FysioEllu

14/02/2026

Ollaan onnellisia, jookos?
Niin kuin ananas ja kookos.
Ollaan rypäle ja rusina,
saadaan kevätkääryleitä tusina.
Olet minulle uskomattoman tärkeä,
en koskaan aio sun sydäntäsi särkeä!
- Eppu Nuotio -

Ihanaa Ystävänpäivää❤️

21/01/2026

Olisko ihana mennä metsään pyörätuolilla? Meillä pääsee metsään omille reiteille. Eiköhän laiteta toivomus eteenpäin, että tänä keväänä vahvistetaan kaikille kuuluvaa luontoyhteyttä terapiassa ja mennään suksilla metsään? Miltä kuulostaa? Mitä tuumii ApuLappi?

01/01/2026

Fysioterapiakäyntien hinnat päivittyvät 1.1.2026
Sähköinen ajanvaraus on avattu, aikoja on rajatusti.
https://pro.vello.fi/fysioellu/service

Vastaanottoni sijaitsee rauhallisessa ympäristössä luonnon keskellä, mikä mahdollistaa kiireettömän, turvallisen ja hermostoa rauhoittavan kohtaamisen. Tavoitteenani on tarjota asiakkaille tila, jossa on aikaa pysähtyä ja keskittyä kokonaisvaltaiseen kuntoutumiseen.

Minulla on 27 vuoden kokemus fysioterapiasta sekä laaja erikoisosaaminen, jota hyödynnän yksilöllisesti jokaisen asiakkaan tilanteessa.
Osaamisalueisiini kuuluvat:
• psykofyysinen fysioterapia
• MyFascia® – kokonaisvaltaiset ja monipuoliset faskiahoidot
• neurologinen fysioterapia
• toiminnallinen neurologia
Katso lisäkouluttautumiseni täältä:
https://ellu.fi/koulutustausta/

Hinnankorotus mahdollistaa palvelun laadun, jatkuvan ammatillisen kehittymisen sekä rauhallisen ja yksilöllisen työskentelyn ylläpitämisen tässä toimintaympäristössä.
Jo varatut ajat toteutuvat vielä vanhalla hinnalla.
Jos mietit voisinko olla avuksi sinun tilanteessasi niin voit kysyä sitä
sähköpostilla: fysioellu@gmail.com

Saat Kelasta korvausta 4X/kalenterivuosi, 15€/kerta, tähän ei tarvitse lääkärin lähetettä.

Ratsastusterapiaan voin ottaa itsemaksavana lapsia tai nuoria.

Lämpimästi tervetuloa jatkossakin vastaanotolle 💚 Kiitos kun valitset paikallisen pienyrittäjän.

Ystävällisin terveisin
Elina Ruotsala
Fysioterapeutti / FysioEllu

FysioEllu - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

31/12/2025

Tunnelmallista vuotta 2026, olkoon tiesi kevyt kulkea, ympärilläsi yhteisö, luontoyhteys ja turvaa🌟🤩.

22/12/2025

A R V O N T A 💎
Tänään minun unelmani, RiekonVilla viettää 5-vuotis päiväänsä ❣️Tämä on ollut minun elämäni isoin unelma. Ilman minuun uskovaa puolisoa tästä ei koskaan olisi tullut totta. Rakennuksen pohja on omaa suunnitelmaa, minkä todeksi teki serkkutyttö. Itse rakennus on nikkaroitu käsityönä. Moni epäili tämän toimivuutta ja toimintaa ylipäätään, maalla, 20 minuuttia kaupungista. Mie näin luonnon, eläimet, esteettömän rakennuksen, mielenrauhan tehä työtä juuri sellaisena kuin tahdon. Näistä kaikista on tutkimuksellista faktaa hyvinvointia edistävänä.

RiekonVilla on pyörinyt hienosti nyt 5 vuotta. Toki on vaatinut ja vaatii työntekoa ennenko on lainat maksettu ja kustannusrakenne on erilainen kaupunki vastaanottoon verrattuna. Meillä on yksi elämä, sekin voi päättyä koska vain, yhtenä päivänä. Siksi kannattaa uskoa unelmiin ja panostaa niihin nyt eikä odottaa sitkun, mutkun tai voikun aikaa. Ne tahtoo mennä ohi.

Osallistu 1 fysioterapia kerran arvontaan, mikä voi toteutua RiekonVillassa tai etänä.

Tee näin: tykkää postauksesta, kommentoi mitä RiekonVilla on saanut tai saa sinussa liikkeelle ja tägää kaverisi tai jaa postaus 💚

Arvonta tehdään 31.12.2025 ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Ig tai fb ei ole mukana arvonnassa. Ei muutako osallistumaan.

17/12/2025

Eilen päättyi tämän syksyn Levon Vallankumous restoratiivisen joogan tunnit 💚. Savasanassa käärin osallistujat talvipesä nimiseen asanaan, mikä sopi täydellisesti tähän hetkeen ja vuodenaikaan täällä pohjoisessa. Äänimaljat ovat olleet osaltaan lisäämässä rentoutumista ja palautumista. Pysähtyminen ja oleminen on merkittävää meille kaikille. Se on kuitenkin taito mikä voi olla yllättävän vaikeaa. Tykkään erityisesti tästä jooga suuntauksesta kun siinä tuetaan asanat niin, että ei ole venytystä, m***a tulee paljon sensorista informaatiota välineiden kautta mikä lisää kehotietoisuutta ja turvan tunnetta. Silmätyynyt ovat yks must juttu välineistä, m***a käytössä on valtava määrä vilttejä, vöitä, bolstereita, blokkeja ja tyynyjä ym.
Jooga jatkuu keväällä. Jos tämä kiinnostaa niin maita mulle yv.

08/12/2025

Tänä syksynä on ollut vähän erilaisia opintoja. Think outside of the box ajattelu toimii 👌🏻. Ensimmäistä kertaa oman uran aikana on tullut tunne, että olen antanut paljon ja tulevaisuuden epävarmuus ei välttämättä enää kanna. On luotava uutta, omaa osaamista hyödyntäen. Takana on Lappi Luksus matkailuopinnot, osaltani hyvinvointipalveluissa. Liiketoiminnassani näkyy aitous, paikallisuus, tutkimustieto ja elämyksellisyys. Tämän koulutuksen myötä syntyi juuri meidän ympäristöön sopiva tuote, mistä kerron lisää tuonnempana 🥰. 🍃

30/11/2025

Hyvää ensimmäistä adventtia 🕯️
Tämän vuoden viimeiset fysioterapia ajat viedään nyt 🎅🏻🌲

Varaukset sähköpostilla tai viestillä täällä tai puhelimella. Sähköposti fysioellu@gmail.com tai puh 0405512337.

Kela korvaa 15€ x 4 vuosittain fysioterapiasta. Tähän ei tarvita edes lääkärin lähetettä.

Huomioi myös:
🎄E-passi
🎄Smartum

Joulukuussa otan käyttöön sähköisen ajanvarauksen mistä sitten löytyy ajankohtaisesti vapaat ajat. Tästä kerron lisää kun homma toimii. Alkuvuonna on vähän väljempää eli enemmän aikoja saatavilla.

Tule luonnon keskelle terapiaan ja saat kaupanpäälle tutkitut luonnon terveysvaikutukset🌲

15/11/2025

Eilen olin Kuntoutuksen asiantuntijoiden kansallisessa yhteiswebinaarissa. Riikka Puhakan aiheena oli luonto ja sen vaikutusmekanismit. Itselle joka päivän ilo ja mahdollisuus, terapiaympäristö on rakennettu luonnon keskelle.

🌳Psyykkiset vaikutukset:
Lisää henkistä hyvinvointia: mm. Itsetuntoa, positiivista mielialaa, onnellisuuden, rentoutumisen ja ilon tunteita. Vähentää kielteisiä tuntemuksia, vihaa, ahdistuneisuutta ja apeutta.
Kognitiiviset hyödyt; elvyttää stressistä ja henkisestä uupumuksesta, parantaa muistia, keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta sekä kykyä suorittaa haastavia tehtäviä

🌳Fysiologiset vaikutukset
Motivoi liikkumaan, edistää motorista kehitystä, suojaa likinäköisyydeltä, alhaisemmat tervesysongelmien riskit ( ❤️ ja verisuonitaudit, tule sairaudet ja mielenterveyden sairaudet). Kosketus luontoon hyödyttää mikrobistoja ja vahvistaa immuunipuolustusta, ehkäisee allergioiden ja autoimmuunisairauksien syntyä.

🌳Sosiaaliset vaikutukset
Edistää sosiaalista vuorovaikutusta ja yhteenkuuluvuuden tunnetta, eri kansalaisuuksien kohtaamista. Vahvistaa perheiden ja yhteisöjen välisiä suhteita.

🌳Henkiset ja hengelliset vaikutukset
Luonto voi lisätä tunnetta yhteydestä laajempaan todellisuuteen. Luontokokemukset herättävät kunnioituksen, ihmetyksen ja inspiraation tunteita.

Tutkija kertoi myös luontoaktiviteettien vähentävän lasten ADHD oireita, tarkkaavaisuus elpyy ja kognitio lisääntyy 💚

Tässä m***a hyvää syytä tulla terapiaan meille luonnon keskelle 💚. Tänä syksynä on ollut monenmoista opiskelua ja projektia. Ja luonnon inspiroimana on syntynyt myös ihan uutta. Pysy kuulolla niin pääset mukaan hyvinvointia lisäävään luontoyhteyteen tieteellisellä tvistillä 👌🏻

29/08/2025

Tätä asiaa olen jumpannut mielessäni ja puheissani pitkään. Aikonu, perunu, aikonu uudelleen, en viitsinyt ja sitten harmitti. Jos harmittaa niin jotain on tehtävä. Eilen aloitin Oulun ammattikorkeakoulussa Kuntoutuksen Master opinnot.

Tässä silmät suurena jaksan ihmetellä mihin tämä kuntoutus on menossa. Money talks, ei taidot ja osaaminen. En halua painaa osaamista yhtään enää alas, en halua kuulla mitätöintiä tekemästäni työstä. En usko siihen että ihminen pärjää ilman toista ihmistä tai kosketusta tai voi hyvin vain ruudun äärellä. Uskon ihan hitokseen fysioterapiaan, ratsastusterapiaan ja allasterapiaan. Ei kait niitä olis viittiny tehä lähes 30 v jos niistä ei kukaan hyötyisi ja jos ne eivät tuottaisi muutosta ihmisen arjen osallistumiseen ja suoriutumiseen.

Aion panostaa siihen, että tämä meidän käsillä tehtävä työ ja tuo hevosen kanssa tehty työ saa arvoa eikä lakkaa olemasta.

Kuntoutuksen YAMK, here I come.

05/08/2025

Haku ratsastusterapiakoulutukseen Oulussa on nyt auki.

https://www.ppkyo.fi/fi/ratsastusterapiakoulutus-72-op/?fbclid=IwQ0xDSwL-rV9leHRuA2FlbQExAAEeiiuQBmjAwnlMpgE7oZjMQoSAGWLJO1TggIKHm33jTa0HN_Rr322eCx3Y5ZA_aem_qdT3DQKACTbhaHZI26rEmA

Ratsastusterapia on kokonaisvaltaista kuntoutusta, joka toteutetaan koulutetun ratsastusterapeutin ja terapiatyöhön koulutetun hevosen yhteistyönä. Oulussa alkaen tammikuussa 2026.