Läsnä Nyt -valmennus

Läsnä Nyt -valmennus Autan hyvinvointisi, itsetuntemuksesi ja mielen toiminnan kehittämisessä tietoisuustaitojen avulla, oppimaan keinoja, miten olla Läsnä Nyt.

Annan tukeni luontoyhteyden ja tietoisuuden vahvistamisessa Green Care -menetelmin sekä teen äänimaljarentoutuksia.

22/04/2026

Äänenkosketus on ohjattu rentoutushetki, jossa äänimaljojen ja lempeiden soitinten värähtelyt saattelevat sinut kehollisen läsnäolon kautta syvään levon tilaan. "Ääni ei kulje vain korvien kautta — se kulkee koko kehon läpi." Evelyn Glennie Hinta 25€/krt. Tunnit toteutetaan TO 23.4. & 21.5. 2026 kl: 19.15-20:45. Ilmoittautuessasi molemmille tunneille kertahinta molemmilta tunneilta yhteensä on 45€. Ilmoittaudu yhteydenotto lomakkeesta valitsemalla haluamasi kokonaisuus 'valitse palvelu'-kohdasta. Paikka: Linnunlaulu, Asentajantie 8, Porvoo. Varaa paikkasi täältä: https://www.lasnanyt.fi/ajankohtaista/ tai profiilin linkistä.

Äänenkosketus — kehollinen rentoutus & mindfulness-matkaÄänenkosketus on ohjattu rentoutushetki, jossa äänimaljojen ja l...
07/04/2026

Äänenkosketus — kehollinen rentoutus & mindfulness-matka

Äänenkosketus on ohjattu rentoutushetki, jossa äänimaljojen ja lempeiden soitinten värähtelyt saattelevat sinut kehollisen läsnäolon kautta syvään levon tilaan.

"Ääni ei kulje vain korvien kautta — se kulkee koko kehon läpi." Evelyn Glennie

Hinta 25€/krt. Tunnit toteutetaan TO 23.4. & 21.5. 2026 kl: 19.15-20:45.

Ilmoittautuessasi molemmille tunneille kertahinta molemmilta tunneilta yhteensä on 45€. Ilmoittaudu yhteydenotto lomakkeesta valitsemalla haluamasi kokonaisuus 'valitse palvelu'-kohdasta.

Paikka: Linnunlaulu, Asentajantie 8, Porvoo.
Varaa paikkasi täältä: https://www.lasnanyt.fi/ajankohtaista/

❣️Innostuneena ilmoitan ihan uudesta kokonaisuudesta: Äänenkosketus — kehollinen rentoutus & mindfulness-matka tunnit ta...
17/03/2026

❣️Innostuneena ilmoitan ihan uudesta kokonaisuudesta:
Äänenkosketus — kehollinen rentoutus & mindfulness-matka tunnit tarjolla Sinulle tänä keväänä❣️

Äänenkosketus on ohjattu rentoutushetki, jossa äänimaljojen ja lempeiden soitinten värähtelyt saattelevat sinut kehollisen läsnäolon, liikkeen ja hengityksen kautta syvään levon tilaan.

Luvassa on 2x 90min ääniMAAILMArentoutusta(kevään ainoat avoimet ryhmät), joissa tulen käyttämään mindfulness-meditaatioita, äänimaljoja, lempeää gongia ja erilaisia äänimaailmoja tuottavia soittimia.

Harjoitukset ovat perinteistä inspiroituneita, m***a vapaita uskonnollisista sidoksista. Tunnille ei tarvita aiempaa kokemusta rentoutuksista, meditaatiosta tai äänimaljoista — riittää, että tulet sellaisena kuin olet. Tarvitset vain halukkuuden pysähtyä.

Hinta 25€/krt. Tunnit toteutetaan 23.4. & 21.5. 2026 kl: 19.15-20:45.

Ilmoittautuessasi molemmille tunneille hinta molemmilta tunneilta yhteensä on 45€. Ilmoittaudu yhteydenotto lomakkeesta valitsemalla haluamasi kokonaisuus 'valitse palvelu'-kohdasta.

Paikka: Linnunlaulu, Asentajantie 8, Porvoo.

Olet lämpimästi tervetullut! Alla olevasta linkistä löydät lisätietoa ja ilmoittautumislinkin. FB-tapahtuma tekeillä vielä😊.
🫶

Ajankohtaiset tapahtumat ja kurssit

10/02/2026

Tänään polulla nousi mieleen nähdyksi tulemisen tarve ja miten voisimme ihan pienissäkin kohtaamisen hetkissä olla oikeasti läsnä. Tätä tarvii harjoitella, lähetkö mukaan?😍

30/01/2026

Polkupulinat kehittyy loppua kohden väsymyksestä hyvän ruokkimiseen. Sitä se tepsutus teettää😍. Ihanaa, kun väsymyksestä huolimatta sain itseni ulos. Ja taas tänään mennään!

16/01/2026

Polkupulinoita luvassa, tänään pohditutti dialogisuus -voiko olla itseä kohtaan dialoginen -avoin ja tietämisen ulkopuolella. Sietää, ettei just nyt tiedä ja uskoa, että kyllä se tieto minutkin vielä saavuttaa -ehkäpä oivalluksen muodossa…❤️

Kiitos tästä vuodesta🩷 Kiitos, kun elit mukanani❤️ Ihanaa Joulun aikaa Sinulle💚
23/12/2025

Kiitos tästä vuodesta🩷 Kiitos, kun elit mukanani❤️ Ihanaa Joulun aikaa Sinulle💚

17/12/2025

Polkupulina iltahämäristä -mietteissä intuition herättely✨

10/12/2025

Muistetaan minimi on minimi😜 Kiitos reippaasta esimerkistä🏃‍♀️‍➡️🙏🏼

11/11/2025

Pimeet iltalenkkipulinat!

Ajatuksia ajasta😘
14/10/2025

Ajatuksia ajasta😘

Osoite

Suoraniementie 2
Porvoo
06200

Puhelin

+358400801137

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Läsnä Nyt -valmennus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Läsnä Nyt -valmennus :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Läsnä Nyt tarina

Olen kouluttautunut Mindfulness ohjaaja sekä Green Coach, eli valmennan hyvinvointia vihreällä twistillä Puutarhaterapia& Coach -koulutus ammattini perustana. Kaikki lähti siitä, kun huomasin oman puutarhani positiiviset vaikutukset itsessäni. Uusi matkani lähti kaupalliselta uralta puutarhuriksi kouluttautumiseen. Tästä jatkoin hyvinvoinnin ammattilaiseksi kouluttautumisen ensin Green Coachiksi Jyväskylän Yliopiston & Valkoinen talo Partnerin puutarhaterapia koulutuksessa ja sittemmin Mindfulnessin ohjaajan sekä Mindfulness Työssä 8 skelta hyvään työhön valmentajan paperein Tampereen Yliopiston & Taina Siukolan opissa.

Läsnä Nyt syntyi siitä omakohtaisesta kokemuksestani, että tarvitsemme läsnäoloa tietoisella ja hyväksyvällä tasolla, jotta voimme olla aidossa yhteydessä omaan itseemme. Jotta voimme tietää, mitä tarvitsemme voidaksemme paremmin.

Minulta voit tilata valmennuksen hyvinvointiin sekä mindfulness -ohjausta ulos ja sisälle. Valmennukset voidaan myös toteuttaa luontoavusteisia menetelmiä hyödyntäen luonnossa, jolloin valmennuksen lomassa oma luontoyhteytesi vahvistuu ja lisää hyvinvointiasi monin tieteellisesti todennetuin tavoin.

Yhteistyöterveisin,