Apteekki Duo

28/04/2026

Voiko retinolia käyttää, kun kevätaurinko paistaa? ☀️

Kyllä voi, M***A huomioi nämä asiat, jos käytät retinolia ihonhoidossa 👇

Retinoli uudistaa ihoa ja ihon uudistuessa, sen päällimmäinen sarveiskerros ”kuoriutuu” nopeammin pois kuin tavallisesti. Eli iho uusiutuu ja sen rakenne paranee, kun kuolleista ihosoluista koostuva sarveiskerros ohenee. Sarveiskerroksen alla oleva iho on alttiimpi esimerkiksi auringon aiheuttamille vaurioille.

Retinoli saattaa aiheuttaa ihoärsytystä, jopa ihottumaa, jos sen käytön aloittaa nopeasti. Herkistynyt iho on aina alttiimpi auringolle ja lisäksi auringonvalo voi heikentää retinolin tehoa.

🧡 Älä käytä retinolia vaurioituneella iholla. Esimerkiksi silloin, jos ihosi on palanut auringossa.

🧡 Levitä retinolivoide illalla, erityisesti kesällä, koska aurinko voi heikentää retinolista saatavaa hyötyä.

🧡 Käytä aurinkosuojaa aina päivisin. Jos et suojaa ihoasi auringolta, retinolituotteiden korjaavat hyödyt menevät hukkaan.

Jos mietit retinolituotteen aloittamista, muista aloittaa käyttö hitaasti, esimerkiksi joka toinen tai joka kolmas ilta. Iho sopeutuu retinoliin viikkojen aikana. Parhaat hyödyt saat säännöllisellä käytöllä.

Onhan sulla jo aurinkosuoja käytössä? ☀️

27/04/2026

22/04/2026

Kuivat kantapäät riesana 🤯

Nyt äkkiä jalkavoide käyttöön SÄÄNNÖLLISESTI! Etenkin iän myötä jalkavoiteesta tulee yksi sun tärkeimmistä kosmetiikan tuotteista.

🔸 Rasvaa jalkapohjat m***a kertaa viikossa, aina esimerkiksi suihkun jälkeen. Kun rasvauksen tekee sängyssä ennen nukkumaanmenoa, voi käyttää huoletta paksua voidetta. Pukemalla puuvillaiset, väljät sukat jalkaan rasvauksen jälkeen, viimeistelet kantapäiden hoidon.

🔸Valitse voide, jossa on paljon karbamidia (ureaa), kun sinulla on jo kovettuneet kantapäät. Pihkavoide on hyvä halkeamille!

❌ Älä raspaa! Kun ihoa hankaa voimakkaasti, se alkaa puolustautumaan ja saattaa paksuuntua sekä kovettua entisestään.

Nyt kipin kapin jalkavoide ostoksille. Katsotaan yhdessä sulle paras voide, kun tuut käymään! 🧡

17/04/2026

Lue vinkit, miten voit helpottaa tabletin tai kapselin nielemistä 🧡

▪️ Juo reilusti vettä. Vesi auttaa tablettia kulkemaan ruokatorven läpi.

▪️Voisiko lääkkeen vaihtaa eri valmistemuotoon? Sama vaikutus voi löytyä poretablettina, liuoksena, rakeina tai suussa hajoavana tablettina. Sekä lääkäri, että me apteekissa voimme auttaa asian selvittelyssä.

▪️ Testaa nielemistä helpottavat valmisteet apteekista, kuten geelit ja kalvot, jotka liukastavat ja helpottavat lääkkeen kulkua suusta vatsaan.

▪️ Voiko tabletin puolittaa tai kapselin avata? Kaikkia tabletteja ei saa puolittaa, saati murskata. Tarkista aina lääkepakkauksesta tai kysy meiltä, mitä sinun lääkkeellesi saa tehdä. Me autamme tässä. 😊

Jos nielemisvaikeudet mietityttävät, tule rohkeasti juttelemaan, niin me autamme sinua selvittämään, miten lääkkeenottoa voi helpottaa. 🧡

16/04/2026

🌿 Pieniä apuja arkeen – ihmisille ja lemmikeille 🐾

Apteekin hyllystä löytyy tehokkaat tuotteet arjen pikku vaivoihin:

Abilar® pihkavoide
– nopeuttaa haavojen paranemista
– sopii mm. haavoihin, palovammoihin ja hyönteisten pistoihin

🐾 Abilar® Vet
– eläinten ihovaurioiden hoitoon
– tukee haavojen paranemista turvallisesti myös lemmikeillä

🐶 AniPlax® & AniWipe
– koirien suun ja hampaiden hyvinvointiin
– auttaa ehkäisemään plakkia ja tukee suun terveyttä

Luonnon tehoa turvallisesti – kysy lisää meiltä 💚

14/04/2026

CeraVe UUTUUS 💙

Hydrating HA Water Gel

💙kevyt ja erittäin kosteuttava geelivoide kasvoille, joka jättää iholle virkistyneen olon
💙kosteuttaa ihoa ja vahvistaa ihon suojamuuria
💙sisältää hyaluronihappoa, niasiiniamidia sekä kolmea tärkeää keramidia
💙hajusteeton, sopii herkälle iholle

14/04/2026

Väsyttääkö, vaikka nukuit koko yön? 😴

Joskus väsymys vaivaa ja silmät ei tunnu pysyvän auki, vaikka tuntuu, että nukuin koko yön.

🔶 Unen laatu? Saatat heräillä usein, m***a niin lyhytaikaisesti, ettet edes muista tätä aamulla. Jos uni katkeilee, kaikki unisyklin vaiheet eivät täyty ja saatat nukkua koko yön kevyttä unta. Unen katkeilu voi johtua mm. stressistä.

🔶 Liikutko tarpeeksi? Kun liikut säännöllisesti, nukahdat helpommin ja unen laatu paranee, koska syvän unen määrä kasvaa. Liikunnan ansiosta myös päiväaikainen vireystaso nousee.

🔶 Mitä syöt iltaisin? Tryptofaani on unta edistävien aineiden, kuten melatoniinin esiaste, ja se rauhoittaa hermostoa ja aivojen toimintaa. Tryptofaania on esimerkiksi banaanissa, maidossa, pähkinöissä ja kokojyväviljassa. Iltapalaksi voi kokeilla vaikka puuroa marjoilla ja raejuustolla, nukutko sen avulla paremmin?

🔶 Unirytmi? Vaihteleeko nukkumaanmeno- ja heräämisajat? Mitä säännöllisemmin nukut, sitä parempaa unta usein saat. Myös rauhoittavat iltarutiinit auttavat kehoa rentoutumaan ja valmistautumaan unille.

⚫ Muutamasta huonosti nukutusta yöstä ei tarvitse huolestua. Jos nukut huonosti ja väsymys painaa pitkään, käännythän lääkärin puoleen. Voit aina myös kysyä meiltä apua. 🧡

08/04/2026

Kun tarjous on niin hyvä, että venyttely alkaa ihan itsestään💪🏽
Multivita +B6 Magnesiumsitraatit ja Movex nyt -20 %
💚 Tarjous voimassa huhtikuun ajan

08/04/2026

Mikä tehoaa siitepölyallergiaan: tabletit, nenäsumute vai silmätipat, vai kaikki yhdessä?

Allergiakausi yllättää joka vuosi, m***a oikeilla tuotteilla oireita voi helpottaa jo ennen kuin ne äityvät voimakkaiksi. Tässä lyhyt muistilista allergiaoireiden hallintaan👇🧡

▪️ Aloita paikallishoidosta: Kutiseviin ja punoittaviin silmiin silmätipat, vuotavaan ja tukkoiseen nenään nenäsumute.

▪️ Aloita antihistamiinitabletin käyttö tarvittaessa: Jos paikallishoito ei riitä, antihistamiini voi tuoda lisää helpotusta. Joskus saatat tarvita nenäsuihkeen, silmätipat sekä tabletit, jotta allergiaoireet lopulta helpottavat.

Siitepölykauden aikaan silmien ja nenän limakalvojen huuhtelu ja puhdistus voivat helpottaa oloa merkittävästi.🧡

Kokeile näitä allergiaoireiden ennaltaehkäisyksi:
▪️Nenän limakalvojen puhdistus esimerkiksi nenäkannulla ja kosteutus hoitavalla öljyllä
▪️ Silmien puhdistus puhdistuspyyhkeellä ja kosteutus silmän kostutustipoilla

Jaa kaverille, joka tarvitsee tätä tietoa nyt! 👉