintoja. Aika äkkiä vaihtui opiskeluympäristö ulkoilmaan kun aurinko alkoi helliä☀️

Olen oppinut tänään että rakenteilla voidaan joko ylläpitää tai ennaltaehkäistä eriarvoisuutta yhteiskunnassa. Olen työelämässä törmännyt usein rakenteisiin mitkä ovat ylläpitäneet työntekijöiden eriarvoista asemaa yhteisössä. Hyvänä esimerkkinä on ollut erilaiset sanomattomat säännöt siitä mikä ammattiryhmä saa istua missäkin kohtaa taukohuonetta. Mielestäni tälläinen lokerointi vähentää yhteistyötä ammattiryhmien kesken ja ihmiset saattavat kokea eriarvoisuuden tunnetta suhteessa toisiin ammattiryhmiin. Isompi palkkaluokka tai erilainen tehtävänkuva ei tee kenestäkään toista arvokkaampaa. Arvostakaamme siis toinen toisiamme ja lisätkää työhyvinvointia tukevia rakenteita työpaikoillanne.

26/08/2025

Aikamoista. Mahtaako kyseessä olla enemmän nuorten tarve dopamiiniryöpyille somepalkintojen muodossa. Älylaitteista erossa oleminen aiheuttaa jo itsessään ahdistusta, jos olet suurkuluttaja. Ahdistusta ei pitäisi muutenkaan yrittää paeta vaan sitä pitäisi yrittää sietää. Tuntuu, että osa vanhemmista haluaisi suojella lapsia kaikilta negatiivisilta tunteita mikä on tietty ymmärrettävää. Kuitenkin kaikilla tunteilla on oma merkityksensä ja meidän pitäisi osata elää niiden kanssa. Emme opi elämään näiden tunteiden kanssa, jos me emme ole päässet kohtamaan näitä tunteita turvallisessa tilassa lapsena/nuorena.

– Jos nuorta ahdistaa, kännykkä ei ole siihen vastaus, nuorisopsykiatrian professori Riittakerttu Kaltiala sanoo.

12/08/2025

Eka päivä toimistolla loman jälkeen. Mikäpä tässä aloittaa työt kun on pannullinen kahvia keitettynä ja kauniit tilat😍 Vielä kun saisi noita työkamuja tänne viihdyttämään

04/07/2025

Pieni huilitauko ansaittu Albanian loman muodossa. Lämpöä sellainen +35, ihmiset vieraanvaraisia ja herkullisia mereneläviä saa huokeaan hintaan, tätä voi kutsua lomaksi😎

08/06/2025

"Norbäckin mielestä työpaikalla usein myös odotetaan sellaista multitaskaamista, johon biologiamme ja evoluutiomme eivät taivu.

Moni kuvailee keskittymishäiriöitä aivosumuksi. Kun kaikki on verhon takana, joutuu pinnistelemään. Se taas voi johtaa unihäiriöihin, jopa uupumukseen."

Olen huomannut konkreettisesti tämän itsekin. Kun tulee tehtyä m***a asiaa samaan aikaan, niin ajatus harhailee ja saattaa jopa jäädä asioita tekemättä, kun on ajatunut tekemään ihan jotain muuta kuin oli alunperin tekemässä. Mä toimin parhaiten niin kuin ravihevonen laput silmillä😎

Meno työpaikoilla on nyt sellaista, että työntekijöille pitää järjestää koulutusta keskittymiseen. Suomalainen firma haistoi markkinaraon ja väittää, että heidän avullaan päiviin saa jopa tunnin tehokasta työaikaa lisää.

10/05/2025

Hyvä artikkeli tärkeästä asiasta. Työuupumusta vastaan voidaan taistella luomalla rakenteita, jotka tukevat työhyvinvointia. Kun työntekijä on vaarassa ylikuormittua työssään, niin on hyvä pysähtyä pohtimaan yhdessä työntekijän kanssa mikä työssä häntä uuvuttaa. Välillä tarvitaan pysyviä tai väliaikaisia rakenteellisia muutoksia työnkuvaan, jotta työntekijän voimavarat palautuvat.

"Minulla on missio: haluan nähdä yhteiskunnan, jossa työuupumukseen puututaan ensisijaisesti korjaamalla työelämän rakenteita, eikä vain niiden uuvuttamia yksilöitä."

Jos tärkein syy työuupumukseen piilee heikoissa työoloissa eikä heikoissa ihmisissä, miksi kaikki eivät uuvu samassa työyhteisössä, pohtii Kujala kolumnissaan.

06/05/2025

Lounastauko Ahlströmin ruukilla ennen seuraava työnohjausta Kankaanpäässä. Oli mainio hirvikäristys, nyt jaksaa taas höpöttää😁

24/04/2025

Toissapäivänä olin lähdössä töihin kun huomasin renkaan tyhjentyneen. Renkaan vaihdettuani ajattelin et vaihdan nyt sitten samalla kesärenkaat alle. Noh parin renkaan kohdalla sain tehdä sitten ihan oikeasti töitä. Oli sen verran ruosteessa vanteet. Olin jo luovuttaa kolmen tunnin jälkeen, kunnes timanttisella vinkillä lähti vanne irti. Vinkki oli: "Avaa pultit löysälle ja ajaa täysii liikkenneympyrää ympäri" Kaksi kierrosta tarvi ja vanne irti💪

Syksyllä taas muistan viedä kiltisti renkaat rengasliikkeeseen vaihdettavaksi😅

08/04/2025

Hyvää keskustelua yrittäjien työnohjauksesta. Yrittäjä tarvitsee usein reflektiokumppania, joka auttaa jäsentelemään omaa työtä ja siihen liittyviä ajatuksia. Näin jälkikäteen itse olisin hyötynyt urani alkupuolella työnohjauksesta, jossa olisi keskitytty työn rajaamiseen ja sitä kautta vaikutettu työhyvinvointiin😊

Ps. Työnohjauskulut voi laittaa yrityksen kirjanpitoon ja vähentää verotuksessa.

Ymmärrystä ja tukea kuormittuneille yrittäjille. Huomenta Suomen vieraina YRTO Oy:n työnohjaaja, yrittäjä, opettaja Anne Hämäläinen ja yrittäjä Tuuli Luhtalampi.

22/02/2025

Terapeutin vapaapäivä meni hetki sitten hiihtäessä Kankaanpää-Jämi-Kankaanpää. Alkuvuodesta vielä inhosin hiihtoa, nyt tämän vuoden 10. lenkki ja oli ihan mukavaa eli ilmeisesti siedätyshoito toimii tässäkin tapauksessa💪 Loppumatka Jämiltä takaisin pimeässä oli myös hyvää siedätyshoitoa susikammolle🤣

05/01/2025

Välillä kun lenkkeily tuntuu puulta niin on hyvä lähteä hiihtämään ja kas kummaa alkaa lenkki taas maistumaan😁 Siksi tämä vuosi lähti hyvin käyntiin hiihtämällä😎

Sain koko viime vuoden toimia yrittäjänä ja tehdä töitä aivan loistavien asiakkaiden kanssa. Lisäksi kävin välillä piipahtamassa päivystyksessä psykiatrisen sairaanhoitajan toimenkuvassa, jossa saa työskennellä ihan huippuammattilaisten kanssa🔥 Tällä samaisella polulla kun saisi jatkaa, niin kovin kiitollinen olisin😊

Tsemppiä kaikille tähän vuoteen, olkaa hyviä toisillenne💪