Naprapaatti Emilia Orava, TemppeliKatu 1, Riihimäki (2025)

06/08/2025

Lähdet vastaanotolta kivuttomampana ja rennompana kuin mitä olit sinne tullessa ☺️

Tähän kiteytyy mun hoitofilosofia 🧡

Just muutama viikko sitten eräs asiakas totesi käynnin lopuksi, että oikeassa olit, hän on kivuttomampi ja rennompi nyt kuin tullessa 🤗

Tällänen palaute on aina ihan parasta 🫶🏼

Koska siis

Kun sulla on kipuja, se aiheuttaa itsessään jo stressireaktion sussa, joten miksi sun kehoa pitäisi stressata lisää aiheuttamalla siihen lisää kipua.

Lisäksi kipu aiheuttaa usein suojareaktion kehossa eli lihakset alkaa kiristyä, jumittua, kuten ehkä oot huomannut 🤔

Lihaskireyksiä saadaan tällöinkin helpoiten hellitettyä kivuttomilla hoitotekniikoilla ja täähän ei nyt siis tarkoita, etteikö hoito tunnu miltään M***A se ei satu. Silloin sä pystyt rentoutumaan paremmin ja kivutkin helpottaa edes vähän 🫶🏼

Ethän siis jää kipujen kanssa yksin, autan sua mielelläni kohti kivuttomampaa arkea 🧡

Ajanvarauslinkin löydät biosta 🤗

📸 .kuvaus

10/07/2025

✨ Asiakaspalaute ✨

”Hakeuduin Emilian vastaanotolle vuosia kestäneiden alaselän ongelmien vuoksi. Jo ensimmäinen hoitokerta toi helpotusta kipuun ja selän ”lukkiutumiseen”. Ja kolmen hoitokerran jakson aikana selän tilanne meni koko ajan paremmaksi.

Kivut ovat edelleen pysyneet poissa, eikä ole tarvinnut enää kulkea kaksin kerroin😃 Olen aiemmin kokeillut monenlaista apua selkääni, mm. erilaisia hierontoja, m***a apu on aina ollut hetkellistä ja pian olen taas tuskaillut selkäni kanssa. Onneksi lähdin kokeilemaan naprapatiaa, jotain ihmeellistä hoidon aikana tapahtui❣️”

Kiitos tästä mahtavasta palautteesta 🧡
Parasta päästä auttamaan sua kohti kivuttomampaa arkea 🫶🏼

18/06/2025

✨ Asiakaspalaute ✨

Olin käynyt Emilialla hieronnassa jo muutamia kertoja, kun tuli tarve rintalihastenkäsittelylle. Joitain "lukkoja" se ilmeisesti avasi, koska tuli kaikenlaista kremppaa, kiristystä lapaluiden alueelle, huimausta, päänsärkyä ja huonoa oloa.

Sinnittelin 4 viikkoa seuraavaan kertaan (ei hyvä juttu) kunnes itkien hoipuin hierontaan. Emilia ohjeisti ottamaan 3 kertaa napraa, jolloin hänellä on enemmän "työkaluja" käytettävissä. Teimme niin, ja jo ekasta kerrasta olo helpottui 🌼

Suosittelen Emilian napraa, jos on tunne, ettei minään auta. Nuori ammattilainen osaa asiansa, hänellä on "taikakädet".

Loppukevennys: Tämä on vähän kalliimpi kuin hieronta, eikä oravannahat käy maksuvälineenä!
On joka euron arvoinen terveytesi hyväksi.

Kiitos ihanasta palautteesta 🧡

13/06/2025

"Tiedän että hoito tehoaa, jos se sattuu" 😳

Tää lausahdus pysäytti mut taas täällä viikolla pohtimaan hoidon vaikutuksia ja tehoa.

Eikä siinä, oon itsekin ajatellut näin, ennen naprakoulua, m***a en enää.

Ja miksikö?

Meissä tuntuu istuvan yllättävän syvässä ajatus, että hoito ei tehoa, jos se ei satu.

