Fysioterapeutti Karoliina Paavilainen

21/01/2022

Olennaisen sali vuokrattavissa omaan käyttöön, myös ohjaajien yksityistunnit saatavilla. Ota yhteyttä, jos tälläinen mahdollisuus kiinnostaa!

10/01/2022

Tänään käynnistyy Hyvinvointiryhmä! 💎

Olennaisen ohjatut facebook tunnit alkavat ensi maanantaina 10.1! Ensimmäisellä viikolla luvassa lihaskuntoa, kehonhuoltoa ja pilatesta! Jatkossa tulossa näiden lisäksi mm. joogaa, läsnäoloharjoitusta, spiraalistabilaatiota, sointukylpyä! Myös aiemmin kuvatut materiaalit nähtävissä! 6 viikon ryhmään pääset mukaan 19eurolla tai 29euron kannatusmaksulla. Oston voit tehdä olennaisen verkkokaupassa! 🤩

13/08/2021

Terkut viimeisiltä lomapäiviltä!

Paljon kursseja alkamassa Olennaisessa, ihan kaikille. Itselläni alkavat elokuussa Äidin oma pilates ja Odotusajan pilates - kurssit. Molemmissa vielä jollekin paikka vapaana!

M***a ihanaa kurssia alkamassa elokuussa. ❤️
Osa kursseista on jo täynnä, m***a useimpiin mahtuu vielä mukaan, tarkista ajanvarauksesta vapaiden paikkojen tilanne.

Su 15.8. Kehomielen taika - postpartum kurssi, odotusajan jooga sekä Kehomielen taika henkisen kasvun ryhmä.
Ti 17.8. Lempeä Pilates sekä Lempeän levon yinjooga.
To 19.8. Pilates
Ma 23.8. Äidin oma pilates
To 26.8. Odotusajan pilates sekä Vauvahierontakurssi
Ma 30.8. Kehon kutsu - ilmajoogakurssi

05/05/2021

Lahjavinkkinä sunnuntaille Olennaisen lahjakortti❤️

Asiakaspalvelu avoinna tällä viikolla arkena 10-17 ja lauantaina 11-13. Verkkokaupasta myös sähköiset lahjakortit!

Äitienpäiväksi lahjakortit meiltä ❤️ osallistu samalla arvontaan!

Lahjakorttimyynti on auki tällä viikolla arkisin klo 12-17 ja lauantaina klo 11-13.

Paikanpäältä lahjakortin ostavat saavat myös osallistua arvontaan, jossa voit voittaa 50euron lahjakortin meidän palveluihin. Muista täyttää arvontakuponkisi!

Ihanaa uutta viikkoa kaikille, meillä täällä tapahtuu kaikkea kivaa kevään edetessä kohti kesää! ☀️

05/04/2021

Olennaisen Hyvinvointiryhmä jatkuu vielä huhtikuun ajan, 19 eurolla pääset mukaan monipuolisille tunneille!

Aloittelen juuri pian tämän päivän pilatesliven🙌

Kaikki tunnit jäävät tallenteina ryhmään, lisäksi käytössäsi on kaikki edellisien kuukausien tallenteet.

04/03/2021

Tässä vielä Hyvinvointiryhmän maaliskuun kattaus!

Koko kuukausi eli kaikki tunnit vain 19/29€

04/03/2021

Meidän online hyvinvointiryhmässä taas maaliskuussa huima kattaus pilates-, jooga- ja treenitunteja sekä rentoutumista ja meditaatiota!

Kurkkaa arvonta alta, osallistu itse tai tee hyvää ostamalla paikka arvottavaksi ✨

ARVONTA!

Taas voit tehdä hyvää yhdessä meidän kanssa. Vallitseva tilanne haastaa eri tavoilla ihmisiä. Me emme voi kaikkea työtämme ilmaiseksi tehdä elinkeinomme takia, m***a hyvinvointiryhmä toimii meidän keinona jakaa hyvää!

Maaliskuun ryhmään pääset mukaan itse 19eurolla tai 29euron kannatusmaksulla ja sen lisäksi voit nyt ostaa paikan sitä kaipaavalle. 20e yksi paikka, 40e kaksi paikkaa ja 60e kolme paikkaa jaettavaksi, kuten keväällä.

Me arvomme meidän puolelta kaksi paikkaa sunnuntaina 7.3. klo 18 ja lisäksi yhteisen hyvän tuloksen

28/02/2021

Maaliskuussa päivittyy Olennaisen fysioterapia & MyFascia hinnasto.

Omassa kalenterissa tällä hetkellä noin kuukauden jono ja siitä on kiitollinen olo. Vaikka pakko myöntää, että liian täysi kalenteri aiheuttaa myös tuskastumista... Päällimmäisenä kuitenkin ilo, että saa tehdä työtä, jota rakastaa🙏

27/02/2021

Terkut talvilomalta! Maanantaina palaan asiakastyöhön, lomalla ladatulla energialla.

