Lumia Wellness

14/04/2026

Kiitos ihanasta palautteestasi! ❤

Piia & Sini

14/04/2026

Oletko huomannut tämän?

Vaikka yrittäisit rentoutua,
keho ja mieli eivät aina seuraa mukana.

Ajatukset hidastuvat ehkä hetkeksi –
m***a keho jää silti valmiustilaan.

Silloin tarvitaan jotain muuta kuin yrittämistä. ❤

🌿 Brain Relief - Syvärentoutushoito
on lempeä täsmäkosketukseen perustuva hoito,
joka auttaa kehoa siirtymään rauhoittumisen tilaan ja katkaisee pitkäkestoisen stressin kierteen.

Moni kuvaa kokemustaan näin:
→ keho päästää irti, syvärentoutuu täysin
→ uni syvenee
→ kivun kokemus lieventyy
→ päänsärky helpottuu
→ olo kevenee useiksi päiviksi

💫 Kevään Supertarjous:
3 hoidon sarjakortti 190 €
JA
saat kaupan päälle
6 kk Lumia Mind - Hyvinvointisovelluksen, joka sisältää paljon harjoituksia hermoston rauhoittamiseen ja syvään uneen.
Näin hoitojen vaikutus saa jatkua myös arjessa pitkään.

👉 Osta kortti ja varaa hoitoajat verkkosivuiltamme: https://www.varaaheti.fi/lumiawellness/fi/prepaids
👉 ja laita viesti: info@lumiawellness.fi, niin saadaan sovellus Sinulle myös käyttöön! 😊

Hoitovaraukset elokuun 2026 loppuun saakka.

Lämpimästi tervetuloa Lumialle! ❤

Piia & Sini

Brain Relief -hoidon tavoitteena on syvä rentoutuminen. Se perustuu rauhoittumisjärjestelmän aktivointiin täsmäpisteisiin tehdyn, lempeän kosketuksen avulla. Tervetuloa studioomme Rovaniemellä!

10/04/2026

Kaikkea ei tarvitse jaksaa yksin.

Joskus keho jää ylikierroksille, vaikka yrittäisit rauhoittua.

Brain Relief -syvärentoutushoito on hetki, jossa saat vain olla – ilman suorittamista. ❤

Moni kuvailee kokemusta syväksi levoksi, joka jatkuu vielä pitkään hoidon jälkeenkin.

Jos kiinnostuit, voit lukea lisää täältä:
https://lumiawellness.fi/brain-relief/

❤ Piia & Sini, Lumia Wellness

09/04/2026

09/04/2026

Kevään hauskimmat hetket syntyvät yhdessä! 😊

Etsittekö jotain erilaista työporukalle, ystäville tai vaikkapa polttareihin?

✨ Skumppa-/olutjooga 60 min
– joogaa pilke silmäkulmassa
– naurua, rentoa, helppoa liikkumista ja yhdessäoloa
– sopii myös täysin ensikertalaisille.

Skumppalasi (tai olut 😉) tuo harjoitukseen hauskuutta ja pientä haastetta – lopputuloksena ilta, joka muistetaan vielä pitkään! 🥂

💛 Hinta: 175 € + alv 13,5 % / koko porukka (max. 12 osallistujaa tiloissamme)
Voitte tuoda omat juomat tai valita alkoholittoman skumpan meidän kauttamme.

Täydellinen setti:
• työporukoille (tyhy)
• ystäväporukoille
• polttareihin tai synttäreille

Varaa oma hetkenne keväälle- kalenteri täyttyy nopeasti!

info@lumiawellness.fi

Tervetuloa Lumialle! 🌟

Piia & Sini & co

07/04/2026

Kaksi vahvaa toimijaa.
Yksi yhteinen visio.

Meillä on teille uutisia!

✨ Uusi luku alkaa – Lumia Wellness & Väki yhdistävät voimansa

Lumia Wellness ja Väki yhdistyvät, jotta Rovaniemen hyvinvointikulttuuri voi kasvaa vahvemmaksi ja kestävämmäksi.

Pohjoisen pienessä kaupungissa yrittäminen voi joskus olla yksinäistä ja pirstaloitunutta. Siksi päätimme tehdä jotain toisin.

Valitsimme yhteistyön kilpailun sijaan. 💛

Luonnossa mikään ei katoa – se vain muuttaa muotoaan ja liittyy osaksi suurempaa kokonaisuutta.
Me päätimme tehdä samoin.

Sen sijaan, että toimisimme erikseen, yhdistämme osaamisemme, yhteisömme ja voimamme. 

Yhdessä voimme rakentaa jotakin, joka:
✨ palvelee teitä paremmin
✨ tukee yrittäjyyttä
✨ vahvistaa koko Rovaniemen hyvinvointiyhteisöä

Yhteisön, jossa liike, jooga, pilates, kiipeily, tanssi ja hyvinvointi kohtaavat.

Olemme hyviä erikseen – m***a yhdessä vielä parempia.

Tämä on vasta alku.

Voit lukea lisää verkkosivuiltamme:
https://lumiawellness.fi/lumia-vaki/ &
https://vaki.fi/Vaki-Lumia/

💛 Lumia Wellness & Väki

03/04/2026

Hyvää Pääsiäistä Sinulle! ❤

Piia & Sini & co

30/03/2026

Selkä kipuilee? Palaan aina näihin liikkeisiin.

Selkäkipu tarvitsee harvoin kovempaa treeniä.
Usein se tarvitsee lempeää liikettä ja päivien jaksottamista aktiivisuuden ja levon välillä.

Nämä liikkeet ovat niitä, joihin palaan itse jatkuvasti–
uudelleen ja uudelleen.

✨ Tee rauhassa, hengittele, kuuntele kehoasi
✨ Jo muutama minuutti voi helpottaa

Tallenna tämä reels, nii sulla on valmis harjoitus, kun selkä taas muistuttaa itsestään. ❤️

Haluatko lisää ohjattuja harjoituksia? Tai käydä läpi Selän Hyvinvoinnin polun?

Löydät nämä Lumia Mind -sovelluksesta (1 kk ilmainen kokeilu).

Linkki biossa.

Tervetuloa mukaan harjoittelemaan!

❤️ Piia

26/03/2026

Terkut pieneltä lomalta! Täällä ollaan entisellä kotisaarella, ja vieläpä kotikylässä, Fuerteventuralla ☺️🌊💙 Nähdään tunneilla ensi tiistaina! Sini