Astanga Jooga Lappi

Astanga Jooga Lappi Astangajoogaa joogaperinteitä kunnioittaen. Jooga on matka.

Astanga jooga Lappi ry:ssä teemme tätä matkaa yhdessä
vanhoja joogaperinteitä ja jokaisen joogaajan omaa matkaa kunnioittaen. Lempeys, sallivuus ja tilan tekeminen henkilökohtaisessa
joogaprosessissa ohjaavat toimintaamme ja olemistamme.

Tervetuloa syventämään astangajoogaharjoitustasi – Marke Murtomäki ohjaa viikonloppukurssin Rovaniemellä huhtikuussa.Vii...
10/03/2026

Tervetuloa syventämään astangajoogaharjoitustasi – Marke Murtomäki ohjaa viikonloppukurssin Rovaniemellä huhtikuussa.

Viikonlopun aikana Markelta on mahdollisuus varata erillisestä maksusta Rosen-kehonterapiahoito hintaan 58€/50 min.

”Olen Marke Murtomäki, ensimmäiseltä ammatiltani tanssija ja tanssinopettaja. Astangajoogan aloitin vuonna 1997 ja olen opettanut sitä päivittäin Helsingin Astanga Joogakoululla vuodesta 2000. Opetustyylini on ”muuttunut” yli 25 vuoden aikana varmasti moneen kertaan ja nykyään innostun eniten siitä, miten joogamatolla voi nähdä ihmisen asenteen elämään ja miten siihen voi joogaharjoituksella vaikuttaa.

Toki opetan edelleen asanaa ja teknisiä asioita ja avustan fyysisesti harjoituksessa, m***a kohtaaminen ja läsnäolo ovat tärkeimpiä työkalujani.

Joogan lisäksi ohjaan mindfulness-harjoituksia ja niveliä ”voitelevaa” kevyttä liikettä vastapainoksi voimakkaalle harjoitukselle. Olen myös LCF Life Coach ja Rosen-kehoterapeutti (harjoitusjaksolla).”

Ilmoittaudu ja tule mukaan oppimaan uutta tai syventämään harjoitustasi🌟



13/01/2026

Taivaalla loimottaa vuorotellen revontulet ja pilkahdus keväästä! Tällä viikolla alkoivat myös kevään viikkotunnit!

Kevätkaudella meillä on kolme viikkotuntia:
Maanantaisin mysore 17:00-18:30
Keskiviikkoisin ohjattu harjoitus 17:30-19:00
Sunnuntaisin alkeet 17:00-18:00

Lämpimästi tervetuloa!
Ilmoittaudu mukaan:
https://www.astangajoogalappi.net/viikkotunnit

10/01/2026

Ilmoittaudu nyt kevään viikkotunneille 2026!

Harjoitusajat:

Maanantai 17:00-18:30 Mysore
Keskiviikko 17:00-18:30 Ohjattu
Sunnuntai 17:00-18:00 Alkeet

Jos et ole ennemmin harrastanut astangajoogaa, suosittelemme erillistä alkeiskurssia ennen viikkotunneille osallistumista. Joogaa voi harrastaa kaiken ikäiset joten tarkkaa alaikärajaa ei ole, m***a suosittelemme vähintään 12-vuoden ikää.

Ilmoittaudu verkkosivuillamme:
https://www.astangajoogalappi.net/

Ilmeisesti arktisissakin oloissa hyvin viihtyvä vieraileva ohjaajamme Hanne Sydänmaa, saapuu jälleen, kuinkas muuten kun...
10/01/2026

Ilmeisesti arktisissakin oloissa hyvin viihtyvä vieraileva ohjaajamme Hanne Sydänmaa, saapuu jälleen, kuinkas muuten kun sydäntalven aikaan🩵 6.-8.2.2026.

