https://www.facebook.com/1984087095151199/

Johannan Liikunta Ja Lihashuolto

Koti
Suomi
Pyhäsalmi
Johannan Liikunta Ja Lihashuolto

Liikunta ja hierontapalvelut sisältäen erilaiset kuntotestit,kinesioteippaus, kehonkoostumusmittaukset, ryhtikartoitukset ja personal trainer palvelut.

04/05/2026

Tulossa…

Aistit avoinna luontorentoutus-ilta la 9.5.26
VINTIN lähimaastossa klo 18.00.
Illan kesto n. kaksi tuntia.

Kokoontuminen ja lähtö yhteiskyydein (lyhyt siirtyminen autoilla) VINTIN pihalta, Raiskionperäntie 64, 86870 Vesikoski.

Sisältö;
- metsämeditaatio; tehdään erilaisia kehoa avaavia liikkeitä ja rentoutusharjoituksia.

- riippumattorentoutus,makaat mukavasti riippumatossa viltin alla ja kuuntelet luonnon ääniä sekä eri soittimien suloisia sointuja.

- nautitaan iltatee ja pientä purtavaa luonnon keskellä.

Rentoutushetken jälkeen palaamme VINTIN pihaan.

Illan hinta on 28€/hlö.
Sitova ilmoittautuminen pe 8.5. klo 12 mennessä.
Mukaan mahtuu rajattu määrä.
Lisätiedot ja ilm. 040-5763566/Johanna.

Puethan päällesi säänmukaiset vaatteet ja metsään sopivat jalkineet. Riippumatossa ollaan ilman kenkiä ( villasukat mukaan).
Otathan mukaasi pienen repun, johon saat pakattu lähtöpaikalta viltin ja riippumaton.

Aistit avoinna luontorentoutus on hyvinvointia edistävä ainutlaatuinen elämys luonnon keskellä.

Tervetuloa mukaan🍀

26/04/2026

Tulevat ryhmäliikuntatunnit ja ohjaukset;

🧘‍♀️Ma 27.4. Hyvän Olon Jumppa klo 10-11 VINTILLÄ.
Vuorossa FasciaMethod-tunti, niskahartiaseudun liikkuvuutta ja liikehallintaa kuminauhalla.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 20 mennessä.

🏋🏻‍♀️Ma 27.4. Autotalliteenit klo 17.30-18.30 VINTILLÄ.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 20 mennessä, rajattu osallistujamäärä.

🏃‍♀️Ti 28.4. Matalankynnyksen juoksukoulu
klo 18.30.
Hinta 15€/kerta
Ilm ma klo 20 mennessä.
Lisäinfon saat ilm. yhteydessä.

🧘‍♀️Ke 29.4. Pilates klo 18-19 VINTILLÄ.
Hinta 10€.
Ilm. ke klo 10 mennessä.

🧘To 30.4. Hiljaisuuden jooga®️ klo 9.00-10.00
Seurakuntakeskuksessa, kirkkosalissa.
Uusi tuoli-, pystyharjoitus.
Ei maksua, ei ilm.

🧗‍♀️To 30.4. LIIKUNTAPIIRAKKA klo 18.00 Honkavuorella.
Sauvakävely+porrastreeni.
Hinta 10€.
Ilm. to klo 10 mennessä.

🧖‍♀️Pe 1.5. Saunapilates ®️ klo 18.00 RantaSaunalla.
Tehdään pitkä 45 min sarja.
Mahdollisuus käydä uimassa tunnin jälkeen, joki on auki.
Hinta 18€.
Ilm. to klo 20 mennessä.

🏃‍♂️Su 3.5. Matalankynnyksen juoksukoulu
Huom. harjoitukset klo 9.30.
Hinta 15€.
Ilm. la klo 20 mennessä.
Lisäinfoa ilm. yhteydessä.

Lisätiedot ja ilm. 040-5763566/Johanna.

Tervetuloa liikkumaan hyvässä seurassa🌸

19/04/2026

Aurinko paistaa ja kesää kohti mennään☀️

Nyt on hyvä hetki varata aika tyhy-, tyky,- virkystys-, tai vaikkapa hemmottelupäivälle.
Se päivä voi olla myös yllätys itselle, perheelle, ystävälle tai työporukalle.

Suunnitellaan sinulle/teille oma mukava päivä, räätälöidysti sinun/teidän tarpeisiin sopiva.
Esim, kesä-olympialaiset, morsiussauna, joku liikunnallinen tuokio+rentoutus, tai vaikkapa turvesauna ja kevyt iltapala.

Voimme järjestää sen VINTILLÄ, RantaSaunalla (tai teidän valisemassa paikassa).

Ruokailu-ja pitopalvelun järjestän yhteistyössä Arjan ruokala- ja pitopalvelun kanssa.

Otahhan yhteyttä 040-5763566/Johanna, niin suunnitellaan yhdessä sinulle/teille sopiva paketti.

Tervetuloa VINTILLE ja Ranta-Saunalle🌸
Kokonaisvaltaista hyvinvointia päästä varpaisiin.

