Oivaltava Liike

Oivaltava Liike Pilates nostaa sinua. Kannattelee. Venyttää ja voimistaa. Pilates avaa pieniä oivalluksia oman kehomielen toiminnasta. Liikunta- ja hyvinvointipalvelut.

Pilates on uusi alku. 🌱

Pilatestuntien ohjaus
Liikunta- ja hyvinvointipalvelut Pilatestuntien ohjaus. "Pienenkin liikkeen voima voi olla valtava, kun sen liikkeen oikein oivaltaa!"

Pilates on kuin koko vartalon rentoutus ja mielen taukotila ja se sopii täydellisesti  istumatyön vastapainoksi. 🍁 Syksy...
31/08/2025

Pilates on kuin koko vartalon rentoutus ja mielen taukotila ja se sopii täydellisesti istumatyön vastapainoksi. 🍁

Syksyn tunnit alkavat vesi viikolla. 🍁
Ihana syksy saa tulla. Tervetuloa rentoutumaan!
🍁

Hei! Millainen on sinun työpisteesi?🪑Laitatko sinäkin istuessasi jalat tuolin alla ristiin? Nostatko jalan toisen jalan ...
17/08/2025

Hei! Millainen on sinun työpisteesi?
🪑
Laitatko sinäkin istuessasi jalat tuolin alla ristiin? Nostatko jalan toisen jalan päälle tai istutko ihan kippurassa? 🫣 Hyvä harjoitus on yhden työpäivän ajaksi keskittyä seuraamaan omia istuma-asentoja. Saatat yllättyä kekseliäisyydestäsi. 😅
🪑
Millainen on siis sinun tapasi istua?
🪑
Istumatyötä tekevät pilatesasiakkaani sanovat, että kehoa kyllä auttaa työpaikkojen erilaiset apukeinot. On sähköpöytää ja jalkatukia, hiirelle vaihtoehtoja ja erilaisia tuolivaihtoehtojakin on useita. Monissa paikoissa saa videolta seurattavia taukojumppia, m***a…

meidän keho kaipaa lisäksi lempeää liikettä! Mieli kaipaa lepoa päivän puristuksesta ja ihminen itse kaipaa suoritusvapaata aikaa oman itsensä äärellä.
🪑
Mun pilates on sua varten. ❤️ Saat aina tulla kaiken sen kuorman kanssa, mitä kulloinkin on mukana ja saat tulla juuri sellaisena kuin olet.
🪑
Keskiviikon alkeiskurssilla on vielä muutama paikka vapaana. 😊

Toimin työkseni lasten ja nuorten liikunnanopettajana. Olen vuosien saatossa tarkkaillut lukemattomia kertoja sitä, miss...
13/08/2025

Toimin työkseni lasten ja nuorten liikunnanopettajana. Olen vuosien saatossa tarkkaillut lukemattomia kertoja sitä, missä asennossa lapset ja nuoret omaa kehoaan kannattelevat. Eri lajien tuomat erot korostuvat jo varhain. Samoin korostuu harrastamattomuus. Kynnys aloittaa uusi laji nuorena on jo aika korkea.

Ei siis ole ollenkaan yhdentekevää, mitä lasten ja nuorten liikunnassa tehdään ja mitä harjoitetaan.

Sillä on paljonkin väliä, missä asennossa lapsi harjoittelee ja toistaa niitä tuhansia toistoja. Millaisin kehon linjauksin lapsi luistelee, potkii, pelaa, vetää, laukoo, iskee, polkee.

M***a kiinnostaako ketään lapsen kehon kannattelu? Lapsen selkä? Lapsen kehon linjaukset? Onko meillä ammattilaisia tarkkailemassa ja auttamassa vanhempia seurannassa?

Lapsenkaan keho ei kestä mahdottomia. Ei yksipuolista treenaamista. Ei yksipuolista kuormittamista. Eikä sitä kestä mielikään. Monet lapset lopettavat harrastuksensa nuorena, koska se ei ole enää kivaa. Lopettamisen syynä ovat myös erilaiset vammat ja valmennus.

Olisiko aika kiinnostua lasten harjoittelusta ja antaa monipuoliselle liikkumiselle mahdollisuus?

31/05/2025

Hei lähdetään yhdessä pilatesretkelle Tenhon tilalle! 😄 Pilates pidetään myymälän yläkerrassa ke 11.6. Klo 18-19 ja samalla reissulla voi poiketa myös myymälässä.

Vain 5 paikkaa jäljellä! 🙌🏻 Voit ilmoittautua mukaan laittamalla sähköpostia oivaltavaliike@gmail.com.

Nähdään Tenhon tilalla! 🍃

Ihana pilateshetki polttariporukan kanssa ulkona. Linnut lauloivat ja tuuli vilvoitti sopivasti. 💛 Paljon onnea tulevall...
29/05/2025

Ihana pilateshetki polttariporukan kanssa ulkona. Linnut lauloivat ja tuuli vilvoitti sopivasti. 💛 Paljon onnea tulevalle hääparille ja kiitos mukavasta hetkessä koko polttaripoppoolle. Lahjaksi morsian sai pienen pilatesohjelman, jota tuleva hääpari voi tehdä vaikka yhdessä. 💛

Kesäpilates 2025 Pidän mun ihanille pilatesystäville pieniä kesäpilateshetkiä. Pysy kuulolla jos haluat kuulla lisää. 💛
28/05/2025

Kesäpilates 2025

Pidän mun ihanille pilatesystäville pieniä kesäpilateshetkiä. Pysy kuulolla jos haluat kuulla lisää. 💛

Kiitoksena varattavissa kaksi Flow-tuntia ihanille, tunneillani käyville pilatesystävilleni. Tunneilla keinutaan pilates...
16/05/2025

Kiitoksena varattavissa kaksi Flow-tuntia ihanille, tunneillani käyville pilatesystävilleni. Tunneilla keinutaan pilatesliikkeiden aalloilla ja nautitaan yhteisestä liikkeen virrasta ja flowsta. Ai että, tästä tulee niin ihanaa! 💛 Ja aika hujahtaa ihan siivillä! 🤩

En ole itseni puolella. En lepää. En rentoudu. Hmm! Kumpi parempi? 🤔
09/05/2025

En ole itseni puolella. En lepää. En rentoudu. Hmm! Kumpi parempi? 🤔

Harvoin täytyy perua tunteja, m***a nyt on ollut ääni totaalisti pois ja puhetyö ollut mahdotonta. 🥺Tulin tässä sairaste...
06/04/2025

Harvoin täytyy perua tunteja, m***a nyt on ollut ääni totaalisti pois ja puhetyö ollut mahdotonta. 🥺

Tulin tässä sairastellessa miettineeksi, että ohjaajana sitä yleensä saapuu aina paikalle. Välillä tosin raahautuen hyvin vähillä energioilla, kiireessä ja keskeltä elämää, aivan kuten asiakkaatkin.

Siinä kohtaa asiakkaana kun tekisi mieli livistää ja jättää tunnin väliin niin ohjaaja ei sitä tee. Hän sinnikkäästi saapuu ohjaamaan migreenistä, polvikivuista tai pienestä huonovointisuudesta huolimatta, sillä muuten tuntia ei olisi ja se peruttaisiin.

Ohjaajat auttavat valtavan määrän ihmisiä aktivoitumaan ja huolehtimaan hyvinvoinnista. Hatunnosto kaikille ohjaajille❗️🙌🏻🎓❤️

Lasten herkkuannos auttaa varmasti pääsemään takaisin ihanan ohjaustyön pariin! 💝😍❤️

Miten jaksaa jatkaa kun olisi jo aika hengähtää? Mistä saada voimavaroja arkeen? Miten selviytyä silloin kun sitä vaadit...
02/04/2025

Miten jaksaa jatkaa kun olisi jo aika hengähtää? Mistä saada voimavaroja arkeen? Miten selviytyä silloin kun sitä vaaditaan?

Tekemällä jotain sellaista, pientä ja itselle arvokasta. Sellaista, mistä itselle tulee hyvä mieli. 💜

Se voi olla ihan pikkuruinen hetki omaa aikaa, toiselle ehkä lenkki, kolmas piirtää vihkon reunaan, neljäs nukkuu päiväunet. Meillä jokaisella on omat, meitä tulevat selviytymisen keinot. Niihin luottamalla ei voi mennä metsään. Ongelma on vain siinä, että tänä päivänä korostetaan ulkopuolista asiantuntijuutta vaikka meissä itsessämme on valtavasti arvokasta osaamista.

Uskalla tehdä mitä sydän sanoo.
Uskalla myös olla tekemättä.
Mistä sinä tulet hyvälle tuulelle?

Olisi kiva kuulla, mikä saa sinut hymyilemään sydämellä? 🫶🏼 Voit laittaa alle viestiä. ❤️

Toivotan valoa ja pieniä iloja päivääsi!
Heli

Palautuminen on mun tämän vuoden teema. 🌼Ei se, että stressaavan ja kuormittavan arjen lisäksi kuormittaisit kehoasi vie...
23/01/2025

Palautuminen on mun tämän vuoden teema. 🌼

Ei se, että stressaavan ja kuormittavan arjen lisäksi kuormittaisit kehoasi vielä lisää esimerkiksi teholiikunnalla ajatellen sen nollaavan päätä vaan se, että huomioisit oman elämäsi kuormittumisen kokonaisuutena.

Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Miten syöt? Miten nukut? Miten liikut? Miten voit? 💝 Entäpä jos tänä vuonna olisikin aika hieman hellittää, palautua ja hengähtää? Auttaa oman mielen ja kehon elpymistä sille kuormitusta edeltäneelle tasolle. Ehkä sullekin sen aina on nyt. 💖

Kuullaan!
Heli

Tänä vuonna pilates on entistäkin tärkeämpi osa mun elämää ja mun leikatun käden kuntoutuksen myötä koko suhde liikkumis...
23/01/2025

Tänä vuonna pilates on entistäkin tärkeämpi osa mun elämää ja mun leikatun käden kuntoutuksen myötä koko suhde liikkumiseen on muutoksessa. ✨

Arvelen että monella muullakin suhde liikkumiseen elää elämän mukana, jokaisella omalla tavallaan. 💛

Omaa kehoa kuunnellen liikkuminen on avannut aivan uusia ulottuvuuksia siitä hyvästä olosta, jota mieluisa, lempeä ja armollinen liikkuminen itselle tuo.

❤️✨

Osoite

YrjönKatu 8
Pori
28100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Oivaltava Liike :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Oivaltava Liike :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram