Arotar Oy - Minna Katajamäki

19/01/2026

Oletko huomannut tämän itsessäsi?

Arki rullaa, vastuut hoituvat –
m***a sisällä on levoton, väsynyt tai tyhjä olo.

🌱 Moni meistä on oppinut pärjäämään. Olemaan vahva, joustava ja toimiva – silloinkin, kun sisällä on kuormitusta, levottomuutta tai väsymystä.

🌱 Tunnetaidot eivät ole synnynnäinen ominaisuus, vaan opittavia taitoja.
Niitä voi vahvistaa myös aikuisena – turvallisesti, omaa tahtia kuunnellen.

🌱 Moni aikuinen on oppinut selviytymään,
m***a ei ole koskaan saanut tukea tunteiden säätelyyn.

🌱 Aikuisten tunnetaito-ohjaus on lempeä pysähdys itsesi äärelle.
Et ole rikki. Et myöhässä.
Olet juuri siinä kohdassa, josta voi alkaa.

🌱 Työskentely on lempeää, ohjattua ja traumainformoitua.

🌱 Tunnetaito-ohjaus on sinulle, jos kuormitut helposti, reagoit voimakkaasti tai vetäydyt, kaipaat parempaa yhteyttä itseesi, haluat voida arjessa aidommin hyvin.

TUNNETAITO-OHJAUSTA 📍Ruovedentie 13, Ruovesi
📍etäyhteydellä Teamsissa

Jos sinua askarruttaa jokin tai mielen päälläsi on kysymys, ole yhteydessä sähköpostilla
minna.katajamaki@arotar.fi tai
040 7583766 / Minna

16/01/2026

Olen tämän viikon aikana saanut ohjata useamman yksilötyönohjauksen. On ollut vahvistavaa kuulla, miten sanoitatte sitä, miten löysitte juuri minut ohjaajaksenne. Se on kuulemma tapahtunut aistimalla minussa asustelevan kokonaisvaltaisen ihmiskuvan. Kehollinen työote on ollut tärkeä pointti myös. Salaa olenkin toivonut, että mun markkinointipostauksista olisi siivilöitynyt juuri tämä minun tapani olla tässä maailmassa (maailmoissa ✨), katsoa ihmistä ja ilmiöitä.

Tällä viikolla päivittyi sopparipohjan visuaalinen ilme. Mulle tärkeä juttu.
Luomistyöstä vastasi, luottoyrittäjäystäväni Anna Häyrynen, Luova maalainen. Anna osaa kuulla mun toiveeni.

Vieläkö on joku, jolle tarjous työnohjauksesta resonoi? Teen keho-orientoitunutta työnohjausta (STOry) (yksilö, ryhmä, yhteisö) oppilashinnoin aina tuonne 5/2027 asti. Kysy, kerron lisää! Ohjaus voi tapahtua joko läsnätapaamisena Ruovedellä Arotar Oy toimitilassa, Ruovedentie 13, sinun osoittamassasi tilassa (Pirkanmaa) tai etäyhteydellä Teamsissa.

040 7583766 minna.katajamaki@arotar.fi

15/01/2026

Pohjankylän Maatalousnaiset Ruoveden Jäminkipohjasta kävivät virkistysillassaan rentoutumassa äänimaljojen kristallisissa värähtelyissä ✨ Lämmin kiitos vierailustanne! ❤️

14/01/2026

Helmikuussa Juupajoella starttaa varhaiskasvatusikäisten lasten vanhempien ohjattu vertaisryhmä 😊

Ilmoittautumiset päiväkodin johtaja Merja Yläjärvelle viim. pe 6.2.2026

Tervetuloa vanhempien vertaisryhmään, jossa jaetaan arjen kokemuksia turvallisesti ja ohjatusti! Ryhmä tarjoaa paikan pysähtyä vanhemmuuden äärelle, saada uusia näkökulmia sekä vahvistaa omia…

12/01/2026

🙌

👥 Kenelle Trauma Summit Suomi 2026 on tarkoitettu?

Sinulle, joka haluat ymmärtää trauman vaikutuksia ja oppia, miten traumainformoitu työote voi tuoda toivoa ja turvaa jokaisen arkeen.

✅ Ammattilaisille – sosiaali- ja terveysala, opetus, järjestöt, johtaminen
✅ Kokemusasiantuntijoille – ja kaikille, joilla on omakohtainen suhde aiheeseen
✅ Kiinnostuneille – jos haluat syventää tietoa ja löytää uusia näkökulmia

📅 16.–18.4.2026
💻 Torstai & perjantai verkossa
🤝 Lauantai seminaaripäivä Kajaanissa

Liput tulossa myyntiin alkuvuodesta. Tavoitteemme on edelleen pitää tapahtuma mahdollisimman saavutettavana ja yksilöllinen maksukyky huomioiden, ja pääsymaksu on vain sen verran, että voimme kattaa välttämättömät kulut. Yhteisön voima ja vapaaehtoistyö ovat edelleen tämän tapahtuman sydän. 💜

09/01/2026

Kiitos te Visuveden Nuorisoseuran saliin kristallimaljojen värähtelyjen kylpyyn saapuneet! ✨ Ulkona pakkasta - 25°C, saliin oli huolella saatu riittävä lämpö rentoutukseen, siitä iso kiitos huolenpitäjälle! 🤍 "Äänirentoutus toi rauhan". "Kehoon tuli sisäinen lämpö". Hei ja jälleen uusia osallistujia illassa, ettäkö lämmittää mieltä! 💓 Ja se, että te äänirentoutuksen kanssa ystävystyneet, saavutte uskollisesti ääni-iltoihin 💓 Kiitos!

Lempeää laskeutumista viikonloppuun ❄️✨

05/01/2026

Olen saanut tehdä menneen syksyn ajan opiskelijastatuksesta käsin työnohjausta - harjoitella livenä toteen kaikkea, mitä opinnot ovat antaneet ja avanneet tähän mennessä. Olen tykittänyt aktiivisesti viime päivinä markkinointia eri kanavien kautta ja ihanaa, se on poikinut mukavasti yhteydenottoja. Kiitos kaikki te! 💛 Suuri kiitos myös te kaikki levitykseen myötävaikuttaneet! 💛 Ja onpa poikinut muutakin työkeikkaa, jei! Näkyväksi itsensä tekeminen nostattaa monenlaista oloa ja tunnetta, altistaa katseen alle. Se on omalla kohdallani myös paljastanut liudan itseä ei-tukevia uskomuksia katsottavaksi. Niitäkin on ollut kiintoisaa kuunnella ja tutkailla. Anyway, tämä projekti kannatti. Eikä loppuviimeksi tuottanut viivan alle kuin pelkästään hyvää ja eteenpäin vievää matskua.

Sain syksyllä taannoin toteuttamastani konsultoivasta työnohjauksesta tällaisen palautteen (kerään palautteita oman reflektoinnin ja kehittymisen tueksi, opintoja varten). Tässä kohtaa laitan itselleni tyypillisesti käden sydämen päälle, hengitän syvään ja tuotan ilmoille kiitoksen 💛

Tässä työnohjattavani kokemusta:

"Oih, minulla oli tänään ilo saada työnohjausta ✨

Se todella toi selkeyttä yrittäjän arkeen, vahvisti näkemään ja myös kokemaan asioita, jopa ihan eri tavalla kuin oli ehkä aiemmin ”osannut”.

Työnohjaus toi minulle vaihtoehtoja yksinyrittäjän työssä, jossa ei aina tunnu olevan ihan kauheasti vaihtoehtoja. Silti aina voi valita, ainakin sen, miten itse asioita kohtaa ♥️

Ja Minnan kanssa yhteys on niin vahva ja tukeva, että tämä todella toi työniloa 🫶🏻

Minusta ihan tuntuu, että voi hengittää vapaammin, kuormitus hellitti harteilta❣️
Kiitos Minna 🙏🏼🙏🏼"

✨ ~ kiitos ~ ✨

Edelleen markkinointi on auki:
Työnohjausta opiskelijahinnoin (kevät 2026-kevät 2027). Yksilö, ryhmä, yhteisötyönohjaus. Pistähän viestiä, jos kiinnostelee minna.katajamaki@arotar.fi
Kerron lisää 💫

04/01/2026

Kiitos, te kaikki äänimaljajoogassa eilen kanssamme täydenkuun energioissa itseänne hellineet 🩷✨

Olipa kerrassaan hellyttävä sessio juhlistaa Riikan 7-vuotista yrittäjäpolkua yhdessä ryhmän kanssa 💫 Ja kiitos Riikka kutsusta tuoda oma panokseni sun juhlahumuun 💕

02/01/2026

Tarve harjoitusasiakkaille! 🌟

Keho-orientoitunutta TYÖNOHJAUSTA *opiskelijahinnoin*

Olen aloittanut 8/2025 työnohjaajaopinnot (STOry), kouluttajana Tuntumaa Oy. Valmistumiseni ajoittuu 5/2027. Opiskeluun kuuluu tietty määrä työnohjauksen harjoitustunteja. Tarvitsen lisää ohjattavia: Pirkanmaa / etäyhteydellä / toimitilassani Ruovedellä.

Keho-orientoituneen työnohjauksen viitekehys pohjautuu kokonaisvaltaiseen ihmiskäsitykseen, jossa ihminen nähdään kognitiivis-emotionaalis-sensomotorisena systeeminä. Viitekehys pohjautuu dialogiseen ja systeemiseen ajatteluun ja neurobiologiseen ymmärrykseen ihmisen mielen ja kehon toiminnasta.

Keho-orientoitunut työnohjaus on hyödyllistä erityisesti haastavaa asiakastyötä tekeville ihmisille. Somaattisten resurssien vahvistaminen ja käyttäminen työssä ennaltaehkäisee myötätuntouupumusta, vahvistaa ammatillista itsetuntemusta ja lisää voimavaroja toimia tavoitteellisesti vaativissakin tilanteissa.

Minä, Minna, työnohjaajana
olen lämmöllä läsnä oleva, hetkeen asettuva. Minut koetaan lempeäksi ja kuvataan tarkkanäköiseksi. Katson ja näen asioita, ilmiöitä, omalla näkökyvylläni: minun systeemini kautta, kaiken kokemani kautta. Rakastan yhdessä ihmettelyä, ei-tietämisen tilasta käsin. Ajattelen tämänkaltaisen tavan työskennellä olevan hyvinkin voimallista ja informatiivista. Kaikki saa virrata ja kaikenlaiset kokemukset ovat tervetulleita ja hyväksyttyjä. Luotan ihmisen kykyyn ja voimaan löytää ratkaisut itsessään, ei tietäen, vaan kuunnellen, intuitiivisestikin. Uskon ohjausprosessissa yhteyden ja turvan ilmapiirin rakentumisen tärkeyteen. Kohtaamisissa on tilaa inhimillisyydelle – tilaa olla ihminen.

Tulen varhaiskasvatuksen maailmasta, kannan vankkaa kokemusta niin opettajuudesta kuin lähiesimiestyöstä. Kokemusta on kertynyt myös lastensuojelun esimiestyöstä. Pedagogisesta osaamisestani ammennan erityisesti ryhmäohjauksiin. Toimin nykyisin myös kouluttajana, tämä tuo ohjauksiini tarvittavan teoriatiedon. Tunnetaidot ja tunnetyöskentely ovat lähellä sydäntäni. Tapaani ohjata voisikin kuvata tunnefokusoituneeksi. Ohjaukseni on traumainformoitua. Traumainformoitu työote huomioi työntekijöiden ja asiakkaiden mahdolliset traumaattiset kokemukset ja niiden vaikutuksen työskentelyyn. Pyrin pitämään yllä turvallista, myötätuntoista ja toimintakykyä vahvistavaa työskentelyilmapiiriä, jossa toivo on läsnä.

Keho-orientoituneen työnohjauksen ytimessä on ihmisen ymmärtäminen kokonaisuutena. Työnohjaukseni on kokemuksellista ja monimenetelmällistä. Ohjauksiini tuon niin kehollisia kuin luovia harjoituksia keho–mieli -yhteyden vahvistamiseksi.

ETSIN työnohjattavia (yksilö/ryhmä) keväälle 2026 (- kevät 2027)! Prosessi voi olla kertaluonteinen tai pidempikestoinen, tarpeesi ja resurssiesi mukaan. Olen superkiitollinen jokaisesta mahdollisuudesta ja yhteydenotosta!

Minna 🪽🌟 .

Arotar Oy
3009708-5

minna.katajamaki@arotar.fi

(Saapi jakaa! 🙏✨)

02/01/2026

Kyllä vaan! 💕

Huomenna la 3.1. Klo 14 sitä saa elikäs ÄÄNIMALJAJOOGAA ⭐ Riikan yritys viettää synttäreitä ja sain kutsun tulla toteuttamaan tapahtumaa Mänttään, Riikan joogasalille yhdessä Riikan kanssa 💫💖.

Tapahtuman hinta 7€ x 2.
Oispa ihana, jos tarttuisit tilaisuuteen! 🪽✨

Ilmoittautua voit Riikan JoogaHetki varauskalenterin kautta
https://www.varaaheti.fi/joogasalialku/fi

Tervetuloa! 💕

Siis aivan huikeeta, huomasin että olitte varanneet ensimmäisen syntymäpäivä tunnin täyteen‼️

Joten tässä mainosta jo lauantaista, jos ihmettelit eri hintaa niin meitä on 2 ohjaajaa 👋🏻 Eli 7,- per ohjaaja ja tunti sisältää Täydenkuun Yin-joogaa sekä Arotar Oy - Minna Katajamäki kristallista äänimaljahoitoa 🫶🏻

Riikan ja Arotar Oy - Minna Katajamäki yhteistunti ÄÄNIMALJAJOOGA;

Sisältäen lempeää yin -joogaa sekä kristallisia äänimaljoja.

Riikka/Riikan JoogaHetki ja Minna/Arotar Oy yhdistävät osaamistaan luoden Sinulle erityisen kokemuksen. Rauhoittava äänimaljajoogassa yhdistyy hidastempoinen Yin-jooga sekä kristalliäänimaljojen äänien värähtelyt. Syvästi rentouttava ja hyväksi todettu kokonaisuus meillä jo vuosien takaa ❤

Olemmekin Minnan kanssa tehneet oman yritys taipaleeni alusta asti yhteistyötä 🙏🏼
Ja se onkin ollut todella tärkeää ja aina sujuvaa💖Toista tukien ♥️

Näkisimme teidät yhdessä ilolla pitkästä aikaa, sillä viimeisimmät yhteistunnit olemme pitäneet Ruoveden päässä.
Nyt nähdään siis joogasalilla Mäntässä👋🏻

Tuutko mukaan 🌺😘

Riikka & Minna

31/12/2025

Kiitostähtiä sadelkoon
✨ jokaikiselle asiakkaalleni: kaikki kohtaamiset ovat olleet tarkoituksellisia ja tärkeitä
✨ tukijoilleni ja kannattelijoilleni
✨ teille, joiden kanssa olen saanut kokea yhteistyön ilon ja voiman
✨iso osa työtäni on LUODA - kiitos kaikki kanssaluojani, uutta synnyttäneet, muodossa jos toisessa
✨ Kiitosrutistus itselleni: kymmenettä yrittäjävuotta elellään ja edelleen kipinä tuntuu kirkkaana 🌟💯

TOIVON TUNTUA VUOTEEN 2026 🌟