FysiCare / Fysioterapia / Hieronta / Hyvinvointi, ValtaKatu 4A, 2. krs, Rovaniemi (2026)

17/04/2026

Näin uuden kuun päivänä, jolloin on muutenkin hyvää aikaa manifestoida mitä kaikkea uutta ihanaa haluaa elämään ja mistä vanhasta päästää irti, on hyvä aika ilmoittaa isoista muutoksista FysiCaren toiminnasta. Olen irtisanonut FysiCaren nykyisten toimitilojen vuokrasopimuksen pitkittyneiden remonttien vuoksi! Sopimuksessa on 3 kk irtisanomisaika, joten olen vielä heinäkuun puoleen väliin siellä vuokralaisena. Toivon, että voisin ottaa vielä touko-heinäkuun aikana siellä viimeiset asiakkaat, mikäli vain remontit antaa sen verran myöten.

Aikansa kutakin~ haikeat ja vähän surullisetkin on fiilikset, m***a jotain vanhaa pitää aina poistua, että jollain uudella on tilaa tulla tilalle 🙏 FysiCare on kuitenkin minun esikoinen yritystilana ja sain tehtyä niistä oman näköiset ✨️🌹 Lohduttaudun kuitenkin ajatuksella, että yritys tulee mukanani mihin vain menenkin ja tilat on vain fyysinen paikka, jossa voin toteuttaa minun näköistä luovaa parantajan työtä ja yrittäjyyttä.

Muttei jotain pahaa ettei jotain hyvääkin. Olen tehnyt alivuokrasopimuksen tiloihin, joissa alan ottamaan asiakkaita vastaan toukokuusta lähtien aina maanantaisin ja tiistaisin, joten pääsen avaamaan myös ilta-aikoja varattavaksi 🩷

Eli otan siis kotonani asiakkaita vastaan vielä huhtikuun ajan (20.-21.4 ja 27.-28.4) ja toukokuusta eteenpäin (4.-5.5) Pohjolankatu 10:ssä sekä Valtakadulla loppuviikon heinäkuun puoleen väliin asti kunhan saan ilmoituksen, että sinne voi taas tulla. Pidän teidät ajantasalla 🩷

Saa nähdä mihin seuraavaksi perustan yritystoimintani syksyllä sitten, ehdotuksiakin otetaan vastaan 🙏

Kiitos minulle ja teille kärsivällisyydestä ja nähdään pian 🩷

Holistinen (äitiys)fysioterapeuttisi,
Jenni

01/04/2026

....vaikka alkaa jo uhkaavasti kuulostamaan siltä, että selittelisin jo omiani ja keksin koko remontit 😅 valitettavasti näin ei ole...

Uskoin vakaasti, että tämän viikon perjantaina pääsisin palaamaan vihdoin tiloilleni töihin, m***a nyt jotkin suuremmat voimat vastustaa tätä paluuta kerrassaan, sillä nyt on yhteistilojen katossa oleva putki hajonnut ja kastellut seinärakenteita 😅

Saan tällä viikolla kuulemma urakoitsijan alustavan arvion puolestaan sen korjauksen aikataulusta...voi luojajeesusmaria minua auttakoon ja antakoot voimaa ja kärsivällisyyttä näiden remonttien suhteen 😤💩😩🤬😮‍💨😮‍💨

Kotivastaanotolla siis jatketaan vielä joku aika. Laita minulle DM, jos haluat varata aikaa kotivastaanotolle 🩷

Aika-arvion kuultuani päätän myös, että aloitanko myös kotikäyntien tarjoamisen. Jos remontti kestää vielä kauan, niin sitten tulen tarjoamaan myös kotikäyntejä.

Teen muuten myös etänä hermostomentorointia/valmennusta niin laitahan viestiä, mikäli hermostoosi tutustuminen ja ystävystyminen sen kanssa kutkuttelisi 🙏✨️

lempeydellä,
Jenni

05/02/2026

‼️Päivitystä vessan vesivahinkoremontin suhteen‼️
... että tulee kestämään todennäköisesti ainakin koko helmikuun ajan. Arka arvio oli 3 viikkoa - 3 kuukautta!!

Joten vastaanotto on nyt väliaikaisesti kiinni 😭 Pidän teidät ajantasalla sen etenemisestä! 🙏

En tiedä oliko tämä siunaus vai kirous vai molempia. Sen tiedän, että ehkä pieni huokaisuhetki on paikallaan, joten otan tämän "pakkoloman" nyt semisiunauksena 😅

Avaan mahdollisesti parille päivälle viikossa kotivastaanoton ja ilmoittelen täällä siitä, mikäli päätän näin tehdä.

