Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 06:00 - 23:00 Tiistai 06:00 - 23:00 Keskiviikko 06:00 - 23:00 Torstai 06:00 - 23:00 Perjantai 06:00 - 23:00 Lauantai 06:00 - 23:00 Sunnuntai 06:00 - 23:00

LadyLine Porvoo

Koti
Suomi
Porvoo
LadyLine Porvoo

LadyLine on kaunis ja viihtyisä hyvinvointikeskus naisille. LadyLinella nautit olostasi ja kuntoilu sujuu kuin siivillä.

Ryhmäliikuntavalikoimasta löytyvät lihaskunto, Les Mills, jooga, kehonhuolto, spinning, REBEL. Ryhmäliikunnan aikataulun löydät linkistä
http://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/viikko-ohjelma/

14/08/2025

LadyLinen nettisivut uudistuvat.
Torstaina 14.8. noin klo 10.00-14.00 sivut eivät ole käytössä muutostöiden vuoksi.

Poissa käytöstä katkon aikana:
- verkkokauppa
- ryhmäliikunnan varaus/peruminen
- ONLINE treenikirjasto

Uusien nettisivujen käyttöönoton jälkeen ONLINE treenikirjastoon kirjaudutaan henkilökohtaisilla käyttäjätunnuksilla.

Aivan mahtavaa saada uudet sivut!

13/08/2025

Kesäkisan arvonnan voittajat

Garmin-urheilukello
Jenna T

LadyLine treenikassi
Tarja O
Teija P-S

Kesän aikana treenattiin ja kerättiin kesäkisan pisteitä. Kaikki vähintään 15 pistettä/treenikertaa saavuttaneet osallistuivat arvontaan. Kesäkisaan laskettiin kaikki treenikerrat kuntosalilla, ryhmäliikunnassa tai virtuaalitunnilla.

Onnea voittajille 🥳

Syksyn treenikausi on jo käynnissä. Nyt ei kerätä pisteitä, m***a nautitaan liikunnasta!

11/08/2025

KUNTOSALI STARTTI - kurssi

Oletko ihan hukassa kuntosalilla, etkä oikein tiedä mitä siellä pitäisi tehdä ja/tai miten laitteet toimii? Oletko epävarma liikkeiden suoritustekniikasta? Kaipaatko piristystä vanhan kuntosaliohjelmasi tilalle?
Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on juuri sinulle! Kurssin aikana käymme läpi kaikki Ladylinella olevat kuntosalilaitteet. Lisäksi saat vapaapainoliikkeitä harjoitusohjelmaasi. Kurssin jälkeen osaat säätää kuntosalilaitteiden säädöt juuri sinun kehollesi sopivaksi, hallitset suoritustekniikat sekä saat koko kehon treeniohjelman.

▫️maanantaisin 1.9.2025 alkaen klo 17.30–18.30
▫️kesto 1 kk
▫️4 tapaamista
▫️enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä
▫️hinta 89 €/henk.

valmentaja Malin Havila
lisätiedot malin.havila@ladyline.fi

Ilmoittautuminen

https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/personal-training/pienryhmavalmennukset/

Aloita kuntoilu kuntosalilla turvallisesti ja tehokkaasti!

11/08/2025

KUNNON KOHOTUS - valmennus

Tämä valmennus sopii kaiken tasoisille! Haluatko olla paremmassa kunnossa tai saada liikunnan osaksi arkea? Haluatko lisää energiaa ja jaksamista? Kuntoa kohotetaan omatoimisesti suoritettavien treenien ja haasteiden avulla.

12 viikon kunnon kohotus -valmennus sisältää lihaskuntotestit ja InBody-mittaukset valmennuksen alussa ja lopussa. Valmennus aloitetaan henkilökohtaisella tapaamisella valmentajan kanssa. Saat harjoitusohjelman, jota voit toteuttaa kuntosalilla tai kotiolosuhteissa, oman aikataulusi puitteissa. Valmentajan tuki ja harjoitusraportointi seuraa koko jakson ajan.

Ilmoittaudu heti. Valmennus alkaa sinun aikataulusi mukaisesti henkilökohtaisella ajalla valmentajan kanssa.

▫️kesto 3 kk
▫️hinta 169 €

valmentaja Malin Havila
lisätiedot malin.havila@ladyline.fi

Ilmoittautuminen

https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/personal-training/pienryhmavalmennukset/

Tervetuloa mukaan valmennukseen!

06/08/2025

9.8. lauantaina
!Bileet!

Back to work(out) parhaalla mahdollisella tavalla - bilettämällä!

➡️ lauantai
➡️ bileilta
➡️ juomana vesi
➡️ tanssia täysillä

Mitä muuta tarvitaan?
…ehkä…
✔️ hyvää musaa
✔️ parhaat muuvit
✔️ siisti bileporukka
✔️ 45 min —> kotiin (parasta)

Tule !Bileet!- bileisiin ja saat tämän kaiken 🤩

04/08/2025

💃🕺 Bacharenque & Joel 🎵🎶

12.8. tiistaina klo 18.00

Les Mills Dance feat. Bacharenque

Joel tulee vierailemaan Karoliinan Les Mills Dance tunnille. Tule tanssimaan!
Tanssi Joelin kanssa Bacharenqueta ja Karoliina kanssa Les Mills Dance biisejä.

Huippua!

02/08/2025

Joogaa ja kehonhuoltoa LadyLinella 💕

LadyLinen ryhmäliikuntatarjonta sisältää paljon joogaa ja kehonhuoltoa.

💕 Lempeä lämpöjooga
💕 Jooga
💕 Yin jooga
💕 Pilates
💕 NHS (niska hartiat selkä)
💕 Ladyt Kehonhuolto
💕 Kehonhuolto Flexi-Bar
💕 BODYBALANCE

Tutustu viikko-ohjelmaan

https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/viikko-ohjelma/

Erityisen ihanaa on lämmitetty Hot&Relax huone. Infralämmittimet luovat lempeän lämmön ja kehosi on pehmeämpi harjoitukseen. Keskuksessa on myös kaikki välineet tarjolla, sinä huolehdit vain itsesi paikalle.

Tutustu 7 päivää ilmaiseksi

https://www.ladyline.fi/fi/tutustumisviikko/

Tervetuloa meille 🩷

01/08/2025

LadyLine 🩷 elokuu
Elokuu tuo runsautta ryhmäliikuntaan ja pieniä muutoksia aikatauluun.

Tarkista suosikkituntiesi ajankohdat!

BODYPUMP®
maanantaisin klo 17.45
perjantaisin klo 17.30
lauantaisin klo 10.30

BODYCOMBAT®
tiistaisin klo 18.00
Les Mills TONE™
maanantaisin klo 19.00

HIIT Pilates
tiistaisin klo 19.00
torstaisin klo 17.45

Pilates
keskiviikkoisin klo 18.40 13.8. alkaen

Katso koko aikataulu
https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/viikko-ohjelma/

Tule tutustumaan viikoksi LadyLinen palveluihin ilmaiseksi. Tilaa 7 päivän treenipassi
https://www.ladyline.fi/fi/tutustumisviikko/

Tervetuloa 🩷

29/07/2025

Kirsin juhlapäivä 🩷🔥

400 treenattua Rebeliä!
28.7. maanantaina nimmarit taululle ja huikea treeni koko porukalta.

Koko kesän on tämä REBEL-tiimi treenannut. Ja melkein joka kerta on ollut mukana ensikertalaisia. Sama treeni toimii Kirsille (400 treenikertaa) ja ensikertalaiselle - jokainen treenaa omaa harjoitusta ja säätelee vauhtia ja voimakkuutta sopivaksi 💪🏻

Tule mukaan 😍
Ma 18.00
Ke 18.35
Pe 16.00

28/07/2025

Ota varaslähtö tulevan syksyn treeneihin naisten omalla salilla! 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Tule kokeilemaan LadyLinea viikon ajan maksutta - ei sitoutumista, vain hyvää oloa!

Ilmaisella tutustumisviikolla käytössäsi ovat:

✔️ monipuolinen kuntosali
✔️ laaja ryhmäliikuntavalikoima
✔️ joustavat virtuaalitunnit
✔️ kattava online-treenikirjasto
✔️ viihtyisä keskus

Lue lisää ja tilaa
https://www.ladyline.fi/fi/tutustumisviikko/

Ilmainen tutustumisviikko tilattavissa 17.8. klo 23:59 saakka!

Onneksi on. LadyLine. 💗

28/07/2025

Ryhmäliikunta LadyLinella 🩷

Laaja ryhmäliikuntatarjonta monipuolistuu vielä lisää!
Viikon jokaisena päivänä mahdollisuus treenata erilaisia harjoituksia ohjatusti 💪🏻

Tee oma treenisuunnitelmasi ja valitse siihen:
🏋🏻‍♀️ lihaskuntoa kehittävä treeni
🏃‍♀️ hengästymistä vaativa harjoitus
🧘🏽 kehoa huoltava harjoitus

🗓️ Kirjaa treenikerrat kalenteriin
👯 sovi harjoitusajat kaverin kanssa (tämä on aivan paras vinkki luoda säännöllinen harjoittelurytmi)

Ja sitten vain nauttimaan tunneista 💕

15/07/2025

Kesällä treenataan 💪🏻☀️

Marion savutti juuri viidennenkymmenennen REBEL treenikerran ja se tarkoittaa nimmaria tauluun 🤩

Treenikerta oli hikisen lämmin, m***a tuntui silti hyvältä. Treenaaminen kesällä on mahtavaa. Oleellista on huolehtia nesteytyksestä treenin aikana ja sen jälkeen.

Osoite

Porvoo

Aukioloajat

Maanantai	06:00 - 23:00
Tiistai	06:00 - 23:00
Keskiviikko	06:00 - 23:00
Torstai	06:00 - 23:00
Perjantai	06:00 - 23:00
Lauantai	06:00 - 23:00
Sunnuntai	06:00 - 23:00

Puhelin

+358503224705

Nettisivu

https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita LadyLine Porvoo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti LadyLine Porvoo :lle:

Oikopolut

Jaa

#nainensinäpäätät

LadyLinen vahvuus on laajassa ja monipuolisessa ryhmäliikunnassa. Ryhmäliikuntatunnilla tai virtuaalisilla tunneilla on aina ohjaaja, joka ohjaa ja kannustaa. Aivan kuin henkilökohtainen valmentaja.

LadyLine Porvoo blogi https://nainensinapaatat.blogspot.com/

Personal trainer on apunasi kun aloitat kuntoilua tai tarvitset motivaatiota, muutosta ja buustia. Tutustu LadyLinen Personal trainereihin https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/personal-training/personal-trainer-esittely/