16/06/2025
Keskikesän retriitti – 28.-29.6. Reisjärvellä
Pysähdy itsesi äärelle, keskelle kauneinta suvea rentoutuen ja rauhoittuen.
Sinulla on lupa olla ja hengittää suorittamatta mitään – sinä riität juuri sellaisena, kuin olet. Retriitin ajan saat nauttia kauniista luonnosta, herkullisista ruuista ja rentouttavasta ohjelmasta.
Ohjelma sisältää kehollisia ja meditatiivisia harjoituksia, kuten:
Naurujoogaa, jossa leikkien avulla houkutellaan naurua esille. Nauraessa elimistömme erittää endorfiinejä eli ”hyvänolonhormoneita”, mikä tuntuu miellyttävänä ja rentoutuneena olona mielessä ja kehossa.
Metsäkylpyä, jossa ohjaan lempeästi ja rauhallisesti sinut pysähtymään ja kohtaamaan luonnon aistien avulla. Keskityt juuri tähän hetkeen luonnon äärellä, luontoyhteytesi vahvistuu ja voit hengittää luonnon rytmissä.
Äänimaljarentoutusta, jossa saat rentoutua äänimaljojen ja tuulikellojen lempeissä soinnuissa. Harmoniset äänet aktivoivat parasympaattista hermostoa, joka saa kehon taistele-tai-pakene -reaktiot laantumaan.
Aikataulu 28.-29.6.2025
Retriitti alkaa 28.6. lauantaina klo 10.00 ja päättyy päättyy sunnuntaina 29.6. klo 13.00.
Hinta täysihoidolla 180€
Lue lisää
https://www.luonnonhetki.fi/tuote/pysahtymisen-viikonloppu-27-29-6-reisjarvella/