Teen vielä sesonkitöitä ja opiskelen vielä kolmea koulutustakin, niin ehkä tämä vesivahinko oli juurikin ajoitettu hyvin. Yritän ottaa asenteen, että kaikki tapahtuu meitä varten eikä meitä vastaan.

Erittäin suuri kiitos ja lämmin halaus kaikille upeille yrittäjille, jotka tarjositte minulle toimitiloja alivuokralle ja asiakkaille, jotka ilmiantoivat tiloja ja lähettivät tsemppiviestejä! Tuntuu että vaikka teen yksinyrittäjänä töitä, niin silti minusta pidetään huolta ja kannatellaan jos kaadun. Tukenne on minulle uskomattan tärkeää, joten kiitos teille ja kiitos myös ystävilleni ja perheelleni jatkuvasta tuestanne 😭🩷🙏 Nyt on vain sen verran voimavarat miinuksella kaiken stressaamisen ja huolien suhteen, että uuvun pelkästä ajatuksesta toiminnan siirtämisestä toisiin tiloihin (vaikka olen erittäin kiitollinen mahdollisuudesta!)

Päätin siis, etten ainakaan toistaiseksi siirrä toimintaani toisiin toimitiloihin ainakaan tämän vesivahinkoremontin ajaksi (katsotaan kuitenkin siirrynkö kesällä toisiin tiloihin itse pääputkiremonttia sitten karkuun 😭)

Keskityn nyt siis tämän vessan remontin ajan sesonkitöihin, opintoihin ja voimavarojen palauttamiseen 🩷

Kiitollisena,
Jenni

24/01/2026

Jaha pitihän se arvata...

Nyt yritystoimintaa häiritsevän putkiremontin lisäksi toimitilojen vessaan on tullut vesivahinko, joten joudun laittamaan ajanvarauskalenterin kiinni....toivon, että voin hoitaa vielä ensi viikon asiakkaani, m***a en voi olla siitäkään varma. Minulle vain ilmoitettiin, että remontti aloitetaan mahdollisimman pian. Kyllä nyt yksinyrittäjää koetellaan 😭

Luonnollisestikaan en tiedä kauanko nyt puolestaan se remontti kestää ja alkaa pikkuhiljaa kuppi täyttymään näiden remonttien suhteen 🥹🫠🫠

Olen jo kysellyt ja katsellut muita toimitiloja, jonne voisin toimintani mahdollisesti siirtää jopa pysyvästi. Jos sinulla olisi toimitiloja tarjota alivuokralle vaikka parille päivälle viikkoa tai tiedät jonkun, jolla olisi, niin voisitko pistää minulle yksityisviestiä? 🙏 Kiitos avustasi 🩷

Päivittelen aina tänne aktiivisesti kehittyvästä tilanteesta tai missä otan seuraavan kerran asiakkaota vastaan 🥹

Voi saastamoinen näitä remontteja.....

24/12/2025

Olkoon joulusi juuri sinun näköisesi ja sinulle paras mahdollinen ✨️🎄✨️

Haluan kiittää kaikkia tämän vuoden asiakkaitani, rakasta miestäni, perhettäni, ystäviäni ja itseäni, kiitos kiitos kiitos! 🙏Teidän ansiosta jaksoin tämän hyvinkin henkisesti raskaan vuoden. Menetyksiä oli paljon, m***a niin oli myös oivalluksia sekä itsensä ylittämistä ja paljon kiitollisuuden aiheita 🩷 Valo ja varjo leikkittelivät tänäkin vuonna 🤍🖤

Toivon kaikille, niin kuin myös itselleni parempaa ensi vuotta, vaikka sitä vähän varjostaa tuleva putkiremppa 🥹🙏Katsotaan mitä täytyy jäädä pois, jotta jollekin uudelle olisi tilaa ☺️ Olen toiveikas ja odotan kutkuttavalla jännityksellä tulevaa!

Ensi vuoden teemoina itselleni on:

🪷 kehollisuus

🪷 tietoinen läsnäolo

🪷 psykologinen joustavuus

🪷 hermostollinen joustavuus

Onko sinulla teemoja ensi vuodelle, jonka puitteissa haluaisit toteuttaa elämääsi?

