Kehonhuoltamo Fixit

Koti
Suomi
Rovaniemi
Kehonhuoltamo Fixit

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Kehonhuoltamo Fixit, Fysioterapeutti, KoskiKatu 18 A2 (käynti rakennuksen takaa), Rovaniemi :ltä.

19/03/2026

Kuntoutuksen eri sävyjä.
Yhdet toipuu leikkauksesta, toiset odottaa leikkausta, kolmannet väisti leikkauksen, neljännet yrittää väistää leikkausta.

Eturistisiteiden eli ACL-kuntoutus on yksi bravuureista, niitä on tällä hetkellä kuntoutuksessa paljon. Kovaa työtä päivästä yksi alkaen.

Myös akilleksia napsahtelee tasaiseen tahtiin.

Ilo olla mukana auttamassa asiakkaita takaisin treenaamisen pariin. Skaala on moninainen, yksi haluaa takaisin lenkkipolulle ja toinen olympialaisiin.

Tavoitteet määrittää aina vaatimustason.

13/02/2026

Viime aikoina esim tällaista kameran rullasta.

Kolmen leikkauksen polvivamma ja vihdoin valoa tunnelin päässä. 😍 Maailman onnellisin tästä edistymisestä.

Nilkkavaivaa.

Pituushyppyä.

95kg rinnalleveto. (Kuinka helppoa)

Eturistesidekuntoutusta ja lopputestejä.

24/12/2025

Hyvää joulua kaikille asiakkaille ja muille seuraajille! 🎅🏻

Kiitos kaikille asiakkaille jotka kävitte tänä vuonna, paljon uusia ja vanhoja tuttavuuksia. Ihan hienoja juttuja saatiin aikaan monen kanssa.

Kiitokset tästä vuodesta EasyFit Rovaniemi ja boss Jatta. On ollut helppoa hengittää.

Kiitti valmennettavat Krisse, Jensku & Pinsku, koutsaaminen on ollu taas kivaa! 🤩

19/12/2025

Vielä muutama aika vapaana tälle vuodelle.

Ilmoitusluontoisia asioita:

Tänä vuonna ensimmäistä kertaa yrittäjäuralla en pidä varsinaista joululomaa. Olen 23.päivä asti täydessä työn touhussa ja käyn välipäivinäkin töissä useampaan kertaan. Tästä varmaan maksetaan sitten hintaa helmi-maaliskuussa, m***a otetaan sitten vaikka joku esi-burnout golfloma lämpimään jos alkaa ahdistamaan. ⛳️

Tällä viikolla todettua:

-Olen aika hyvä työssäni.
-Diagnostiikka on tärkeää, milloin ei kannata yrittää kuntouttaa kun taustalla leikkausta vaativa asia.
-Olen tullut vanhaksi. 10h päivässä on liikaa töitä. 🤦
-En pärjännyt tarjouskilpailussa kun ainoa mikä ratkaisee on hinta. Ei ole väliä onko fysioterapiasta mitään hyötyä, kunhan se on halpaa.
-Olen myös myös itse innostunut taas vuosien jälkeen treenaamaan vähän tavoitteellisemmin. 💪 Salilla jopa sanottiin, että näytän urheilulliselta. Tällä kehulla ratsastettiin koko viikko. 🫨🫶

Tällaista tällä viikolla, ensi viikolla jotain muuta.

02/12/2025

Kukaan ei voi auttaa kaikkia.

Vaikka työskentelen yksin, tarvitsen yllättävänkin usein lääkäriä avuksi. Onneksi on luottolääkäreitä kenelle laittaa viestiä ja soittaa. (Esim / Joni ja Ortopedi Sikri Tukiainen 🫡)

Olen jo pitkään ollut sitä mieltä, että ehdottomasti paras ominaisuuteni on nähdä milloin en ole oikea henkilö auttamaan asiakasta.

Kun soitin asiakkaan hoitavalle lääkärille, että tarvitaan magneettikuvaus -> jänne oli irti.

Kun magneettikuvauksessa ei ollut näkynyt mitään, soitin lääkärille, että tehdä uusi lähete kuvaukseen ja mennä tarkempaan magneettikuvaukseen -> murtuman esiaste erittäin hankalassa paikassa.

Kun asiakkaalla oli iskias ja ohjasin päivystykseen -> kuten epäilinkin, hänellä oli vatsa-aortan pullistuma. (Hengenvaarallinen).

Joskus tulee sellaisia tilanteita ettei kukaan voi auttaa. Esimerkiksi eilen. Ohjasin asiakkaan eteenpäin tutkimuksiin löytyi parantumaton sairaus, ehkä ikävin sellainen.

Menkää ajoissa tutkimuksiin ja hoitoihin.
Kannattaa arvostaa omaa terveyttä ja kehoa.

01/11/2025

Paras akillesjänne.

Akillesjänteen katkeaminen on ikävä tapahtuma, urheiluvammoista pahin.

Viime aikoina olen saanut kuntouttaa niitä, valitettavasti suurin osa sellaisia joita on ensin ”yritetty kuntouttaa” esimerkiksi vuoden verran kunnes on havahduttu, että tämä homma oikein toimi. Tällaisia epäonnistuneita akillesjänteen kuntoutuksia on vaikeaa paikkailla.

Tässä tapauksessa sain onnekseni tehdä kaiken alusta lähtien. Asiakas oli 100% tunnollinen ja teki kaiken prikuulleen kuten ohjeistin. Tästä tulikin paras kuntouttamani akillesjänne.

8kk vammasta ja pohkeen voima katkenneen akillesjänteen puolella on selvästi parempi kuin ”terveellä puolella”. Tämä ei kerro välttämättä maallikolle mitään, m***a ei ole mitenkään harvinaista että vuoden kuntoutuksen jälkeen pohkeen voimassa voi olla yli 50% puoliero.

Mikä mielenkiintoista niin akillesjänne ei ole myöskään ”paksu pökkelö” kuten yleensä. Saatiin se rakenteellisesti hienoon kuntoon.

8kk jälkeen asiakas juoksee lenkkiä, käy salilla normaalisti ja pelailee palloa.

Jos haluaa kuntoutua akillesjännevammasta oikeasti hyvään kuntoon niin olen mielellään apuna. 👋

25/08/2025

Polvia.

Nyt on tällä hetkellä paljon polvia kuntoutuksessa. Lähinnä eturistiside eli ACL-leikattuja, m***a myös kierukoita yms.
En näistä hirveästi huutele kun vaitiolovelvollisuudet painaa, m***a hienoja kuntoutustarinoita on saatu aikaiseksi sellaisistakin lähtökohdista joissa urheilun kansainväliselle huipputasolle palaaminen ei pitänyt olla edes mahdollista.

Rukan laskupyhätössä puhutaan kuulemma, että jos allekirjoittanut ”ei saa polvia laskukuntoon niin ei saa kukaan”. On hienoa, että minuun luotetaan siellä niin kovasti.

Se, että liikkujat ja urheilijat palaavat takaisin kovemmassa kunnossa kuin koskaan on minulle kunnia-asia ja siihen tähdätään. Valitettavan usein kuntoutuksessa ollaan tyytyväisiä siihen 100 tai jopa 90%:iin.

Erään maajoukkueen fysiikkavalmentajaa lainaten: ”Jari, I’ve never heard that athletes improve their overall physical performance in knee rehab”. (Jari, en ole ikinä kuullut että urheilija parantaa kokonaisvaltaista suorituskykyään polvikuntoutuksessa”.)

En sano, että ”ylivertaista urheiluvammojen kuntoutusta” (😜), m***a jokainen asiakas voi varmasti sanoa että yhtään kiveä ei ole koskaan jäänyt kääntämättä kuntoutusprosesseissa.

06/08/2025

Kesäloma ohi ja takaisin töissä ollaan!

Kesäloma tuli tarpeeseen ja oli kaikinpuolin täydellinen. Paljon golfia ja aurinkoa. 😎

Sellaisia muutoksia, että päivittäiset urheiluvalmennushommat ovat tällä erää ohi ja aikaa vapautuu todella paljon lisää asiakastyöhön. Intensiivinen 4 vuotta päivittäisvalmennusta takana ilman päivääkään aitoa lomaa. Nyt on aikaa ja tilaa hengittää.

Tämä vapauttaa kovasti resursseja itsensä kehittämiseen fysioterapian saralla ja uusia juttuja on mietinnässä. Muutamia ihan uusia kursseja ulkomailla ja muuta mukavaa.

Jatkan toki muutamien urheilijoiden auttamista, m***a oikeaan päivittäisvalmentamiseen tuskin enää lähden tai jos lähden niin hyvin erilaisilla pelisäännöillä.

Hattu päästä kaikille koutseille jotka tekee valmennusta, hyvin usein ilman palkkaa ja valitettavan usein myös ilman kiitosta tai arvostusta.

10/06/2025

Ovatko fysioterapeutin palvelut kalliita?
On ja ei.

Tuovatko fysioterapeutin palvelut asiakkaalle arvoa?
Usein.

Käytin autoani korjauksessa muutama viikko sitten. Hintaa lystille tuli 2000e. Nyt auto on mukavampi ajaa, m***a pystyi sillä aiemminkin ajamaan.

Olisitko valmis maksamaan 2000e vuodessa siitä, että kropan kanssa olisi mukavampaa liikkua?

Selkä olisi vähemmän tai parhaassa tapauksessa ei ollenkaan kipeä.
Olkapää kestäisi padelipelit paremmin.
Polven kanssa voisi vihdoin juosta.

Se ovatko hoitojaksot kalliita riippuu melko pitkälti omista arvoista.

