Tmi Sabina Wickström

21/01/2026

🇫🇮 Näin tuet hevosen lymfajärjestelmää 🐴

Hevosen lymfajärjestelmää voidaan onneksi tukea monin yksinkertaisin keinoin arjessa. Yksi niistä on hevosen lymfa-asemien avaaminen.

Tätä suosittelen kaikille hevosille, iästä tai käyttötarkoituksesta riippumatta 🤍

Seuraavien viikkojen aikana julkaisen sarjan lyhyitä videoita, joissa näytän, miten hevosen neljä lymfa-asemaa avataan 🎥

Yleisiä vinkkejä, jotka koskevat kaikkia lymfa-asemia:
• Avaa lymfa-asemat ennen liikuntaa 🐎
• Toista liike 4–5 kertaa per asema 🔁
• Älä käytä painetta – ainoastaan kevyitä, helliä otteita ✋
• Seuraa hevosen reaktioita – älä tee mitään, mikä tuntuu hevosesta epämiellyttävältä 👀
➡️ Epämukavuus aiheuttaa stressiä, mikä voi kuormittaa lymfajärjestelmää entisestään 🌿

👉 Seuraa tiliä, jos haluat nähdä lisää ja seurata koko videosarjaa.

———————————————

🇸🇪 Så hjälper du hästens lymfsystem 🐴

För att stötta hästens lymfsystem finns det lyckligtvis flera enkla saker man kan göra i vardagen.
En av dem är att öppna hästens lymfstationer.

Det är något jag rekommenderar åt alla hästar, oavsett ålder eller användningsområde 🤍

Under de kommande veckorna kommer jag att dela en serie med korta filmer där jag visar hur du öppnar hästens fyra lymfstationer 🎥

Generella tips som gäller alla stationer:
• Öppna stationerna innan motionering 🚶‍♂️
• Repetera rörelsen 4–5 gånger per station 🔁
• Använd inget tryck – endast lätta, mjuka tag ✋
• Läs av hästens reaktioner – gör inget som upplevs som obehag 👀
➡️ Obehag skapar stress, vilket kan göra att lymfsystemet istället blir ännu mer belastat 🌿

👉 Håll koll på mitt konto om du vill ta del av resten av serien och lära dig mer om hästens lymfsystem.

24/12/2025

God jul och Gott nytt år till alla fina kunder! ❤️

Hyvää joulua ja Onnellista uutta vuotta kaikille ihanille asiakkaille! ❤️

09/12/2025

Boka senast 14.12! 📲

Obs! Behandlingen behöver inte ske under denna vecka, endast bokningen bör ske innan den 14.12.

Varaa viimeistään 14.12! 📲

Huom! Hoidon ajankohta voi siis olla myöhemmin, riittää että varaus on tehty tällä viikolla.

3 behandlingar för priset av 2!

Alla tre behandlingar kan användas vid samma tillfälle på olika hästar, eller delas upp över flera besök. Erbjudandet gäller både traditionell massage och lymfmassage.
Boka senast 14.12.2025.

Kolme hoitoa kahden hinnalla!

Kaikki kolme hoitoa voidaan käyttää samalla kerralla eri hevosille, tai jakaa useammalle käynnille. Tarjous koskee sekä perinteistä hierontaa että lymfahierontaa.
Varaa viimeistään 14.12.2025.

27/11/2025

3 behandlingar för priset av 2!

Alla tre behandlingar kan användas vid samma tillfälle på olika hästar, eller delas upp över flera besök. Erbjudandet gäller både traditionell massage och lymfmassage.
Boka senast 14.12.2025.

Kolme hoitoa kahden hinnalla!

Kaikki kolme hoitoa voidaan käyttää samalla kerralla eri hevosille, tai jakaa useammalle käynnille. Tarjous koskee sekä perinteistä hierontaa että lymfahierontaa.
Varaa viimeistään 14.12.2025.

12/08/2025

🌿 Dags att boosta hästens lymfsystem! 🌿

Efter en hel sommar på bete har många hästar lagt på sig lite extra – och för vissa har lymfsystemet fått jobba hårt. Färskt gräs ihop med insektsbett och hudirritationer, kan göra att flödet bromsas och hästen lägger på sig vätskeansamlingar och fettdepåer.

Nu är det en perfekt tid att ge din häst en behandling som sätter fart på cirkulationen, hjälper kroppen att rensa ut slagg och ger ny energi inför hösten.

📸 På bilderna ser ni resultatet av endast tre behandlingar med lymfmassage.

🌿 Nyt on täydellinen aika boostata hevosen lymfakiertoa! 🌿

Laidunkaudella moni hevonen on kerännyt hieman ylimääräistä painoa – ja joillakin lymfajärjestelmä on joutunut koville. Runsas tuore ruoho yhdessä hyönteisten puremien ja ihoärsytysten kanssa voi hidastaa imunestekiertoa ja aiheuttaa nesteen kertymistä sekä rasvakertymiä.

Nyt on täydellinen hetki hemmotella hevostasi hoidolla, joka aktivoi lymfakiertoa, auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita ja tuo uutta energiaa syksyyn.

📸 Kuvissa näet tulokset vain kolmen lymfahierontakerran jälkeen.

26/06/2025

Jag håller semester mellan 7–20 juli. Fram till dess är kalendern fullbokad, men du är varmt välkommen att boka tid från och med 21 juli och framåt! 🗓️

Jag önskar alla en skön sommar! 🌼

Olen lomalla 7.–20. heinäkuuta. Kalenterini on täynnä siihen asti, m***a ajanvaraus on avoinna taas 21. heinäkuuta alkaen. 🗓️

Toivotan kaikille ihanaa kesää! 🌼

08/05/2025

Igår fick jag möjligheten att hålla en föreläsning om ämnet lymfmassage och hästens lymfsystem på Raseborg Riders årsmöte. Det var så roligt att få prata om det här ämnet som jag verkligen brinner för. Tack till alla som kom och lyssnade och ett stort tack till RaRi för den här möjligheten! 😍

Eilen minulla oli mahdollisuus pitää luento aiheesta lymfahieronta ja hevosen lymfajärjestelmä Raseborg Ridersin vuosikokouksessa. Oli niin hauskaa päästä puhumaan aiheesta, joka on minulle todella tärkeä. Kiitos kaikille, jotka tulitte kuuntelemaan, ja suuri kiitos RaRille tästä mahdollisuudesta! 😍

Bilden lånad från RaRis Facebooksida.

21/04/2025

17/04/2025

𝐔𝐭𝐨̈𝐯𝐞𝐫 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨̈𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐚𝐠 𝐧𝐮 𝐚̈𝐯𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐭𝐮𝐥𝐞𝐫𝐚 𝐦𝐢𝐠 𝐬𝐨𝐦 𝐡𝐚̈𝐬𝐭𝐥𝐲𝐦𝐟𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨̈𝐫!

Det har varit en otroligt givande utbildning, och jag är så imponerad av hur effektiv lymfmassagen är – en behandlingsform som verkligen kan hjälpa så många hästar att må bättre.

Stort tack till Camilla på Hästlymfmassören för en välplanerad och inspirerande utbildning – och ett extra tack till alla som ställt upp med övningshästar! ❤️

𝐇𝐞𝐯𝐨𝐬𝐡𝐢𝐞𝐫𝐨𝐣𝐚𝐧 𝐥𝐢𝐬𝐚̈𝐤𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐢𝐧 𝐧𝐲𝐭 𝐤𝐮𝐭𝐬𝐮𝐚 𝐢𝐭𝐬𝐞𝐚̈𝐧𝐢 𝐦𝐲𝐨̈𝐬 𝐡𝐞𝐯𝐨𝐬𝐥𝐲𝐦𝐟𝐚𝐡𝐢𝐞𝐫𝐨𝐣𝐚𝐤𝐬𝐢!

Koulutus on ollut todella antoisa, ja olen niin vaikuttunut siitä, kuinka tehokas hoitomuoto lymfahieronta on – se voi oikeasti auttaa monia hevosia voimaan paremmin.

Suuret kiitokset kouluttajalle inspiroivasta koulutuksesta – ja erityiskiitos kaikille, jotka tarjositte hevosenne harjoitusasiakkaiksi! ❤️

12/04/2025

✨ Kolme lymfahierontakertaa – eikä edes kuukautta ensimmäisen ja kolmannen hoidon välillä – ja tulokset voivat näyttää tältä! 🤩

Ennen lymfahierontaa:
⛔️ Ihraniska
⛔️ Pullea vatsa
⛔️ Huono ryhti
⛔️ Turvotusta ja rasvakertymiä

Kolmen hoitokerran jälkeen:
✅ Parempi ryhti
✅ Vähemmän turvotusta ja rasvakertymiä
✅ Ihraniska lähes kokonaan poissa
✅ Pehmeämpi ja liikkuvampi iho

Eikö olekin huikeaa, mitä lymfahieronnalla voi saada aikaan? ✨

✨ Tre behandlingar med lymfmassage – med knappt en månad mellan den första och den tredje – och resultatet kan bli som på bilderna! 🤩

Före lymfmassage:
⛔️ Späcknacke
⛔️ Bukig mage
⛔️ Dålig hållning
⛔️ Fettdepåer & svullnader

Efter tre behandlingar:
✅ Bättre hållning
✅ Mindre svullnad och fettdepåer
✅ Späcknacken nästan helt borta
✅ Mjukare och mer rörlig hud

Visst är det häftigt vad man kan åstadkomma med lymfmassage? ✨

05/04/2025

🐴 Tiesitkö, että hevosella on niin kutsuttuja lymfa-asemia? 🐴

Lymfa-asemat ovat alueita, jotka koostuvat useista imusolmukkeista. Ne ovat tärkeitä lymfanesteen suodattamisessa ja kuona-aineiden poistamisessa – eli ne toimivat osana kehon omaa puhdistusjärjestelmää.

Tässä ovat ne neljä lymfa-asemaa, jotka näkyvät kuvassa:
1️⃣ Lavan edessä – suurin ja tärkein asema
2️⃣ Kainalossa – etujalan sisäpuolella
3️⃣ Nivusissa – takajalan sisäpuolella
4️⃣ Hännän alla – hännäntyven alla

Toisessa julkaisussa tulen kertomaan lisää siitä, miten tunnistaa tukoksia näissä asemissa ja miten näitä asemia voi itse avata.

🐴 Visste du att hästen har något som kallas för lymfstationer? 🐴

Lymfstationerna är områden där flera lymfnoder sitter samlade. De spelar en viktig roll i att filtrera lymfvätska och rensa bort slaggprodukter – en viktig del av kroppens eget reningssystem.

Här är de fyra lymfstationerna som ses på bilden:
1️⃣ Framför bogbladet – den största och viktigaste stationen
2️⃣ I armhålan – högst upp innanför frambenet
3️⃣ I ljumsken – längst upp på insidan av bakbenet
4️⃣ Under svansen – vid svansrotens fäste

I ett annat inlägg kommer jag berätta mer om hur man vet att det finns ett stopp i dessa stationer, och vad man kan göra för att öppna upp stationerna.

02/04/2025

🥳 𝐌𝐢𝐧 𝐰𝐞𝐛𝐛𝐬𝐢𝐝𝐚 𝐚̈𝐫 𝐚̈𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐥𝐚𝐫! 🥳
På adressen 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗺𝗶𝘀𝗮𝗯𝗶𝗻𝗮𝘄𝗶𝗰𝗸𝘀𝘁𝗿𝗼𝗺.𝗳𝗶 hittar du nu all information, så som prislista, kontaktuppgifter samt svar på vanliga frågor, på ett och samma ställe.

🥳 𝐌𝐢𝐧𝐮𝐧 𝐧𝐞𝐭𝐭𝐢𝐬𝐢𝐯𝐮𝐭 𝐨𝐯𝐚𝐭 𝐯𝐢𝐡𝐝𝐨𝐢𝐧 𝐯𝐚𝐥𝐦𝐢𝐢𝐭! 🥳
Sivustolta 𝘄𝘄𝘄.𝘁𝗺𝗶𝘀𝗮𝗯𝗶𝗻𝗮𝘄𝗶𝗰𝗸𝘀𝘁𝗿𝗼𝗺.𝗳𝗶 löydät nyt kaikki tiedot, kuten hinnaston, yhteystiedot ja vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin, kaikki yhdessä paikassa.