Satakunnan Selkäyhdistys ry

Koti
Suomi
Pori
Satakunnan Selkäyhdistys ry

Satakunnan Selkäyhdistys ry. sataselkapori.sihteeri@gmail.com

Yhdistyksen tavoitteena on tukea ja auttaa selkäongelmaisia henkilöitä sekä toimia selkäongelmien ennalta ehkäisemiseksi ja kuntouttamiseksi. Tavoitteen toteuttamiseksi haluamme tiedottaa selkäongelmaisia ja heidän omaisiaan sekä kaikkia selän hyvinvoinnista kiinnostuneita henkilöitä ajankohtaisista selkään liittyvistä asioista. HALLITUS 2026

Kari Rantavalli puhjoht. 040 5479391
Ari Lehtinen vara

puh.joht. 044 3044543
Merja Koivu sihteeri 050 5775837
Pirjo Järvelä
Aino-Maija Ruohonen
Tiina Renfors
Hilkka Mustonen
Leila Nordling
Merja Selin

23/04/2026

Perinteinen jäsenkorjaaja Oula Aihos

tarjoaa jäsenillemme 10 %:n alennuksen kaikista hoidoista.

Perinteinen jäsenkorjaus on vanhaan suomalaiseen perinnekulttuuriin perustuva hoitomenetelmä. Se on perinteistä mobilisaatiohoitoa, joka avaa ja tasapainottaa koko kehoa ja sopii kaikille. Hoito on pehmeää ja ihmisen luontaisia liikeratoja hyödyntävää eikä missään tapauksessa nivelten liikeratoja ylittävää tai kipua tuottavaa. Hoito sisältää myös kattavan lihashuollon ja rentoutuksen. Perinteinen jäsenkorjaus sopii kaikille, vauvasta vaariin.

Oulan vastaanotto on osoitteessa Itsenäisyydenkatu 27, Pori.

Lisätietoja ja ajanvaraus: https://www.facebook.com/Aihos.Oula

22/04/2026

Runsas kuulijakunta fysioterapeutti Sami Sistosen luennolla!

Fysioterapeutti Sami Sistosen luento "Selkäkipujen luokittelu ja hoito" keräsi runsaan osallistujajoukon Yhteisötalo Otavan kokoustilaan maanantaina 20.4.

Monilla on aiheesta omakohtaisia kokemuksia, ja Samin mielenkiintoinen kerronta antoi varmasti vastauksia moneen mietintään. Luennolle osallistujat käyttivät myös hyväkseen mahdollisuutta esittää Samille aiheeseen liittyviä kysymyksiä.

Seuraava Satakunnan Selkäyhdistyksen järjestämä luento / keskustelutilaisuus on maanantaina 11.5. klo 16.30 - 17.30 Yhteisötalo Otavassa.

Silloin puhutaan vammaisten avustuksista ja palveluseteleistä, aiheesta on kertomassa Satakunnan Hyvinvointialueen vammaispalveluiden vastuualuejohtaja Sari Landvik.

21/04/2026

Lähde Yhdessä menoksi -kavereiden kanssa matalan kynnyksen kävelylenkille Polsanluotoon sunnuntaina 26.4. klo 11.00.

Polsanluoto nimettiin v. 2017 Porin Mielipuistoksi eli paikaksi, jonne tuleminen tuo hyvää mieltä. Nimeämisen taustalla oli Satakunnan Mielenterveysseura. Seurasta muistutetaan, että lyhytkin kävely metsässä on parempi kuin tunti terapiaa.

Reitti ei ole esteetön, m***a polun varrella on penkkejä, ja esimerkiksi lastenrattailla tai rollaattorilla kulku onnistuu leveitä pitkospuita pitkin.

Lähtö Hanhipuiston parkkipaikan opastaulun luota. Säävaraus: pieni tihkusade ei haittaa m***a kaatosateella lenkki perutaan.

19/04/2026

Tule kuuntelemaan luento selkäkipujen luokittelusta ja hoidosta!

Luento kestää noin tunnin, ja sen jälkeen on mahdollisuus esittää luennoitsijalle aiheeseen liittyviä kysymyksiä.

Tilaisuuteen on vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista.

17/04/2026

Näistä hienoista lenkkareista - ja kaikista muistakin Hoitotarvike Karpalopisteen tuotteista saavat Satakunnan Selkäyhdistyksen jäsenet kymmenen (10 %) prosentin alennuksen. Käyhän katsomassa valikoimaa!

16/04/2026

Tule kokeilemaan golfia matalalla kynnyksellä. "Valmentajana" toimii Kalafornian Golfkentän Aleksi Sävelä, jonka opastuksella harjoitellaan golfin peruslyöntejä, puttausta ja lopuksi pelataan kaikille avoimella par3-kentällä.

Et tarvitse muuta kuin mukavat ulkoiluvaatteet ja -kengät, vesipullon ja hieman uskallusta kokeilla uutta lajia, kaiken muun saat paikan päältä.

Golf-iltapäivä on yhdistyksen jäsenille maksuton, ei jäsenille 4 €.

Lisätiedot Tiinalta puh. 040 589 0887 tai kotisivuiltamme
https://www.sataselka.fi/liikunta/

15/04/2026

Porrasharjoittelu kehittää tehokkaasti jalkojen lihasvoimaa ja parantaa kestävyyttä ja hapenottokykyä. Aloita harjoittelu oman kuntotasosi mukaan. Alkuun voit kiivetä portaita vain puoleen väliin ja tehdä liikkeet askeltaen. Kunnon kohotessa voit kasvattaa portaiden määrää, tehdä liikke...

