Yog & Well

01/04/2025

Sohvajumppa!!!!

Suuren suosion maailmalla saavuttanut sohvajumppa rantautuu Suomeen.
Nouse sohvalta kun jaksat tai ohjaaja saa sinut innostumaan ja mallinna näyttelijöiden liikkeitä. Mainostauon aikana pidämme ohjatun mindfulness hetken

Ohjatut tunnit

2.5 Klo 17-18 sohvajumppa ja Amazing race
12.5 klo 17-18 sohvajumppa Rocky elokuvan tahdissa
22.5 klo 17-18 sohvajumppa, lempeä Kauniit ja Rohkeat

Nyt jumppakin on oikeasti kivaa!!!

01/03/2025

Kevään kurssit 2025!
Rullaa, kurkota ja hymyile
15.3 klo 10-12
22.3 klo 13-15
30 eur

Pompi, veny ja voimaannu liikuntapäivä
6.4 klo 10-16
50 eur

Namaste ja näkemiin kireydet
29.3 klo 13-15
30 eur

Lisätiedot

22/02/2025

JOOGAFESTIVAALIT OVAT TAAS HELSINGISSÄ! TÄTÄ ON ODOTETTU!
Nyt on mahdollista voittaa!!! Laita alle kommenteihin kaveri, jonka kanssa haluaisit lähteä 1.3 - 2.3.2025 Helsinkiin joogafestivaaleille ja miksi. Arvon kaksi lippua koko viikonlopulle. Arvo 50 eur!!! Voittaja arvotaan 25.2.2025.
https://www.joogafestival.fi/

Olen itse paikalla ohjaamassa lauantaina pilatesta. Tervetuloa tunnille!

03/02/2025

Liikuntasuositus on hyvä pitää mielessä!

29/01/2025

Lupasin tälle vuodelle tarjota Personal trainer -elintapavalmennusta niille, joilla ei ole mahdollista maksaa kovia kuukausihintoja!

Voin ottaa pienen määrän uusia asiakkaita joiden kanssa suunnitellaan haluttu tavoite ja siihen kuuluva ohjelma 6 kk ajan. Tapaamiset sovitusti Turun alueella ja hinta 25 eur/ krt 60-90 min. Normaalisti hinta on vähintään kolminkertainen. Teen näin koska kokemuksesta tiedän, miten moni haluaisi ja tarvitsisi motivointia ja potkua eteenpäin m***a raha estää.

Ensitapaaminen ilmainen, jolloin voi miettiä haluaako jatkaa ja aina voi kysyä lisää

Lisätiedot https://www.yog-well.fi/valmennus/

Lisätietoihin voi kirjoittaa miksi juuri sinä haluat oman Personal trainerin ja tähän hintaan!

Muista, että koskaan et ole liian vanha tai nuori aloittamaan. Koskaan ei ole liian kiire tai väsynyt. Koskaan ei ole liian huonoa kuntoa aloittamaan! Eikä koskaan krempat ja sairaus ole syy pitämättä itsestään huola. Itsekään en ole mikään nuori joten totean nämä lauseet suurella sydämellä 💪🙂❤️

personal trainer palvelut Turussa. Laihdutus, motivaatio, kehon muokkaus, ruokavalio, energisyys ja tasapainon hakeminen

29/11/2024

Mitäköhän minä ostaisin black friday hulinassa?

1. Puhti laboratoriopaketin, naisten terveyspaketti-40%
2. Treenikaupasta uuden joogamaton -30%
3. Scandic hotellista yön mieheni kanssa alk. 84 eur
4. Syömään kaksi yhden hinnalla kellariravintolaan
5. Kävisin Ruohonjuuressa kuin lapsi karkkikaupassa -50%
6. Salikortti ilman sitoumuksia ja jäsenyysmaksuja viihtyisässä ympäristössä. Maksu suoraan yrittäjälle Suomessa.
7. Ostaisin oman kurssini ja oman hoidon 🙂
8. Menisin kävelylle ja unohdan koko hössötyksen

29/11/2024

Ja eiku lisää pukkaa....

Lisätiedot täältä: https://www.yog-well.fi/hinnoittelu/

29/11/2024

Täytyyhän minunkin kuin muutkin :)

Lisätietoja osoitteessa https://www.yog-well.fi/hyvinvointivalmennus/
Siellä linkki ilmoittautumiseen. Hinta huomioidaan kun ilmoittaudut mukaan 29.11-2.12 välisenä aikana. Voit myös ostaa lahjakortin ystävällesi tai ilmoittaa ystäväsi mukaan.

naisten yhteisö tai hyvinvointivalmennus kaikille naisille, jossa haetaan hyvän olon salaisuuksia ja voimaa arkeen. Löydä vertaistukea, vinkkejä hyvinvointiin, iloa elämään. Tämä ryhmä on on sinulle, joka haluat kukoistaa ja säkenöidä.

26/11/2024

26/11/2024

Nyt se on virallista. Pitkään suunniteltu hyvinvointivalmennus Iinesklubi starttaa tammikuussa. Voi että, tulee hieno ja yhteisöllinen matka meille säkenöiville naisille. Sinäkin voisit olla Iines!

Katso täältä lisää

naisten yhteisö tai hyvinvointivalmennus kaikille naisille, jossa haetaan hyvän olon salaisuuksia ja voimaa arkeen. Löydä vertaistukea, vinkkejä hyvinvointiin, iloa elämään. Tämä ryhmä on on sinulle, joka haluat kukoistaa ja säkenöidä.

19/11/2024

Joulukuussa ehtii vielä pitää kunnostaan huolta!

01/11/2024

Vielä viimeinen luento tälle vuodelle. Neljä paikkaa vapaana täysin ilmaiselle hetkelle itsellesi

01/11/2024

Vielä neljä paikkaa vapaana :)

30/09/2024

Ennen luentoa on mukava katsella tyhjää luokkaa. Keskittyy hetkeen ja tilaan ja jollain tavalla rauhoittuu lempiaiheeseen

20/09/2024

Linkki ilmaiseen luentoon Raision opiston järjestämään koulutukseen tästä. Nähdään siellä! 🙂

https://uusi.opistopalvelut.fi/raisio/fi/course/7444/

23/08/2024

Ihanaa...syksyllä taas mennään! 17 tuntia erilaisia kursseja aina joogasta kuntojumpaan. Hyvää liikuntaa ja iloinen mieli niin vire pysyy arjessa

21/08/2024

Mitä ajatuksia tämä sinussa herättää?