ÄITIYSFYSIOTERAPEUTTI: monipuoliset palvelut odotus aikaan, aktiiviseen synnytykseen (myös miehille) ja synnytyksen jälkeiseen kuntoutumiseen (esim. vatsalihasten erkauman hoito ja kotiohjeet sekä lantionpohjan hoidot ). Voit tulla ryhmiin tai yksilö ohjauksen vastaanotolle.
Kiinnostukseni odottavien ja synnyttäneiden äitien ohjaamiseen lähti liikeelle sattumalta vuonna 1997. Näihin aikoihin vasta aloiteltiin äitiys puolen asioiden ja lantionpohjan fysioterpian yhdistäviä koulutuksia. Muutaman vuoden kuluttua aloin tekemään myös lantionpohjan terapiaa.
Olen käynyt monia aiheeseen liittyviä fysioterapeuteille suunnattuja koulutuksia vuosien varrella. 2014 osallistuin kätilöille suunnattuun Aktiivinen synnytys koulutukseen.
Raskaana oleville ja synnyttäneille äideille olen alusta asti ohjannut lempeää liikuntaa. Kannustanut heitä kuuntelemaan omaa kehoaan ja keskittymään siihen mitä tekee. Liikkeiden ja liikunnan variointi eri raskauden vaiheisiin ja synnytyksen jälkeiseen toipumiseen on ollut tärkeää, jotta osallistujat ovat kokeneet olevansa turvallisessa ohjauksessa. Palkitsevaa on ollut kun äidit ovat palanneet aina uudestaan ryhmiini uuden raskauden myötä.
Pareille suunnatut Aktiivinen synnytys kurssit ovat olleet upeita. On ollut hienoa huomata miten miehetkin ovat lähteneet mukaan saamaan neuvoja miten voivat helpottaa vaimonsa oloa synnytyksen käynnistyessä.
Mammajoogan ohjaus äideille on tuonut sopivasti uutta ja kiinnostavaa lisää työskentelyyni heidän kanssaan. Jooga on loistava tapa lähestyä odotus aikaa, synnytystä ja synnytyksen jälkeistä palautumista.
Svastha joogaterapia ja joogaopettaja koulutuksien myötä kiinnostukseni heräsi alkaa kouluttamaan Mammajooga opettajia. Haluan jakaa tietojani eteenpäin jotta ohjaajat oppisivat turvallisen ja rakastavan tavan ohjata äitejä.
Rakastan työtäni äitien parissa. On ollut huippu hienoa seurata ja olla mukana kasvavien massujen maailmassa. Antaa tukea ja neuvoja moniin äitejä askarruttaviin asioihin. Ja kun vielä saa seurata pikkuisten kasvua vastasyntyneestä pienestä nyytistä liikkuvaksi pieneksi ihmisen aluksi ah ihanuutta.
MAMMAJOOGA OPETTAJA KOULUTUS (Äitiysjooga)
Aika: 20-21.10 ja 10-11.11.2018, Paikka: YogaSource, Särkiniementie 5 A 5krs, Helsinki Kouluttaja: Äitiysfysioterapeutti, joogaterapeutti, joogaopettaja RYT500 Taina Åkerlund-Pesonen, Hinta 806,00€ (sisältää ALV 24%) EARLYBIRD hinta 550,00€ (alveineen) 30.9.2018 asti
Tarkempi ohjelma löytyy Team Energy Taina Åkerlund-Pesonen FB sivuilta. Ota yhteyttä ja kysy lisää sekä ilmoittautumiset taina.pesonen@gmail.com
JOOGA JA MINÄ
Mitä jooga merkitsee minulle? Se on vuosien prosessi. Välillä jooga on ollut elämässäni tiiviinä ja harjoittelin ahkerasti. Muutama vuosi oli välissä taukoakin tuntui vaan ettei joogalle ollut silloin tilaa. Alusta asti jooga on elänyt minussa ja arki elämässä. Harjoitukset eivät välttämättä olleet pitkiä m***a juuri sellaisia mitä koin tarvitsevani siihen hetkeen. Joogan eläminen on antanut minulle varmuuttaa ja lempeyttä itseäni kohtaan. Minun ei aina tarvitse olla se vahva ja jaksava voin antaa itselleni luvan olla myöskin heikko. Kun on ollut vaikeaa (sairauksien koetellessa läheisimpiäni) ja olen lähes kadottanut itseni johonkin ei toivottuun tilaan olen havahtunut pahaan olooni antanut sisältä kumpuavan voiman ja ymmärryksen lähteä parantamaan. Tätä ei olisi tapahtunut ilman joogaa.
Paljon ymmärrystä ja lempeyttä toisten kohtaamiseen ja ohjaamiseen on joogan eläminen tuonut tullessaan. Ohjaajana haluan siirtää ja välittää omia kokemuksiani eteenpäin. Annan rakkauden elämään, itseen ja toisiin säteillä ulospäin. Tunnit rakentuvat intuitiivisesti mukana olijoiden tuntemuksia aistien. Korostan yksilöllisyyttä ohjauksessani. Kaikille löytyy oma tapa tehdä ja kokea tunti. Avustuksia ja ohjauksia jokainen saa juuri sillä tavalla kun tarvitsee ja haluaa ottaa vastaan.
