Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 16:00 Tiistai 08:00 - 16:00 Keskiviikko 08:00 - 16:00 Torstai 08:00 - 16:00 Perjantai 08:00 - 16:00

Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus

Koti
Suomi
Rovaniemi
Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus

Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus on monipuolisia kuntoutuspalveluja ikääntyneille ja työikäisille tarjoava fysioterapiayritys.

Toimipisteemme on Rovaniemellä ja teemme myös kotikäyntejä. Tavoitteenamme on tuoda lisää aktiivista elämää vuosiin!

14/04/2026

Kaino on taas vauhdissa! 😄

Uusi työkokeilijamme sai apua muistikuntoutusmateriaalin tekemiseen, ja maskottimme Kaino oli mukana joka vaiheessa käpälineen 📝

Nämä muistikortit päätyvät muistisairaiden fysioterapia- ja virkistyspalveluasiakkaiden käsiin. Välillä tehtäviä käytetään myös Koko kehon aivojumppa -ryhmässä, jossa Kaino tietysti valvoo harjoituksia silmä kovana 💡

Tarvitseeko muistisairas läheisesi terapiaa tai virkistyspalvelua? Ota yhteyttä ja varaa aika. Tehdään yhdessä harjoittelusta hauskaa ja hyödyllistä! 🌟

12/04/2026

Perjantaina työviikko paketoitiin kollegoiden kanssa hohtominigolfaamalla ⛳️🏌️‍♀️

Hauskaa oli, m***a parempi pysyä oman erityisosaamisen parissa. Terapeutin päivätyöt saavat vielä jatkua ja ensi viikolla tuttuun tapaan meiltä kaikilta voi varata aikoja fysioterapiaan 😄

08/04/2026

Nyt on täydellinen hetki tehdä kevään askelista kepeät! 🌼

Vielä ehdit varata paikan ensi viikon jalkojenhoitoon. Asiantuntevaa hoitoa on jälleen saatavilla toimipisteellämme, kun Saara ottaa asiakkaita vastaan maanantaina 13.4.

Saaran lempeän ammattitaitoinen ote tekee ihmeitä – asiakkaamme lähtevät hoidosta kevyemmin askelin ja hymy huulilla, oli kyse sitten alaraajojen hemmottelusta tai kokonaisvaltaisesta jalkojenhoidosta 😊💛

Hoitovaihtoehdot:
(tarkemmat kuvaukset löydät nettisivuiltamme)

👣 Jalkojen perushoito – 60 €
👣 Jalkojen perushoito + kylvetys – 70 €
👣 Kovettumien ja känsien poisto – 40 €
✂️ Varpaankynsien leikkaus – 30 €
😊 Jalkojen erityishemmotteluhoito – 80 €
✂️ Sormien kynsien leikkaus hoidon yhteydessä +10 €

⚠️ Muistathan ottaa puhtaat sukat mukaasi hoitoon tullessasi!

Varaa aikasi soittamalla tai sivujemme yhteydenottolomakkeella.

06/04/2026

Harjoittelija-Sara pääsi mukaan tuolijumppalaisten pääsiäismunajahtiin! 🐣

Munia etsittiin liikkuen sivuaskelluksin ja pysähtyen välillä 3 sekunniksi kyykkyyn. Hauskuutta ja hikoilua samassa paketissa 😃🥚

03/04/2026

Virvon, varvon, tuoreeks', terveeks', tulevaks' vuodeks'!

Hyvää pääsiäistä! 🐣🐥

02/04/2026

Maskottimme Kaino lähettää henkilökuntamme puolesta pääsiäisterveiset! 🐣

Kuvan ison munan sisällä oli niin paljon suklaata, että edes maskottimme ei jaksanut syödä sitä yksin 😄 Loput suklaat jäivät jaettavaksi muille, ja asiakkaillemme on tarjolla herkkuja pääsiäisviikolla toimipisteellämme.

Kaino ottaa rennommin seuraavat päivät ja sulattelee suklaata pääsiäisloman ajan. Myös henkilökuntamme on vapaalla välillä 3.–6.4.

Ryhmät ja yksilötapaamiset palaavat pääsiäislomalta tiistaina 7.4.

Iloista pääsiäistä!

01/04/2026

Fysioterapeutin työkalupakki on laaja!

Aamupalaverissa palauteltiin mieleen kinesioteippauksen parhaat käytännöt, päivitettiin osaamista ja jaettiin porukan kesken omat toimivimmat vinkit.

Kinesioteippaus toimii meillä luontevana jatkeena manuaaliterapialle ja fysioterapeuttiselle harjoittelulle. Se auttaa ohjaamaan liikettä oikeaan suuntaan, keventää kuormitusta ja ylläpitää hoitokäynnillä saavutettua hyötyä vielä pitkään käynnin jälkeen. Teippauksella varmistetaan, että hyvä hoitotulos kantaa myös seuraaviin päiviin.

Kinesioteippaus sisältyy meillä fysioterapiakäynnin hintaan ilman lisämaksua 💙

29/03/2026

Iloinen palaute hieronta-asiakkaaltamme 😊

Kotikäynnillä yli 90-vuotias asiakkaamme kertoi, että selkä on nyt käsittelyn jäljiltä parempi eikä kävellessä tarvitse enää ontua.

