KUNNON AIKA Personal Training

30/06/2022

Valmennettavani antoi kiitokseksi kesäkassin 🤗 Olen otettu. ☺

08/05/2022

Oikein hyvää äitienpäivää kaikille! 🌷🌷🌷💖

08/03/2022

Girl power on Wikipediassa määritelty sloganiksi, joka rohkaisee ja juhlistaa naisten voimaantumista, itsenäisyyttä, itseluottamusta ja vahvuutta (vapaasti suomennettuna). Tytöistä - yhtälailla kuin pojista ja kaikista muistakin - voi tulla isona mitä vaan he haluavat.
🎀🎀 Ihanaa naistenpäivää kaikille! 🎀🎀

14/02/2022

Hyvä ystävä on kuin
lumiukko - sympaattinen ja tekee mieli halata
keväänmerkki - odotettu ja kaivattu
kesäsade - erittäin tarpeellinen
ruska - tuo väriä elämään
maisema - kutsuu luokseen
auringonpaiste - pelkkä ajatuskin lämmittää

💕 Hyvää ystävänpäivää! 💕

12/09/2021

Hehei! Olen palannut vanhempainvapaalta - uusien ajatusten, m***a vanhojen vitsien kanssa. 😉

12/05/2019

Äitiyslomalla 15.3.2019 alkaen...

02/01/2019

Uusi vuosi, uusi suunta? Jos aiemmat ajattelu- ja toimintatapasi eivät ole osoittautuneet toimiviksi, tukea niiden muuttamiseen saat Muutosvalmennuksesta. 💎 Ilmoittaudu 4.1.2019 mennessä! 🙋🏼‍♀️🙋‍♂️

Lisätietoja Annilta (kunnonaikapt@gmail.com) ja Mimmulta (pmpwellness@gmail.com)

01/01/2019

LOISTAVAA UUTTA VUOTTA! 🎇

31/12/2018

LOISTAVAA VUODEN VAIHDETTA! 🎇

24/12/2018

HYVÄÄ JOULUA! 🤗🎄🎅⭐🎁❤

21/12/2018

14/12/2018

Vastaa rehellisesti itsellesi.

Ootko väsynyt tai uupunut? Suoritatko elämää? Kamppailetko painosi kanssa? Haluisitko lopettaa tupakoinnin? Ehkä saada paremmat elämäntavat? Kärsitkö kivuista? Onko ajankäyttösi kaoottista? Puuttuuko tasapaino elämän eri osa-alueilta?

Suoraan sanottuna, kaipaatko Muutosta? Jos joo, tänään on oikein hyvä päivä aloittaa.

Muutosvalmennus ei ole remontti, jossa laitetaan kaikki kerralla kuntoon. Kyseessä on projekti, jonka tarkoitus on auttaa sua pääsemään alkuun muutoksessasi kohti pysyviä, itsellesi hyväätekeviä elämäntapoja. 🌞 Lisätietoja saat Annilta ja Mimmulta.

30/11/2018

Hou hou! 🤗 Joulunodotukseesi on tarjolla heti huomisesta alkaen:

🎁 hyvinvointivinkkejä
🎁 harjoitus(v)ideoita
🎁 ateriaehdotuksia
🎁 arvontoja
🎁 yllätyksiä
🎁 ja muuta kivaa!

Avattuasi Motioluotsien joulukalenterin kaikki luukut, sulla on kasassa kokonaisvaltainen hyvinvointipaketti 😊 Mm. koko kropan treeniohjelma alkulämmittelyineen ja loppujäähdyttelyineen, kehonhuoltoharjoituksia, palautumis- ja rentoutumisvinkkejä, ateriaehdotuksia resepteineen sekä tietopaketti näistä kaikista. 🌟 Lisäksi saatat olla joulumuorin suosikki arvonnoissa. 😉

Pysy kuulolla!

14/11/2018

Hyvää Maailman diabetespäivää!

Mietityttää, onko hyvä että sairaus on niin yleinen, että sillä on oma merkkipäivänsä. 🤔 Hienoa on kyllä se, miten diabeteksen hoito on kehittynyt huimasti vuosien saatossa ja etenee koko ajan. 🏆

11/11/2018

Parasta isänpäivää, iskät! ⚘⚘⚘ Tää päivä on teidän, toivottavasti saatte tehdä mieluisia juttuja ja viettää aikaa jälkikasvunne kanssa ❤

08/11/2018

RIIHIMÄKI | Motioluotsien ilmaisessa hyvinvointitapahtumassa Riihimäellä lauantaina pääsee kokeilemaan erilaisia treeni- ja kehonhuoltojuttuja. Tapahtuma pidetään PMP Wellness -hyvinvointistudiolla, osoitteessa Temppelikatu 1.