Hierontapalvelut LB

27/01/2026

Mitä hyrox on?

On toiminnallinen harjoittelumuoto, jossa yhdistyy kestävyys ja voimakestävyys harjoittelu.

Hyroxissa yhdistyy mm. Juoksu, soutu, hiihto ja muut tutut voimaharjoitteet, jotka ovat tehokkaita m***a yksinkertaisia liikkeitä.
Tästä syystä laji on myös todella koukuttava ja tekee siitä helposti matalalla kynnyksellä lähestyttävän. Laji haastaa niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin liikkujat!

Hyrox harjoittelu sopii loistavasti myös oheisharjoitteluksi muun treenin ohella!

Kaipaatko lisäboostia omaan treenaamiseen tai vaihtelua vanhasta tutusta johonkin täysin uuteen? Tule kokeilemaan lajin tuoma endorfiininen koukutus ja haasta kehoasi täysin uudella tavalla 🔥 wstrainingclub

27/01/2026

Mitä hyrox on?

On toiminnallinen harjoittelumuoto, jossa yhdistyy kestävyys ja voimakestävyys harjoittelu.

Hyroxissa yhdistyy mm. Juoksu, soutu, hiihto ja muut tutut voimaharjoitteet,jotka ovat tehokkaita m***a yksinkertaisia liikkeitä. Tästä syystä laji on myös todella koukuttava ja tekee siitä helposti matalalla kynnyksellä lähestyttävän. Laji haastaa niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin liikkujat!

Hyrox harjoittelu sopii loistavasti myös oheisharjoitteluksi muun treenin ohella!

Kaipaatko lisäboostia omaan treenaamiseen tai vaihtelua vanhasta tutusta johonkin täysin uuteen?

Tule kokeilemaan lajin tuoma endorfiininen koukutus ja haasta kehoasi täysin uudella tavalla!

20/01/2026

Tue kehonhuoltoasi monipuolisesti!
Ohjaukset kuntoklubilla aina perantaisin klo 18! Tunnin kesto:45min.

Lämpimästi tervetuloa🥰

26/08/2025

Tiesitkö tätä? 💭

Lantio muistuttaa edestä päin katsottuna perhosen muotoa. 🦋

Lantio on kehon vahva tukipohja jonka kautta liikkeet ohjautuvat kehossa alhaalta ylöspäin ja ylhäältä alaspäin. Lantio kannattelee yläkehoa samalla siirtäen voimantuottoa lantion kautta alaraajoihin. Poikkeava toiminta lantion alueella vaikuttaa jopa niskaan asti, ja myös alaraajojen toimintaa. On monia lihaksia jalan etu ja takaosan kautta jotka kiinnittyvät lantion alueelle sekä hermotusta jotka tulevat lantion kautta jalan alueelle hermottamaan lihaksia. Heikko palautuminen tai lihaksen heikko aktivaatio voi juontaa juurensa lantion alueen pidempi aikaiseen toimintahäiriöön.

22/07/2025

Loma lähestyy ja sen kunniaksi pidetään pieni huili ensin ja kerätään voimia syksyä varten. Seuraavat ajat menevät loman jälkeen 🙏

20/05/2025

Miksi valita osteopaattinen hoito?

- Kehoa hoidetaan kokonaisuutena
mikä tekee hoidosta monipuolisen
- Keskitytään juurisyiden hoitamiseen,
mikä ajaa kehon samaan tilaan takaisin?
- Osteopaattinen hoito pyrkii edistämään kehon luontaista paranemiskykyä ja tasapainoa
- Hoidossa yhdistyy vahva ymmärrys kehon rakenteiden ja toiminnan yhteydestä toisiinsa, jonka vuoksi osteopaattisen hoidon vaikutukset ylettyvät syvälle kehomme rakenteisiin ja toimintaan
-Vaikutetaan vahvasti hermosto,verenkierto,nestekierto,
hengityselimistön toimintaa joka toimii kaiken kehon optimaalisen toiminnan lähtökohtana

14/01/2025

Tiesitkö tämän palleasta? 🫁💭

25/11/2024

Vuosi alkaa olemaan yli kuukauden päästä taputeltu! Muistathan käyttää siihen mennessä hyvinvointi etusi loppuun! ✨

12/09/2024