08/03/2026
💖 Ääni ja Sydän -hengitystyöpaja sunnuntaina 22.3. klo 14–17 KaikenKeskuksella 💖
Tervetuloa hengittämään yhteyttä omaan itseesi ja sydämeesi, ja avautumaan omalle äänellesi!
Hengitystyöskentely ja oman äänen ilmaiseminen ovat kaksi erityistä välinettä, joilla voimme linjautua vahvemmin itseen ja löytää omaan sydämeen.
Ääni ja sydän -hengitystyöpajassa teemmekin tutkimusmatkaa itseemme: yhdistymme omaan sydämeemme ja annamme sydämelle autenttisen äänen. Hengitystä apuna käyttäen juurrumme syvemmin omaan kehoon ja tähän hetkeen, ystävystyen sen kanssa keitä olemme juuri nyt.
Työpajan aikana lämmittelemme kehoa tanssien, tutkimme teemaa pienin harjoituksin, teemme lempeän hengitysmatkan sekä kokoonnumme yhteen.
Tule sellaisena kuin olet, aikaisempaa kokemusta hengitystyöstä et tarvitse.
Syvähengitys menetelmänä:
Syvähengitys auttaa meitä tuntemaan todellisia tunteitamme ja löytämään lähemmäs omaa todellista itseämme. Sen avulla voimme saada takaisin lapsenomaisen spontaanin ilon, nautinnon, avoimuuden ja hetkessä elämisen taidon. Kun hengitys muuttuu aidosti syvemmäksi, elämä voi muuttua. Ihmisen on helpompi hyväksyä itsensä ja kehonsa sellaisena kuin se on. Syvähengitys on erinomainen metodi liikuttaa tunteita, jotka ovat jääneet jumiin, ja saada virtaavuutta koko kehoon ja mieleen.
Työpajan hinta on 22 €. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: info@luonnonmieli.com / puh. 050 3792 130.
Ohjaajana ODB-hengitysterapeutti ja mindfulness-ohjaaja Hansu Samaya.
