04/01/2026
💝 Helmikuussa KaikenKeskuksella vapaan liikkeen ystävänpäivätanssit! 💃
Tervetuloa nauttimaan liikkeestä, aisteista, tunteista ja yhteydestä muihin.
Tule ystävän kanssa yhteishintaan 30€!! (Norm. 20 €/hlö)
Ilmoittautumiset tekstiviesti/
Whatsapp/Telegram
0445443225 tai
meditationwithlove@gmail.com
🪷Vapaan liikkeen ja ilmaisun tanssit ovat matalan kynnyksen mahdollisuus tutustua paremmin omaan kehoon ja sisäiseen tilaan sekä omaan autenttiseen tapaan liikkua, rentoutua, huoltaa ja hoitaa itseä sekä myös kohdata omia kohtaamattomia tunteita ja tuntemuksia sekä kehon viestejä. Saat olla ja tulla nähdyksi juuri omana itsenäsi.
🪷Vapaan liikkeen tanssit koostuu kolmesta eri osasta.
Alussa laskeudumme läsnäolevaan hetkeen ja oman sisäisen tilan äärelle erilaisten hengitys-, mielikuva- ja meditaatioharjoituksilla, jotta yhteys kehomieleen syvenee.
🪷Reilun tunnin mittainen tanssimatka toteutuu ilman ohjausta erilaisten musiikkilaatujen ja -rytmien johdattamana, hyväksyvässä ja turvallisessa ilmapiirissä.
Tässä kohtaa on täysi vapaus olla omassa autenttisessa tilassa ja toteuttaa itseään siten kuin hyvältä tuntuu; tanssien rytmissä tai rytmistä poikkeavasti, sheikaten, täristen, joogaillen, venytellen, hyppien tai ollen paikallaan ilman fyysistä liikettä kehon sisäistä liikettä aistien,jota musiikki yleensä saa aikaan jollain tavalla.
🪷Myös kaikki huudahdukset ja äänet ovat erittäin suotavia, koska äänenkäytön avulla saamme tehokkaasti energian liikkeelle kehossa.
Minkäänlaisia tunteita ei tarvitse piilottaa tai tukahduttaa, vaan tila on turvallinen tuoda näkyviin ja purkaa kaikenlaisia tunnetiloja.
🪷Tanssit koostuu kahdesta eri rytmiaallosta, joissa on hitaita lauluja sekä temmoltaan erittäin nopeita, jotta päästään erilaisiin kehon kokemuksiin.
🪷Tanssien jälkeen laskeudutaan rauhoittavaan koko kehon syvärentoutukseen.
🪷Vapaan liikkeen tansseja varten ei tarvita minkäänlaista tanssitaustaa.
🪷Varaa tunnille mukavat rennot vaatteet, vesipullo ja lämmintä päälle loppurentoutukseen.
🪷Tanssien kannattelija ja DJ:
Meditaatio- ja rentoutusohjaaja
Mentaalivalmentaja
Henna Erämaa
