06/06/2023
Tule rentoutumaan ja nauttimaan äänien lempeästä ja harmonisesta soinnista.
Äänimaljat on ainutlaatuinen äänimatka, jonka aikana Tiibetiläiset äänimaljat, kongi ja koshi johdattavat sinut lempeästi ja harmonisesti soiden syvälle rentoutumisen tilaan.
Soiton voimakkuus on lempeä, ei liian voimakas. Muu maailma hiljenee ja unohtuu, kehon ja mielen rentoutuessa.
Äänimaljahoidossa koet erilaisten äänimaljojen kumisevan harmonisesti ympärilläsi.
Jolloin äänten värähtelyt johtavat kehon ja mielen rentoutumisen tilaan.
Maljojen äänet hellivät, luovat rauhaa ja vahvistavat niin mielen kuin kehonkin keskittymistä.
Maljat tuottavat värähteleviä ja luonnollisia ylä-ääniä, jotka voimme tuntea ja aistia kehossamme. Äänimaljarentoutus perustuu resonoinnin eli myötävärähtelyn periaatteeseen.
Äänimaljojen ääniaallot ja värähtely tunkeutuvat syvälle kudoksiin, luustoon, sisäelimiin, solutasolle asti ja ne syvärentouttavat sekä kehoa että mieltä.
Ihmisessä on noin 70% vettä, joten keho on hyvin vastaanottavainen tälle värähtelylle.
Samoin kuin kiven heitto veteen saa sen värähtelemään, saavat äänimaljat aikaan soluissasi värähtelyn.
45minuutin hoito vastaa noin kolmen tunnin yöunia.
Nykyajan hektisessä elämässä äänimaljat ovat hyvä vastapaino kiireelle.
Keho sekä mieli saavat hetken hengähtää ja toipua kaikesta ylimääräisestä ärsyketulvasta.
Hyvin voidessamme kehomme värähtelee harmonisesti. Pitkään jatkunut stressi saa kehoon ja mieleen epätasapainoisen tilan, joka voi esiintyä kipuna tai sairautena.
Maljojen soinnilla vaikutamme syvälle solutasolle saakka palauttaen ja tukien kehon kaikkien osien luontaista värähtelyä.
Kehon aistimat äänivärähtelyt luovat kireille lihaksille ja hermostolle mahdollisuuden rentoutua.
Äänen värähtelyiden vaikutus on tasapainottava sekä virkistävä. Tämä on toteutettavissa joko istuallaan tai pitkällään ja se on mainio voimaannuttava harjoitus arjen kiireiden keskelle.
Äänimaljahoidossa on käytössä käsin taotut Tiibetiläiset maljat, jotka olen valinnut monien maljojen joukosta keskenään harmonisesti soivaksi maljaperheekseni. Kukin malja soi määrättyä nuottia, m***a värähtelevät soittaessa laajemminkin.
JOKAINEN KOKEE ÄÄNIMALJAHOIDON OMALLA TAVALLAAN,
USEIMMIN SYVÄNÄ RENTOUTUMISEN TILANA.
Jokainen äänimaljahoito on ainutlaatuinen matka, sillä äänien vaikutus kehoon ja mieleen vaihtelee mm. ajankohdan, paikan sekä energioiden mukaan. Äänimaljarentoutuksen aikana aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jolloin arkiset ajatukset väistyvät alitajunnan tieltä.
YKSILÖHOITO
Hoitohuoneella Sointulassa Hakasaaressa Räisälänmäentie 661, 85940 Räisälänmäki äänimaljarentoutus/hieronta on aina yksilöhoitoa, jossa asetut mukavasti hoitopöydälle vaatteet päällä ja saat lämpimän peiton päällesi. Sen jälkeen asettelen maljoja kehosi päälle ja soitan niitä eri tavoin. Maljojen värähtely tuntuu koko kehossasi, äänimaljojen sekä muiden soittimien äänten auttaessa sinua päästämään irti arjen kiireistä ja rentoutumaan. Äänivärähtelyt saavuttavat alueet minne hoitajan sormet eivät yllä. Äänihieronta saa kehon kaikki yli sata triljoonaa soluasi värähtelemään.
Äänimaljahoidossa asiakas on hoidon aikana sekä päin- että selinmakuulla viltin alla ja kulhoja soitetaan sekä keholla että kehon yläpuolella. Hoidossa käydään läpi koko keho päästä varpaisiin: ylä- ja alaraajat, vatsan ja selän alue.
Ennen hoitoa voit kertoa mahdollisista kehosi haasteista ja toiveistasi hoidon suhteen. Toiveittesi mukaan asetan maljan jumittuneiden lihasten päälle tai lähelle kipukohtaa, jolloin värähtely auttaa lihasta rentoutumaan ja kudoksissa nesteet ja veri pääsevät kulkemaan vapaammin.
Hoidon jälkeen sinulla on aikaa herätellä lempeästi kehoa.
Hoidon jälkeen voimme keskustella tuntemuksistasi, mikäli haluat.
ÄÄNIMALJARENTOUTUS RYHMILLE
Järjestetään sovitussa paikassa.
Rentouttava, eheyttävä ja energisoiva rentoutus voidaan toteuttaa ystävien kesken kotonasi tai rakkaan kanssa koettavaksi, sauna-iltoihin, ystäväporukalle, perheille, polttareihin, vain mielikuvitus on rajana.
Työpaikallasi, yhdistyksen kerhotiloissa tai vaikkapa luonnossa: mättäällä, veden tai vaikkapa nuotion äärellä kaikkina vuodenaikoina. Osallistujat voivat nauttia äänistä ja äänivärähtelyistä joko istuen tai maaten. Äänimaljarentoutus voidaan räätälöidä toivomusten mukaan myös osaksi hyvinvointiteemaa tai -tapahtumaa.
Rentoutus ryhmälle on aina äänisyvärentoutusta.
Äänimaljarentoutuksen alussa on lyhyt johdanto äänimaljojen vaikutuksista sekä esittely käytettävistä soittimista.
Teemme aluksi muutamia kehoa avaavia venytyksiä, jonka jälkeen laskeudutaan lepäämään viltin alle ja saat kuunnella ja tuntea äänten syvärentouttavan vaikutuksen. Ensimmäiset 30 minuuttia autan ryhmäläisiä myös sanallisesti rentoutumaan äänimaljojen ohessa.
Seuraavat noin 40minuuttia soitan pelkästään maljoja.
Äänimaljarentoutuksessa soitinten harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat osallistujat rentoutumisen tilaan, jossa sekä keho että mieli voivat päästää irti jännityksistä ja arjen kiireestä.
Äänimaljarentoutus on jokaiselle ainutlaatuinen matka omaan sisimpään ja se sopii kaiken ikäisille - myös raskaana oleville.
Ohjaaja soittaa tiibetiläisiä käsin taottuja äänimaljoja, gongia ja koshi-tuulikelloa.
Soiton voimakkuus on miellyttävä, ei liian voimakas. Äänimaljarentoutuksen aikana on mahdollista vaipua hyvin rentoutuneeseen tilaan ja jopa nukahtaa. Rentoutuksen päätteeksi heräillään lempeästi ja viipyilevästi kehoa ja mieltä kunnioittaen. Lopuksi voi halutessaan jakaa ajatuksiaan ja kokemuksiaan.
• Illan kesto noin 1½ h, rento vaatetus
• Mukaan: alusta, tyyny ja peitto sekä avoin mieli
ÄÄNIMALJAHOIDON VAIKUTUKSIA;
Äänimaljojen vaikutukset liittyvät kehon normaalin toiminnan palauttamiseen ja epätasapainotilojen korjaamiseen:
• Verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu
• Oksitosiini eli hyvänolon hormonin eritys lisääntyy
• Aivosähkökäyrässä esiintyy enemmän alfa-, theta- ja delta-aaltoja eli aivojen toiminta rauhoittuu lepotilaan, jossa arkiajattelu antaa tilaa alitajunnalle ja oivalluksille.
• Hermosto ja lihakset rentoutuvat
• Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon "taistele tai pakene" -reaktiot laantumaan
• Äänimaljarentoutus vaikuttaa mm. stressiä, unettomuutta, ahdistusta ja kehon jännitystiloja lieventävästi. Koska ääni ei mene jännittyneestä lihaksesta heti läpi, se resonoi kipukohdan ympärillä hellästi ja rentouttaa lihasta vähitellen.
• Äänimaljahierontaa suositellaan aluksi 3 x viikon välein.
Milloin Äänimaljahoitoa ei suositella
Jos sairastat syöpää ja sinulla on syöpähoidot vielä käynnissä: ei ole tarkkaa tutkittua tietoa miten äänen värähtelyt vaikuttavat syöpäsoluihin.
Jos sinulla on sydämentahdistin: voimakkaat äänet vaikuttavat sydämesi toimintaan.
HINNASTO;
Yksilö äänirentoutus/hieronta 60 min.
Asiakas hoitopöydällä
40€
Yksilö äänirentoutus/hieronta 60 min.
x3 100€
Äänimaljarentoutus ryhmälle 3-5 henkilöä 90 min
20€/hlö
Äänimaljarentoutus 6-10 henkilöä 90 min
10€/hlö
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA HARMONISTEN ÄÄNIEN MAAILMAAN RENTOUTUMAAN !
