JoogAnne

26/09/2025

Syksy on lähtenyt hitaasti käyntiin, ja olenkin jo saanut kyselyjä, että alkaakos se jooga lainkaan😇? Alkaahan se, perjantaina 24.10 klo:18-19.30 Yinjoogaa+Äänimaljoja. Olet lämpimästi tervetullut mukaan, aikaisempaa kokemusta tai omia välineitä et tarvitse. Mukaan mahtuu ensimmäiset 12, joten varaa pian oma paikkasi😍

07/09/2025

Oletko kaivannut muutosta elämääsi? Mietitkö usein, mikä sinusta tulee isona tai mitä ylipäätään haluat elämältäsi?
Usein ajattelemme, että minä nyt olen vain tämmöinen. Olen perinyt nämä ominaisuudet, olen kasvatettu näin, en siksi voi muuttua. Tästä lähtökohdasta käsin tavoittelemme muutosta elämään ulkoisten asioiden kautta: työn, rahan, perheen, harrastusten... eikä mikään silti muutu. Tähän liittyy usein ajatusmalli, että kaikki tapahtuu meille, emmekä itse voi siihen mitenkään vaikuttaa.
Entä jos sen sijaan miettisit, millainen ihminen haluat olla? Jos muutos lähtisi sisältäpäin. Voisit heittää egosi nurkkaan ja alkaa ohjaamaan omaa elämääsi. Muutos alkaa päätöksestä. Muista että sinulla on aina vapaus valita, millainen olet. Kun elät omaa autenttista elämääsi, huomaat, että asiat alkavat tapahtua sinun kauttasi, ei sinulle.
Muutoksen tarpeesta kertovat esimerkiksi stressi, uniongelmat, kivut, tykytykset, väsymys, keskittymisen ongelmat, mielialan ongelmat, toistuva sairastelu, epämääräinen ahdistus tai tunne siitä, että et tiedä mihin kuulut tai kuulutko mihinkään. Syy näihin löytyy hermoston epätasapainosta, kehoon jumiin jääneistä tunteista ja traumoista. Juuri tämän vuoksi muutos ei ole helppo. Hermoston perimmäinen tehtävä on pitää meidät hengissä. Siksi se valitsee mieluummin sen tutun p**skan kuin tuntemattoman onnen. Tämän vuoksi liikkeelle kohti autenttista itseä on lähdettävä pienin askelin. Esimerkiksi hengitys, turvan luominen kehoon, kehotietoisuuden opetteleminen luovat tilaa sille, että pystyt pikkuhiljaa tuntemaan ja kohtaamaan kaikki tunteesi, ja avaamaan tilaat sille, joka todella haluat olla❤️

19/08/2025

Kyllä se vaan on hyvä, Suomalainen keksintö .

Nukahtamisvaikeuksista kärsivä toimittaja kokeili, parantaisiko Neurosonic Harmonia -laitteen rentouttava värähtely palautumista ja unta.

17/08/2025

Tämä on se syy, miksi teen sitä mitä teen😍 Jos voin välittää asiakkaalle hetkisen hermostoa tasapainottavaa rauhoittumista, niin olen saavuttanut tavoitteeni🙏.
Kaikki ei sovi kaikille, ja energiat ei aina osu kohdilleen, se on osa elämää. M***a toivon että saisin ihmisiä rohkaistua kokeilemaan ennakkoluulottomasti erilaisia keinoja pysähtyä, palautua ja hengähtää.
Kiitos vielä asiakkaalle sydäntä lämmittävästä palautteesta❤️
Ja jos sinä haluaisit kokeilla,ota rohkeasti yhteyttä🔥

13/08/2025

Ihan HUIKEA asiakaskokemus: asiakkaalla oli hyvin ylivirittynyt hermosto, joka aiheutti hankalaa oloa, näkyvimpänä oireena kohonnut leposyke. Hän oli joutunut käyttämään sykettä alentavaa lääkettä jo jonkin aikaa. Jo ensimmäisen Neurosonic kokeilukerran jälkeen syke alkoi laskea. Asiakas vuokrasi Neurosonic patjan kahdeksi viikoksi, ja tuon kokeilukerran jälkeen hänen ei ole tarvinnut turvautua enää lääkitykseen, ja olokin on huimasti parantunut🥰! Tästä jatkamme satunnaisilla ylläpitohoidoilla tarpeen mukaan.
On tämä vain ihan mahtava lääkkeetön hoito moneen eri vaivaan😇. Olisiko sinun vuorosi kokeilla?

27/07/2025

☀️Jos sua yhtään kiinnostaa , m***a et ole varma sopiiko se sinulle, niin varaa aika ja tuu testaamaan ilmaiseksi! 20-40 minuuttia matalataajuusvärinää päivässä saa aikaan huikeita vaikutuksia hermostoa tasapainottamalla.
🌜Olipa sulla sitten univaikeuksia, palautumisvaikeuksia, ylikierroksia, turvotuksia, kipuja, muutaman päivän käytön jälkeen saatat tuntea huomattavan eron olossasi.
🔥Aktivoivalla ohjelmalla taas voidaan helpottaa hermoston freeze- eli lamaannustilaa, joka taas voi esiintyä vetämättömyytenä, aloitekyvyttömyytenä, ja jopa masennuksena. Aktivoiva ohjelmavoi myös helpottaa ADHD oireita.
⚡️Vuokrahinnoissa edelleen voimassa kesätarjous 100€/vko. Myös lyhyempi vuokraus toki mahdollinen, 3pvä 50€.
Jos kiinnostuit, laita viestiä ja tule testaamaan🙏

02/07/2025

Suomalaista Neurosonic hyvinvointiteknologiaa nyt vuokrattavissa kotiisi myös helppokäyttöisenä rahina! Neurosonicin teknologia perustuu matalataajuusvärähtelyyn, joka rentouttaa, palauttaa, vaikuttaa neste- ja verenkiertoa elvyttävästi. Sopii erinomaisesti esim.työpäivästä tai treenistä palautumiseen, jos kärsit levottomista jaloista tai kivuista (esim. neuropatiakivut), tai jos jalkasi turpoavat herkästi. Kokeile tarjoushintaan 50€/vko!

27/05/2025

Tein tänään omaa iltaharjoitusta Aittahoitolassa, ja tunsin syvää kiitollisuutta.
Alla hieman faktaa siitä, mihin olen viime aikoina keskittynyt, ja missä kohtaa matkallani olen:

Kehomieliyhteys, miksi se on niin tärkeä?
Kun ymmärrät kehosi viestit, tunnistat ja kohtaat tunteesi sen sijaan, että ne varastoituvat kehoosi ja ilmenevät siellä kireyksinä, kipuina ja epämukavina tuntemuksina.

Kehomieliyhteys auttaa myös stressin varhaisten oireiden tunnistamiseen, ja ehkäisee uupumukseen päätymistä.

Kehon kuunteleminen auttaa meitä säilyttämään tasapainon: tunnistat kehoasi kuunnellen mm. milloin tarvitset lepoa, milloin aktiivisuutta. Kehomieliyhteyden avulla pystymme myös purkamaan kehossa piileviä traumoja.

Kehomieliyhteyden palauttamiseen voi käyttää keinoina esimerkiksi hengitysharjoituksia, liikettä, somaattisia harjoituksia. Tärkeää on rakentaa pikkuhiljaa keholle ja mielelle turvan tunnetta, joka meiltä useimmilta puuttuu, johtuen pitkittyneistä stressireaktioista sekä erilaisista traumoista.

Minulle kehotietoinen jooga on ollut suurena apuna kehomieliyhteyden rakentamisessa. Teen päivittäin myös joogan lisäksi hengitysharjoitusta, sekä somaattisia harjoituksia, esim.kehon skannausta, taputuksia, silittelyä sekä intuitiivista liikettä. Myös TRE on ollut minulle suureksi avuksi stressin purkamisessa kehosta.

Kehomieliyhteyden puuttuminen (ja sen taustalla olevat kehitykselliset traumat) ovat minulla ilmentynyt monella tavalla. Suurin oivallus minulle on kuitenkin ollut, että se on juuri se syy miksi olen ollut suurimman osan elämästäni "hukassa", kokenut olevani väärässä paikassa, usein ulkopuolinenkin. Minusta on vahvasti tuntunut, että en ole kotoisin mistään enkä kuulu mihinkään.

Kehomieliyhteyden paraneminen on tuonut elämääni suurta kiitollisuutta siitä, että olen juuri minä omassa kehossani, ymmärrystä siitä kuka oikeasti olen🙏. Mieli on rauhoittunut. Otan erilaiset tunteet vastaan uteliaana, vaikka ne olisivat hankaliakin. Kehoni on kotini, ja se on turvani missä ikinä olenkaan. Matka itseni kanssa jatkuu, ja odotan innolla mihin se johtaa🥰
Jos haluat ohjausta omalle matkallesi, ota yhteyttä! Räätälöin juuri sinulle sopivat harjoitukset.

25/05/2025

✨️13.6 klo:18 kesän ensimmäinen äänimatka ulkona! Lepäät hyttysverkolla varustetussa riippumatossa, luonnon ympäröimänä. Matkaa säestävät shamaanirumpu, äänimaljat, gongi, merirumpu, sadekeppi, koshikellot. Kokonaiskesto 1h 15min. Hinta 20€/henkilö. P.S. mukaan riippumattoihin mahtuu vain kolme nopeinta. Jos sun on vaikea olla matossa, on yhdelle ekstrahenkilölle varulta retkisänky ja hyttysverkko😊. Olet lämpimästi tervetullut tälle ainutlaatuiselle matkalle❤️!

04/05/2025

Äitienpäivälahjakortit yksilöhoitoihin 50€/hoito (norm.60€). Tarjous voimassa 10.5,2025 saakka. Lahjakortti Neurosonic-vuokraukseen 100€/viikko (norm.120€).

14/04/2025

PERUTTU! Kevään viimeinen yinjooga Liikelataamolla perjantaina 9.5 klo:18-19.30. Tasoitellaan kevään virtaavaa energiaa, pysähdytään hetkeksi kuuntelemaan oman kehon ja mielen tuntemuksia. Olet lämpimästi tervetullut mukaan🙏!
Kesällä joogahetket jatkuvat ulkoilmassa Hännilässä, seuraa ilmoittelua❤️

12/04/2025

Äänimaljahoito on paitsi nimensä mukaan hoitava, myös hyvin kokemuksellinen hoito. Sitä on vaikea kuvata, koska jokainen kokemus on erilainen. Yhteistä kokemukselle on rentoutuminen, m***a se herättää myös usein hämmästystä ja pohdintaa, mitä juuri tapahtui🥰? Hoito voi olla hyvin meditatiivinen kokemus, kehollisen rentoutumisen kautta pääset lähelle omaa, autenttista itseäsi.
Jos olet miettinyt elämyslahjaa läheisellesi, niin äänimaljahoito voisi olla erinomainen vaihtoehto. Se sopii lähes kaikille (poislukien aktiiviset syöpähoidot, raskaus, sydämen tahdistin. Tällöinkin voidaan hoito tehdä ns.sointukylpynä.)