14/04/2026

Tervetuloa kaikille avoimeen ja maksuttomaan luentotilaisuuteen, jonka aiheena on Selkäkipujen luokittelu ja hoito.

maanantaina 20.4.2026 klo 14.00 - 15.30
(Yhteisötalo Otava, Otavankatu 5A, 2. kerros, kokoustila Taivas, esteetön kulku)

Luennoitsijana on fysioterapeutti Sami Sistonen. Luento kestää noin tunnin ja sen jälkeen on mahdollisuus esittää Samille aiheeseen liittyviä kysymyksiä.

Sami Sistonen on porilainen fysioterapeutti, joka on toiminut Porin kaupungin fysioterapian suoravastaanotolla, keskittyen tuki- ja
liikuntaelinoireiden hoitoon.

Lisätiedot Aino-Maija Ruohonen puh. 040 966 9827,
sähköp. maikku2610@gmail.com

12/04/2026

Olisiko hyvä hetki lenkkeillä Porin metsän keväisellä kuntopolulla? Reitti Katinkuruun on hyvässä kunnossa, ei ole liukasta eikä liian kuraistakaan.

Kävely, sauvakävely, hölkkä, juoksu, pyöräily... Valitse oma lajisi ja käy merkitsemässä oma kuntosuorituksesi yhdistyksen vihkoon. Vihko löytyy harmaasta postilaatikosta katoksen ulkoreunalta. Nimensä vihkoon kirjoittaneet osallistuvat toukokuussa kannustepalkinnon arvontaan.

Jos lenkki maauimalan vierestä Katinkuruun tuntuu liian pitkältä, lenkille voi lähteä myös Katinkurusta. Auton (tai pyörän) voi jättää sinne ja kävellä itselleen sopivan mittainen lenkki.

- Arvomme pienen kannustepalkinnon nimensä vihkoon kirjoittaneiden kesken 30.5.2026. Voittaja ilmoitetaan Satakunnan Selkäyhdistyksen kotisivuilla www.sataselka.fi sekä Facebook- ja Instagram -sivuilla.

11/04/2026

Yhdessä menoksi -ryhmän kulttuuriretki suuntautui lauantaina Keski-Porin uusgoottilaiseen tiilikirkkoon, joka rakennettiin vuosina 1859–1863 ja vihittiin käyttöön v. 1864.

Opastuksesta huolehtinut Raija Diomin kertoi kirkon historiasta, rakennusvaiheista sekä kirkossa olevista taideaarteista. Saimme kuulla myös toisen "tietopankin", Markku Tanttisen kertomusta kirkon vaiheista. Markun myötävaikutuksella pääsimme kurkkaamaan kirkkosakastiin, jossa kirkon vahtimestari esitteli mm. 1600 luvulta asti peräisin olevia kirkkotekstiilejä.

Lopuksi tutustuimme kirkkopuiston sankarihautariveihin ja muistomerkkeihin. Niin m***a elämänsä uhrannutta nuorta ihmistä - he kaikki ansaitsevat nykyistenkin sukupolvien kunnioituksen.

Kommenteissa on linkki kotisivuille, jossa on kuvia mm. vanhoista kirkkotekstiileistä.

10/04/2026

Huomenna lauantaina 11.4. klo 10.50 Yhdessä menoksi -kavereiden opastettu kulttuurimatka Keski-Porin kirkkoon. Opastuksesta huolehtii "kävelevä tietopankki" Raija Diomin.

Kokoontuminen kirkon eteisaulassa klo 10.50. Opastus kestää noin 1 - 1,5 tuntia. Kirkkoon on esteetön kulku.

08/04/2026

Toukokuun lajikokeilu GOLF!

Torstaina 7.5.2026 klo 15 – 17 Kalafornian golfkentällä (Kalaforniantie 178, Pori).

Tule rohkeasti kokeilemaan golfia matalalla kynnyksellä. "Valmentajana" toimii Kalafornian Golfkentän Aleksi Sävelä, jonka opastuksella harjoitellaan golfin peruslyöntejä, puttausta ja lopuksi pelataan kaikille avoimella par3-kentällä.

Golf sopii kaikille ja kaiken kuntoisille lajista kiinnostuneille ihmisille - myös useimmille selkäongelmista kärsiville. Harjoitteluun tarvittavat golf-mailat ja -pallot saat lainaksi kentältä. Et tarvitse muuta kuin mukavat ulkoiluvaatteet ja -kengät, vesipullon ja hieman uskallusta kokeilla uutta lajia! Kokeilu on yhdistyksen jäsenille maksuton, ei jäsenille 4€.

Tarvittaessa voimme järjestää henkilöauto -kuljetuksen kauppatorilta Kalaforniaan ja takaisin. Jos tarvitset kuljetuksen, mainitse se ilmoittautuessasi.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset (2.5. mennessä) Tiina Renfors whatsapp- tai tekstiviesti puh. 040 589 0887 tai sähköp. tiina.renfors@gmail.com.

Osoite

Pori

Nettisivu

https://www.sataselka.fi/, https://www.instagram.com/satakunnan_selkayhdistys/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Satakunnan Selkäyhdistys ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Satakunnan Selkäyhdistys ry :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Pori :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto