Cambridge valmentaja Outi Kolehmainen, Raahe ja Kalajoki

  • Koti
  • Suomi
  • Raahe
  • Cambridge valmentaja Outi Kolehmainen, Raahe ja Kalajoki

Cambridge valmentaja Outi Kolehmainen, Raahe ja Kalajoki Laihdutusta ja painonhallintaa Cambridge Ohjelman valmennusta Raahessa livenä ja ETÄNÄ koko Suomessa

Kalajoella valmennus KALAJOENTIE 6
Kuusamossa valmennus MinTukka, Oulunväylä 3. Tutustu tarkemmin: www.outikolehmainen.fi
www.one2onediet.fi
Blogi www.kevyemmineteenpain.fi

Vappulounas ja välipala katettu pöytään ja kaverille kans. Tässäpä se vappu kuluu harrastusten parissa.
01/05/2026

Vappulounas ja välipala katettu pöytään ja kaverille kans. Tässäpä se vappu kuluu harrastusten parissa.

Rauhallista Vappua!!!Linnut laulaa ja aurinko paista....
01/05/2026

Rauhallista Vappua!!!
Linnut laulaa ja aurinko paista....

Lenkkikaverin kans sunnuntain lounaalla.Vappuviikon valmennukset ti ja ke.Varaa aika puhelimitse 0400 895484, jos haluat...
26/04/2026

Lenkkikaverin kans sunnuntain lounaalla.
Vappuviikon valmennukset ti ja ke.
Varaa aika puhelimitse 0400 895484, jos haluat aloittaa tai tulla tutustumaan Cambridgeen.
Vapun jälkeen alkaa lyhytohjelma ryhmäkin seka kesäkuun alkupuolella joustavampi kesäryhmä.
Yksilövalmennukset jatkuvat läpi kesän.

Kevättä ilmassa.Vk 17 valmennukset ti, ke ja to. Ilta-aikoja vielä muutamia jäljellä sekä ke myös klo 14 jälkeen. Soita,...
20/04/2026

Kevättä ilmassa.
Vk 17 valmennukset ti, ke ja to. Ilta-aikoja vielä muutamia jäljellä sekä ke myös klo 14 jälkeen. Soita, jos haluat valmennukseen tai tutustumaan ohjelmiin. 0400 895484
Voit myös kysellä aikaisia aamuaikoja. Valmennukset pääsääntöisesti etänä. Mikäli etä ei ole sinun juttu, niin suunnitellaan yhdessä miten toimitaan.

Tänään aamupalaksi kaurapuuro maitoon keitettynä ja kasvirasvaalevitettä päälle. Lisäksi omena vielä, niin eiköhän jaksa...
10/04/2026

Tänään aamupalaksi kaurapuuro maitoon keitettynä ja kasvirasvaalevitettä päälle. Lisäksi omena vielä, niin eiköhän jaksa pitemmälle aamulenkille metsään huskun kanssa. Mitähän ottaisi evääksi?

Vieläkö sinulla on pakasteessa puolukoita?Lyhytohjelma -ryhmä etänä alkaa ke 15.4 klo 18! Puolukoita kuuluvat Lyhytohjel...
08/04/2026

Vieläkö sinulla on pakasteessa puolukoita?
Lyhytohjelma -ryhmä etänä alkaa ke 15.4 klo 18!
Puolukoita kuuluvat Lyhytohjelmalle, tiedätkö miten?
Ryhmässä tilaa vielä. Kysy lisää ja ilmoittaudu viimeistään la 11.4 puhelimitse. 0400 895484

Vähän tylsän näköinen pikalounas. Aamulenkki vähän näyttää venähtävän. 16 jälkeen valmennukse jatkuu, niin enköhän ehd...
07/04/2026

Vähän tylsän näköinen pikalounas. Aamulenkki vähän näyttää venähtävän. 16 jälkeen valmennukse jatkuu, niin enköhän ehdi reilusti ennen sitä kotiin syömään vähän värikkäämmin.
Jos haluat iltaan tutustumista tai valmennus aikaa, niin soittele. 0400 895484 Jos en heti vastaa niin latappa viestiä, niin soitan takasin. Lenkkikaveri on sen verran äänekäs, etten ehkä kuule. Huomiselle löytyy päiväaikoja ja torstaille ilta-aikoja

Aamupalaksi kaurapuuroa ja metsässä välipalaksi Cambridgen suklaajuoma. Nyt sitten lounas vähän myöhässä.Aina ei tarvi o...
25/03/2026

Aamupalaksi kaurapuuroa ja metsässä välipalaksi Cambridgen suklaajuoma. Nyt sitten lounas vähän myöhässä.
Aina ei tarvi olla keitettyä ruokaa, vaan voi syödä leipää. Tänään täysjyvä kauraleipää, kasvimargariinia, kinkkua, kanamunaa, kurkkua ja tomaattia. Ruokajuomaksi lasi maitoa.
Eiköhän näillä tuu vastakin täyteen ja jaksaa aloittaa päivän valmennukset.

Neljän tunnin aamulenkki tehty ja nyt ruokatauko ja sitte aletaan oikeisiin töihin valmennusten pariin. Tälle päivää ja ...
25/03/2026

Neljän tunnin aamulenkki tehty ja nyt ruokatauko ja sitte aletaan oikeisiin töihin valmennusten pariin.
Tälle päivää ja iltaa vielä muutama vapaa aika etätutustumiseen, mikäli mietit, oisko nyt sopiva aika. Kilauta 0400 895484, jos mietityttää. Jos en heti pysty vastaamaan, niin soitan takaisin.

Vk 13 valmennukset ti, ke ja to. Huom! Lyhytohjelma -ryhmä etänä alkaa ke 16.4 . Jos innokkaita Kymppi pois ryhmään, nii...
22/03/2026

Vk 13 valmennukset ti, ke ja to.
Huom! Lyhytohjelma -ryhmä etänä alkaa ke 16.4 . Jos innokkaita Kymppi pois ryhmään, niin sekin voidaan aloittaa pääsiäisen jälkeen.
Vielä ehtii ennen kesää tehdä vaikka mitä!

Lauantai aamu alkaa maitoon tehdyllä neljänviljanpuurolla ja mustikoilla. Eiköhän tällä jaksa kohti päivän seikkailuja.
21/03/2026

Lauantai aamu alkaa maitoon tehdyllä neljänviljanpuurolla ja mustikoilla. Eiköhän tällä jaksa kohti päivän seikkailuja.

No niin nyt on tämän päivän harrastusjutut tehty, niin jospa siirtyisi takas illaksi valmentajan hommiin. Pentti saa kai...
18/03/2026

No niin nyt on tämän päivän harrastusjutut tehty, niin jospa siirtyisi takas illaksi valmentajan hommiin.
Pentti saa kaivella tänään mun raivausahan vintiltä, niin vois alkaa tekeen tämän vuoden urakkaakin, kun viime vuosi lähetetty ja seuraavasta varhaisperkkaus alueesta lumet jo sulannu.
Tässäpä se kevät kuluu välillä metsässä ja valmentajan hommia tehdessä. Mukavaa vaihtelua päiviin.

Osoite

LaivurinKatu 19
Raahe

Puhelin

+358400895484

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Cambridge valmentaja Outi Kolehmainen, Raahe ja Kalajoki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa