Sinja

19/04/2024

Turun Sanomat poisti maksumuurin mun haastattelusta 🤗 joten linkkaan sen nyt tännekin ☺️
Tavoitteenani on saada harvinaiselle sairaudelleni Akustikusneurinoomalle näkyvyyttä sekä tuoda myös esiin yhteiskunnassa olevaa epäkohtaa, jossa useista asiantuntijalausunnoista huolimatta vakuutusyhtiö ei myönnä työkyvyttömyyseläkettä.

Sini Varpi-Rämöltä on leikattu kahdesti harvinainen aivokasvain. Kolmatta kertaa ei tule, joten kasvaimen ja oireiden kanssa on vain opittava elämään. Voimaa Varpi-Rämö on löytänyt valokuvauksesta ja mietelauseista, joita hän alkoi kirjoittaa sairaalassa toipumisjakson aikana.

15/03/2024

Nautitaan viikonlopusta ❤️🙏

31/12/2023

Useammalle ystävälle ja läheiselle kuluva vuosi on ollut rankka syystä tai toisesta. Välillä myrsky keikauttaa itsekullakin venettä, m***a myrskyt ja allonpohjatkin ovat kuitenkin vain tilapäisiä 🙏

Toivon ensi vuodelle kaikille suotuisempia myötätuulia ihka omannäköisellä ja kaikinpuolin hyvältä tuntuvalla elämänpolulla ❤️

23/12/2023

Oikein rauhallista, lämmintä ja sydämellistä joulua ❤️🎄

22/11/2023

VERTAISTUKI ❤️

Mulla on ystävä, jolla on aivovamma ja toinen jolla on ADHD. Tämän hetkisellä voinnillani omaan samankaltaisia haasteita kuin hekin ja koen sen vuoksi erityistä yhteyttä heihin 🥰

Viikonloppuna olin Akustikusneurinoomaa sairastavien vertaistukihenkilökoulutuksessa. Vaikka siellä ystävyyssuhteet toisiin ovat löyhempiä, niin aivan omanlaatuisen yhteyden tuo sama sairaus. Ei tarvitse selitellä mitään olemuksestaan tai oireistaan ja toiset ymmärtävät tilanteesi vaikka et sanoisi mitään ❤️

Nykyään on hienoa, kun netissä voi vaihtaa kokemuksia erilaisissa ryhmissä tai viestitellä kokemusasiantuntijan kanssa vaikka ei livenä pystyisikään tapaamaan. Rohkeasti vaan etsimään omaa foorumia, jos tuntuu, että kaipaa yhteenkuuluvuutta tai tukea ❤️

30/10/2023

Uusi päivä, uusi viikko, halutessasi myös uusi suunta 🥰

24/10/2023

Kaikilla meillä on huonoja päiviä. M***a niistä löytyy aina myös jotakin hyvää kunhan ryhtyy oikein pohtimaan. Kun olet tarpeeksi usein miettinyt kulloisenkin päivän positiivisia juttuja, huomaat negatiivisten asioiden saavan yhä vähemmän jalansijaa. Kun vastaasi tulee vastoinkäyminen, se on helpompi kohdata, kun päävire on positiivinen.

Itseäni ainakin on auttanut suuresti iltaisin hyvien asioiden muisteleminen ja kiitollisuuden kohteiden kirjaaminen. Jopa sairastuttuani tai kovimpien kipujen päivinä keksin joka päivä asioita jotka ovat tai olivat juuri silloin hyvin ja joista olin kiitollinen.

Tässä muutamia kysymyksiä avuksi löytämään hyviä asioita jokaiseen päivään ❤️

Mistä tänään innostuin?
Missä onnistuin?
Mistä olen kiitollinen?

Älä aseta rimaa liian korkealle. Pienetkin jutut ovat mainitsemisen arvoisia 😍

14/09/2023

HUONO OMATUNTO

Huono omatunto voi tulla jostakin negatiivissävytteisestä jutusta. Jos vaikka on sanonut toiselle tökerösti, laiminlyö terveyttään tai tekee työtehtävät hutiloiden. Huonoa omaatuntoa voi myös potea neutraaleista tai positiivisista asioista, jolloin taustalla on liian kriittinen ja arvosteleva itsepuhe.

Tänään oli mielettömän kaunis päivä ☀️ Pakkasin aamupalan mukaan ja suuntasin Raision Kukonpäähän. Matkalla mietin kaikkia jotka eivät voi kokea samaa ihanuutta, koska ovat töissä. Mieleen hiipi huono omatunto siitä, miksi olen etuoikeutettu tällaisiin ihaniin aamupalahetkiin.

Hetken piti oikein käydä sisäistä keskustelua siitä, että olen ihan oikeutettu aamupalaan meren rannalla, eikä se ole keneltäkään muulta pois. Muistakaa nauttia ihanista hetkistä joita maailmankaikkeus teille tarjoaa ❤️ Olette ne ansainneet ❤️

02/08/2023

11/07/2023

Radio Rockilla on lausahduksia ohjelmien lomassa. Yksi nerokkaimmista on: "Se on sitä, mitä se kulloinkin on."
Lause on tosi moniulotteinen ja ytimeikkyydessään äärimmäisen fiksusti sanottu 😍

Me on alettu käyttää lausetta ihan arkipäiväisissä jutuissa erityisesti, kun tulee joku vastoinkäyminen tai ikävämpi tilanne. Tilanteen tullessa vastaan, ei tarvitse lähteä siihen valtavalla tunteella mukaan. Suurin osa jutuista on kuitenkin sellaisia, joihin ei pysty vaikuttamaan ja silloin pääsee helpommalla hyväksymällä asia ja antamalla sen olla. (Eri asia on tietysti, jos haasteeseen voi vaikuttaa.)

Lauseeseen liittyy myös sen hetken läsnäolo ja tilanteen väliaikaisuus. Tilanne on nyt se joka se on, m***a toisessa kohdassa se on taas toinen.

22/06/2023

Hyvää juhannusta 😍🌿🐝🌸☀️

Ps. Kun laitat äänet kovemmalle, kuulet myös käen kukkuvan 😍

08/06/2023

Vielä ehtii kerätä kuusenkerkkiä 💚
Kuusenkerkkiä voi käyttää sellaisenaan salaateissa tai vaikkapa kala- tai kanaruuissa. Ne sopivat myös sämpylätaikinaan tai leivänpäälle. Niistä voi hauduttaa teetä, joka on hyvä apu yskään. Kuusen eteerinen öljy irrottaa limaa ja lievittää tulehdusta joten se sopii myös höyryhengitykseen. Kerkkiä voi pakastaa sellaisenaan tai kuivata.

Kerkissä on paljon C-vitamiinia sekä muita terveellisiä aineksia, kuten karotenoideja ja antioksidantteja 💚

P.S. Kerkkien kerääminen ei kuulu jokamiehenoikeuksiin, joten kysythän maanomistajan luvan

08/05/2023

Näin eilen instassa, että Mandariinisorsa oli nähty Turussa. Googlamaalla selvisi, että se oli Raisiossakin vieraillut. Hetken olin täpinöissäni. Olishan todella hienoa saada kuva noin eksoottisesta linnusta. Melko harvalla Suomessa on siihen mahiksia. Mietin pitäiskö sitä mennä tänään etsiskelemään.

Kahden minuutin päästä tajusin, ettei tollanen olekaan mua varten. En ole mikään äppien ja sivustojen seuraaja, joka etsii mahdollisia harvinaisuuksia ja ryntää muiden kuvaajien ja kiikaroitsijoiden kanssa pelipaikalle. Mä olen se, joka diipadaapailee metsässä, pellon reunassa, puron tai meren rannalla ja kuvaa, jos jotain kuvattavaa eteen tulee ja ainahan sitä jotain kuvattavaa on; varsinkin silloin, kun kameran akku on loppu 😅

Tässä teille mandariinisorsan sijaan viikonlopun saldoa Turun Ruissalosta 🙂

05/05/2023

Kannattaa katsoa :-)
Tämä näkyy ilmaiseksi huomisaamuun klo 09 saakka. Haastattelussa Johanna Blomqvist
Filosofian tohtori (fysiikka), kirjailija, luennoitsija, kouluttaja, itsenäinen tutkija

Toivomme, että jaat tämän asiantuntijahaastattelun myös somessa, jotta kavereillasikin olisi mahdollisuus terveempään elämään.Laita siis haastattelu jakoon

03/05/2023

Viisaita sanoja 💖
kirjasta Kuuletko linnun laulun? ( Anthony de Mello)

13/04/2023

Anteeksianto vapauttaa sinut katkeruuden polulta ❤️

19/03/2023

Tässä hieman jatkopohdintaa edelliseen päivitykseen 😊

Aloin miettiä miten muutaman viime vuoden aikana olen nähnyt esim. useita lintu- ja perhoslajeja joista osaa en tiennyt edes olevan olemassa. Olen törmännyt myös ekaa kertaa metsässä supikoiraan, tiedän missä on kyyn pesä tai mihin kohtaan muodostuu yleensä hiusjäätä.

Olen aikaisemminkin tehnyt metsäkävelyjä, mut tajusin, että vaikka olin ollut metsässä, EN OIKEASTI ollut metsässä. Olin eilisessä puhelinkeskustelussa, huomisessa tapaamisessa, suunnittelin sähköpostia, kauppalistaa, vieraille tarjottavia...

Vieläkin ajatus saattaa välillä karata johonkin muualle, m***a erityisesti metsässä ja muutenkin luonnossa se on helppo suunnata ympäristöön ja nykyhetkeen. Suosittelen lämpimästi luonnossa liikkumista kaikille joilla on haastavaa pitää ajatusvirtaa rauhallisena.

Ei tarvitse ryhtyä bongariksi tai kulkea kasvikirjan kanssa tunnistamassa kasveja. Seuraat vain uteliaana mitä ympäristössä näkyy ja kuuluu, miltä siellä tuoksuu. Annat luonnon tarjota elämyksiä joiden ääreen voi pysähtyä 💚