19/04/2026

Tulevat ryhmäliikuntatunnit ja ohjaukset;

Ma 20.4. Hyvän Olon Jumppa klo 10-11 VINTILLÄ.
Vuorossa FasciaMethod-tunti, niskahartiaseudun liikkuvuutta ja liikehallintaa kuminauhalla.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 20 mennessä.

Ma 20.4. Autotallitreenit klo 17.30-18.30 VINTILLÄ.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 20 mennessä, rajattu osallistujamäärä.

Ke 22.4. Pilates klo 18-19 VINTILLÄ.
Joustavuutta-voimaa-liikehallintaa,
välineenä joogablokki.
Hinta 10€.
Ilm. ke klo 10 mennessä.

To 23.4. LIIKUNTAPIIRAKKA klo 18-19 Honkavuorella.
Sauvakävelylenkki + porrastreeni.
Hinta 10€.
Ilm. to klo 10 mennessä.

Su 26.4. Matalan kynnyksen juoksukoulu.
Kokoontuminen klo 12.00 liikkeelläni
Ollintie 16 as1. Pyhäsalmi.
Ensimmäinen harjoitus tehdään rantareitillä.
Ilm. ke 22.4. mennessä, käyt joko koko kurssin tai yksittäisiä kertoja.
Lisätiedot omassa ilmoituksessa.

Lisätiedot ja ilm. 040-5763566/Johanna.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä seurassa🌸

17/04/2026

TULOSSA🏃‍♀️🏃

Matalan kynnyksen juoksukoulu
Aloituskerta jo su 26.4. Klo 12.00.

Kokoontumiset
sunnuntaisin klo 12.00 ja tiistaisin klo 18.30,
kuusi kokoontumiskertaa.

Sinulle, joka olet aloittamassa juoksuharrastusta ja haluat neuvoja ja vinkkejä.
Sinulle, joka jo harrastat juoksua, m***a kaipaat vinkkejä tekniikkaan ja treeneihin.

Jokainen kerta on sisällöltään erilainen ja teemme koordinaatio- ja liikkuvuusharjoituksia, erilaisia juoksuharjoituksia, juoksijan lihaskuntoa ja kehonhuoltoa sekä kuvataan tekniikkaan ja analysoidaan suoritusta.

Hyppää rohkeasti mukaan ja nappaa itsellesi mukava harrastus.

Kurssin hinta (6x75 min) 69€.
Jos käyt vain yksittäisillä kerroilla niin hinta on silloin 15€/kerta.

Sitova ilm. ke 22.4. mennessä 040-5763566/Johanna.
Ryhmä alkaa, jos riittävä määrä osallistujia.
Huom. muistathan ilm. vaikka kävisit
esim. vain sunnuntain tunneilla.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä seurassa🌸

14/04/2026

Tulevat ryhmäliikuntatunnit ja ohjaukset;

Ke 15.4. Pilates klo 18-19 VINTILLÄ.
Hinta 10€.
Ilm. ke klo 10 mennessä.

To 16.4. Gospel-jumppa klo 10.00-10.30
Seurakuntakeskuksessa, ruokasalissa.
Vapaaehtoinen jumppamaksu yhteisvastuukeräyksen hyväksi.

To 16.4. LIIKUNTAPIIRAKKA klo 18-19 VINTILLÄ.
Vuorossa 20-20-20 -tunti eli
tanssia-lihaskuntoa-kehonhultoa.
Hinta 10€.
Ilm. to klo 10 mennessä.

La 18.4. Saunajooga®️ klo 18.30
Ranta-Saunalla.
Hinta 18€.
Ilm. Pe klo 20 mennessä.

Su 19.4. FasciaMethod-tunti ja äänimaljarentoutus klo 17.30-19.00 VINTILLÄ.
Hinta 14€.
Ilm. su klo 10 mennessä.

Lisätiedot ja ilm. 040-5763566/Johanna.

VINTTI ja Ranta-Sauna löytyvät osoitteesta Raiskionperäntie 64 Jokikylä/Vesikoski.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä seurassa🌸

29/03/2026

Tulevat ryhmäliikuntatunnit ja ohjaukset;

Ma 30.3. Hyvän Olon Jumppa klo 10-11 VINTILLÄ.
Vuorossa FasciaMethod-tunti.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 20 mennessä.

Ma 30.3. Autotallitreenit klo 17.30-18.30 VINTILLÄ.
Toiminnallinen kiertoharjoitus sisällä.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 20 mennessä, rajattu osallistujamäärä.

Ke 1.4. Pilates klo 18-19 VINTILLÄ.
Hinta 10€.
Ilm. ke klo 10 mennessä.

To 2.4. Hiljaisuuden jooga®️klo 9-10
Seurakuntakeskuksessa, kirkkosalissa.
Uusi tuoli-pystysarja.
Ei ilm., ei maksua.

Ma 6.4. Autotallitreenit klo 17.30-18.30 VINTILLÄ.
Ilm. su klo 20 mennessä.

Tunnit jatkuvat vkolla 16. Seuraa ilmoittelua.

Lisätiedot ja ilm. 040-5763566/Johanna.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä
seurassa🌸.

11/03/2026

Ja tämä tunti tulee myös…

LIIKUNTAPIIRAKKA palaa ohjelmistoon.

To 26.3. alkaen klo 18-19.
Hinta 10€/kerta.
VINTILLÄ ja sään salliessa myös ulkona.

Kestävyyttä-lihasvoimaa-liikkuvuutta ja liikehallintaa-nopeutta-ketteryyttä-kehonhuoltoa ja rentoutumista.

Viikoittain vaihtuva ohjelma.
Tämä on sopiva kattaus siitä, miten monipuolisesti meidän tulisi liikkua, jotta jaksamme arjessa, kunto kasvaa ja voimme hyvin.

Tämä piirakka sopii sinulle kuntoilija, aktiiviliikkuja tai ihan vasta alkaja.

Ilm. ja lisätiedot 040-5763566/Johanna, jokaiselle kerralle varataan oma paikka.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä seurassa🌸

11/03/2026

Nyt se alkaa….

Kevään-26 ensimmäiset Autotallitreenit pyörähtää käyntiin ma 16.3. alkaen.

AUTOTALLITREENIT, lyhytkurssi
Ma 16.3., 23.3., 30.3. ja 6.4. (varapäivä 13.4.)
Klo 17.30-18.30 VINTILLÄ.
Rajattu osallistujamäärä.
Monipuolista ja hullunhauskaa treeniä koko keholle hyvässä porukassa, sisällä ja ulkona.
Ilm. aukeaa heti ja paikat täytetään ilm. järjestyksessä.
Ilm. viimeistään 14.3. mennessä.
Hinta 45€/hlö.
Lisätiedot ja ilm. 040-5763566/Johanna
Tervetuloa mukaan👊

08/03/2026

Tulevat ryhmäliikuntatunnit ja ohjaukset;

Ma 9.3. Hyvän Olon Jumppa klo 10-11 VINTILLÄ.
Välineenä step-laudat.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 20 mennessä.

Ti 10.3. Kunnontreeni klo 17.30-18.30 VINTILLÄ.
Välineenä step-laudat.
Hinta 10€.
Ilm. ti klo 10 mennessä.

Ti 10.3. FasciaMethod-tunti klo 18.35-19.35 VINTILLÄ.
Liikkuvuutta ja liikehallinta sekä fasciapallo hierontaa.
Hinta 10€.
Ilm. ti klo 10 mennessä.

Ke 11.3. Pilates klo 18-19 VINTILLÄ.
Hinta 10€.
Ilm. ke klo 10 mennessä.

To 12.3. Gospel-jumppa klo 10.00-10.30 Seurakuntakeskuksesssa, ruokasalissa.
Vapaaehtoinen maksu yhteisvastuukeräyksen hyväksi.

La 14.3. Saunapilates®️klo 18.30 RantaSaunalla.
Hinta 18€.
Ilm. pe klo 20 mennessä.

Lisätiedot ja ilm. tunneille 040-5763566/Johanna.

VINTTI ja RantaSauna löytyvät osoitteesta Raiskionperäntie 64, Vesikoski/Jokikylä.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä seurassa🌸

21/02/2026

Tulevat ryhmäliikuntatunnit ja ohjaukset;

Ma 23.2. Hyvän Olon Jumppa klo 10-11 VINTILLÄ.
Välineenä step-laudat.
Hinta 10€.
Ilm. su klo 10 mennessä.

Ti 24.2. LIIKU-lyhyt kurssi.

Ti 24.2. Helli ja huolla-kehonhuoltotunti
klo 18.40-19.40 VINTILLÄ.
Tehdään rentouttavia ja kehoa helliviä pitkiä venytyksiä ja nautitaan äänimaljojen suloisista soinnuista.
Hinta 10€.
Ilm. ti klo 10 mennessä.

Ke 25.2. Pilates klo 18-19 VINTILLÄ.
Välineenä pallo.
Hinta 10€.
Ilm. klo 10 mennessä.

To 26.2. Hiljaisuuden jooga®️ klo 9.00
Seurakuntakeskuksessa, kirkkosalissa.
Ei ilm. , ei maksua.

Su 1.3. Helli ja huolla-kehonhuoltotunti
Klo 17-18.30 VINTILLÄ.
Tehdään rentouttavia ja kehoa helliviä pitkiä venytyksiä ja nautitaan äänimaljojen suloisista soinnuista.
Hinta 14€.
Ilm. klo 10 mennessä.

Lisätiedot ja ilm. 040-5763566/Johanna.

VINTTI, Raiskionperäntie 64, Vesikoski/Jokikylä.

Tervetuloa mukaan liikkumaan hyvässä seurassa🌸

Osoite

Ollintie 16 As. 1
Pyhäsalmi
86800

Puhelin

+358405763566

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Johannan Liikunta Ja Lihashuolto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Johannan Liikunta Ja Lihashuolto :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Pyhäsalmi :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu