05/01/2026
Onko sinulle sanottu: “se on varmaan plantaarifaskiitti”?
M***a kipu ei silti helpota?
Aamu alkaa varoen.
Ensimmäiset askeleet sattuvat eniten – kantapää tuntuu jäykältä, aralta ja joskus jopa viiltävältä.
Työpäivän aikana kipu ei varsinaisesti katoa, se vain pahenee:kiristävä tunne jalkapohjassa ja viiltävä tunne,
Pitkään seisoessa kipu voimistuu.
Lepo helpottaa hetkeksi, m***a seuraavana päivänä kaikki alkaa uudelleen. Lenkille lähteminen alkaa mietityttää – entä jos kipu pahenee taas? Entä jos tämä jää pysyväksi?
Olet ehkä:
– kokeillut venytyksiä
– käyttänyt pohjallisia
– levännyt, m***a palannut aina samaan kipuun
👉 Totuus on, että kantapääkivun taustalla on usein paljon enemmän kuin pelkkä jalkapohja.
Kipu voi lähteä:
• nilkan jäykkyydestä
• pohkeiden ylikuormituksesta
• pakaroiden ja alaselän kireydestä
• koko kehon takaketjun toimintahäiriöstä
Siksi pelkkä jalkapohjan hoito ei aina auta.
”Menin jalkapohjien kipeytymisen vuoksi, ja varsinkin vasen kantapääni oli tosi kivulias. Työkseni joudun seisomaan ja olemaan jaloillani koko päivän. Käytyäni Minnalla sain tosi paljon apua jalkaongelmiini. Nyt pystyn helposti olemaan koko päivän töissä, eikä jalat tule kipeiksi. Sain myös hyvät jumppaohjeet. Kiitos Minna, taas on kiva käydä lenkillä, kun ei satu jalkoihin.”
Jos kantapääkipu ei ole helpottanut “peruskeinoilla”, syy voi olla muualla kuin jalkapohjassa
Faskiahieronta:
• vapauttaa kehon jännitysketjuja
• parantaa liikkuvuutta
• keventää askelta
Varaa aika: rentovire.fi
Osoite: Niittylenkki 10, Turenki
Lämpimästi tervetuloa!