Oikein rauhaisaa ja leikkisää joulua sekä uudistavaa uutta vuotta! ✨️☃️🌹🧘‍♀️💫💋

Palaan näillä näkymin 5.1 töihin 😘

Rakkaudella,
Jenni

04/12/2025

Vielä 2 kpl liberty loop emätinelektrodia olisi jäljellä varastossa, mikäli haluaisot tarkistaa lantionpohjan lihastesi tilanteen ja toimivuuden! ✨️🩷✨️

Toimivassa ja oireettomassa lantionpohjassa ovat nämä molemmat:

✅️ Rentous, vapaus ja joustavuus

✅️ Voima, jäntevyys ja kestävyys

Ohjaan mittaustulosten ja mahdollisen oirekuvan pohjalta sinulle yksilöllisen ja henkilökohtaisen harjoitusohjelman 🥰

🪷 Mittaus tehdään pikkuhousut jalassa

🪷 Saat itse asettaa elektrodin ennen mittausta

🪷 Saat elektrodin kotiin harjoittelun apuvälineeksi mittauksen jälkeen

Nettiajanvarauksesta voi mihin tahansa palveluun sisällyttää tämän mittauksen varatessasi fysiovartin lisäpalveluna ja mainitset varauksen yhteydessä, että haluaisit mittauksen!

✨️ Muistathan että fysioterapiasta saat 15 e kelakorvaukset 4 x vuoden aikana!

✨️ Elektrodin hinta on 30 e, mikä lisätään muihin palveluhintoihin kuin fysioterapeuttiseen jälkitarkastukseen. Siihen se sisältyy jo kun valitset fysioterapeuttinen jälkitarkastus lantionpohjan emg mittauksen kanssa 🥰

✨️ Maksuksi käyvät myös vanhenevat työetuudet: smartum virike, epassi terveys/virike ja edenred virike! (hox! tällöin et saa kelakorvausta ellei työterveydenhuoltosopimukseesi sisälly fysioterapia)

Lempeydellä,
Jenni

29/11/2025

Ajankohtaista infoa! ✨️ Olen jännännyt jo yli vuoden putkiremontin suhteen, että voinko jatkaa toimintaani nykyisissä FysiCaren tiloissa ja näillä näkymin voin ainakin ensi kevääseen! 🥳

🎄 Pidän joululomani 20.12.-5.1.

🎄 Olen avannut kalenterin jo 19.12 asti ja paljon aikoja on vielä jäljellä! Laita matalalla kynnyksellä viestiä, jos ei löydy mieleistä aikaa

✨️ Toimitiloja koskeva putkiremontti alkaa arviolta 19.1.26! Remontti tapahtuu rappu kerrallaan ja A rappu, jossa FysiCaren vastaanotto sijaitsee, rempataan viimeisenä. Täten voin jatkaa normaalisti toimintaani ainakin ensi vuoden toukokuulle asti, mikäli kaikki sujuu hyvin remontin suhteen, eikä suurempia yllätyksiä tule matkalla 🙏

✨️ Remontista voi tulla ajoittaista meluhaittaa, kun putkia paukutellaan, m***a muuten sen ei pitäisi haitata toimintaa mitenkään

✨️ päivittelen someen tietoja remontin kulusta aina heti kun saan uutta tietoa 🙏

✨️ En ole uskaltanut myydä ainakaan puoleen vuoteen lahjakortteja, kun en ole tiennyt milloin putkiremppa alkaa, m***a nyt voisin uskaltaa myydä muutamia 4 kk käyttöajalla. Laitahan siis viestiä, mikäli haluaisit sellaisella jonkun ilahduttaa! Lähetän kortin sähköisessä muodossa sinulle ja maksukin onnistuu etänä

🌹 Suosittelisin lämpimästi lahjakortille ihanan hemmottelevaa Ruusuterapiaa (90 min) tai kiinteyttävää guasha kasvohoitoa (60 min) tai hermostoa rauhoittavaa vagus balancing -hoitoa (60 min)

Tavataan vastaanotolla! 🩷

Lempeydellä,
Jenni

24/11/2025

Uuuh minkä ponnistuksen takana tämä kurssi oli, m***a oli kyllä kaiken wörtti! 🌲/🌲

Ylitin itseni ja kohtasin monet pelkoni kurssia tehdessä (itseni videokuvaus, kameralle puhuminen, teknisten asioiden opettelu) ja sain luotua teille mitä hauskimman tavan tutustua hermostosi toimintaan joulukalenterin muodossa!

Kalenteri sisältää siis 24 "luukkua" jossa jokaiselle päivälle tulee erilainen 1-15 min kestävä harjoite hermoston säätelyyn ja hyvinvoinnin edistämiseen:

✨️ 8 luukkua somaattisia kehoharjoituksia
✨️ 8 luukkua vagushermoharjoitteita
✨️ 4 luukkua sisäisen turvan tunteen harjoituksia
✨️ 4 luukkua yleisesti hermoston hyvinvointia edistäviä tapoja

Harjoitteet ja kaikki kurssin muukin materiaali säilyy sinulla 6 kk ajan, niin voit palata niihin vielä m***a kertaa joulun jälkeenkin!

Ideana olisi, että joulukuun aikana kokeilet rauhassa yhden harjoitteen päivässä ja niistä valitset itsellesi sopivimmat ja sisällytät ne arkeesi ensi vuonnakin 🪷

Erityiskiitos ja shout out upealle miehelleni , jota ilman en varmasti olisi saanut rämmittyä teknisten asioiden läpi 😭🩷🤣!

Tänään testailen vielä, että kaikki toimii kuten pitää ja toivottavasti saan huomenna linkit laitettua tänne, mistä pääset ostamaan kalenterin itselle tai vaikka lahjaksi ✨️🙏

Rakkaudella,
Jenni

10/09/2025

Tositarina ympäristön vaikutuksesta turvallisuuden tunteeseen 👇

Sain todistaa viime viikon torstaina upeaa ja syvällä tasolla eheyttävää iltaa!

Minua pyydettiin osallistumaan Marmmelin kasvismenu pop up iltaan, jossa oli hyödynnetty Annelin lähitilan yrttejä ja muita antimia. Perheeni oli varannut jo aiemmin paikkansa, joten oletin istuvani heidän seurassa. Minut istutettiinkin tuntemattomien keskelle. Olen yleensä erittäin sosiaalinen eikä tuntematon seura hätkäytä, m***a nyt tunsin valmiiksi hätää, ahdistusta ja häpeää siitä, että olin joutunut kiirehtimään paikalle ja että saavuin silti pari minuuttia myöhässä. Koko 30 henkinen seurue oli odottanut vain minua että pääsisimme aloittamaan. Kehoni tunsi voimakasta hätää ja häpeää enkä kehdannut oikein katsoa ketään silmiin 🥺🙈

Minusta tuntui että kaikkien silmät katsoivat minua arvostelevasti ja tuomitsien 👀 En tuntenut oloani turvalliseksi.

Tämä kuvitelmani ei olisi voinut olla kuitenkaan kauempaa totuudesta.

Pian lähellä istuvat alkoivat kyselemään minusta ystävällinen pilke silmäkulmassa. He aidosti halusivat kuulla minun tarinani.
ja kuka olin. Tunsin pikkuhiljaa hätätilani väistyvän ja uskaltauduin avautua autenttisen, aidon minäni tilaan, joka on rento, leikkisä, hassutteleva ja herkästi nauravainen. Loppuillasta nauroimme jo makeasti yhdessä ja jopa halasimme lähtöä tehdessä.

Lämmin kiitos koko sydämestäni koko pöytäräseurueelle sekä Nooralle ja Maijalle, jotka tarjosivat maukkaita luomuksiaan rautaisella ja viihdyttävällä ammattitaidollaan! 🙏🫶

Tämä on erinomainen esimerkki siitä, miten turvallinen ympäristö vaikuttaa siihen, miten yksilö voi kuoriutua kuorestaan ja puhjeta kukkaan! 🌸

Tarkastele lähiympäristöäsi, tukeeko se hyvinvointiasi ja lisää turvallisuuden tunnetta?

Kiitos tästä erinomaisesta tunnealkemistisesta, parantavasta, maagisesta ja maukkaasta illasta ja

Kaikki ruuat ja juomat olivat kertakaikkiaan taivaallisia 🤤✨️

Kuva on otettu illan menusta 📸

Seuraavaa pop uppia innolla odottaen,
Jenni

25/08/2025

Hyviä uutisia! (jotka toki ovat aika myöhässä, m***a better later than never 😱🤣👍)

Sairasvakuutuslaki muuttui 1.5.2025, joten nyt saat 15 e suuruisen kelakorvauksen fysioterapiasta ILMAN LÄÄKÄRIN LÄHETETTÄ! ☝️ Jahuu! 🥳🥳

🤌 Saat minulta käynnin aikana tarvittavan esitäytetyn lomakkeen, jolla voit hakea korvausta myöhemmin kelasta

🤌 Korvaus maksetaan neljältä käynniltä kalenterivuiden aikana, joten vielä kerkeät hyvin käymään tänä vuonna vastaanotolla!

