Mielenvalmentaja Sanna-Maria

02/11/2023

❗️Hei, pomo — yrittäjä tai yrityksen vastuuhenkilö!

🤔 Stressaako? Viekö pimeys voimia? Tuoko lujaa lähestyvä vuoden päätös tulospaineita?

👩🏻‍💼👨🏼‍💼 Tiedät varmasti, että liiallinen tai pitkäaikainen stressi sairastuttaa, myös supersankareita — m***a sen hallitsemiseen on onneksi olemassa keinoja!

📈📊 Varmaan myös tiedät, että oma hyvinvointisi on kaiken A ja O myös bisneksesi hyvinvoinnissa. On bisneksen etu, että sinä pysyt terveenä ja voimissasi sekä vietät vapaa-aikaa ja lepäät.

🔥💥 Bisnes tarvitsee sinua — olet liiketoimintasi ja tiimisi kantava voima, tärkein voimavara!

🧘🏻‍♀️🪴 Pidäthän siis huolta ennen kaikkea itsestäsi keskellä kiireisintäkin työrupeamaa, suurimpiakin paineita ja kylmintä syksyn pimeyttä?

❓Millä tavoin huolehdit jaksamisestasi? Millä keinoin hallitset stressiä? Jaa ihmeessä vinkkisi tähän alle!

💡Tässä minun vinkkini: mentaalivalmennus ja sen työkalut, kuten syvärentoutukset ja mielikuvaharjoittelu, ovat tehokas keino sekä pomon että bisneksen hyvinvoinnin ylläpitämisessä, stressin tasapainottamisessa ja menestyksen rakentamisessa!

💎 Joko tämä huippu-urheilijoidenkin hyödyntämä menestyksen ja omien voimavarojen vahvistamisen metodi on sinulle tuttu? Kun haluat, kerron pomojen ja bisneksen mentaalivalmennuksesta mielelläni lisää.

26/08/2023

🦉 Onnellisuuden kasvu edellyttää ✨VIISAUTTA✨: onnellisuus on viisaiden valintojen tekemistä sen suhteen, milloin on hedelmällisintä tarttua rohkeasti toimeen, milloin parasta keskittää energia tyyneyteen.

💎 Pahimmankin mielenmyllerryksen ja synkimmänkin pilven takana häämöttää viisaus, kun oppii näkemään ja tunnistamaan sen kaiken elämän hässäkän läpi.

🤔 M***a miten silmänsä saa auki viisaudelle tilanteiden tullen?
🤔 Mistä ja miten erottaa aidon viisaan intuition tunteiden tuottamasta hälinästä?
🤔 Mitä viisaat valinnat milloinkin ovat, kun tilanteet kuitenkin vaihtelevat?
🤔 Miten pysyä viisaana ilman, että tukahduttaa tunteitaan, talloo omaa arvoaan, toteuttaa toisten tahtoa tai kadottaa itseään?

💌 ✨MIELEN NIKSIT: 10 KIKKAA KOHTI ONNELLISTA JA STRESSITÖNTÄ ELÄMÄÄ✨ -nettikurssilla omaksut viisauden salat ja opit viisaan mielen työkalut — verkkokurssi on nyt saatavilla huippuedullisesti vain rajoitetun ajan❣️
👉🏼 lue lisää ja osallistu osoitteessa mielenniksit.fi

🦉
🕊
🦁
🧘‍♀️
🌻
🏵️
🤔
🥰
📝 ⠀ ⠀
🔥
💥
😇 ⠀
🪞
🪄 ⠀
🧙‍♀️ ⠀
💭 ⠀
💝 ⠀⠀⠀
🌿 ⠀
💖 ⠀
🍀 ⠀
🏆 ⠀
🦋 ⠀
🧮 ⠀
🧨 ⠀
✨ ⠀
🪆 ⠀
🧩 ⠀
💎
🗝

📸 Jr Korpa via Unsplash

25/08/2023

🌻 Mitä sinun onnellisuutesi on? Tavoitteletpa sitten menestystä, vaurautta, terveyttä, rauhaa tai rakkautta; töissä, kotona tai koulussa; itsellesi, parisuhteeseesi tai perheellesi; on ✨TASAPAINO✨ kaiken avain. 🔑

⚖️ Tasapaino on hyvinvoinnin, kasvun, etenemisen ja vahvistumisen perusta.

🌄 Vaikka välillä tulisi takapakkeja, tulvisi yli reunojen, räiskyisi äärilaidoille tai painottuisi pahimpaan, löytyy tasapaino kultaiselta keskitieltä, joka rakentuu polun puolelta toiselle liikkumalla. Myös taka-askeleet ovat oleellinen osa etenemistä kohti onnellista elämää ilman liiallista stressiä.

🔬🔭 Tasapaino muodostuu vastakohdista. Se piilee yksittäisiin osa-alueisiin ja jopa detaljeihin keskittymisessä tilanteen edellyttämin painotuksin tässä hetkessä, m***a avautuu ja rakentuu parhaiten, kun olosuhteita tarkastelee etäisyyden päästä ja suurpiirteisesti kokonaisuuksittain.

🤸🏼‍♀️ Niinpä sinunkin onnellisuutesi on täysin mahdollinen haasteista huolimatta, samoin liiasta stressistä irroittaminen vastoinkäymistenkin keskellä — tasapainottamalla mielesi, kehosi, itsesi, elämäsi, työsi, vapaa-aikasi…

🤔 Ok, hienoja sanoja ja hyviä ajatuksia. M***a miten tämä tasapainoilu tapahtuu käytännössä, niiden haasteiden ja vastoinkäymisten keskellä jonglööratessa? 🤹🏻‍♀️

❣️ Hyvin valmennettu mieli on puoliksi tehty! Onnea on, ja sen voi todella jokainen takoa oman onnensa seppänä mielellään — myös olosuhteiden velloessa myrskyn silmässä. Oman onnensa takominen, taka-askelistakin huolimatta, on myös tehokkain tapa muuttaa niitä olosuhteita.

💎 Juuri nyt on hyvä aika antaa elämäsi paineista puristua onnellisuuden ja hyvinvoinnin timantteja❣️ Kun haluat puutoksesta muutokseen ja valjastaa vastoinkäymiset voimavaroiksi, kannattaa uppoutua mielenvoiman ja mielenrauhan saloihin. Mitä sinä teet mielelläsi?

💌 ✨MIELEN NIKSIT: 10 KIKKAA KOHTI ONNELLISTA JA STRESSITÖNTÄ ELÄMÄÄ✨ -nettikurssin 12 videoluentoa avaavat sinulle tasapainon, onnellisuuden, hyvinvoinnin ja stressittömyyden salat❣️
🛠️ Nettivalmennuksen mielen työkalut ja muut materiaalit auttavat istuttamaan nuo salat omaan mieleesi elämäsi johtotähdiksi, omaksumaan onnelliset elämäntavat ja luomaan unelmiesi elämän.
❗️Videoluennot, nettikurssin työkalupakki ja muu materiaali on nyt saatavilla huippuedullisesti vain rajoitetun ajan❗️
👉🏼 lue lisää ja osallistu osoitteessa http://mielenniksit.fi

🕊
🦁
🦉
⚖️
🏵️
🧘‍♀️
🌻
🤔
🥰
📝 ⠀ ⠀
🔥
💥
😇 ⠀
🪞
🪄 ⠀
🧙‍♀️ ⠀
💭 ⠀
💝 ⠀⠀⠀
🌿 ⠀
💖 ⠀
🍀 ⠀
🏆 ⠀
🦋 ⠀
🧮 ⠀
🧨 ⠀
✨ ⠀
🪆 ⠀
🧩 ⠀
💎
🗝

Mielen niksit stressittömään ja onnelliseen elämään: 10 kikkaa kohti hyvää mieltä, parempaa elämää ja parasta sinua.

24/08/2023

🦁 Tarvitset ✨ROHKEUTTA✨ — haasteiden selättämiseen, vastoinkäymisten ylittämiseen, tavoitteiden saavuttamiseen, unelmien toteuttamiseen, itsesi voittamiseen, maailmasi muuttamiseen, elämäsi parantamiseen ja onnellisena olemiseen. 🎆

🏵 Pysähdy.
🏵 Hengitä.
🏵 Luota itseesi.
🏵 Hillitse huolehtimista.
🏵️ Unelmoi uskaliaasti.
🏵️ Aseta tavoite. Korkealle.
🏵 Mielikuvaharjoittele tavoitetilanne. Toista. Toista. Toista.
🏵️ Katso maailmaa uusin silmin.
🏵️ Asennoidu avoimesti.
🏵 Tartu toimeen ja tilaisuuksiin.
🏵 Etene askel kerrallaan.
🏵 Tee parhaasi — ei enempää eikä vähempää.
🏵️ Pysy jämäkkänä.
🏵️ Vaihda haasteet mahdollisuuksiin.
🏵 Kohtaa pelkosi.
🏵 Tyynnytä tunteiden tyrskyt.
🏵 Lievitä stressiä.
🏵 Rentoudu.
🏵️ Usko onnistumiseen.
🏵 Pidä katse pallossa.

🤔 M***a miten tätä kaikkea oikein käytännössä toteutetaan?
🤔 Miten rohkeus on mahdollista silloin, kun on tilanne päällä ja tunteet tallovat?
🤔 Miten toimia rohkeasti, kun on vain ihan tavallinen pieni ihminen suuren maailman riepotuksessa?

💌 ✨MIELEN NIKSIT: 10 KIKKAA KOHTI ONNELLISTA JA STRESSITÖNTÄ ELÄMÄÄ✨ -nettikurssilla omaksut rohkeuden salat ja opit työkalut sen toteuttamiseen — verkkokurssi on nyt saatavilla huippuedullisesti vain rajoitetun ajan❣️
👉🏼 lue lisää ja osallistu osoitteessa https://mielenniksit.fi

🕊
🧘‍♀️
🌻
🤔
🥰
📝 ⠀ ⠀
🔥
💥
😇 ⠀
🪞
🪄 ⠀
🧙‍♀️ ⠀
💭 ⠀
💝 ⠀⠀⠀
🌿 ⠀
💖 ⠀
🍀 ⠀
🏆 ⠀
🦋 ⠀
🧮 ⠀
🧨 ⠀
✨ ⠀
🪆 ⠀
🧩 ⠀
💎
🗝

📸

24/08/2023

Eikä ystävällisyys edes maksa mitään. 🏵

💌📲 http://mielenniksit.fi
💐
🥰
🤔
📝
🔥
🌅
🪄 ⠀
🧙‍♀️ ⠀
💭 ⠀
🪆 ⠀
🧩 ⠀
💎
🗝

23/08/2023

🕊 Voidaksesi hyvin, irrottaaksesi stressistä, parantaaksesi elämääsi ja ollaksesi onnellinen tarvitset ✨TYYNEYTTÄ✨

🏵 Pysähdy.
🏵 Hengitä.
🏵 Päästä irti.
🏵 Hellitä kontrollista.
🏵 Hillitse huolehtimista.
🏵 Anna asioiden olla, kuten ne ovat.
🏵 Rakasta ihmisiä sellaisina, kuin he ovat.
🏵 Sisäistä olosuhteet.
🏵 Salli olemassaoleva.
🏵️ Pidä jalat maassa.
🏵 Tyynnytä tunteiden tyrskyt.
🏵 Kohtaa itsesi.
🏵 Rentoudu.
🏵 Siirrä huomiosi toisaalle.

🤔 M***a mitä tämä kaikki oikein käytännössä tarkoittaa?
🤔 Miten tällainen toiminta on mahdollista, kun on tilanne päällä ja tunteet tuiskuavat?
🤔 Miten toteuttaa tyyneyttä ilman tunteiden ja oman voiman tukahduttamista?

💌 ✨MIELEN NIKSIT: 10 KIKKAA KOHTI ONNELLISTA JA STRESSITÖNTÄ ELÄMÄÄ✨ -nettikurssilla omaksut tyyneyden salat 🪄 ja saat työkaluja tyyneyteen — verkkokurssi on nyt saatavilla huippuedullisesti vain rajoitetun ajan❣️
👉🏼 lue lisää ja osallistu osoitteessa mielenniksit.fi

🕊
🧘‍♀️
🌻
🤔
🥰
📝 ⠀ ⠀
🔥
💥
😇 ⠀
🪞
🪄 ⠀
🧙‍♀️ ⠀
💭 ⠀
💝 ⠀⠀⠀
🌿 ⠀
💖 ⠀
🍀 ⠀
🏆 ⠀
🦋 ⠀
🧮 ⠀
🧨 ⠀
✨ ⠀
🪆 ⠀
🧩 ⠀
💎
🗝

📸

23/08/2023

Onni on...
🕊 ✨TYYNEYTTÄ✨ hyväksyä asiat, joita ei voi muuttaa.
🦁 ✨ROHKEUTTA✨ muuttaa asiat, jotka voi.
🦉 ✨VIISAUTTA✨ erottaa nämä kaksi toisistaan.

🏵 Tämä on tiedetty onnellisuuden, hyvän elämän ja mielenhallinnan lähtökohdaksi jo tuhansia vuosia.

🏵️ Tämä hyvän mielen vinkki ja onnellisen elämän resepti on hyödyllinen ohjenuora aivan kenen tahansa päivittäisessä arjessa. Ajatukseen saattaakin törmätä niin addiktien vertaistukiryhmissä kuin vaikkapa uskonnollisissa kuvioissa, m***a se toimii mielen ja elämän hyvinvoinnin rakentamisessa elämänkatsomuksesta ja elämänhaasteiden tasosta riippumatta.

🤔 M***a mistä näitä nykymaailmassa oikein saa?
🤔 Mitä tämä oikeastaan tarkoittaa itse kunkin tilanteessa?
🤔 Miten noudattaa tätä ja onnistua tässä käytännössä?
🤔 Eikö tämä ole helpommin sanottu kuin tehty kaikkien näiden elämänhaasteiden keskellä?
🤔 Miten oikeastaan on mahdollista pysyä tyynenä, löytää rohkeutta ja asennoitua viisaasti, kun olosuhteet buustaavat lähinnä stressiä, ahdistusta ja vastoinkäymisiä?

❣️ Mielenvalmennuksesta löydät stressin tilalle tyyneyttä, pelkojen tilalle rohkeutta ja draaman tilalle viisautta — elämänhaasteista huolimatta.
❣️ Loppujen lopuksi tyyneys, rohkeus ja viisaus sekä niiden myötä onnellinen elämäntapa ja stressitön elämä piileskelevät helppojen ja arkisten ✨MIELEN NIKSIEN✨ takana❣️

💌 ✨MIELEN NIKSIT: 10 KIKKAA KOHTI ONNELLISTA JA STRESSITÖNTÄ ELÄMÄÄ✨ -nettivalmennuksessa omaksut nämä salat 🪄
👉🏼 lue lisää ja osallistu osoitteessa http://mielenniksit.fi (verkkokurssi saatavilla huippuedullisesti rajoitetun ajan❣️)

Kuulet tästä myös lisää, kun
👉🏼 pysyt somekanavilla
👉🏼 tilaat Hyvän mielen vinkit sähköpostiisi (linkki biossa)

🕊
🦁
🦉
🧘‍♀️
🌻
🤔
🥰
📝 ⠀ ⠀
🔥
💥
😇 ⠀
🪞
🪄 ⠀
🧙‍♀️ ⠀
💭 ⠀
💝 ⠀⠀⠀
🌿 ⠀
💖 ⠀
🍀 ⠀
🏆 ⠀
🦋 ⠀
🧮 ⠀
🧨 ⠀
✨ ⠀
🪆 ⠀
🧩 ⠀
🗝

Asutmaailman onnellisimmassa maassa, muttet ihan ymmärrä, mistä sitä onnellisuutta oikein saa – varsinkaan sinun elämäsi olosuhteissa.

22/08/2023

Tuntuuko tutulta❓

🏵 Asut maailman onnellisimmassa maassa, muttet ihan ymmärrä, mistä sitä onnellisuutta oikein saa – varsinkaan sinun tilanteessasi.

🏵 Sanovat, ettei onnellisuus ole päämäärä, vaan elämäntapa – m***a miten voi keskittyä onnelliseen elämäntapaan, kun maailma on vääryyksiä väärällään?

🏵 Vähempikin onnellisuus riittäisi — tarvitsisit lähinnä vain edes hiukan paremmat olosuhteet elämääsi.

🏵 Olisit toki ilman muuta onnellinenkin, kunhan nämä olosuhteet sen mahdollistaisivat.

Päässä pyörii lähinnä kysymyksiä, kuten:
⁉️ Miten pelastat itsesi ja läheisesi parempaan tulevaisuuteen?
⁉️ Miten saat aikaiseksi, kun mahdollisuudet ovat rajalliset, ja rajat vain pienenevät päivä päivältä?
⁉️ Miten selviät kaikista haasteistasi, joita maailma heittää eteesi?

💡 ✨RATKAISU✨ näihin on nimenomaan ✨ONNELLISUUS✨❣️
🏵️ Ei onnellisuuden tavoittelu päämääränä, vaan ✨ONNELLISENA JA ONNELLISESTI ELÄMINEN✨ haasteista huolimatta.
🏵️ Stressin selättäminen ja oman mielen voiman valjastaminen elämän johtotähdeksi luo onnellisuutta ja tuo työkaluja paremman elämän rakentamiseen! 😇💪🛠️🍀

🤔 M***a miten se on mahdollista?
🤔 Mistä löytäisit mahdollisuuden olla onnellinen, kun elämä on yhtä selviytymistä ja vastoinkäymisiä?
🤔 Miten voisit ylipäätään jaksaa kaiken tarvittavan – puhumattakaan, että olisit onnellinen?
🤔 Mikä lopulta on onnellisuuden resepti?

❣️ Ei hätää — mielenvalmennus auttaa! Onnellinen elämäntapa odottaa sinua helppojen ja arkisten ✨MIELEN NIKSIEN✨ takana!
⠀
Saat ✨MIELEN NIKSIT ONNELLISEEN JA STRESSITTÖMÄÄN ELÄMÄÄN✨ nyt, kun
👉 liityt mukaan MIELEN NIKSIT -nettivalmennukseen: http://mielenniksit.fi (verkkokurssi saatavilla huippuedullisesti rajoitetun ajan❗️)
👉 tilaat Hyvän mielen vinkit sähköpostiisi: linktr.ee/mielenvalmentaja
👉 pysyt somekanavilla: IG & FB Mielenvalmentaja Sanna-Maria

🧘‍♀️
🌻
🤔
🥰
📝 ⠀
💖
🍀
🏆
🦋
🪄
✨
💥
😇
🔥

📸

Asutmaailman onnellisimmassa maassa, muttet ihan ymmärrä, mistä sitä onnellisuutta oikein saa – varsinkaan sinun elämäsi olosuhteissa.