Osteopaatti Heini Pajala

Osteopaatti Heini Pajala Olen osteopaatti D.O, koulutettu hieroja/urheiluhieroja. Valmistuin osteopatiakoulu Atlaksesta 2022. Tampereen urheiluhierojakoulusta valmistuin 2013.

Osallistun säännöllisesti jatkokoulutuksiin niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Valmistuin Osteopatiakoulu Atlaksesta 2022. 4 vuoden ajan olen perehtynyt syvemmin ihmisen kehitykseen, fysiologiaan, biomekaniikkaan, osteopatian eri suuntauksiin ja moniin muihin asioihin jotta voisin tarjota entistä parempaa ja tehokkaampaa hoitoa asiakkailleni. Matka jatkuu ja ensimmäiset jatkokoulutukset ovat jo kalenterissa. :)

Tampereen urheiluhierojakoulusta valmistuin 2013, siellä sain yksityiskohtaisen ja laadukkaan opetuksen lisäksi tehdä yli 300 tuntia käytännön hierontatyötä niin tavallisten ihmisten kuin urheilijoidenkin parissa. Sain myös toimia mukana Tapparan liigajoukkueen lihashuollossa hopea kaudella 2012-13. Hoito aloitetaan kartoittamalla asiakkaan tilanne haastattelulla ja tutkimuksella. Joskus kipu tuntuu ihan eri alueella kuin varsinainen ongelma on ja siksi tutkiminen on tärkeää. Annan myös kotihoito- ja venyttelyohjeet. Tiesitkö, että säännöllinen hieronta nopeuttaa lihasten palautumista, mutta myös tehostaa niiden toimintaa suorituksen aikana? Siten se ennaltaehkäisee myös urheiluvammoja. Kipu on merkki siitä, ettei kaikki ole kunnossa ja vammoja on paljon helpompi ennaltaehkäistä kuin hoitaa. Tee palvelus kehollesi ja varaa aika hoitoon jo tänään! :) Ystävällisesti tervetuloa! Nettiajanvarauksesta pääset myös helposti varaamaan ajan!

Osteopatia on loistava tapa tukea ikääntyvänkin ihmisen terveyttä tehokkaasti m***a hellävaraisesti. 💜On hyvä muistaa et...
07/10/2025

Osteopatia on loistava tapa tukea ikääntyvänkin ihmisen terveyttä tehokkaasti m***a hellävaraisesti. 💜
On hyvä muistaa että vuosien kuluessa kehossa alkaa kumuloitua se eletty elämä ja myös toiminnot alkavat hidastua pikku hiljaa. Keho alkaa jäykistää niveliä toisaalta siksi että lopetamme koko liikelaajuuksien käytön usein itse m***a myös siksi että näin se saavuttaa paremman tasapainon kun nivelen stabilaatiolle elintärkeän lihasmassan määrä vähenee. Osteopatialla voidaan helpottaa jäykkyyttä, auttaa tarpeellisen hermostollisen aktiivisuuden kuin myös veren- ja nestekierron palautumista ja pysymistä aktiivisena. 🥰

Vanhusten viikkoa vietetään 6.–12.10.2025.
Vanhusten viikko muistuttaa meitä jokaisen ikääntyvän hyvinvoinnin merkityksestä.

Osteopaattisessa hoidossa tuetaan ikääntyvän terveyttä ja elämänlaatua yksilöllisellä ja kokonaisvaltaisella hoidolla.
Osteopatiasta voi olla apua:
- kipujen ja jännitysten lievenemisessä
- liikkuvuuden ja tasapainon paranemisessa,
- arjessa jaksamisen
ja aktiivisuuden tukemisessa

Lempeillä hoitomenetelmillä voidaan lisätä hyvinvointia ja helpottaa oloa - jotta ikääntyessäkin elämässä olisi enemmän liikkumisen ja osallistumisen mahdollisuuksia.
Pidetään yhdessä huolta siitä, että jokaisella ikään katsomatta on oikeus hyvään ja arvokkaaseen elämään. 💙

01/10/2025

Hellurei,
Nyt on sitten edessä vähä erikoisempia viikkoja. Tälle viikkoa löytyy aikaa vielä torstaina 13.30 ja perjantaina 13.30 tai 10.30.
Vk 41
8.10 ja 9.10 teen päivät Nikolan Johannan työhuoneella(entinen työvoimatoimisto Pancho Villan talossa) sinne vielä pari aikaa vapaana. Ilmoittelen lauantaina tarkempia ohjeita niille kenellä nyt on aika varattu niille päiville. Lauantaina 11.10 teen töitä täällä kotivastaanotolla.
Vk42
Ma-Ke löytyy ilta-aikaa ja super ilta-aikaa klo 19-20,mitä en siis normaalisti tee.
Vk 43 päästään palaamaan aikalailla normaaliin tosin pidän väljempänä alkuviikkoa jos sattuu ettei tämä piharemppa etenekään ihan niin nopsasti. Vaikka luulen kyllä et menee kahessa viikossa, Majavan pojat on tehny oikeen hyvää työtä tähänkin asti. :)

Ja nyt kannattas aktivoitua myös käyttämään niin e-passeja enneku tullee taas hätä loppu vuodesta. 😃
Ihmiskeho ei valitettavasti toimi niinku Datsuni et voi vaan ajaa menemään ja sitte ku jotain hajoo vasta ajaa korjaamolle osan vaihtoon ja meno jatkuu. Ihmiskehossa se säännöllinen pienten asioiden tekeminen pitää kunnossa. :)

Ajanvaraus

Ei löytyny auton kuvaa niin laitetaan tällaset kulkimet! 😁Otetaampa uusiksi edellinen tiedonanto elikkäs taloyhtiössä to...
26/09/2025

Ei löytyny auton kuvaa niin laitetaan tällaset kulkimet! 😁
Otetaampa uusiksi edellinen tiedonanto elikkäs taloyhtiössä tosiaan tehdään nyt aika mittavaa remonttia ja pihalla kulkee monenlaista työkonetta. Olkaahan varovaisia.
Paikoituksesta levike on nyt pois käytöstä eikä kaupunginpuoleiselle parkkipaikalle ole nyt syytä ajaa myöskään. Kaikki lämmityspaikat on varattuja talon asukkaille.
C-talon puoleisella parkkipaikalla on yksi vieraspaikka, siinä ei ole lämmitystolppaa. Lähinnä Valjaspolkua oleva paikka. Tien viereen voi jättää tai myös toisella puolella tietä olevalla isommalla parkkipaikalla on useampia vieraspaikkoja joten ei varmaan haittaa vaikka niitä nyt tässä tilanteessa käyttää.

Yrittäjän päivän kunniaksi taas "hieman" opiskelemassa osteopatiaa. 😍 Tää on vaan niin siistiä 🤩 Kiitos kun saan yrittää...
05/09/2025

Yrittäjän päivän kunniaksi taas "hieman" opiskelemassa osteopatiaa. 😍 Tää on vaan niin siistiä 🤩
Kiitos kun saan yrittää 😁 ❤️ Te olette syy pyrkiä tulemaan paremmaksi osteopaatiksi, ihanat asiakkaani ☀️

Laitetaampa kuvituskuva männä viikolta Kuusamosta, sininen oli taivas 💚Nyt on kuulkaa immeiset sellanen juttu että mulle...
27/08/2025

Laitetaampa kuvituskuva männä viikolta Kuusamosta, sininen oli taivas 💚
Nyt on kuulkaa immeiset sellanen juttu että mulle seuraavat vapaat ajat löytyy 22.9 eteen päin. 😯 HOX yks vapaa aika 2.9 klo 15!!!
10-21.9 lomailen enkä ole hirveesti luurin äärellä tai ainaki yritä pysyä pois m***a saapi laittaa kyllä viestiä ja nettiajanvaraushan toimii www.nettiaika.fi/osteopaattiheinipajala
Kovasti kuplii päässä kaikenlaisia juttuja mitä haluisin kirjottaa ja selittää m***a ei irtoo ihan vielä paperille saakka saati tänne. 😇

Ihanaa viikkoa, jospa se lämpö vielä vähä meille palais ja saatas nauttia kivasta syksystä ☀️

Moi, helle hellii 🫠 ja vähä koetteleekin 😬 jos hätäapu aikaa tarttet niin huomiselle löytys klo 11, 15 tai 16.30 vapaata...
30/07/2025

Moi, helle hellii 🫠 ja vähä koetteleekin 😬 jos hätäapu aikaa tarttet niin huomiselle löytys klo 11, 15 tai 16.30 vapaata, tuukko? ☺️ Jonniinlainen ilmastointivekotinki löytyy niin ei tartte ihan paahtua.
Ens viikolle ois sit vielä torstaille klo 13.30 vapaa aika.

0445730025 tai www.nettiaika.fi/osteopaattiheinipajala

Ihanaa juhannuksen aikaa kaikille! 💚
20/06/2025

Ihanaa juhannuksen aikaa kaikille! 💚

Hellurei, se alkaa juhannus olla kohta nurkalla vaikka lämpöä tässä nyt on saatu kyl odotella. 🥶 Josko se sekin pikku hi...
09/06/2025

Hellurei, se alkaa juhannus olla kohta nurkalla vaikka lämpöä tässä nyt on saatu kyl odotella. 🥶 Josko se sekin pikku hiljaa hiipis tänne saakka. Jos mielit hoitoon vielä ennen juhannusta niin tällä viikolla viimeiset mahdollisuudet: ke 11.6 klo 18 ja to 12.6 klo 9.30.
Lomailen 19-24.6 ja loman jälkeen sitten löytyypi aikaa taas. 😎
Vaikka tälleen kesäaikana ajat täyttyy normaalia lähempänä niin kannattaa kuitenkin olla ajoissa liikkeellä. Ihanaa viikkoa. 🌞 Kuva on Oulun kasvitieteelliseltä puutarhalta viime viikolta ja aivan upee paikkahan se onkin. 🤩

Lämpimät onnittelut kaikille valmistuville ja koulunsa päättäville! ❤️ Viettäkää ihana päivä sateesta huolimatta. ☺️
31/05/2025

Lämpimät onnittelut kaikille valmistuville ja koulunsa päättäville! ❤️
Viettäkää ihana päivä sateesta huolimatta. ☺️

Moi, eilen saavuttiin taas Englantiin ja huomenna pääsee taas perehtymään biodynaamisen osteopatian saloihin neljän päiv...
10/05/2025

Moi, eilen saavuttiin taas Englantiin ja huomenna pääsee taas perehtymään biodynaamisen osteopatian saloihin neljän päivän ajan 💚 Täällähän on jo melkeen kesä vaikka ei täälläkään ihan t-paita kelit ole vielä. Kivaa keliä meille lupaa tosin. 😍
Ajat menee toukokuun vikalle viikolle joten kannattaa sieltä katsella jos haaveilee hoidosta. 🤗
Mukavaa viikkoa! ☀️

https://www.facebook.com/share/1AbsuePrXB/
06/05/2025

https://www.facebook.com/share/1AbsuePrXB/

Osteopatia ei ole vaihtoehtohoito

Julkisessa keskustelussa osteopatia esitetään toisinaan virheellisesti hoitomuotona, joka ei kuulu terveydenhuoltoon. Tämä ei pidä paikkaansa.

Osteopaatit ovat koulutettuja ja Valviran valvomia terveydenhuollon ammattilaisia.

Koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten työtä ei tule rinnastaa julkisessa keskustelussa hoitomuotoihin, joita ei valvo viranomainen. Näin hämärretään potilaiden oikeutta saada oikeaa tietoa.

Suomen osteopaattiliitto tarjoaa asiantuntijatietoa medialle, viranomaisille ja päättäjille – koska oikea tieto kuuluu kaikille.

Lue lisää tiedotteesta: osteopaattiliitto.fi/osteopatiaakoskevajulkinenkeskustelu

05/05/2025

Faktaa osteopatiasta:

Osteopaatin hoito sopii kaikenikäisille – hoito on lempeää, kehoa kuuntelevaa ja aina yksilöllistä.

Osteopaatti arvioi asiakkaan tilanteen huolellisesti ja tarvittaessa ohjaa jatkotutkimuksiin lääkärin tai muun asiantuntijan hoitoon.

Tavoitteena on aina toimintakyvyn parantaminen ja hyvinvoinnin tukeminen – iästä riippumatta.

Osoite

Valjaspolku 1 B7
Raahe
92150

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 18:00
Tiistai 10:00 - 18:00
Keskiviikko 10:00 - 18:00
Torstai 10:00 - 18:00
Perjantai 10:00 - 16:30

Puhelin

044-5730025

Nettisivu

https://nettiaika.fi/osteopaattiheinipajala

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Osteopaatti Heini Pajala :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Valmistuin Tampereen urheiluhierojakoulusta, jossa sain yksityiskohtaisen ja laadukkaan opetuksen lisäksi tehdä yli 300 tuntia käytännön hierontatyötä niin tavallisten ihmisten kuin urheilijoidenkin parissa. Sain myös toimia mukana Tapparan liigajoukkueen lihashuollossa hopea kaudella 2012-13.

Osteopatian opinnot aloitin osteopatiakoulu Atlaksessa 2018 ja nyt suoritan toisen vuoden opintoja(4 vuotinen koulutus). Teen opiskelijahoitoja ja käytän hieronnassa myös osteopaattisia otteita mukana. Hieronta aloitetaan kartoittamalla asiakkaan tilanne haastattelulla ja tutkimuksella. Joskus kipu tuntuu ihan eri alueella kuin varsinainen ongelma on ja siksi tutkiminen on tärkeää. Annan myös kotihoito- ja venyttelyohjeet. Tiesitkö, että säännöllinen hieronta nopeuttaa lihasten palautumista, m***a myös tehostaa niiden toimintaa suorituksen aikana? Siten se ennaltaehkäisee myös urheiluvammoja. Kipu on merkki siitä, ettei kaikki ole kunnossa ja vammoja on paljon helpompi ennaltaehkäistä kuin hoitaa. Tee palvelus kehollesi ja varaa aika hierontaan jo tänään! :) Ystävällisesti tervetuloa! Myös kotikäynnit. Pääasiallisesti teen töitä 9-18, m***a myös sopimuksen mukaan. Nettiajanvarauksesta pääset myös helposti varaamaan ajan tai soita 0445730025.