Maaliskuussa tiukentuvat määräykset ryhmien koosta, olen sen tiimoilta yhteydessä teihin kaikkiin tämän hetken kurssilaisiin.

Huomaathan ympärilläsi myös hyvän ja kauniin. Se mihin keskityt, lisääntyy💜

Itse oon lomalla nauttinut luonnosta ja lisääntyvästä valosta, ne sekä rauhoittaa että energisoi💜

12/02/2021

Olennaisen sivulla arvonta tulevan ystävänpäivän kunniaksi ❤️ Voit voittaa helmikuuksi paikan meidän online hyvinvointiryhmään!

Arvonta suoritettu, voittajille yv:tä tulossa ❤️❤️❤️

Ystävänpäivän arvonta!

Arvomme ystävänpäivän kunniaksi paikkoja Olennaisen online- hyvinvointiryhmään! Jokaista julkaisun 10 tykkäystä kohden arvottavaksi lisätään aina 1 paikka.
Kommentoi, kuka ystäväsi voisi haluta saada paikan vai kaipaatko sä hyvinvointia itsellesi? 🥰

Olennaisen hyvinvointiryhmä on Facebookissa toimiva online-ryhmä, johon voit voittaa paikan arvonnassa helmikuun ajaksi. Ryhmässä on katsottavissa myös aiempien kuukausien materiaalit. Joogaa, pilatesta, treeniä, meditaatiota, lihaskuntoa yms!

Arvonta suoritetaan sunnuntaina 14.2. klo 20.
Facebook ei ole osallisena arvonnassa.

Nyt kannattaa tykätä meistä ja tätä saa jakaa!

Voidaan hyvin ja ihanaa ystävänpäivää! 😍

06/01/2021

Hyvinvointiryhmässä myös spiraalistabilaatiota! 🤩

04/01/2021

Tänään Olennaisen Hyvinvointiryhmä ssä ensimmäinen tunti! Alta näet tammikuun ohjelman✨

Tunnit tallentuvat ryhmään ja ovat katsottavissa koko kuukauden ajan. Voit siis liittyä mukaan koko tammikuun ajan!

24/12/2020

Rauhallista joulua kaikille✨

Olen virittäytynyt lomaan perheen kanssa ja palaan töihin jälleen loppiaisviikolla.

17/12/2020

Tervetuloa Olennaiseen!

Näissä tiloissa, näiden ihmisten kanssa on vaan ihan parasta saada tehdä töitä❤️

16/12/2020

Lahjaksi hyvinvointia 💜

Voit valita avoimen lahjakortin tai sitten kohdistaa lahjkortin mm. näihin upeisiin etuihin.

Olennaisen ovet auki joulun alla lahjakorttien myyntiä varten, kurkkaa ajat kuvasta!

Muistathan myös itseäsi joulun alla. Hetken pysähdys ja pari syvää hengitystä muistuttaa että mikä olikaan kaikkein tärkeintä💜

22/09/2020

Porin perusturva järjestää huomenna 23.9. kaikille perheille avoimen Kultane-päivän Itä-Porin neuvolassa.

Ollaan Olennaisen kanssa mukana päivässä, kurkkaa hieno ohjelma alta!

10/09/2020

Vauvat ja lapset täyttävät myös minun työpäiviäni, se on mahtavaa.

Viikon aikana pehmeän tasapainottavassa hoidossa käyneiden pienten asiakkaiden iät ovat vaihdelleet 4 viikon ja 4 vuoden välillä. Ilahduttavasti myös paljon liikkuvat ala-asteikäiset ja pituuskasvupyrähdyksiä tekevät teinit ovat löytäneet vastaanotolle.

Meidän iso ja jatkuvasti kasvava asiakasryhmä ovat perheen pienimmät!

Vauvat ovat viisaita, viisaampia kuin ehkä laajasti edes ajatellaan. Myös vauvojen hyvinvointi on meille sydämen asia.

Vauva viestii kehon kireyksistä, jumeista tai esimerkiksi hermoston ylivireydestä muun muassa itkuisuudella, vatsavaivoilla, refluksilla, nukkumattomuudella. Hoidamme paljon myös kireiden jänteiden tuomia haasteita.

Vauvoja kohtaamme vyöhyketerapiassa ja imetysohjauksessa ja niiden lisäksi vauvojen kehoa tasapainotellaan vauvojen fysioterapiassa lempein tekniikoin MyFascia oppien mukaan.

Vauvan oikeus on saada voida hyvin💖

Tällä viikolla kalenterista löytyy Leenan ohjaama vauvahierontakurssi, jossa vanhempana opit lempeitä otteita yhteisiin hetkiin.

30/08/2020

Tänään vierähti kolme tuntia kuvaillessa Olennaiselle uutta kuvamateriaalia.
Mahtavat kollegat ja ystävät mulla ympärillä!

Tunnelmalliset kuvat loihti myöskin ystävä