Esimerkki:
Asiakkaani (alle 30-vuotias nainen) alaselkä oli täysin toimintakyvytön. Hän oli rampannut vuosia eri ammattilaisilla LKS:stä OYS:iin ja yksityisillä asiantuntijoilla.

Elämänlaatu oli alaselän takia laskenut eikä rakkaita liikuntaharrastuksia voinut tehdä. Asiakas oli käytännössä luovuttanut.
Aloitimme hommat: jakson kesto noin 6kk.
Lopputulos: alaselkä täysin kivuton, kaikki liikunta onnistuu. Kaupan päälle asiakas oppi kyykkäämään, maastavetämään jne salilla.
Hinta: 1040 euroa.

Esimerkki 2.
Liikunnallisesti epäaktiivinen 40-vuotias mies. Työperäisiä vaivoja ympäri kroppaa.

Viikottainen yhteistreeni ja treeniohjelmat:
Liikunnan määrä noussut nollasta 2-3 salitreeniin viikossa. Työperäiset vaivat vähentyneet 90%. Lihasvoimat kasvaneet erittäin paljon, lihasmassaa tullut selvästi. Salitreenamisesta tullut tapa joka kestää läpi vuoden. Ei rääkkitreeniä, terveys edellä.
Hinta: 2400e per vuosi.

Kuinka korkealle arvotat kehosi hyvinvoinnin?

14/05/2025

Polvivamma vuosi sitten. Päädytty harvinaisesti konservatiiviseen hoitoon eli ei leikkausta. Tämä on itseasiassa eturistisidevammoissa monesti hyvinkin toimiva strategia. Leikkaus ei ole aina välttämätön! Iso arvostus kaikille ortopedeille jotka uskaltavat suositella ei-leikkauksellista hoitoa näissä silloin kun polvi on tukeva. Kehitys kehittyy!

Asiakas kuntouttanut itseään muualla, m***a jäänyt tunne että jotain puuttuu.

Erittäin isoja puutteita paljastui hyvinkin nopeasti.

Kumpi on vaurioitunut polvi?

09/05/2025

KELA-KORVAUS.
Kelakorvaukset on takaisin, neljä kertaa vuodessa 15 euroa per kerta eli yhteensä 60e per vuosi.

Miten tämä käytännössä toimii?
Kun käyt vastaanotollani niin kirjoitan sinulle mukaan lappuset jolla haet itse Kelasta korvaukset halutessasi.

En tee siis hinnoista suoraan vähennyksiä, koska systeemi on monimutkainen ja hankala. On esimerkiksi mahdotonta saada selville onko asiakas jo saanut Kelakorvauksia aiemmin kuluneena vuonna. Tästä seuraa kielteisiä maksupäätöksiä ja joudun sitten laskuttamaan asiakkaita jälkikäteen ”saamattomista Kelakorvauksista”. Helpompi siis että asiakas hakee ne itse.

Kuva ei liity aiheeseen, vaan siinä hoidetaan voimakasta kaularangan välilevynpullistumasta johtuvaa kipua. Erittäin hankala vaiva, m***a hoidettavissa ilman leikkausta. Avainasemassa sopivat lääkkeet ja täsmäharjoitteet.

Ensi viikolle vielä pari aikaa vapaana, käy varaamassa!

27/04/2025

Parempi kuin ChatGPT?

Kun kohtaan asiakkaita joiden vaivat/vammat/kivut eivät ole poistuneet kovasta yrittämisestä huolimatta, on tilanne hyvin samanlainen kuin tekoälyn tekemässä action figuurissa.

Oikeita asioita,m***a yksityiskohdat hukassa, väärin tai hassusti sijoitettuna.
Käsipari vatsalla, pilli ja sen naru erillään, sekuntikellossa numerot miten sattuu ja jokin aivan kummallinen esine lisättynä.

Hyvin usein asiakkaat ovat tehneet jo aiemmin ihan oikeita asioita, m***a joko liikaa tai liian vähän. Hieman huolimattomasti tai väärään aikaan.

Onnistunut fysioterapia on tiedettä ja taidetta, soveltamista, yritystä ja erehdystä.
Laaja tietopohja yhdistettynä kokemukseen luo paremmat edellytykset onnistua.

Kun on tehnyt tätä työtä kohtuullisen intohimoisesti kymmenen vuotta, on jo kohtuullisen varma, että mikä toimii ja mikä ainakaan ei.

Liian pitkään ei kannata yrittää painia ongelmien kanssa sinnepäin ratkaisuilla vaikka ne olisivatkin paperilla hieman edullisempia. Loppulasku on yleensä aina kalliimpi eikä lopputulos tyydytä.

Ehkä ChatGPT:n maksullinen versio olisi antanut paremman lopputuloksen?

Osoite

KoskiKatu 18 A2 (käynti Rakennuksen Takaa)
Rovaniemi
96200

Puhelin

+358401451131

Nettisivu

http://www.kehonhuoltamo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kehonhuoltamo Fixit :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kehonhuoltamo Fixit :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Rovaniemi :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti