Fysiotiimi Fokus

16/09/2025

Veeran töitä on esillä Fokuksessa. Hän kertoo itsestään näin;

Olen 18 -vuotias taiteilijanalku Veera Ylikoski.

Tällä hetkellä opiskelen Lahden Lukio Gaudiassa kuvataide- ja muotoilulinjalla viimeistä vuotta. Haaveenani on päästä tulevaisuudessa opiskelemaan kuvataidekasvatusta. Vapaa-ajalla harrastan vaihtelevasti taiteilua sekä valokuvaamista. Osa töistäni onkin koulutöitä ja osa vapaa-ajan tuotoksia. 

Töilläni ei ole erityistä tai yhtenäistä sanomaa, vaan ne ovat syntyneet “fiilispohjalta”. Ajattelenkin, että katsoja saa näin vapauden miettiä mitä ajatuksia työt herättävät. Työni kuvaavat luontoa tai ihmiskehoa eri näkökulmista ja eri tekniikoilla, sillä ne ovat lempi aiheitani maalata. 

Esillä olevissa töissä on käytetty öljy-, akvarelli- tai akryylimaaleja sekä osa on grafiikan vedoksia ‘syväpainon ja metalligrafiikan’ kurssilta. Ehdoton lempitekniikkani on öljyvärit, m***a en koskaan kieltäny mahdollisuudesta kokeilla uusia tekniikoita.

Myynnissä olevat teokset ovat numeroitu ja hinta löytyy numeron alapuolelta.

Minut löytää instagramista nimellä

sähköpostini: ylikoski.veera@gmail.com

 🩷

Teen mielelläni myös tilaustöitä joista voi kysyä lisää sähköpostilla tai laittamalla instagramissa viestiä!

Toivottavasti nautit töistäni 🩷:llä Veera!

09/09/2025

Hyvää viimeviikkoista yrittäjän päivää ja eilistä maailman fysioterapia päivää.
Tässä lähes koko (Fysio)tiimi antoisan asiakasillan jälkeen.
Kiitos tiimi ja osallistujat hauskasta illasta ja kokemusten vaihdosta❤️

19/08/2025

Lämpimästi tervetuloa Fysiotiimi Fokuksen asiakasiltaan 9.9.25 klo 16.30 alkaen.

Ohjelmassa
✨"Apuvälineklinikka" ja puhetta hyvästä istuma-asennosta sekä pyörätuolin säädöistä (fysioterapeutti Kaisa Salonaho)
✨ Asiaa voima- ja hiit-harjoittelusta
✨ Lopuksi fysioterapeutti Salla Koivunen ohjaa harjoitteen BBAT- menetelmän mukaan, josta Sallalla on opinnot hyvällä mallilla.

Kevyttä hyvänmakuista tarjoilua ja taattua hyväntuulista seuraa ❤️

Ilmoittaudu Fokuksen sähköpostiosoitteeseen fysiotiimifokus@gmail.com tai omalle fysioterapeutillesi.

08/07/2025

Heinäkuusta joulukuuhun HIIHTOKAMPPIS!
Kirjataan ylös, kuinka paljon kuntosalin käyttäjät yhteensä hiihdetään ☺️

16/06/2025

Mitä siellä allasterapiassa oikein tapahtuu?
Vastaus lienee: Vaikka mitä!
Tässä kuitenkin esimerkikki, jos vaikka etsit uintiin ideoita. Suurin piirtein tällä reseptillä asiakkaan uinti matka on kasvanut huimasti.
Uinti onnistuu myös ilman snorkkelia, m***a hapen otto sivulta lisää kiertoa asentoon. Snorkkelilla uima-asento on tasapainoisempi ja selkäkivut eivät enää vaivaa.

12/06/2025

Fokuksessa alkaa syyskuussa kaksi kuntosaliryhmää.
Valittavana on kaksi ryhmää;
Maanantaivoima iltapäivällä, jossa ohjaajana fysioterapeutti Janne Koivisto tai
Torstaivoima aamupäivällä, jota ohjaa fysioterapeutti Katja Ronkainen.
Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ☺️ viimeinen ilmoittautumispäivä on 15.8.2025.
Lisätiedot suoraan ohjaajilta!

Käytyäsi kuntosaliryhmässä sinun on mahdollista jatkaa omatoimista harjoittelua Fokuksen salilla edullisella kymppikortilla.

13/05/2025

Ompa kiva toivottaa taas tervetulleeksi alan opiskelija. *Eevis" kertoo itsestään näin:

Olen Eeva-Mari Haikala, kolmannen vuoden fysioterapiaopiskelija. Aloitin maanantaina viimeisen opintoihini kuuluvan harjoittelun Fysiotiimi Fokuksessa. Olen nyt keväällä Porvoossa neljä viikkoa ja palaan syyskuussa vielä kolmeksi viikoksi Susannan oppiin Fysiotiimi Fokukseen.

Olen kuvataiteilija ja kulttuurialan freelancer, joka päätti opiskella itselleen ns. kakkosammatin. Taiteilijana olen kiinnostunut kehollisesta ilmaisusta ja läsnäolosta, joten tie fysioterapiaopiskelijaksi on ollut looginen. Lisäksi harrastan nykytanssia ja sitä kautta olen päätynyt erilaisten kehollisten harjoitteiden pariin, kuten esimerkiksi 5rytmiä tanssiin ja TRE-harjoitteisiin. Valmistuinkin alkuvuodesta TRE-ohjaajaksi.

Tulevana fysioterapeuttina olen erityisen kiinnostunut psykofyysisestä fysioterapiasta ja kulttuurihyvinvoinnin parissa työskentelystä. Myös neurologinen kuntoutus kiinnostaa – ja olen ilolla siihen paneutumassa Fysiotiimi Fokuksessa. Olen myös vesipeto, tykkään uida ja surffata,  ja odotan kiinnostuneena allasterapiaan tutustumista.

Olen varsin liikkuva yksilö. Asun Helsingissä ja Belgiassa, m***a Belgiaa useammin minut tapaa suosikkipaikastani Pariisista tai jostain Euroopan skeittiparkeista. Totta puhuen, tulevaisuuden tavoitteeni ei ole olla isona taiteilija eikä fysioterapeutti vaan ammattiskeittari 😉 En vielä näin viisikymppisenäkään usko sen junan vielä menneen, ainakin aina voi harjoitella tavoitteitaan varten!

29/04/2025

❤️ Äitienpäivä lähestyy.
Räätälöimme hoitopakettitarjouksen tätä merkkipäivää varten. Lahjakortti on ostettavissa nettikaupastamme https://www.fysiotiimifokus.fi/tuote/hoitopaketti-aidille/

Hoitopaketti sisältää rentouttavan pään ja niska-hartiaseudun hieronnan 45 min sekä kasvojen lymfahieronnan 45min.

Tässä tarkemmin:
Hieronnassa käsittelemme toiveidesi mukaan rintakehän, kaulan ja niska-hartiaseudun lihaksia sekä purentalihaksia. Hieronta lievittää lihaskireyksiä ja kudosten aineenvaihdunta vilkastuu. Lymfahieronta tehostaa ihon aineenvaihduntaa koko kehon lymfajärjestelmää aktivoimalla. Lymfahieronta poistaa turvotusta ja tuo kasvonpiirteet kauniisti esiin. Tämä hoito sopii kaikille, jotka haluavat tukea koko kehon hyvinvointia ja kuona-aineiden poistumista.

Hoitopaketti tähtää kehollisen rentoutumiseen ja mielen rauhoittumiseen. Rentoutuminen ja rauhoittuminen voivat helpottaa stressinhallinnassa ja palautumisessa arjen kiireistä. Hoitoon voidaan lisätä myös kuumakivihieronta.

Fokuksena kokonaisvaltainen ja asiantunteva fysioterapia ja kuntoutus.

27/04/2025

Kela palauttaa korvauksen fysioterapiakäynneistä. Toukokuusta 2025 voit hakea korvausta itsemaksamastasi terapiakäynnistä 15€/kerta. Korvausta voi hakea yhteensä neljä kertaa vuodessa.

26/04/2025

Fysioterapeutti ja naprapaatti Mikaela Hackman koulutti tänään fokuslaisia ja kollegoja muualta aiheena leukanivelen toiminta ja hoito. Päivä oli antoisa, kiitos kaikille ❤️🙏

04/04/2025

Markku Nieminen toi tekemiään taideteoksia esille Fokukseen.

Olemme Markun kanssa useasti terapian ohessa puhuneet väreistä, tai pikemminkin siitä että värejä enemmän sävyillä on merkitystä. Häntä kiehtookin erilaiset värien sävyt ja miten sekoittelemalla värejä sävyt muuttuvat. Maalauksista läheisin hänelle itselleen on ulvova koira joka on lapsuusmuisto. Markku oli lapsena huolissaan ulvovasta koirastaan ulkona ja lähti tätä lohduttamaan. Hän muistaa miten koira ojensi ja pidensi kaulaansa kohti kuuta ja havaitsikin että ulvonta olikin koiralle hyvin mieleinen asia.
Muiden maalausten inspiraationa ovat olleet sarjakuvat, esimerkiksi italialainen parodia. Näistä Markku mainitsee mielikuvituksen rajattomat mahdollisuudet.

Keramiikkatöissä mukissa sekä kynttilän jalassa inspiraationa ovat eri kulttuureiden hahmot ja se miten toisaalta samankaltaisia sekä Etelä-Amerikassa että Lapissa maalaukset tai ornamenttikuviot ovat olleet.
Kulho on saanut inspiraation Nicaragualaisesta taidenäyttelystä Helsingissä jossa kaikki astiat olivat eläinhahmollisia.
Neljäs keramiikkatyö on nimeltään valopää. Siinä Markku on yhdistänyt jääkaapin valon metsästä löytyneeseen puunpalan ja tehnyt näiden väliin torson.

Nauti hetkestäsi näiden yksityiskohtien värien ja eri toteutustapojen äärellä!

13/03/2025

, ja osallistuivat .viitala johdolla muiden ihanien ryhmäläisten kanssa Lab AMK:n 3op:n koulutukseen. Koulutuksen aihe oli toiminnallisten hengityshäiriöiden psykofyysinen fysioterapia.

Hengitystä ollaan totuttu ohjaamaan eri tavoin, sitä arvioidaan eri tavoin, luokitellaankin ja mitataan. Hengityksen ja kehon jännitykseen vaikuttaminen on suora väylä vaikuttaa hermostoon.
Rauhallinen, syvä, virtaava hengitys on merkki turvan tunteesta. Parasympaattisen hermoston toiminnasta. Mielen huomatessa, että henkeä ahdistaa, se salpautuu, ei riitä, tapahtuu päinvastoin ja turvattomuuden tunne nousee.

Hengitys tarvitsee tilaa. Psykofyysisesti. Tutustumalla omaan kehoon, oppii myös hengityksestä. Kannateltavaksi tuleminen, omien rajojen selkeyttäminen, lempeä havainnointi ja käytännön harjoitteet voivat esimerkiksi auttaa asiassa. Terapeutin oma kokemus ja matka ohjaavat työtä asiakkaan kanssa. Toisen henkilön kanssa voi kulkea sinne saakka, johon on itse kulkenut ❤️