Tällainen palaute on meille paras mahdollinen 🧡

Onko sinulla tai läheisellä selkä- tai liikevaivoja? Varaa aika hierontaan. Teemme kotikäyntejä silloin, kun vastaanotolle tuleminen on hankalaa.

📞 Ota yhteyttä puhelimitse tai sivujemme yhteydenottolomakkeen kautta.

25/03/2026

Koko kehon aivojumppa nyt kahdesti viikossa! 🧠💪

Maanantain Koko kehon aivojumppa on kerännyt niin innostuneen porukan, ettei tilaa enää riitä kaikille – ja lisää halukkaita olisi tulossa! Siksi avaamme loppukevään ajaksi toisen tunnin torstaille klo 12.15–13.00.

Mitä hyötyä Koko kehon aivojumpasta on?

🔄 Harjoitteet haastavat kehoa ja mieltä samanaikaisesti, mikä tukee muistia, koordinaatiota ja tasapainoa.
⚡ Arki piristyy. Säännöllinen aivojen ja kehon aktivointi näkyy vireydessä ja jaksamisessa myös ryhmätapaamisten ulkopuolella.
😊 Tunnelma on iloinen ja yhteisöllinen. Saat onnistumisen kokemuksia ja tapaat muita liikkujia.
🌱 Sopii kaikille. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta, ja harjoitteet ovat turvallisia kaikenikäisille.

Seuraava tapaaminen on jo huomenna. Ei ennakkoilmoittautumista. Maanantain jumppa jatkuu kuten ennenkin. Tervetuloa! 💛

📍 Maakuntakatu 13, Rovaniemi
📞 0400 818 798

23/03/2026

Pitkittynyt kipu ei aina vaadi suuria toimenpiteitä, m***a se vaatii kunnollisen selvityksen 🔍

Iäkkäällä asiakkaallamme oli ollut useita kuukausia kestänyt, öisin paheneva kipu isovarpaan alueella. Lääkärikäynti ei tuonut selvyyttä eikä helpotusta.

Fysioterapeutin kotikäynnillä tehtiin huolellinen tutkimus: käytiin läpi nivelten tila, kynsi- ja ihomuutokset sekä mahdolliset hermoperäiset syyt. Aristuspiste paikannettiin tarkasti jalkapöydältä 1. ja 2. varpaan väliin.

Tarkentavat kysymykset arjen teoista paljastivat syyn: lentosukka yökäytössä piti jalkaterän jatkuvasti puristuneena! Terapeutti ohjeisti käyttämään löysiä villasukkia öisin ja tekemään yksinkertaisia jalkateräharjoituksia. Kuukausia kestänyt vaiva helpotti viimein!

Hyvä fysioterapia on muutakin kuin hoitamista. Se on kuuntelua, tutkimista ja oikeiden kysymysten esittämistä.

Jos sinulla on pitkittynyt kipu tai vaiva, jolle ei ole löytynyt selitystä, varaa aika. Selvitetään yhdessä 🧡

19/03/2026

Parafiinihoito auttaa käsien kiputiloihin! 🤲

Muistutuksena asiakkaillemme, käsien kiputiloihin helpotusta tuovaa parafiinihoitoa saa kauttamme. Parafiinihoito sopii erityisesti reumaa ja nivelrikkoa sairastaville, ja se lievittää myös valkosormisuutta. Hoito pehmentää nivelten jäykkyyttä ja kipua – ja samalla hemmottelee sekä pehmentää ihoa 💛

Hoito on yksinkertainen ja rentouttava: kädet kastetaan sulaan parafiiniin, minkä jälkeen ne kääritään lämpöisiin lapasiin noin 15 minuutiksi. Halutessasi hoidon aikana voidaan tehdä myös rentouttava niska-hartiaseudun käsittely 💆

Parafiinihoitoa on saatavilla erillishoitona tai osana fysioterapiaa ilman lisämaksua.
Erillinen parafiinihoitokerta vain 33 € / 30 min.

Ajanvaraukset sivujemme yhteydenottolomakkeen kautta tai puhelimitse.
🌐 https://www.lapinseniorijaaikuiskuntoutus.fi/yhteydenotto/
☎️ 0400 818 798

16/03/2026

Kaino toi taas puhtaat pyyhkeet! 🧺

Meillä vastaanotolla puhtaus on prioriteetti numero yksi. Huolehdimme siitä, että hierontaan ja fysioterapiaan on aina mukava tulla. Tilat ovat siistinä ja puhtaat pyyhkeet odottavat jokaista asiakasta 🧼🌿

Ympäristön puhtaus ja hyvästä hygieniasta huolehtiminen ovat pieniä tekoja, m***a asiakaskokemuksen laadukkuuden sekä mielekkyyden kannalta todella merkityksellisiä. Sen lisäksi, että käynti on viihtyisä, flunssatartunnatkaan eivät pääse leviämään 🤧💛

Tervetuloa luottavaisin mielin – Kaino ja tiimimme pitävät sinun mukavuudesta huolen 💙

Osoite

MaakuntaKatu 13
Rovaniemi
96100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 16:00
Tiistai	08:00 - 16:00
Keskiviikko	08:00 - 16:00
Torstai	08:00 - 16:00
Perjantai	08:00 - 16:00

Puhelin

+358400818798

Nettisivu

http://www.lapinseniorijaaikuiskuntoutus.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.