Terapiapalvelu Usva

22/08/2025

19/06/2025

Jään nyt kesätauolle, ja haluan toivottaa kaikille asiakkaille, kollegoille ja seuraajille lempeää kesää.
Olkoon tämä vuodenaika hetki hengittää syvään, kulkea paljain jaloin ja pysähtyä sen äärelle, mikä juuri nyt kantaa.

Jos mieli liikkuu levottomana tai tunteet tuntuvat suurilta, muistathan: myös keskeneräisyydessä saa levätä.
Palaan töihin jälleen 4.8.2025 – kiitos luottamuksesta ja yhteisestä matkasta tähän asti.

30/05/2025

Olen kyllästynyt puheeseen vahvoista naisista.

Vahvoista naisista puhutaan ihaillen – kuin kahdella jaloilla kävelevistä ihmeistä. Ihmeitä he kyllä ovatkin, m***a eivät siksi, että olisivat halunneet sellaisiksi tulla, vaan siksi, että he ovat joutuneet.

Usein vahva nainen ei valitse rooliaan. Hänestä tulee vahva, koska elämä ei anna muita vaihtoehtoja. Jos joku tarvitsee turvaa, hän tarjoaa sen. Jos joku tarvitsee puolustajaa, hän astuu esiin.

Me annamme vahvoille naisille kunnioittavia nimityksiä, kuten leijonaemo, m***a emme koskaan pysähdy miettimään, mitä se on vaatinut, että herkkä sydän joutuu samaistumaan petoeläimeen selviytyäkseen.

Me ihailemme vahvoja naisia, m***a emme ymmärrä, kuinka yksin he jäävät. Miltä tuntuu, kun maa horjuu, ja joukko saapuu – m***a ei suojellakseen, vaan suojautuakseen. Ja kuinka vahvuus palkitaan antamalla lisää vastuuta.

Jos tapaat vahvan naisen, älä ihmettele hänen vahvuuttaan, äläkä sitä, miten hän jaksaa – ei hän jaksa. Sen hän saattaa nauraen sanoakin, ihan kuin ei itsekään uskoisi todeksi kaikkea elämäänsä.

M***a sitä voit vähän ihailla, miten kaikesta tapahtuneesta huolimatta rakkaus ei kuollut, nauru ei kadonnut eikä kovuus korvannut kyyneleitä, vaikka välillä viha olikin ainoa suoja, jonka taakse paeta.

Jos sinulla on vahva nainen lähelläsi, halaa – jos uskallat. Sen jälkeen mieti, voisitko tehdä tai sanoa jotain sellaista, että pienen hetken ajan hänen ei tarvitsisi olla niin kovin vahva.

27/05/2025

Olen Katja Keränen, yksilö- ja perhepsykoterapeutti, jonka työn ytimessä on turvallisen yhteyden rakentaminen – itseensä, omiin tunteisiin ja toisiin ihmisiin. Työskentelen lasten, nuorten ja aikuisten kanssa erityisesti tilanteissa, joissa taustalla on traumaattisia kokemuksia, turvattomuutta kiintymyssuhteissa tai toistuvia vaikeuksia ihmissuhteissa ja itsesäätelyssä.

Minulle terapia on yhteinen tutkimusmatka, jossa vaikeimpiinkin kokemuksiin voidaan katsoa yhdessä, kannatellusti. Uskon, että jokaisen sisällä on toivo, kaipuu yhteyteen ja kyky kasvuun – vaikka se olisi hetken hukassa.

Erityisosaamistani ovat:
Kiintymyssuhteisiin liittyvät haasteet ja traumat
Seksuaalitraumat eri ikäisillä
Dissosiaatiohäiriöt
EMDR-terapia traumaattisten muistojen ja uskomusten työstöön
Hylätyksi tulemisen pelot
Surutyö ja elämän kriisitilanteet

Työskentelytapani on integratiivinen: yhdistän traumaterapeuttisia, kokemuksellisia, kehollisia ja kognitiivisia menetelmiä asiakkaan tarpeiden mukaan. Tärkeintä minulle on luoda tila, jossa asiakas voi kokea tulevansa kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi – juuri sellaisena kuin on.

Voit hakeutua terapiaan luokseni niin itsemaksavan, kelan kuntoutuspsykoterapiana sekä kelan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena kuin myös vakuutusyhtiöiden maksusitoumuksella ja työterveyden kautta. Olet lämpimästi tervetullut!

23/05/2025

🫂 Jos lapsesi on joutunut seksuaaliväkivallan uhriksi, et ole yksin. Suojellaan Lapsia ry järjestää seksuaalirikoksen uhriksi joutuneiden lasten vanhemmille ja huoltajille suunnattuja Sinä Riität -vertaistukiryhmiä.

💡 Lapseen kohdistuva seksuaaliväkivalta vaikuttaa koko perheeseen. Vanhemmat ja huoltajat ovat ensisijaisessa roolissa tukemassa lastaan rikosprosessin ja toipumisen eri vaiheissa sekä ylläpitämässä koko perheen normaalia arkea mahdollisuuksiensa mukaan.

🟢 Vanhemmat usein kokevat psyykkiset haasteet ja käytännön järjestelyt ylivoimaisina. Kenenkään vanhemman ei pitäisi joutua selviytymään yksin haastavassa elämäntilanteessa.

💙 Sinä Riität™ -vertaistukiryhmät tarjoavat vanhemmille ja huoltajille mahdollisuuden omien kokemusten, ajatusten ja tuntemusten läpikäymiseen turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Vertaistuki tarjoaa voimavaroja koko perheen toipumiseen.

💚 Vertaistukiryhmämme ovat maksuttomia ja ne järjestetään etäyhteyksin kokeneiden ammattilaisten ohjaamana, mahdollistaen osallistumisen kaikkialta Suomesta. Ryhmien toimintaa tukee Lotta Svärd Säätiö - Lotta Svärd Stiftelsen.

🔗 Lue lisää Sinä Riität -ryhmien toiminnasta ja hae mukaan: https://www.suojellaanlapsia.fi/sina-riitat

23/05/2025

Transform Your ADHD Parenting in 3 Days: 25+ experts on improving focus, managing impulsivity, handling outbursts, screen management, and schoolwork.

13/05/2025

Miksi reaktiivisen kiintymyssuhdehäiriön varhaiset merkit jäävät huomaamatta – jopa adoptio- ja kiintymyssuhdehaasteissa?

Useimmat traumaa kokeneet lapset osoittavat samanlaista käyttäytymistä: hyperaktiivisuutta, emotionaalisia säätelyhäiriöitä, ruokailuun liittyviä ongelmia, univaikeuksia, valehtelua, varastamista tai aistiherkkyyttä. M***a yksi keskeinen asia erottuu. Lapset, joilla on trauma tausta ilman rektiivista kiintymyssuhdehäiriötä, voivat lopulta luottaa hoitajiin ja tuntea olonsa turvalliseksi turvallisessa kiintymyssuhteen ympäristössä – ja heidän haastava käyttäytymisensä tyypillisesti vähenee ajan myötä. RAD-lapset eivät koe tätä luottamusta koskaan. He jatkavat testaamista, työntämistä pois ja vastustamista, vaikka he olisivat fyysisesti turvassa.

Adoption, attachment, and missed red flags: one family's journey through reactive attachment disorder, shared for Mental Health Awareness Month.

13/05/2025

"Seksuaalirikoksen uhrin oikeus saada tekijältä vahingonkorvausta perustuu vahingonkorvauslakiin. Vahingonkorvauslain mukaan korvaus käsittää hyvityksen henkilö- ja esinevahingosta sekä kärsimyksestä. Lisäksi rikosasioissa vahingonkorvaus käsittää hyvityksen myös sellaisesta taloudellisesta vahingosta, joka ei ole yhteydessä henkilö- tai esinevahinkoon.

Kaikki edellä mainitut eri vahinkolajit voivat tulla kyseeseen seksuaalirikostapauksissa. Kaikkia näitä eri vahinkolajeja voi ja kannattaa vaatia rikoksen tekijältä korvattavaksi sen mukaan, mitä vahinkoa tosiasiassa on aiheutunut. Seuraavassa vielä lyhyesti eriteltynä, mitä eri vahinkolajeilla tarkoitetaan."

Juristi vastaa: Mitä korvauksia seksuaalirikoksen uhri voi ja mitä hänen kannattaa hakea? Eri vahinkolajit Seksuaalirikoksen uhrin oikeus saada tekijältä vahingonkorvausta perustuu vahingonkorvauslakiin. Vahingonkorvauslain mukaan korvaus käsittää hyvityksen henkilö- ja esinevahingosta sek....