Kurssilla käydään läpi asanavariaatioita, miten rakentaa yksilöllisesti optimaalinen harjoitus ottaen huomioon mahdolliset loukkaantumiset ja sen hetkiset liikerajoitteet motivoiden ja edistäen omaa harjoitusta.

Hanne pitää myös alkeiskurssin, joten jos et ehtinyt 11.1.kurssillemme, tässä on erinomainen tilaisuus aloittaa!

Lisätietoa kurssista ja ilmoittautuminen verkkosivuillamme:

https://www.astangajoogalappi.net/
hanneyoga.com



Kiitos .kappas.ashtanga.yoga vierailusta salillamme. Mielenkiintoisia keskusteluita hengityksestä, hermostosta ja pohdin...
08/12/2025

Kiitos .kappas.ashtanga.yoga vierailusta salillamme. Mielenkiintoisia keskusteluita hengityksestä, hermostosta ja pohdintaa miksi kukin tekee astangajoogaa? Paljon inspiraatiota omaan harjoitukseen! Tästä jatketaan kohti Uutta vuotta!

Pidetty joogaopettaja Frank Kappas saapuu marraskuussa Rovaniemelle ohjaamaan viikonlopun mittaisen astangajoogan intens...
07/10/2025

Pidetty joogaopettaja Frank Kappas saapuu marraskuussa Rovaniemelle ohjaamaan viikonlopun mittaisen astangajoogan intensiivikurssin.

Lämpimästi tervetuloa viikonlopun mittaiselle astangajoogakurssille Rovaniemelle!

Kurssi tarjoaa harjoituksia kaikille tasoille: ohjattua astangatunti, Mysore-tyylin harjoituksia sekä teemaosion, jossa syvennytään asanan ja hengityksen yhteyteen. Lisäksi Frank ohjaa erillisen alkeiskurssin astangajoogaa vasta aloittaville.

28.11-30.11.2025
https://www.astangajoogalappi.net/kurssit/frank-kappas-2025/

Pia Lehtinen pitää astangajoogan aloituskurssin syyskuussa Rovaniemellä. Kurssilla opit kahden päivän aikana astangajoog...
02/09/2025

Pia Lehtinen pitää astangajoogan aloituskurssin syyskuussa Rovaniemellä. Kurssilla opit kahden päivän aikana astangajoogan perusteet, joiden jälkeen voit osallistua Astangajooga Lapin viikkotunneille.
Järjestämme Rovaniemellä astangajoogan aloituskurssin 13.-14.9.2025. Astangajoogan aloituskurssi sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin harjoitusta tehneille, joilla on jäänyt viime aikoina joogaaminen vähemmälle tai jotka haluavat siirtyä omatoimiseen mysore-harjoitteluun.

Astangajooga on keskittymistä, itsetuntemusta, voimaa ja kehonhallintaa kehittävä liikunnallinen joogamuoto, jolle ominaista on hengityksen ja liikkeen yhdistäminen jooga-asentoihin.

Kurssilla käydään läpi astangajoogan periaatteita, opetellaan lyhyt kaikille sopiva asanaharjoitus ja tutustutaan omaan tahtiin tehtävään Mysore-harjoitukseen.

Opettajana kurssilla toimii Pia Lehtinen. Lämpimästi tervetuloa!

Tervetuloa syventämään astangajoogaharjoitustasi! Pia Lehtinen Mysore Yoga Helsingistä saapuu Rovaniemelle ohjaamaan ast...
31/08/2025

Tervetuloa syventämään astangajoogaharjoitustasi! Pia Lehtinen Mysore Yoga Helsingistä saapuu Rovaniemelle ohjaamaan astangajoogan viikonloppukurssin syyskuussa.
Pia on Sharath Joisin oppilas yli 15 vuoden ajalta. Hän on opettanut astangajoogaa päätoimisesti vuodesta 2007 useilla eri joogakouluilla Helsingissä. Kesällä 2017 Pia perusti oman joogakoulun, Mysore Yoga Helsingin, joka tarjoaa astangajoogan opetusta perinteistä menetelmää seuraten.

Pia pyrkii viettämään vuosittain mahdollisimman paljon aikaa oppilaana Mysoressa ja opettamaan harjoitusta eteenpäin niin kuin on sen opettajaltaan Sharath Joisilta oppinut. Pialle myönnettiin 2. sarjan opetuslupa KPJAYI:stä vuonna 2010. Instituutin sertifioinnin hän sai ensimmäisenä ja toistaiseksi ainoana suomalaisena opettajana vuonna 2014.

Pian opetustyyli on keskusteleva ja kannustava, tarkkakin, m***a ilman hampaiden kiristelyä.

Lue lisää https://www.mysoreyogahelsinki.fi

Teema

Teematunnilla on aiheena avustukset ja niiden merkitys. Tällä teematunnilla keskitymme ykkössarjan helppojen asanoiden avustustekniikoihin. Avustustekniikat eivät ainoastaan auta harjoittelijaa saavuttamaan oikeaa asentoa, vaan ne myös syventävät asanoiden vaikutusta ja omaa ymmärrystä niiden merkityksestä. Vaikka et itse aikoisikaan avustaa, teematunti auttaa hahmottamaan omaa harjoitusta ja oman kehon ominaisuuksia ja linjauksia.

Ilmoittaudu mukaan:
https://www.astangajoogalappi.net/kurssit/pia-lehtinen-2025-syksy

-avustukset

Aloita joogapolkusi tästä syksystä, tai jos se on joskus katkennut niin nyt on hyvä mahdollisuus palata. Viikonlopun alk...
19/08/2025

Aloita joogapolkusi tästä syksystä, tai jos se on joskus katkennut niin nyt on hyvä mahdollisuus palata. Viikonlopun alkeiskurssilla voit tutustua astangajoogaan tai kerrata jo aiemmin opittuja alkeita. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, mukava joustava vaatetus riittää. Lämpimästi tervetuloa!

Ajankohta: 30.-31.8.2025
Sijainti: Varastotie 2

Ilmottaudu mukaan:
https://www.astangajoogalappi.net/kurssit/alkeiskurssi-2025-elokuu/

Tänään vielä harjoitus 17:00 alkaen ja sitten jäädään pienelle kesätauolle Heinäkuuksi. Elokuussa vielä kesäjoogaa ennen...
16/06/2025

Tänään vielä harjoitus 17:00 alkaen ja sitten jäädään pienelle kesätauolle Heinäkuuksi.
Elokuussa vielä kesäjoogaa ennen kun syksyn tunnit taas pyörähtävät käyntiin.

Muistakaa ilmoittautua Samin lyhytkurssille, joka pidetään 29.6.25

🌱https://www.astangajoogalappi.net/kurssit/sami-malkia-2025

Tauon ajan voi hakea inspiraatiota omaan harjoitukseen YouTube videoista, esimerkiksi: https://www.youtube.com/



Ihanaa kesää kaikille🌻

Sami Mälkiä pysähtyy Rovaniemen salilla ohjaamaan hengitysharjoituksen ja astangajoogatunnin.Onneksi jooga antaa meille ...
11/06/2025

Sami Mälkiä pysähtyy Rovaniemen salilla ohjaamaan hengitysharjoituksen ja astangajoogatunnin.
Onneksi jooga antaa meille hengitysharjoituksia vahvistamaan elinvoimaa. Sami pysähtyy Rovaniemen salilla ohjaamaan hengitysharjoituksen ja astangajoogaa. Luvassa on tietoisia hengityksiä ja lempeä hikiharjoitus.

Astangajooga Lappi – pranasailor@gmail.com

Osoite

Varastotie 2
Rovaniemi
96100

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Astanga Jooga Lappi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Astanga Jooga Lappi :lle:

Oikopolut

Jaa

Kategoria