🤌 Fysioterapiakäynti tulee edullisemmaksi kuin pelkkä hieronta ja fysioterapiaani kuuluu aina tarvittaessa myös hieronta, sillä käynti toteutetaan aina asiakkaan toiveiden mukaan!

🤌 Palveluni, joista saat kelakorvausta:

🩷 Äitiysfysioterapia
🩷 Raskausajan fysioterapia
🩷 Lantionpohjan fysioterapia
🩷 Lantionpohjaa rentouttava fysioterapia
🩷 Fysioterapeuttinen jälkitarkastus
🩷 Holistinen fysioterapia
🩷 Tuki- ja liikuntaelin fysioterapia

Palvelut voivat sisältää mm. apua erilaisiin kiputiloihin, hermoston toimintaa tasapainottavia tekniikoita, manuaalista käsittelyä (hieronta, faskiakäsittely, triggerpistekäsittely), ohjausta ja neuvontaa, terapeuttista harjoittelua jne. Fysioterapian sisältö suunnitellaan yhdessä kanssasi vastaamaan tavoitteitasi ja toiveitasi ✨️🙏

Nähdään vastaanotolla! 😘

Lempeydellä,
Jenni

24/08/2025

Uutuuspalvelu! - Ruusuterapiahoito 🌹

🌹 Tämä ihanan kokonaisvaltainen ja hemmotteluhoito rauhoittaa ylivirittyneen hermostosi turvattomuudesta takaisin turvan tilaa

🌹 Jätä suorittaminen ja antaudu vastaanottamaan kannattelu ja hoivaaminen

🌹 90 min lempeä nostatus feminiiniselle energiallesi

🌹 Varaa aikasi laittamalla viestiä tai nettiajanvarauksesta slotti.fi/booking/fysicare

#🌹

06/08/2025

Oi mikä kesä meillä oli! Rakastan Suomen kesää, rakastan hellettä, valoisia öitä, lämmintä kesäsadetta ja luonnon vesissä uimista 🌞💛💦🍉🍓🏖

Katsoin 13.6 kesälomajulkaisua, jolloin oli suunnitelmissa kesälle tehdä ainakin nämä: parit festarit, matkailua, mansikoiden keräämistä ja nauttimista, löhöilyä, ei-mitään-tekemistä, luonnossa liikkumista, lukemista, kouluttautumista ja opiskelua, palautumista, brändin uudistamista, uuden luomista, verkkokurssien/valmennuksien työstöä.

Kaiken edellä mainitun sain enemmän tai vähemmin toteutettua ja psljon muutakin! 💪

Näiden lisäksi vietin aikaa ystävieni kanssa, joille muutamalle haluaisin erityisesti antaa shout outin kun pyysitte minua ihaniin aktiviteetteihin mukaan ja sain upeita muistoja kesältä 2025:

Kiitos mahtavasta pyöräretkestä joka vähintään täytti kaikki seikkailun elementit ja itsensä ylittämisen 🔥

Kiitos kun tutustutit minut shake the dust tunnille! Hiki virtasi ja patoutuneet tunteet pääsivät terveellä tavalla poistumaan kehosta 💦

Kiitos kun veit minut kokeilemaan suppilautailua ekaa kertaa elämässäni (miten ihmeessä minulta on mennyt täysin ohi näin mahtava kesäaktiviteetti!! 👀👀 I will definately buy my own board too 🔥)

Kiitos upeasta yhden yön miniretriitistä Sky hotel Ounasvaarassa 🙏 Se oli todella tarpeellinen ja lataava kokemus 🩷

Kiitos teille ja kaikille muillekin, joiden kanssa tuli nautittua tämän vuoden kesäpäivistä! 🩷🩷

Syksyn työkalenteri on avattu ja uusia palveluita on taas syntynyt ja vanhoja tuttuja päivitetty. Nähdään pian vastaanotolla Valtakadulla 😘 Ajanvaraus: slotti.fi/booking/fysicare

Kiitollisuudella,
Jenni

FysiCare / Fysioterapia / Hieronta / Hyvinvointi

17/04/2026

01/04/2026

05/02/2026

24/01/2026

24/12/2025

04/12/2025

29/11/2025

24/11/2025

10/09/2025

25/08/2025

24/08/2025

06/08/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa