PoweriaPäivään

PoweriaPäivään Tämän jälkeen et tarvitse uusia hyvinvointiprojekteja!

Haluatko selkeät askeleet optimaaliseen hyvinvointiin?

-Tarjoan vankan pohjan hyvinvoinnille niin mielen, ravitsemuksen, liikunnan kuin unen, palautumisen ja stressinhallinnan osalta.

Oletko koskaan miettinyt, miksimikään dieetti ei tunnu toimivan pysyvästi? 👀Selaat uusia ruokavalioita, lasket, rajoitat...
12/01/2026

Oletko koskaan miettinyt, miksi
mikään dieetti ei tunnu toimivan pysyvästi? 👀

Selaat uusia ruokavalioita, lasket, rajoitat, aloitat alusta…ja silti keho on turvonnut, paino nousee ja olo on levoton!

💥 Nyt seis!!!

Rauhoitusruokavalio ei ole trendi eikä pikakuuri.
Se on yksilöllinen oppi, joka opettaa sinua ymmärtämään kehoasi – loppuelämäksi.

✨ Jo kahdessa viikossa:
– keho rauhoittuu
– turvotus vähenee
– oireet helpottavat
– paino alkaa tippua luonnollisesti

Ja koska tämä toimii oikeasti:
💸 Rahat takaisin -takuu, jos et huomaa muutosta.

Ei enää dieettikierrettä.
Ei enää kehon vastaan taistelemista.
Vaan keho, joka alkaa toimia🤍

🔥 Karnevaalisamban alkeet starttaavat tulevana sunnuntaina  ! 🔥Haluatko lisää rytmiä, liikettä ja iloa arkeen😍? Nyt siih...
05/01/2026

🔥 Karnevaalisamban alkeet starttaavat tulevana sunnuntaina ! 🔥

Haluatko lisää rytmiä, liikettä ja iloa arkeen😍?
Nyt siihen on täydellinen tilaisuus 🎶✨

Meillä tanssitaan rennossa ja kannustavassa porukassa – ihan huippu jengi, naurua ja AITOA ryhmähenkeä🤩. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta, vain halun tulla mukaan ja pitää yhdessä hauskaa 💛!

👉 Ryhmään mahtuu vielä muutama nopea, joten nappaa paikkasi nyt!
Tule sellaisena kuin olet ja anna karnevaalitunnelman viedä 💃🥁.

Ilmoittaudu mukaan:
https://docs.google.com/forms/d/17uxD1AgTSDSNT8VLgVLMI5kjvCTto4L6eBpWLBiKi5k/edit

⚠️Viimeiset paikat viedään nyt!Jos samba sykkii suonissa, tämä on hetki toimia 💥!Väriä, rytmiä ja iloa elämään🤩✨!Karneva...
03/11/2025

⚠️Viimeiset paikat viedään nyt!
Jos samba sykkii suonissa, tämä on hetki toimia 💥!

Väriä, rytmiä ja iloa elämään🤩✨!

Karnevaalisamban alkeet -kurssi starttaa vuoden vaihteessa 🔥.

Tanssi omaksi iloksi tai valmistaudu matkassa kohti Helsingin sambakarnevaaleja kesäkuussa 2026.

💰225€ / 18 x 75 min
⌛️Kevät 2026

Tanssin iloa, yhteisöllisyyttä ja kuumaa karnevaalitunnelmaa🔥!

Ilmoittaudu NYT👉
https://forms.gle/5Lc5vkitHTnPR5LW9

P.S. Syksy 2025 sambataan vielä tiloissa, lauantaisin klo 10.00-11.00. Kertakäyntiläiset ovat tervetulleita Starlinelle🤩✨.

Väriä, rytmiä ja iloa elämään🤩✨!Karnevaalisamban alkeet -kurssi starttaa vuoden vaihteessa Liikuntakeskus Kunnon Paikka🔥...
19/10/2025

Väriä, rytmiä ja iloa elämään🤩✨!

Karnevaalisamban alkeet -kurssi starttaa vuoden vaihteessa Liikuntakeskus Kunnon Paikka🔥.

Tanssi omaksi iloksi tai valmistaudu matkassa kohti Helsingin sambakarnevaaleja kesäkuussa 2026.

💰225€ / 18 x 75 min
⌛️Kevät 2026

Tanssin iloa, yhteisöllisyyttä ja kuumaa karnevaalitunnelmaa🔥!

Ilmoittaudu NYT👉
https://forms.gle/5Lc5vkitHTnPR5LW9

Paikkoja rajoitetusti!

Kaipaatko elämääsi väriä ja rytmiä - sitä on luvassa!🤩✨Karnevaalisamban alkeet -kurssi starttaa vuoden vaihteessa  🔥.Tan...
14/10/2025

Kaipaatko elämääsi väriä ja rytmiä - sitä on luvassa!🤩✨

Karnevaalisamban alkeet -kurssi starttaa vuoden vaihteessa 🔥.

Tanssin iloa, yhteisöllisyyttä ja karnevaalitunnelmaa - joko omaksi iloksi tai kohti Helsingin sambakarnevaaleja😉. Valinta on sinun😍!

Ilmoittautuminen avataan pian!



🌿 Mikä ihme on funktionaalinen ravintovalmennus? 🌿Se ei ole kalorien laskemista tai ruokavalio-ohjeiden noudattamista – ...
24/09/2025

🌿 Mikä ihme on funktionaalinen ravintovalmennus? 🌿

Se ei ole kalorien laskemista tai ruokavalio-ohjeiden noudattamista – vaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. ✨

Funktionaalinen ravintovalmennus yhdistää tieteen ja käytännön:

🥦 tarkastellaan yksilöllisiä tarpeita (hormonit, stressi, uni, suoliston hyvinvointi)
💪 ruokavalio suunnitellaan tukemaan juuri sinun kehoasi ja elämäntilannettasi
🧘 tavoitteena on terveyden palauttaminen, jaksaminen, palautuminen ja pysyvä elimistön tasapaino – ei pikaratkaisut

👉 Jos haluat syödä niin, että ruokavalio oikeasti tukee kehoasi ja mieltäsi, funktionaalinen ravintovalmennus voi olla sinun juttusi.

✨ Aloita matka kohti energisempää ja tasapainoisempaa arkea – pienin askelin, pysyvin tuloksin.

Minä autan sinua❤️,
Johanna

💃✨ KarnevaaliSAMBAN -alkeet starttaavat huomenna, lauantaina klo 10.00 StarLine Dancen tiloissa.Et tarvitse aiempaa koke...
05/09/2025

💃✨ KarnevaaliSAMBAN -alkeet starttaavat huomenna, lauantaina klo 10.00 StarLine Dancen tiloissa.

Et tarvitse aiempaa kokemusta, vaan me lähdemme liikkeelle alkeista, pala kerrallaan – tervetuloa mukaan oppimaan rytmi ja nauttimaan hyvästä fiiliksestä. 💃🎶

👉 Vielä muutama mahtuu mukaan, joten varaa paikkasi ja hyppää tanssin maailmaan!

https://docs.google.com/forms/d/1Xdurtwhg6LYMvWtCthCGo3sGmUAO2267U6sH_Sb1WVM/edit

20/08/2025

✨Karnevaalisamba -ALKEET syksy 2025!

✨Syksyllä samba kutsuu Starline Dancen tanssilattialle! Lähde kokemaan rytmin voimaa, iloa ja liikettä, joka vie mukanaan. Kurssi sopii kaikille - et tarvitse aiempaa kokemusta, vain halun kokeilla jotain uutta ja energistä.

✨Syksyn aikana opit samban rytmin, pääset fiilistelemään sekä samban että afron perusaskeleita ja sukeltamaan tämän vauhdikkaan tanssin tunnelmaan rennossa ja iloisessa porukassa.

✨Kurssin kesto 14 kertaa
✨Kurssin hinta 150€
✨Ohjaaja Johanna Niemelä

✨Älä anna pimeyden lannistaa, vaan ilmoittaudu mukaan.

https://docs.google.com/forms/d/1Xdurtwhg6LYMvWtCthCGo3sGmUAO2267U6sH_Sb1WVM/edit

Haluatko selkeät askeleet optimaaliseen hyvinvointiin?

-Tarjoan vankan pohjan hyvinvoinnille niin mielen, ravitsemuksen, liikunnan kuin unen, palautumisen ja stressinhallinnan osalta.

Tämän jälkeen et tarvitse uusia hyvinvointiprojekteja!

16/01/2025

Olisko viimeistään nyt aika siirtyä pois oravanpyörästä🤓?

Heikkolaatuinen laihduttaminen yleensä lihottaa, joten kannattaa varmistua siitä, että oma tekeminen on sellaista, jossa opetellaan oikeita asioita, eikä vain tehdä jotain, jolla laihdutaan nopeasti ja toivotaan itsekurin riittävän🥦.

Olisiko aika keskittyä pysyvän laihtumisen aineksiin?
Jo kahdessa viikossa saamme aikaan hurjan muutoksen🤩!

Johanna Niemelä
O4O 7585456
johanna.niemela@poweriapaivaan.com

Ravintovalmennuksen konsultaatio (a´30 min) on aina ilmainen.

Haluatko selkeät askeleet optimaaliseen hyvinvointiin?

-Tarjoan vankan pohjan hyvinvoinnille niin mielen, ravitsemuksen, liikunnan kuin unen, palautumisen ja stressinhallinnan osalta.

Tämän jälkeen et tarvitse uusia hyvinvointiprojekteja!

Maitoa, maitoa ja maitoa🥛! Sitä aitoa alkuperäistä lehmän maitoa🐮!Tiesitkö, että maidosta saatavassa heraproteiinissa on...
13/12/2024

Maitoa, maitoa ja maitoa🥛!
Sitä aitoa alkuperäistä lehmän maitoa🐮!

Tiesitkö, että maidosta saatavassa heraproteiinissa on täydellinen aminohappoprofiili ihmiselle🤓?

Hera sisältää kaikkia välttämättömiä aminohappoja oikeassa suhteessa, mitä ihmiskeho tarvitsee✨. Meidän lapset tarvitsevat maitoa!

Maito toimii myös treenin jälkeen loistavana palautusjuomana🥛.

Helppo ja herkullinen elimistöä puhdistava smoothie päivittäiseen käyttöön🥒!”Tiesitkö, että elimistöön kertyvät aineenva...
15/01/2024

Helppo ja herkullinen elimistöä puhdistava smoothie päivittäiseen käyttöön🥒!

”Tiesitkö, että elimistöön kertyvät aineenvaihduntajätteet ja ympäristöstä tulevat haitalliset aineet aiheuttavat ns. elintasosairauksia?”

Jatkuvasti flunssassa🤧?Jatkuva sairastelu ei ole normaalia! Sano hyvästit flunssakierteelle ja rakenna vahva vastustusky...
12/01/2024

Jatkuvasti flunssassa🤧?
Jatkuva sairastelu ei ole normaalia!

Sano hyvästit flunssakierteelle ja
rakenna vahva vastustuskyky😇!

Vastustuskyky kuosiin:
✅ Riittävällä yöunella
✅ Säännöllisellä yhteydellä luontoon
✅ Säännöllisellä liikunnalla
✅ Monipuolisilla ruokatottumuksilla!

Elämä on valintoja!

Immuunia vahvistavia ruokavalintoja:
🫐Tummat marjat
🫐Luomu liha
🫐Probioottiset ruoka-aineet

Immuunia heikentäviä ruokavalintoja:
🥖 Gluteeni
🥖 Prosessoidut lihat
🥖 Prosessoidut hiilihydraatit

Jos tarvitset apua vastustuskyvyn boostaamisessa,
ole yhteydessä💖

Johanna

Osoite

Saarenkylä

Puhelin

+358407585456

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita PoweriaPäivään :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti PoweriaPäivään :lle:

Jaa