Hyvinvointipiste NeuvoRassi

22/04/2025

Tapahtumat tällä viikolla:

Ti 22.4. klo 9-10 Tiistaijumppa

Ti 22.4 klo 16-17 Luento: Muistisairauksista ensitietoa, etänä
Arjen tuet ja etuudet, omaishoitajuus.
Tilaisuus näytetään etänä paikan päällä.

To 24.4. klo 14-17.30 Rokotusiltapäivä
Jäykkäkouristusrokotetta ja omakustanteisia rokotteita (esim. punkki) reseptillä ilman ajanvarausta tai ajanvarauksella, p. 040 135 8455.
Huom! Ei koronarokotuksia tai lääkepistoksia.

To 24.4. klo 14.30-16 Kuulolähipalvelu
Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ja myy tarvikkeita kuulokojeeseen.

Pe 25.4 klo 12-14 Senioripiiri

07/04/2025

Tapahtumat tällä viikolla:

Ti 8.4. klo 9-10 Tiistaijumppa
Tuolijumppa kaikenikäisille ja -kuntoisille ilman välineitä.

Ke 9.4. klo 9-12 Liikuntaneuvonta
Ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä ajanvarauksella, p. 040 135 6947/ Meri Karioja.

Ke 9.4. klo 10-12 Muisti-infopiste
Muistiluotsin työntekijä esittelee Raahen seudun muistiyhdistyksen toimintaa sekä ohjaa ja neuvoo muistiin liittyvissä asioissa. Poikkea juttelemaan, jos sinua askarruttaa oma tai läheisesi muisti tai haluat tietoa muistiperheille suunnatusta toiminnasta.

Pe 11.4. klo 12-14 Senioripiiri
Virikkeellistä yhdessäoloa senioreille

31/03/2025

Tapahtumat tällä viikolla:

Ti 1.4. klo 9-10 Tiistaijumppa
Tuolijumppa kaikenikäisille ja -kuntoisille ilman välineitä

Ke 2.4. klo 9-11 Omaishoidon infopiste
Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n työntekijä esittelee OmaisOivan ja yhdistyksen toimintaa sekä ohjaa yksilöllisesti omaishoitoon liittyen.

To 3.4. klo 12-16 Kinestetiikka iltapäivä omaishoitajille ja hoidettaville.
Kinestetiikka on voimavaralähtöinen toimintamalli, joka soveltuu kaikkiin tilanteisiin, joissa tarvitaan avustusta. Tiedustelut ja ennakkoilmoittautumiset 1.4.25 mennessä Riitta Sipola 044 551 6803.

Digiopastusta Raahen kaupunginkirjastolta, ajanvaraus infosta puh. 040 135 6799.

Tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia!

24/03/2025

Tapahtumat tällä viikolla:

Ti 25.3. klo 9-10 Tiistaijumppa
Tuolijumppa kaikenikäisille ja -kuntoisille ilman välineitä

To 27.3. klo 14.30-16 Kuulolähipalvelu
Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ja myy tarvikkeita kuulokojeeseen. Yhteydenotot arkisin puhelimitse numeroon 040 259 1790.

Pe 28.3. klo 12-14 Senioripiiri
Virikkeellistä yhdessäoloa senioreille.

19/03/2025

Asumisneuvoja auttaa, opastaa ja ohjaa kaikissa asumiseen liittyvissä asioissa ja kysymyksissä. Neuvonta on matalan kynnyksen palvelua, jonka tarkoituksena on asiakkaan asumisen turvaaminen. Asumisneuvoja Jaana Viitanen tarjoaa asumisneuvontaa kaikissa asumismuodoissa asuville Raahelaisille. Olethan yhteydessä soittamalla numeroon 044 506 9700 Jaana Viitanen.

17/03/2025

Tapahtumat tällä viikolla:

Ma 17.3. klo 12-15 Asumisneuvonta
Opastusta asumiseen liittyvissä asioissa ilman ajanvarausta.

Ti 18.3. klo 9-10 Tiistaijumppa
Tuolijumppa kaikenikäisille ja -kuntoisille ilman välineitä

Ti 18.3. klo 16-17 Luento: Muistisairauksista ensitietoa, etänä
Muistisairauksien lääkkeetönhoito.
Henkilöille, joilla on muistisairaus ja heidän läheisilleen. Tilaisuus näytetään etänä paikan päällä.

To 20.3. klo 12-14 Suuhygienistin vastaanotto Vihannin sosiaali- ja terveysasemalla (Kirkkotie 2, Vihanti)
Hoidon tarpeen arviointia ilman ajanvarausta.

To 20.3. klo 14-17.30 Rokotusiltapäivä
Jäykkäkouristusrokotetta ja omakustanteisia rokotteita (esim. punkki) reseptillä ilman ajanvarausta tai ajanvarauksella, p. 040 135 8455.
Huom! Ei koronarokotuksia tai lääkepistoksia.

10/03/2025

Tapahtumat tällä viikolla:

Ma 10.3. klo 12-14 Suuhygienistin vastaanotto
Hoidon tarpeen arviointia ja ohjausta tarvittaessa jatkohoitoon ilman ajanvarausta.

Ti 11.3. klo 9-10 Tiistaijumppa
Tuolijumppa kaikenikäisille ja -kuntoisille ilman apuvälineitä

Ke 12.3. klo 9-12 Liikuntaneuvonta
Ohjausta ja tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen sekä tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä ajanvarauksella, p. 040 135 6947 Meri Karioja.

Ke 12.3. klo 10-12 Muisti-infopiste
Muistiluotsin työntekijä esittelee Raahen seudun muistiyhdistyksen toimintaa sekä ohjaa ja neuvoo muistiin liittyvissä asioissa.
Poikkea juttelemaan, jos sinua askarruttaa oma tai läheisesi muisti tai haluat tietoa muistiperheille suunnatusta toiminnasta.

Pe 14.3. klo 12-14 Senioripiiri
Virikkeellistä yhdessäoloa senioreille.

03/03/2025

Ti 4.3. klo 9-10 Tiistaijumppa
Tuolijumppa kaikenikäisille ja -kuntoisille ilman välineitä.

Ke 5.3. klo 9-11 Omaishoidon infopiste
Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n työntekijä esittelee OmaisOivan ja yhdistyksen toimintaa sekä ohjaa yksilöllisesti omaishoitoon liittyen.

28/02/2025

NeuvoRassin neuvontapisteen toiminta päättyy 1.3. alkaen.

NeuvoRassin puhelinnumero siirtyy Raahen sosiaali- ja terveysasemalle. Puhelinnumero 040 135 8455 toimii jatkossa vain rokotusajanvaraukseen ma-to klo 8-15 ja pe klo 8-13.

Ikäihmisten ateriapalvelumuutokset hoidetaan jatkossa puhelinnumerosta 044 439 3800 ma-to klo 9-15 ja pe klo 9-14.

Digikummitoiminta siirtyy Raahen kaupunginkirjastolle, ajanvaraus 040 130 8233.

Rokotuspalveluista voi kysyä lisätietoa neuvolasta, kouluterveydenhoitajalta, opiskeluterveydenhoitajalta ja terveyskeskuksesta.

24/02/2025

Tapahtumat tällä viikolla:

Ti 25.2. klo 9-10 Tiistaijumppa
Tuolijumppa kaikenikäisille ja -kuntoisille ilman välineitä.

Ti 25.2. klo 9-12 Hyvinvointia arkeen - tapahtuma osana hyvinvointiviikkoa. Tapahtuma alkaa ohjatulla tuolijumpalla, jonka jälkeen pääset osallistumaan vapaavalintaisiin toimintakykytesteihin ja terveysmittauksiin. Paikalla myös fysioterapeutti kertomassa kaatumisen ehkäisystä.

Ti 25.2. klo 14-15 Pro Terveys-yleisöluento: Vaihdevuodet ja liikunta
Tilaisuus näytetään etänä paikan päällä. Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tiina Nylander ODL liikuntaklinikalta luo katsauksen siihen minkälaisia vaikutuksia vaihdevuosilla on elimistöön. Lisäksi puhutaan liikunnan merkityksestä vaihdevuosissa ja sen jälkeen.

Ke 26.2. klo 13-15 Internet ja älylaitteet
Henkilökohtaista opastusta internetin ja/tai älylaitteiden käytössä ajanvarauksella, p. 040 135 8455.

To 27.2. klo 14.30-16 Kuulolähipalvelu
Raahen alueen Kuulo ry antaa yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa ja myy tarvikkeita kuulokojeeseen. Yhteydenotot arkisin puhelimitse numeroon 040 259 1790. Voit mm. tilata tarvikkeita kuulokojeisiin tästä numerosta.

Pe 28.2. klo 12-14 Senioripiiri
Virikkeellistä yhdessäoloa senioreille.

19/02/2025

Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tiina Nylander ODL Liikuntaklinikalta luo katsauksen siihen minkälaisia vaikutuksia vaihdevuosilla on elimistöön. Lisäksi puhutaan liikunnan merkityksestä vaihdevuosissa ja sen jälkeen.

Luento järjestetään Wegelius-salissa Oulussa ja lähetetään etäpisteisiin.

Luentoa voi seurata etäyhteyspisteessä Hyvinvointipiste NeuvoRassi 25.2.2025 klo 14-15

Pro Terveys -yleisöluennot järjestetään ODL Liikuntaklinikan ja Oulun kaupungin liikuntapalveluiden yhteistyönä.

19/02/2025