Etsitkö yhteyttä, jossa tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenäsi? Autamme Sinua löytämään yhteyden omaan itseen, oman voimasi äärelle.
Tietoinen työnohjaus | Mentorointi
Keho-orientoitunut työnohjaus
TIPP™ Traumainformoitu positiivinen pedagogiikka
Tunnetaidot
Lasten ja nuorten terapeuttinen ohjaus
EFT-terapia
Äänihoito (kristallimaljat/oma ääni) Meille Arottaressa on tärkeää asiakkaan kokemus sensitiivisestä, kunnioittavasta ja arvostavasta kohtaamisesta turvan olotilassa. Tarjoamme työkaluja itsetuntemukseen tunnetyön ja vuorovaikutuksen ammattilaisten ohjauksessa. Meiltä löydät palveluja kaiken ikäisille, varhaiskasvatuksesta aikuisikään, lasten ja nuorten tunnetaito-ohjauksesta tietoiseen vanhemmuuteen. Tarjoamme sekä henkilökohtaista että ryhmille ja työyhteisöille suunnattua koulutusta tunne- ja vuorovaikutustaidoissa. Palveluistamme löytyy mm. mieltä ja kehoa integroiva menetelmä EFT (Emotional Freedom Techniques) sekä Sound Healing - äänihoito. Kunnioittavaa kohtaamista ja kestävää hyvinvointia
Kunnioittava kohtaaminen on tietoista läsnäoloa, omat ja toisen rajat tunnistaen. Välitämme kohtaamisessa myötätuntoa ja hyvän tahtomista toiselle. Kunnioittava kohtaaminen näkyy eleissä, ilmeissä, äänenpainossa, kosketuksessa - olemuksessamme, tavassamme olla läsnä toiselle ihmiselle. Kunnioittava kohtaaminen on turvan olotilaa sydänyhteydessä.
Kestävä hyvinvointi on asiakkaan kokemaa todellista, tiedostavaa, syvää kasvua ja muutosta itsessään. Hyvinvointia tuottavaa voimaantumisen ja merkityksellisyyden kokemusta itsestään – elämäntehtävän kirkastumista. Palveluillamme autamme Sinua vapautumaan niin mielen esteistä ja uskomuksista kuin kehon tasolla kokemastasi kuormittuneisuudesta, ylivirittyneisyydestä ja stressistä. Sydänyhteydessä mahdollistuu näkyväksi tuleminen omana itsenäsi, arvokkuutta ja nähdyksi tulemisen kokemus. Luomalla turvan olotilaa mahdollistamme pysähtymisen sekä oman itsesi kuulemisen. Tarjoamamme palvelut sisältävät ammatillista osaamista pureutua asiakkaan kokeman mielen ja kehon oirehdinnan juurisyihin.
Toivotamme Sinut asiakkaamme lämpimästi seuraamme oman tarinasi kanssa, kohti omaa voimaasi ja sydänyhteyttä.
15/04/2026
Huomenna käynnistyy Trauma Summit Suomi 2026! ☀️
Trauma Summit 16.-18.4.2026 on moniääninen ja poikkitieteellinen tapahtuma, joka kokoaa yhteen trauma-aiheen parissa työskenteleviä ammattilaisia, kokemusasiantuntijoita ja aiheesta kiinnostuneita osallistujia. Trauma Summit Suomi 2026 sisältää keynote-puheenvuoroja, keskusteluja ja teemoitettuja sessioista kolmen päivän ajan.
Itse olen saanut olla mukana lähipäivän suunnittelutyöryhmässä. Lauantaiksi 18.4. suuntaan Kajaaniin, Trauma Summitin ensimmäistä kertaa toteutettavaan lähipäivään äänityöskentelytyöpajani kanssa. Lisäksi meidän Elontuli duo tuo tapahtumaan musiikkitervehdyksensä 🎶
Vielä ehdit lippuostoksille! Tallenteet katsottavissa kk tapahtuman jälkeen.
Linkki tapahtuman sivuille kommenttikentässä.
14/04/2026
Kevään viimeinen vanhempien vertaisryhmä kokoontui tänään Juupajoen päiväkodilla.
Osallistujilta tullutta palautetta: - ryhmä koettiin tärkeäksi - vanhempana sai peilausta omille kokemuksille ja tuntemuksille
- toi helpotusta omaan oloon
- ryhmä oli hengähdystauko
- on tärkeää pysähtyä miettimään omaa vanhemmuutta arjen keskellä
Kiitos Juupajoen kunta ja yhteistyöstä varhaiskasvatusikäisten lasten ja perheiden tukemiseksi ☀️
12/04/2026
Kajaanissa nähdään! ✨💫✨
Trauma Summit Suomi
Hoitava ääni
Työpajan vetäjä:
Minna Katajamäki
LTO, kouluttaja, äänihoitaja, tunnetaito-ohjaaja LTTO, EFT-terapeutti, Lasten ja nuorten psyykkisten ongelmien terapeuttinen ohjaaja, nepsy-valmentaja, hengitysohjaaja (psykofyysinen hengitysterapia) sekä keho-orientoitunut työnohjaaja -koulutettava,www.arotar.fi
Hoitava ääni -työpajassa saat tietoa äänen parantavuudesta sekä pääset ryhmässä tutustumaan ja tutkimaan tuota voimaa erilaisten harjoitusten kautta. Kokemuksellisista harjoituksista saat työkaluja arkeen oman palautumisesi ja hyvinvointisi tueksi.
Olen käynyt tätä omaa työnohjaajamatkaa itsessäni, syvyyksissäni. Kuin punaisena lankana profiloitua "uuden ajan työnohjaajaksi". Seuraavat lähipäivät odottavat jo kokemistaan ensi viikolla Jyväskylässä.
Tänään jotakin kirkastui ✨
T i e t o i n e n työnohjaus.
Avaan ajatuksiani sinulle. Tarkoitan ja koen sen olevan syvempää, kuin perinteinen työnohjaus. Koen olevani jonkin sellaisen äärellä, mille suomen kielessä ei oikein ole valmista lokeroa. Siksi näiden sanojen löytäminen tuntuukin niin “löytämiseltä”. Oma kehoni resonoi tälle vahvasti - tiedän olevani linjautuneena itsessäni olevan kaiken kanssa.
“Tietoinen työnohjaus" kuulostaa ja tuntuu siltä, kuin se olisi odottanut minua.
Tietoinen työnohjaus on työnohjausta, jossa huomioidaan ihmisen ajattelun ja vuorovaikutuksen lisäksi myös keho, hermosto ja tunnekokemus.
Se on traumainformoitua, läsnäolevaa ja kokonaisvaltaista työskentelyä, jossa pysähdytään sen äärelle, mitä työ ihmisessä herättää – ei vain siihen, mitä työssä tapahtuu. Siinä
opitaan tunnistamaan kuormituksen, stressin ja tunnereaktioiden vaikutus työhön.
Harjoitellaan kehotietoisuutta ja läsnäoloa työvälineinä.
Tuetaan työyhteisön turvallista vuorovaikutusta ja palautumista.
Näin mahdollistetaan myös ammatillinen ja inhimillinen kasvu.
Ei jäädä vain puheen tasolle, vaan opetellaan konkreettisesti tapoja rauhoittaa hermostoa, selkeyttää ajattelua ja lisätä työssä koettua merkityksellisyyttä.
Ajattelen tietoisen työnohjauksen sopivan erityisesti kasvatus-, opetus- ja sote-alalle, joissa työ kohdistuu ihmisiin ja joissa työn kuormitus näkyy usein kehossa ja tunne-elämässä. Tietoinen työnohjaus on erittäin käytännöllistä - m***a syvempää.
💛
Voi, mikä helpotus ihan kehossa asti. Saada puristettua kaikki itsessä prosessoitunut sanoiksi, näkyväksi. Tämä jalostukoon edelleen ✨
Vink! Minulla on edelleen haku auki ohjattaville. Työnohjausta opiskelijahintaan. Laita viestiä minna.katajamaki@arotar.fi
09/04/2026
08/04/2026
Tämä upea Katin blogiteksti vuosien takaa löytyi ( = tuli luokseni 💛) netin kätköistä.
Anna on tutkimusmatkoillaan kerta toisensa jälkeen törmännyt amerikkalaiseen James Hillmaniin, Carl Jungin jalanjälkien kulkijaan, arkkityyppipsykologian isään. Mies on oivaltanut sen saman, minkä …
08/04/2026
AUTENTTISUUS työnohjauskontekstissa, sekös tuntuu minulle kiehtovalta. Mahtuuko se siihen?
Nykymenossa piilottuu ihmisen alkuperä, suurin haavoittuvuus ja kaunein ilmentymä. Sisin, aitous, nähdään vääränlaisuutena, sekoittavana, ei sille ole aikaa eikä etenkään tilaa. Meno on ahdasta ja ei-sallivaa. Minun oma agendani tulee määrittämään sinun paikkasi ja tapasi olla tässä maailmassa. Autenttisuudelle ei tunnu olevan tilaa: se tulee haudata sisuksiin syvyyteen, häiritsemästä eteenpäin menoa, tehokkuutta. Ihmisyyden värit riisutaan pois.
Keitä me kukin olemme, silloin, kun mikään muu voima ei pakota liekkiämme roihuamasta? Millaista pintaa tämä voisi tarkoittaa ja tarjota kohtaamisiin? Mikään - ei mikään - voi olla koskettavuudessaan niin kiehtovaa, kuin saada todistaa ihmisen alkuperäistä olemusta. Minä aion jatkaa sielujen ihastelua ja ihastua tuosta näystä.
Mikäli tämän tasoinen nähdyksitulo resonoi, tervetuloa työnohjaukseen! Opiskelijahinnoin 5/2027.
08/04/2026
✨Kajaanin lähipäivä 18.4. työpajaesittely✨
💜 Hoitava ääni -työpaja (60 min.): äänityöskentely 45 min + kristallimalja äänirentoutus 15 min
Ääni soi kehossa ja sen voi tuntea kehossa. Äänellä on tutkitusti rentouttavia, rauhoittavia ja jännitystä laukaisevia vaikutuksia. Ne tulevat erityisesti esiin ryhmässä, jossa voit kuin kellua äänessä. Ääni laukaisee kehon ja mielen jännityksiä. Voimme aktivoida äänen avulla kehomme tärkeimmän aivohermon, vagushermon. Vagushermo ei rauhoita ainoastaan aivojasi vaan koko kehoasi - sen sanotaankin olevan pika-apu stressiin.
Hoitava ääni -työpajassa saat tietoa äänen parantavasta vaikutuksesta sekä pääset ryhmässä tutustumaan ja tutkimaan tuota voimaa erilaisten harjoitusten kautta.
Äänipiirin ohjaa Minna Katajamäki, äänihoitaja, tunnetaito-ohjaaja, kouluttaja. Äänihoitajuus on lähellä Minnan sydäntä ja hän on saanut todistaa äänen parantavaa potentiaalia lukuisissa äänitapahtumissaan.
- Henkilöstön hyvinvointi ja myötätunto varhaiskasvatuksessa (HyMy) -tutkimushanke tarkastelee myötätuntoa ja työhyvinvointia kokonaisuutena, jossa työntekijöiden jaksaminen, työyhteisön ilmapiiri ja ammattilaisten vuorovaikutus lasten kanssa kietoutuvat toisiinsa. Hankkeen lähtökohtana on ajankohtainen huoli alan kuormittavuudesta, henkilöstön vaihtuvuudesta sekä varhaiskasvatustyöhön kohdistuvasta tehokkuuden tavoittelusta ja työelämän kiihtymisestä. Aiempi tutkimus osoittaa, että varhaiskasvatuksen henkilöstön työhyvinvoinnilla on yhteys pedagogisen työn laatuun. Useat tutkimukset ovat löytäneet positiivisen yhteyden työntekijöiden hyvinvoinnin ja paremman lapsiryhmän vuorovaikutuksen ja lasten tunnetaitojen tukemisen välillä, kun taas heikko hyvinvointi on yhdistetty sosiaalisiin ristiriitoihin lapsiryhmässä sekä vähäisempään emotionaaliseen tukeen lapsille. Näin ollen voidaan todeta, että henkilöstön hyvinvointi on tärkeää sekä henkilöstön itsensä, m***a myös ensisijaisen tärkeää varhaiskasvatukseen osallistuvan lapsen hyvinvoinnin ja oppimisen kannalta. Tämä tekee siitä paitsi työelämän, m***a myös vahvasti pedagogiikan ja lapsen edun kysymyksen.
Vieraskynässä Saha, Nurhonen, Harkoma, Luosa & Salminen Myötätunnon merkitys hyvinvoinnin ja yhteenkuuluvuuden perustana korostuu entisestään yhteiskunnallisessa tilanteessa, jossa eriarvoisuus…
02/04/2026
Hyvää pääsiäistä 🤍
02/04/2026
Niin upeaa! Siellä ollaan Jarkko Rasinen kanssa la 18.4. Kajaanissa Trauma Summit Suomi lähipäivässä musiikin tuojina mukana ❤️
✨Esiintyjäesittely: Duo Elontuli – Minna Katajamäki ja Jarkko Rasinen ✨
🔍 ELONTULI duo saapuu ilahduttamaan Kajaanin lähipäivän osallistujia Pohjois-Pirkanmaalta, Ruovedeltä. Elontuli on kahden kokoonpano, jossa kumpikin tekijä kuljettaa toistaan. Duo tarttuu teksteihin, niiden koskettavuuteen, luoden niiden ympärille oman maailmansa. Intiimiys, tunteiden vastavuoroinen liikehdintä, saa tapahtua kulloisessakin hetkessä. Tunteista ja tulkinnasta nousee tulen katku. Ääni on luonnonvoima.
Genreä ei ole tai jos olisi, sen voisi luonnehtia olevan pirkanmaalaista fadoa tai hidasta laulelmaa. Tekemisen ytimessä on vapaus luoda.
Duo kutsuu kuulijansa kuulemaan kaikkea itsessä elossa olevaa: tunteita, muistoja, piilossakin olevaa. Valoa ja varjoja. Kaikki saa olla ja ilmetä, niin tekijöissä kuin kuulijoissa. Musiikin virrassa.
Kesäloma kantaa mukanaan monenlaisia jännitteitä.
Odotukset voivat kuormittaa, ja ajatus paluusta työhön kulkee taustalla. Kun vauhti hidastuu, pintaan nousee usein myös sellaista, mikä kaipaa huomiota – tunteita, kysymyksiä ja selkeytymistä.
Kesä on tulossa, m***a työkuormitus saattaa jäädä mieleen ja kehoon.
Irrottautuminen työstä ei tapahdu kuin nappia painamalla – keho ja mieli tarvitsevat aikaa siirtyä. Keho-orientoitunut työnohjaus tukee palautumistasi, selkeyttää ajattelua ja auttaa siirtymistä lomamoodiin. Työnohjaus on investointi omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Arotar Oy - Minna Katajamäki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Olen aina ollut kiinnostunut ihmisestä. Voimavaroista, jotka jokainen voi valjastaa käyttöönsä. Omalla tielläni noita voimavaroja olen tarvinnut useasti. En saanut opastusta niiden käyttöön, niiden olemassaolo kutsui minua tarttumaan niihin. Tahdonkin kertoa kaikesta tuosta voimasta, joka sinullakin on sisälläsi.
Äärimmäisellä hädän ja elämän rajallisuuden hetkellä ihminen on yksin, oman itsensä äärellä. Kuin katsoisit itseäsi vasten kasvoja. On tehtävä päätös, päätätkö jatkaa itsesi kanssa ottaen kaiken elämänvoimasi käyttöösi vai jatkatko syyttäen elämää, kohtaloasi. Ja näin jätät suurimman potentiaalisi käyttämättä.
Päätökseen kuuluu myös, miten katsot elämääsi ja sen eteesi tuomia asioita. Ne ovat nimittäin lopulta vain asioita. Itse määrittelet ne huonoiksi tai ikäviksi. Näkökulma, kaikkeen sisältyvä mahdollisuus. Se on aina olemassa.
Lastentarhanopettajasta tunnetaitojen ja tunnetyöskentelyn ohjaaja/valmentajaksi olen kulkenut kuunnellen omaa sisintäni, universumin kuiskauksia. Olen kuullut syvimmät pyrkimykseni, tahtoni tehdä työtä, joka vie minut syvimpien kysymysten äärelle. Tahdoin työkaluja, joilla voimauttaa ihmistä. Syvempää yhteyttä ensin itseeni, mikä sitten mahdollistaa syvemmän yhteyden Sinuun.
Hyväksyä elämä juuri sellaisena elämänä, kuin se kohdallani ilmentyy. Suostua juuri tähän elämään. Kaikki mitä vastustan, kasvaa. Ja kaikessa tiedän, että voin aina valita. Ihan kaikessa. Siihen sisältyy suuri toivo. Ja voiman tunne. Haluan oppia itseni.
Olen polullani kiitollisuuden kohdassa. Kiitollisena kaikista elämän tuomista ihmisisä, kipukohdista, lahjoista. En olisi Minä ilman kaikkia näitä yksityiskohtia. Miten vapauttavaa: kiittää ja päästää irti.
Elämä tarjoaa runsain mitoin ylellisyyttä ja oikeanmittaisia haasteita. Olen antanut sille lupaukseni toteuttaa elämäntehtävääni. Sitä suunnitelmaa, mikä sillä on minulle tästä eteenpäin. Koen luovani myös itse tuota suunnitelmaa, arkkitehtina pyyntöineni, intohimojeni kautta. Koen innostusta työni tarjoamista tilaisuuksista, yhteyden kokemuksista, oppimisen mahdollisuuksista, mahdollisuudesta olla peilinä Sinulle. Todentaa Ihmisen ja Elämän Upeutta.
