Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 20:00 Tiistai 09:00 - 20:00 Keskiviikko 09:00 - 20:00 Torstai 09:00 - 20:00 Perjantai 09:00 - 20:00 Lauantai 10:00 - 16:00

EXTENSIA-hyvinvointikeskus

Koti
Suomi
Raisio
EXTENSIA-hyvinvointikeskus

Monipuoliset hieronta- ja hyvinvointipalvelut ammattitaidolla vuodesta 2017

16/01/2026

Usein vastaanotolla keskusteluissa esiin nouseva asia.

Miten muut auttavat tai miten itse haluaisi auttaa toisia.

Usein auttajan ja autettavan toiveet eivät kuitenkaan kohtaa. Monesti haluaisimme auttaa läheisiä ratkomaan ongelmansa ratkaisuilla, jotke meistä saattaisi tuntua päivänselviltä.

Olisi kuitenkin tärkeää pysähtyä ennenkuin ryhtyy toimiin.
Miksi haluan auttaa ja miksi juuri tietyllä tavalla?
Haluaako autettava apua tai sellaista apua kuin olisin tarjoamassa?

Kysy, kuuntele, kerro ❤️‼️

KYSY haluaako autettava apua oikeasti ja millaista, KUUNTELE mitä hän oikeasti sanoo äläkä oleta tai "lue rivien välistä". KERRO tämän jälkeen omat ajatuksesi ja tunteesi halusta auttaa ja että miten sinä haluaisit auttaa. Tämä voi helpottaa myös toisen ajatusten ja toiveiden avaamista lisää.

Joskus autettava ei oikeasti halua apua ollenkaan ja sekin meidän tulee hyväksyä. Me emme voi väkisin tehdä toimia, jotka mielestämme olisi toiselle hyväksi vasten hänen tahtoaan.

Jos on oikeasti huoli, tätä varten on sitten ammattilaisia, jotka tekevät arvion tilanteesta ❤️.

Auttaminen on ihanaa ja parhaimmillaan se tuo positiivisia asioita molempien elämään, auttajan ja autettavan, m***a tämä vaatii molemminpuolisen tahtotilan ❤️.

Apua on myös tilanteen hyväksyminen, kuuntelu ja läsnäolo ❤️. Kaikkia emme voi parantaa aina ja kaikkien elämää emme voi muuttaa haluamallamme tavalla.

Auta, kun sitä tarvitaan ja halutaan ❤️.

30/11/2025

UUDEN TOIMIPISTEEN AVAJAISET 🥳🥳

KOKO VIIKON ERIKOISTARJOUKSIA 🔥

1.12-5.12.2025

Tarjoukset koskevat vain uusia varauksia.

Olemme avoinna ajanvarausten mukaisesti, lahjakortti- ja tuoteostoksille tullessa kannattaa varmistaa paikallaolomme.

045-6473817

Tervetuloa uudelle toimipisteelle ❤️

Tuijussuontie 5
21200 Raisio

Pysäköintipaikkoja suoraan oven edessä 4kpl, tien toisella puolella pysäköintipaikkoja klo 16 jälkeen ja aivan meidän liikkeemme tuntumassa n.200m päässä Huhkotalon pihalla Lukkarlantie 2 lisää pysäköintipaikkoja, jos tulet esimerkiksi isommalla autolla voi tämä olla helpompi ratkaisu.

Ajo- ja pysäköintiohjeet verkkosivuillamme.

Muistathan että käyttämällä palveluamme tuet myös toimintaa mainitsemalla kassalla RNK-tuki (jäsenillä myös alennus).

www.extensia.fi

06/11/2025

Hupsista 🤭 🔥🔥🔥

Ääks, mitä uutisia 🤩🥳🥳, muutamme kuun vaihteessa uusiin entistä viihtyisämpiin tiloihin ❤️.

AVAAMME UUDESSA OSOITTEESSA 1.12.2025

OSOITE -> TUIJUSSUONTIE 5 RAISIO

Emme siirry kauas, pihalta löytyy omia pysäköintipaikkoja ja tilat ovat edelleen esteettömät, m***a paljon harmonisemmat ja tarpeitamme paremmin palvelevat.

Muuton yhteydessä tulossa myös uusia palveluita, kuten kuivakuppaus 🤩.

Jos olet jo asiakkaamme, sinulle tipahtaa sähköpostia tiedotteemme muodossa lähipäivinä, tai on jo saattanut sellainen tullakin perille.

Avajaisviikolla erikoistarjouksia ja vaikka mitä erikoisuutta, tuotemyyntiä, arvontaa, maistatuksia ja kahvitarjoilua. Avajaisviikosta infoamme vielä lisää erikseen lähempänä ❤️.
Nettiajanvaraus on auki kuitenkin jo sinnekin asti ‼️

Ei huolta, kun sinulla on ajanvaraus ensimmäistä kertaa uuteen tilaan, muistutamme sinua ajanvarauspäivän aamulla uudesta osoitteesta ❤️.

Tervetuloa rentoutumaan ja viihtymään sekä huoltamaan kehoa ja mieltä.

P.S. kuva on uusista tiloistamme. 🥰❤️

www.extensia.fi

Alhaistentie 15
21200 Raisio

05/11/2025

Ihanaa isänpäivää 9.11 ❤️❤️ (kannattaa lukea loppuun)🔥🔥🔥🔥

Nyt voit hoitaa lahjaostokset etänä, ja jos kurkkaat tekstin loppuun, löydät sieltä pienen yllätyksen 🤭🎁.

Isätkin kaipaavat kehonhuoltoa ja rentoutumista ja usein sen unohtavat, vaikka kuinka kankealta se keho välillä tuntuisikin.

Meiltä saat lahjakortit ostettua etänä verkosta (linkki löytyy verkkosivuiltamme kun hiukan etusivua scrollaat) www.extensia.fi

Suoraan verkkokauppaan ->

www.booksalon.fi/extensia-hyvinvointikeskus/gift-cards/

Verkkokaupasta saat tulostettavan lahjakortin, jos tämä tuntuu tylsältä antaa (paperiversio) voit noutaa sovitusti toimipisteeltämme myös perinteisen kartonkisen lahjakortin. Varmista siis läsnäolomme ennen noutoa 🙏.

Sähköisenä ostetun lahjakortin tiedot voit myös itse siirtää "omalle kortille" ja antaa saajalle, varmista että saaja saa kaiken oleellisen tiedon kuitenkin ->
Käyttöpaikka, voimassaoloaika, sisältö, yhteystietomme.

🎁🎁🎁🎁🎁

9.11 mennessä ostetut tekstarilla tilatut sähköiset lahjakortit saat erikoistarjouksella ->

Tilaa lahjakortti tekstarilla numerosta:

045-6473817

ja lisäämme lahjakortille 15% lisää käyttöarvoa. 🔥🔥🔥

Lähetä tekstari klo 9.00-20.00 välillä (9.11. mennessä) seuraavien ohjeiden mukaan ja maksa ennen tarjouksen päättymistä.

Liitä tekstariin nimesi, sähköpostiosoitteesi sekä lahjakortin summa (jonka maksat).

Esimerkkitekstari:

Matti Meikäläinen
matti.meikalainen@gmail.com
50€

Saat vastineeksi maksulinkin sekä sähköpostiin että puhelimeen summalla jonka haluat maksaa.

Kun tämä on maksettu lähetämme sinulle lahjakortin (+15% arvosta eli esimerkissä maksamasi 50€ lahjakortin käyttöarvo olisi 57,50€) sähköisenä ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen
(ÄLÄ anna siis saajan osoitetta ellet hänelle sitä halua suoraan meiltä).

Varmista että yhteystietosi ovat oikein tekstarissa ‼️

Tarjous voimassa joka päivä klo 9.00-20.00 9.11.2025 asti, koskee vain tekstarilla ennen tarjousajan päättymistä tilattuja sekä maksettuja sähköisiä lahjakortteja.

Extensia-hyvinvointikeskus

www.extensia.fi

Alhaistentie 15
21200 Raisio

10/10/2025

Stressi, tuo ihana kamala asia joka saa meidät paineen alla toimimaan ja on ajoittain erittäin hyvä asia. Pitkittynyt stressi ja jatkuvasti toistuva on kuitenkin jo ongelma josta paljon puhutaan nykypäivänä.

Poltamme usein kynttilää molemmista päistä.

Samat vinkit toistuu jokapuolella, muista huolehtia riittävästä unesta, syö hyvin ja liiku ja pyri vähentämään stressitekijöitä.

M***a miten tämä käytännössä toteutetaan?

Pala kerrallaan ->

Tiedosta asiat, kirjoita esimerkiksi itsellesi ylös omia ajatuksia ja tuntemuksia. Vertaa nykytilannetta johonkin aiempaan, mikä on muuttunut ja mikä ei.

Saatamme kokea jonkin asian tässä hetkessä voimakkaana stressinaiheuttajana, jota se ei kuitenkaan ole ollut aiemmin olleessaan asiana täysin samanlainen ja muuttumaton kuitenkin. Onko jokin muu asia muuttunut ja kokonaisstressi liiallinen, jolloin muutkin asiat ovat kuormittavampia?

Mikä tuo sinulle hyvinvointia lisää ja mikä taas syö sitä?

Pitäisi tehdä sitä ja tätä työelämässä ja kotona, ruuhkavuodetkin painaa päälle, haluamme suoriutua kaikesta antaen parhaamme ja sitten muistutellaan että pitää nukkua ja liikkua riittävästi ja syödä monipuolisesti ja olet solmussa, mitä teet ja mitä et.

Priorisoi ja aikatauluta, pilko asiat osiin ja opettele jakamaan tehtäviä ja vastuuta.

Ensin perusasiat haltuun.

Monet asiat saattavat hyvinäkin iloa ja rentoutumista lisäävänä asiana kuormittaa lisää, tällöin ei ole niiden aika ja paikka jos ne aiheuttaa lisästressiä.

Mikä sinua stressaa, mihin voit vaikuttaa ja mihin et? Mikä lisää hyvinvointia nyt ja mikä taas hyvänäkin asiana nyt vai kuormittaa lisää?

Ajatuksia stressistä ja näiden asioiden hallitsemisesta pala kerrallaan tulossa seuraavina päivinä. Puhumme unesta, ravinnosta, liikunnasta ja näistä erilaisista asioista miten vähentää stressiä sekä sen aiheuttamia oireita.

Stressi voi pahimillaan lamaannuttaa ja sairastuttaa meidät. On siis tärkeää ymmärtää stressi kokonaisuutena ja kuinka elämme sen kanssa niin että me hallitsemme tilannetta, eikä stressi meitä.

Mikä on sun stressinlievitys -vinkki, tapa jolla saat itse kehon ja mielen kuormitusta lievennettyä?

Jaa vinkki kommenteissa muille ❤️🫶.

30/09/2025

Kysy ja me ammattilaiset vastaamme 🔥🔥

Meiltä löytyy valtava määrä tietotaitoa porukastamme ja haluamme auttaa teitä parhaamme mukaan.

Nyt saa kysyä ja me avaamme ajatuksia ja jaamme vinkkejä parhaamme mukaan.

Tätähän me teemme vastaanotolla joka päivä, vinkit, avut ja neuvot toki ovat täsmällisiä kun pääsemme asiakkaan kanssa juurisyihin ja keskustelemaan asioista eri tasolla.

Joskus kuitenkin helpompikin vinkki vaivaan voi kuitenkin olla ajatuksia herättävä ja saattaa auttaa löytämään avun ongelmaan.

Mitä juuri sinä haluaist tietää?

Saa laittaa yksityisviestiä ja jos jaamme asioita somessamme niin vain sovitusti ja anonyymisti ❤️.

29/09/2025

Kalenteri täyttyy nopeasti ja taas hieman pidemmälle valmiiksi. Erityisesti ilta-ajat saattavat olla kortilla.

Suosittelemme siis olemaan hereillä ajanvaraustarpeen kanssa ❤️.

Kun se jokin vaiva alkaa hiipiä esiin, älä odottele liian kauan. Aina helpommin saamme autettuakin, kun ongelma ja tilanne ei ole aivan 🆘️.

Flunssakausina kalenteri saattaa kuitenkin elää normaalia enemmän ja tuurilla voi saada akuutinkin ajan, tähän ei aina kuitenkaan kannata turvautua.

Muistetaan tulla myös terveenä paikalle ❤️
niin te asiakkaat kuin mekin jotka teidät otamme vastaan niin homma toimii parhaiten kaikkien kannalta 🥳.

Ihanaa kohta alkavaa lokakuuta (joko saa sanoa että kohta on joulu).

Varaa aikasi tutusta osoitteesta:

www.booksalon.fi/extensia-hyvinvointikeskus

www.extensia.fi

Alhaistentie 15
21200 Raisio

05/09/2025

Onneksi olkoon yrittäjyydestäsi olitpa yksinyrittäjä tai suuremmassa konsernissa.

Meiltä löydät erilaiset palvelut räätälöitynä yrittäjille ja yrityksille
-> yrityskäynnit, liikelahjat, laskutussopimukset ja
TÄNÄÄN 5.9 tehdyt varaukset yrittäjänä saat -15% varaamasi palvelun hinnasta (alennus lasketaan kassalla), merkitse ajanvarauksen yhteyteen lisätietoihin "YRITTÄJÄ" saadaksesi alennuksen.

Meilläkin jokainen on yrittäjä ❤️.

Extensia on perustettu vuonna 2017 ja siitä asti minä Niina olen ollut yrittäjänä virallisesti, tätä ennen toimin hetken kevytyrittäjänä .fi palvelun kautta.
10-vuotta yrittäjänä alkaa kolkutella oven takana, jos virallista perustamispäivää ajattelee, m***a yritystaipale kokonaisuudessaan huomioiden alkaa olla jo plakkarissa.

Käyttämällä palveluitamme tuet myös paikallista nuorten urheilutoimintaa ollessamme yhteistyökumppani.

Yrityssopimukset : ota yhteyttä niina.kanerva@extensia.fi

Varaa aikasi:

www.booksalon.fi/extensia-hyvinvointikeskus

www.extensia.fi

Alhaistentie 15
21200 Raisio

01/09/2025

Olemme vastanneet pyytöönne ❤️❤️ ja palauttaneet sarjakortit pysyvästi hinnastoomme. Nämä hinnat voimassa 31.12.2025 asti.

Huomioithan voimmassaolon sarjakorteissamme. Sarjakortit ovat henkilökohtaiseen käyttöön, helpottaaksemme omaan hoitoon sitoutumista ja parempiin ja pyayvämpiin tuloksiin pääsemistä.

Sarjakortit saat ostettua toimipisteeltämme käyntisi yhteydessä, voit siis varata aivan normaalihintaisen käynnin ajanvarauksestamme ja ostaa tällä käynnillä tuon kortin, josta sitten käytät ensimmäisen käynnin.

Varaa aikasi ->

www.booksalon.fi/extensia-hyvinvointikeskus

www.extensia.fi

Alhaistentie 15
21200 Raisio

29/08/2025

Löydät meidät lauantaina 30.8 klo 10-14 Killin markkinoilta.

Tule tustumaan meihin, tartu mahtaviin tarjouksiin ja osallistu arvontaan. ❤️

Voit tulla kysymään palveluistamme ja osallistua arvontaan, jossa voit voittaa esimerkiksi herkkuja, etuseteleitä, kehonhuollon välineutä ja jopa 50€ lahjakortin (2kpl) palveluihimme.

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

Raision Killin markkinat 2025 järjestetään lauantaina 30. elokuuta 2025 kello 10.00 alkaen Raision torialueella ja Varppeenaukiolla.
Tapahtuma täyttää alueen myyjistä, yhdistyksistä ja markkinaväestä ja on osa Raisio-päiviä.

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅

Toivotaan kivaa keliä ja paljon kävijöitä ❤️. Markkinoilla paljon puuhaa, tutkittavaa ja huikeita esiintyjiä kuten -twerkryhmä 😍🤩.

25/08/2025

Meiltä löytyy palveluistamme stressinhoito hierontamenetelmällä, mitä tämä tarkoittaa?

Me emme voi vaikuttaa juurikaan asiakkaidemme arkeen ja erilaisiin kuormitustekijöihin, m***a me voimme vaikuttaa kehon ja mielen palautumiseen sekä stressinsietokykyyn.

Hieronta tehtynä juuri stressioireiden ja -vaikutusten lievittämiseksi aktivoi kehon parasympaattista hermostoa ja vagushermoa, mikä auttaa rentoutumaan ja vähentää stressin vaikutuksia ja nopeuttaa palautumista kuormitustilasta.
Toistuvalla vagushermon aktivoinnilla kehomme oppii myös toimimaan nopeammin oikein, emmekä jää jatkuvaan taistelutilaan ja ylivirittyneeseen kuormitustilaan.

Stressinhoito-hierontamenetelmällä sopii parhaiten päivään, jolloin kuormitusta on vähemmän, esimerkiksi vapaapäivään ja iltaan painottuen, jotta on helpompi hyödyntää hoidon vaikutuksen yöunia myöten.

Voit valita hoidon päätteeksi myös Neurosonic-hoidon, saadaksesi mahdollisimman tehokkaan hoitokokonaisuuden.

Tämänkin hoidon löydät netriajanvarauksestamme www.booksalon.fi/extensia-hyvinvoinikeskus

01/08/2025

Fysioterapia kuuluu kela-korvattavien palveluiden piiriin ja korvaus on 15 euroa per käynti, korvauksen voi saada enintään neljästä käynnistä kalenterivuodessa.

Lääkärin lähetettä ei tarvita.

Meiltä saat lomakkeet korvauksen hakemiseen käynnin yhteydessä, jotta se olisi sinulle mahdollisimman helppoa. Mukaan tulee myös fysioterapeutin täyttämä lomake, joka vaaditaan korvauksen saamiseksi.

Varaa aikasi fysioterapiaan täältä:

www.booksalon.fi/extensia-hyvinvointikeskus

Fysioterapiapalvelut vain sunnuntaisin.

www.extensia.fi

Alhaistentie 15
21200 Raisio

Osoite

Tuijussuontie 5
Raisio
21280

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 20:00
Tiistai	09:00 - 20:00
Keskiviikko	09:00 - 20:00
Torstai	09:00 - 20:00
Perjantai	09:00 - 20:00
Lauantai	10:00 - 16:00

Puhelin

+358456473817

Nettisivu

https://www.extensia.fi/, https://booksalon.fi/extensia-hyvinvointikeskus, https://booksalon.fi/extensia-hyvinvointikesk

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita EXTENSIA-hyvinvointikeskus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.