Asiahan ei kuitenkaan ole näin.

Nyt onkin aika murtaa tämä myytti 🔥

Joten

Kivuttomasta hoidosta on todellakin hyötyä.

Oon kuullut useammankin asiakkaan yllättyneen, kun vastaanotto käynnillä hoito ei ole juuri tuntunut miltään m***a seuraavana päivänä on kyllä huomannut vaikutuksia.

Syy siihen, miksi haluan antaa sulle mahdollisimman kivuttoman hoitokokemuksen on, että

👉🏼 Oon itse taistellut kovien kipujen kanssa, joten väitän tietäväni millaista elämä voi olla kipujen kanssa. En halua lisätä sun kokemaa kipua, vaan päinvastoin! 🤗

Kipu aiheuttaa sen, että jännität vain lihaksia enemmän.
👉🏼 Tämän jälkeen lihaskireyksiä on todella haastava avata tai nivelien liikettä lisätä.
👉🏼 Jos hermosto on jo stressitilassa, eihän stressiä kannata lisätä.

Mun hoitofilosofiana onkin, että sä oot rennompi ja kivuttomampi vastaanotolta lähtiessä kuin sinne tullessa 🫶🏼

📸 .kuvaus

11/06/2025

Eläinlääkäri oli mun haaveammatti vielä lukiossa 🤩

Lukion jälkeen päätin hakea eläinlääkiksen sijaan lääkikseen, m***a toisin kuitenkin kävi ja päädyin opiskelemaan biologiaa Ouluun vuonna 2015 🧬

Pitkät päivät labroissa ja luennoilla sai päätöksen mun osalta keväällä 2018, kun sain luonnontieteiden kandin paperit 👩🏼‍🎓

Samana keväänä tein päätösen, että haluan tehdä jotain konkreettisempaa kuin tutkia dna:ta labratakissa 🥼

Ja hups, päädyin naprapatian pääsykokeisiin, joka oli sattuma sisänsä, koska pääsykokeet oli vielä sillon vaan joka toinen vuosi 😄

Ja niinhän siinä kävi, että syksyllä 2018 oli edessä muutto Kotkaan ja polku kohti naprapaatin uraa alkoi.

Vielä koulun alussa en tosiaan tiennyt, mitä naprapaatti edes tekee 🫣 M***a siellähän se selvisi 😅

Siitä 4-vuotisesta taipaleesta alkoikin melkoinen matka ja toukokuun lopussa tuli jo tosiaan kolme vuotta täyteen naprakoulusta valmistumisesta. 3 vuotta naprahommia takana, voi juku 🥳

Tässä kohtaa on aika myös kiittää, että saan auttaa sua kohti kivuttomampaa arkea 🧡

📸 .kuvaus

09/06/2025

Heippa hei, pitkästä aikaa 👋🏼

Some on ollut hetken hiljaisempaa, m***a täällä ollaan taas 😊

Tulin kertomaan muutamia infoja kesän osalta 🤗

👉🏼 Jään kesälomalle juhannuksesta ja lomailen seuraavat kaksi kokonaista viikkoa. Palailen jälleen hommiin maanantaina 7.7.

👉🏼 Kesäloman myötä Hyvinkään toimipistepäivä jää valitettavasti mun osalta pois eli loman jälkeen löydät mut Lopen, Riihimäen ja Hämeenlinnan toimipisteeltä 👋🏼

👉🏼 Vastaanottoajoissa on jatkossa vähenemissä määrin ilta-aikoja, joten varailethan oman aikasi hyvissä ajoin ☺️

👉🏼 Heinäkuun ajat availen tämän viikon aikana ajanvaraukseen 🙌🏻

Mahtavaa uutta viikkoa just sulle! ☀️

📸 .kuvaus

10/04/2025

Tiesithän sä, että naprapatia ei tosiaan oo pelkkää niksauttelua ☺️

Eli siis "niksauttelu" eli manipulaatio on yksi naprapaattien käyttämä hoitomenetelmistä ja sitä paljon naprakoulussakin harjotellaan.

M***a

👉🏼 Se ei oo ainoa työkalu naprapaatin työkalupakissa.

Mun lähestymistapa naprapaattina on lempeämpi, joten käytän tätä ”niksauttelua” hoitomenetelmänä todella harvoin.

Ja miksikö?

Koska yhtä hyviä hoitotuloksia voidaan saada aikaan myös lempeämmillä hoitomenetelmillä 🧡

👉🏻 Hyödynnän käsittelyssä enemmän esimerkiksi lihasten venytys-rentoutus tekniikoita ja nivelten liikkuvuuden lisäämistä sun lihastyön avulla.

Tän lisäksi saat usein mukaan myös yksilöllisiä harjoitteita, jotka sun on helppo tehdä ☺️

Joten hei, varaahan aika rohkeasti naprapatiaan 🫶🏻

Linkin ajanvaraukseen löydät helposti biosta 🤗

📸 .kuvaus

01/04/2025

Tiesitkö, että liikkeen määrä selässä on vakio.

Kuulostaa ehkä kovin matemaattiselta, m***a annas kun avaan tätä vähän 😄

Eli siis,

Jos jostain kohdasta selästä ei tuu tarpeeksi liikettä jostain syystä x, toinen kohta selästä liikkuu senkin edestä.

👉🏼 Esimerkiksi jos sun yläselkä ei liiku kunnolla esimerkiksi kivun tai lihaskireyden takia, alaselkä kompesoi tän liikkeen ja liike tulee pääasiassa sieltä.

Ja tää ilmenee usein selän erilaisena oireiluna, kuten kipuna, jäykkyytenä, kiristyksenä.

Ihan järkeenkäyvää, eikö?

Tän takia alaselkäkivun kuntoon saamiseksi on supertärkeetä huomioida myös yläselän liike ja päinvastoin 🙏🏼

Tän takia ihminen on mun mielestä melekosen mielenkiintoinen kokonaisuus 🤩

Ja hei, jos sä tarviit apua selkäkivun päihittämisessä, oothan ihmeessä yhteydessä ☺️

Koska yksin sun ei tarvii pärjätä 🧡

📸 .kuvaus

29/03/2025

Voiko näinkin pienistä jutuista olla oikeesti apua 😳

Sulle saattaa tulla yllätyksenä, m***a pienetkin jumppajutut voi oikeesti olla yllättävän iso apu ja välillä parasta on vain antaa kehon rentoutua.

👉🏼 Sun ei siis tarvii tehdä kyykkyä isoilla painoilla, jotta voit saada kehon toimimaan.

Itse asiassa ihan päin vastoin!

Koska siis

Voi olla, että...

✅ Kehon rentouttaminen

✅ Vatsalihasten oikea-aikainen jännittäminen

✅ Pakaran aktivointi mini-kyykyssä

✅ Lavan tukilihasten löytäminen

✅ Yläselän liikkuvuuden parantaminen
..onkin sulle ja sun kehon toiminnalle paljon merkittävimpiä juttuja kuin uusi kyykkymaksimi 🤩

Se tulee sitten ajan kanssa 🔥

Joka tapauksessa yksin sun ei tarvii kehon haasteiden kanssa taistella 🫶🏼

Joten varaathan sulle sopivan ajan vastaanotolle, niin autan sua kohti kivuttompaa arkea 🧡

📸 .kuvaus

26/03/2025

Ai siis mitä eroa on naprapatialla ja hieronnalla?
Tätä multa kysyttiin viime viikolla ja annas kun mä kerron 😅

Pelkästään koulutuspohja eroaa siinä, että
👉🏼 Naprapaatit käy 4 vuotisen ammattikorkeakoulutason koulutuksen, jossa erikoistutaan tuki- ja liikuntaelimistön tutkimiseen, haasteisiin ja ennaltaehkäisyyn.

✨ Tuki- ja liikuntaelimistöähän on siis kaikki se mikä pitää sut pystyssä ja liikkeessä 🤗

👉🏼 Hierojilla peruskoulutus kestää noin vuoden.

👉🏼 Sekä naprapaatit että koulutetut hierojat on terveydenhuollon ammattihenkilöitä ja valviran rekisteröimiä nimikesuojattuja ammatteja.

👉🏼 Naprapaateilla on käytössä useampia hoitomenetelmiä jo peruskoulutuksen jälkeen ja itse asiassa hierontakurssikin sisältyy opintoihin ☺️
Eräs mun asiakas on tiivistänyt naprapatian "lihasten pehmittämiseksi, vääntelyksi ja jumppaaniseksi" ja sitähän naprapatia kiteytettynä oikeastaan on 😄

👉🏼 Hierojilla pääpaino on lihasten pehmittämisessä, joka helpottaa lihaskireyksiä, rentouttaa kehoa ja lievittää kipuja 😊

👉🏼 Naprapatiassa on tavotteena selvittää syy oireen taustalla ja hoitaa syytä ei vain oiretta 🫶🏼

Eli siis jos sulla on kehon kiputiloja tai liikerajotuksia esimerkiksi selässä, olkapäissä, niskassa suosittelen lämpimästi varaamaan ajan naprapatiaan 🤗

Näin pystyn auttamaan sua paremmin kulkemaan kohti kivuttomampaa arkea 🧡

Ajanvarauslinkin löydät helposti biosta 🤗

06/03/2025

Kaikkeen tottuu, myös selkäkipuun 🤔

M***a asiahan on niin, että

Sun ei tarvii tottua selkäkipuun 🫶🏼

Koska silloin kipeästä selästä on tullut sulle uus normaali.

Ja et ehkä enää muista, millaselta kivuton selkä tuntuu.

Selkäkivun ei kuulu olla yhtä arkipäiväinen asia kuin hampaiden pesu!

Selän EI kuulu olla kipeä joka päivä.

Jep, näin se vaan on.

Selkäkipu on toki tosi yleinen vaiva, m***a sen ei kuulu olla osa sun arkipäivää.

Autan sua päihittämään selkäkivun, kulkemaan kohti kivuttomampaa arkea ja luottamaan jälleen kehoosi 🧡

Joten ethän jää kamppailemaan yksin selkäkivun kanssa, vaan varaa ihmeessä aika vastaanotolle 🤗

Ajanvarauslinkin löydät biosta 🫶🏼

04/03/2025

Ei tätä aluetta oo ennen käsitelty 💬

Asiakkaan edellisellä käyntikerralla käsiteltiin kylkikaarien alue ja oireilu kyseisellä alueella oli helpottanut, huippua 🤗

Ihmetystä tässä tosiaan aiheutti asiakkaassa se, että tätäkin aluetta voi käsitellä.

Ja siis kyllä, kylkikaarien alue on suhteellisen yleinen alue, jota käsittelen vastaanotolla mm. selkäkipujen tai kyljen alueen oireilun yhteydessä.

Ihmetystähän se vähän usein aiheuttaa, m***a tässä kohtaa voi vain todeta, että ihminen on mielenkiintoinen kokonaisuus. Koska niinhän se on, eikö? 🤩

M***a siis, tän tarinan pohjalta huomaat ehkä, että 👇🏼

Vaivan perimmäinen syy ei aina välttämättä oo kipukohdassa. Ja se saattaa aiheuttaa hämmennystä.

Vastaanotolla mun tavotteena on selvittää ja hoitaa vaivan perimmäinen syy, eikä vaan poistaa oiretta.

Koska ihminen tosiaan kokonaisuus ja mielenkiintonen sellanen 🫶🏼

Ethän jää kamppailemaan yksin vaivan kanssa, vaan nappaa sulle sopiva aika vastaanotolle bion linkistä 🤗

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle! 🧡

📸 .kuvaus

Naprapaatti Emilia Orava

06/08/2025

10/07/2025

18/06/2025

13/06/2025

11/06/2025

09/06/2025

10/04/2025

01/04/2025

29/03/2025

26/03/2025

06/03/2025

04/03/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria