31/08/2025
Äidin oma pilates - kurssit on taas täällä pitkän tauon jälkeen! 😍 Kurkkaa syksyn kurssin aikataulut ➡️
Äitien tehokas ja turvallinen pilateskurssi tukee synnytyksestä palautumista, vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, sekä kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja ryhtiä. Kurssi sopii kaikille synnyttäneille – mukaan voit tulla, kun synnytyksestä on kulunut vähintään 2 kuukautta. Aiempaa pilateskokemusta ei tarvita. Kurssi tarjoaa rauhallisen hengähdyshetken äideille – ilman vauvoja.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
Olennainen.me - ajanvaraus - kurssit ja & ryhmät
Ohjaajana äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti sekä PhysioPilates-ohjaaja Katja Vilja, fysiokatjas@gmail.com
