GutGuide

18/04/2025

Edistä MIELEN HYVINVOINTIA suolistomikrobiston kautta GutGuide®ProMood-bakteerilisällä. ProMood tukee kognitiivisia prosesseja ja hermoston toimintaa.

ProMood-jauhe sisältää Lactobacillus plantarum P8 -bakteerikantaa, joka tuottaa useita neurotransmitteri-yhdisteitä ja stimuloi hyödyllisten bifidobakteerien sekä Faecalibacterium prausnitzii -bakteerien toimintaa. Mikrobiston tasapaino paranee ja hermoston välittäjäaineiden tuotanto nousee.

Tiesithän, että suolistosta on YHTEYS aivoihin hermoston kautta. Viestikytkös perustuu hyödyllisten bakteerien tuottamiin aineyhdistelmiin kuten immuunisysteemin sytokiineihin ja hermoston välittäjäaineisiin eli neurotransmittereihin, joita ovat mm. lyhytketjuiset rasvahapot, gamma-aminohapot (GABA), K-vitamiini ja serotoniini.

GutGuide®bakteerilisät ovat vähäprosessoidussa jauhemaisessa tuotemuodossa, joka takaa sen, että bakteerit säilyvät mahdollisimman aktiivisina/elävinä koko tuotteen säilyvyysajan.

Käyttöohje: 1 annospussi päivässä minkä tahansa aterian tai välipalan yhteydessä. Vuorokaudenajalla ei ole merkitystä. Sekoita bakteerijauhe esim. maito- tai kasvipohjaiseen jogurttiin tai muuhun makusi mukaiseen kylmään välipalatuotteeseen, sillä bakteerit eivät siedä kuumaa. Maitotuotteet ovat maitohappobakteerien Älä sekoita bakteerijauhetta veteen, sillä vesi vaurioittaa helposti bakteerien pintarakennetta.

Totuttelupäivien (n. 3-4) jälkeen voit ottaa mukaan ruokavalioon myös bakteerien ravinteena toimivan kuidun. Jos suolistosi on hyvin herkkä, se saattaa aluksi reagoida uusiin bakteereihin/kuituun erilaisin tuntemuksin, m***a tilanne yleensä rauhoittuu muutamassa päivässä. Sopivia bakteerivaihtoehtoja joutuu joskus kokeilemaan, sillä eri bakteerikannat toimivat eri yksilöillä eri tavoin. Mikäli tuotteet sopivat suolistollesi, oireiden tulisi lievittyä noin 3-4 viikon käytön jälkeen. Bakteereita ja kuituja voi käyttää joko kuureina tai jatkuvasti yksilökohtaisesta tilanteesta ja ruokavaliosta riippuen.

Linkki tuotteeseen kommenteissa.

14/04/2025

Huhtikuun asiakasetu -15% GutIndex® TOTAL ja GutIndex® VISKE -suolistomikrobistoanalyyseistä. Älä jätä tätä etua käyttämättä!!

Saat alennuksen käyttämällä ostoskorissa koodin "analyysi2025". Etu voimassa huhtikuun loppuun asti. Etua ei voi yhdistää muihin alennuskoodeihin.

GutIndex®TOTAL: Mikrobistosi tasapainoa kuvaavan laaja testi. Analyysissä määritetään 8 suoliston hyvinvoinnin kannalta tärkeää bakteeriryhmää sekä hiivat. Linkki kommenteissa.

GutIndex®VISKE: Energiametaboliaan ja viskeraalisen rasvan kertymisen riskiin liittyviä bakteereja kuvaava testi. Analyysissä määritetään bakteeriryhmät, joiden on tutkimuksissa todettu liittyvän sisäelinrasvan kertymisen riskiin. Analyysi perustuu GutGuiden EU-patenttiin. Linkki kommenteissa.

GutIndex®-suolistomikrobistoanalyysin voi maksaa myös Epassilla. Valitse sinulle sopiva testi, tilaa ja siirry ostoskoriin. Kassalla valitse maksutavaksi Epassi ja vahvista maksu omilla Epassi-tunnuksillasi.

HUOM! Suolistomikrobistoanalyysit voi tilata myös lahjaksi! Jos haluat tilata GutIndex®TOTAL-suolistomikrobistoanalyysin lahjaksi tai toisen henkilön puolesta, tee tilaus lahjatilauksena. Linkki kommenteissa.

Mitä suolistomikrobiston tutkimuksesta selviää? Mikrobiologi Annika Mäyrä vastaa blogissa asiakkailta tulleisiin kysymyksiin ja samalla avaa, miten GutIndex®-analyysi voi auttaa sinua ymmärtämään suolistosi hyvinvointia paremmin. Jos olet miettinyt, miten ruokavalio, elämäntavat tai terveydentilasi näkyvät suolistosi mikrobistossa, et halua jättää tätä blogia väliin! Linkki blogiin kommenteissa.

04/04/2025

GutIndex®TOTAL-analyysillä voi selvittää mikrobiston hyödyllisten ja ei-toivottujen bakteerilajien osuudet sekä tasapainoarvon.

Analyysin voi tehdä nopeasti ja helposti kotoa käsin. Näytteenottopakkaus lähetetään sinulle postitse ja näytteen palauduttua laboratorioon saat tulokset OMA GutGuide -tilillesi n. kahdessa viikossa.

Analyysin mukana saat myös mikrobiologin tulkinnan tuloksista sekä yksilölliset ruokavalio- ja ravintolisäsuositukset mikäli mikrobistosi ei ole tavoitetasolla.

Monissa ruokavaliotutkimuksissa on havaittu, että kuitupitoisen ruokavalio ohella myös bakteeri- ja kuitulisät voivat auttaa ohjaamaan suolistomikrobistoa tasapainoon ja lisäämään hyödyllisten bakteeriryhmien määrää. Kuidut vaikuttavat yksilöllisesti, ja erityyppiset kuidut ruokkivat eri bakteerilajeja.

Myös monipuolinen kasvisten, hedelmien ja muiden kuitupitoisten ruokien lisääminen ruokavalioon on suositeltavaa. Esimerkiksi oligosakkaridit toimivat erityisesti bifidobakteerien ravintona. Resistentti kuitu voi puolestaan tukea painonhallintaa vähentämällä ruokailun jälkeistä verensokerin nousua, aktivoimalla kylläisyyshormoneja ja tuottamalla lyhytketjuisia rasvahappoja, kun hyödylliset bakteerit fermentoivat kuitua. Lisäksi hapatettuja, suoliston luonnollisia maitohappobakteeraja sisältäviä tuotteita kuten esim. jogurtteja, juustoja ja hapankaalia kannattaa lisätä ruokavalioon.

Suolistomikrobistoanalyysi on hyvä työkalu, kun pyrit ymmärtämään mikrobistosi ja kehon toiminnan yhteyksiä. Uusimalla testin voi myös arvioida, toimivatko ruokavalioon tehdyt muutokset toivotulla tavalla.

Linkki kommenteissa GutGuide®-suolistomikrobistotesteihin sekä bakteeri- ja kuitulisiin. Tilaa myös uutiskirje sivuilta ja pysyt kuulolla tarjouksista ja uusimmista suolistomikrobistoon liittyvistä tutkimuksista.

19/02/2025

Enää 50 kpl jäljellä! Ale yli -70%.

Pidä kiirettä, sillä skinGuide Anti-Age-probioottiöljy on on loppumassa varastosta. Vielä ehdit tilaamaan tämän tehokkaan ihonhoitoöljyn yli -70%:n alennuksella – vain 10 € / pullo.

SkinGuide-ikääntymisenestoöljyn probiootit ylläpitävät ihon kosteustasapainoa, edistävät ihon uusiutumista ja vähentävät ikääntymisen merkkejä kuten juonteita, ryppyjä, pigmenttitäpliä, liskoihoa ja epäelastisuutta. Lue lisää ihon ikääntymisestä ja probioottien vaikutuksesta. Linkki kommenteissa.

Loppuunmyynnissä olevalla skinGuide Anti-age-erällä on käyttöaikaa jäljellä syyskuuhun 2025 asti, joten tuotetta voi ja kannattaa ostaa vielä myös varastoon. Linkki kommenteissa.

13/02/2025

Kun hoikkuus hämää - viskeraalinen rasva on näkymätön terveysriski.

Viskeraalinen rasva on vatsaonteloon sisäelinten ympärille kertyvää haitallista rasvaa, joka tuottaa vakavia terveysongelmia aiheuttavia yhdisteitä. Sisäelinrasvan ajatellaan usein olevan vain ylipainoisten ongelma, m***a viskeraalinen rasva voi myös piilotella hoikan ulkomuodon suojassa ja jää huomaamatta ilman tarkempia tutkimuksia. Viskeraalinen, aktiivinen rasvakudos tuottaa mm. kehon tulehdustiloja edistäviä sytokiineja, jotka lisäävät merkittävästi riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, tyypin 2 diabetekseen ja muihin aineenvaihdunnan häiriöihin.

Lue linkistä lisää miten riskin viskeraalisen rasvan kertymiselle voi tutkituttaa ja miten riskiä voi madaltaa.

Suolistomikrobistolla on keskeinen rooli terveydelle haitallisen viskeraalisen eli sisäelinrasvan kertymisessä ja painonhallinassa.

22/01/2025

Suositut GutGuide®maitohappobakteerisuklaat ovat vihdoin saapuneet verkkokauppaan. Uusi vuosi toi mukanaan patukan sijaan pienen levyn – edelleen toki Suomessa valmistettuna.

Tuttuun tapaan BifidoMAX ja ProMood-suklaissa yhdistyvät premium maitohappobakteerit ja ensiluokkaiset kaakaopavut. Suklaat ovat täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat pitää huolta sekä suolistosta että mielialasta ja samalla myös herkutella.

Tummat GutGuide® BifidoMAX- ja ProMood-suklaalevyt sisältävät vähintään 73 % kaakaota ja 3 miljardia elävää, tutkittua bifidobakteeria ja laktobasillia. Suklaalevyihin on valittu käyttötarkoitukseen parhaiten sopivat bakteerikannat.

Kun suklaan kaakaopitoisuus on yli 70% myös hyödyllisten ravinteiden ja yhdisteiden kuten kivennäisaineiden (magnesium), polyfenolien ja flavonoidien osuus on korkea. GutGuide®-suklaat valmistetaan matalassa lämpötilassa (ns. raakasuklaa-metodi), jolloin kaikki suklaan luonnolliset ravinteet pysyvät muuttumattomina ja lisätyt suolistobakteerit elinvoimaisina koko suklaan säilyvyysajan. Kaakaovoi myös suojaa bakteerit elävinä suolistoon vatsan happamien olosuhteiden läpi. Suklaat on makeutettu kookospalmusokerilla, joka ei nosta verensokeria äkillisesti. Yhdessä levyssä (48 g) on 9 palaa. Yksi pala sisältää 66 kcal.

Käyttö: Kolme (3) suklaapalaa sisältää sopivan bakteerimäärän suolistolle/vrk. Maitohappobakteereissa ei ole yliannostuksen vaaraa, joten koko levyn voi huoleti syödä kerralla, jos makeanhimo yllättää.

Linkit verkkokauppaan ja tuotteisiin kommenteissa alla.

10/12/2024

"Helsingin yliopiston tutkimusryhmän julkaisema artikkeli on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa kolibaktiinia tuottavien E. colien ja syöpien yhteyden olevan merkittävä väestötasolla."

GutGuiden GutIndex®suolistomikrobistotestissä analysoidaan sekä hyödylliset bakteerilajit että ei-toivotut bakteerit, kuten E. coli -bakteerit. E. coli -bakteerit kuuluvat ei-toivottujen gammaproteobakteerien ryhmään, joka sisältää erilaisia suolisto-oireita aiheuttavia bakteereita.

GutIndex®suolistomikrobistotestin saat 15.12.2024 asti -15% alennuksella, jos käytät ostoskorissa koodin "joulu24". Sama etu koskee myös testin lahjatilauksia sekä verkkokaupan bakteeri- ja kuitutuotteita. Linkki verkkokauppaan kommenteissa.

On tyypillistä, että suolisto-oireista kärsivillä on E. coli -bakteereita normaalia enemmän ja hyödyllisten bakteerien osuus on jostain syystä vähentynyt.

Normaalisti gammaproteobakteereja on alle 0,5% mikrobistossa. Hyödylliset bakteeriryhmät estävät ei-toivottujen bakteerien valtaan pääsyä, joten mikrobiston tasapaino on oleellista terveyden kannalta. Mikrobisto voi onneksi ohjata tasapainoon erilaisin keinoin kuten ruokavaliolla sekä myös bakteeri- ja kuitulisillä.

GutIndex®suolistotestin tuloksena saat tietää:

1. mikrobistosi koostumuksen ja bakteerilajien välisen tasapainon GutIndex®-lukemana

2. hyvinvoinnin kannalta tärkeiden bakteeriryhmät määrät suolistossa (8 kpl) sekä hiivat (myös gammaproteobakteerit johon E. coli kuuluu)

3. mikrobiologin tulkinnan sekä toimenpidesuositukset mikäli mikrobistosi ei ole tavoitetasolla.

Tuore tutkimus paljastaa merkittävän yhteyden kolibakteerien ja paksusuoli- sekä virtsatiesyöpien välillä. Länsimaissa syöpää aiheuttavat bakteerit kiertävät ihmiseltä toiselle.

02/12/2024

Osallistu IBD-viikkoon 1.–7. joulukuuta somessa! Jaa ja kerro somessa omia kokemuksia elämästäsi IBD:n kanssa. Tägää yhdistys ja käytä hashtageja .

◾ Tulehduksellisia suolistosairauksia (IBD, inflammatory bowel diseases) ovat Crohnin tauti ja haavainen paksusuolentulehdus. Jos diagnoosi näiden kahden väliltä on epäselvä, puhutaan välimuotoisesta koliitista

◾ IBD:ssä on aaltomainen taudinkulku ja yksilölliset, vaihtelevatkin oireet. Yleisimpiä suoliston oireita ovat vatsakivut, ripuli ja veriuloste. Lisäksi sairauteen voi kuulua liitännäisenä muun muassa iho- ja niveloireita, uupumusta ja osteoporoosia.

◾ Akuutit ja remissiot, eli sairauden aktiiviset ja rauhalliset vaiheet voivat vaihdella tiheästi, tai tilanne voi olla vuosia samanlainen.

◾ Suomessa jo yli 60 000 on saanut IBD-diagnoosin. Joka vuosi yli 2 500 ihmistä saa diagnoosin, ja sairastavien määrä on lähes kolminkertaistunut 20 vuodessa.

28/11/2024

Epassin haltija: muista käyttää etusi ennen vuoden loppua!

Vielä ehdit ostaa esimerkiksi GutIndex®-suolistomikrobistotestin Epassilla. GutGuide®-verkkokaupasta löytyy nyt Epassi-maksunappi, jolla voit maksaa GutIndex®-suolistomikrobistotestin. Valitse sinulle sopiva testi, tilaa ja siirry ostoskoriin. Kassalla valitse maksutavaksi Epassi ja vahvista maksu omilla Epassi-tunnuksillasi.

Suolistomikrobiston tasapaino ja hyödyllisten bakteeriryhmien osuudet vaikuttavat koko kehon hyvinvointiin, immuunipuolustukseen ja suoliston toimintaan. GutIndex®-suolistomikrobistotestillä voit kotoa käsin, nopeasti ja helposti kartoittaa mikrobistosi tilan.

Testin tulokset saat 2 viikossa OMA GutGuide® -tilillesi ja saat tietää:

❤ Mikrobistosi koostumuksen ja bakteerilajien välisen tasapainolukeman

❤ Tärkeimpien bakteeriryhmien määrät suolistossa (8 kpl) ja suolistohiivat

❤ Mikrobiologin tulkinnan tuloksistasi

❤ Mikrobiologin suositukset mikäli suolistosi ei ole tavoitetilassa

Lue lisää suolistomikrobistoanalyyseistä. Linkki kommenteissa.

25/11/2024

Black Friday on täällä! 🖤🖤🖤Mikä täydellinen tilaisuus täydentää ikääntymisenestoöljyn varastoja tai hankkia lahja rakkaallesi. 🖤Tällä viikolla anti-age-öljy -60%. (black friday -hinta 17,50 € ovh 43 €)

Erän viimeinen käyttöpäivä on 09/25, joten varastoon ostaminen on mahdollista. Etu voimassa 1.12.2024 asti.

Kommenteissa linkki Black Friday -tarjoukseen. Lue linkistä lisää probioottien vaikutuksista ikääntymisen estoon.

12/11/2024

MIELI MAASSA? Kokeile GutGuide®ProMood-bakteerilisää. Linkki kommenteissa 👇

GutGuide®ProMood yhdistää L. plantarum P8 -bakteerikannan sekä bifidobakteerit C-vitamiiniin, joka tukee kognitiivisia toimintoja ja hermoston toimintaa.

Yli 30% aikuisista kokee stressiä, joka ilmenee sekä fyysisinä että psyykkisinä oireina kuten unen ja muistin häiriöinä, ärtymyksenä, ahdistuneisuutena, masennuksena, erilaisina vatsa- ja suolistovaivoina, sydämentykytyksenä tai hikoiluna.

Tiesithän, että suolistomikrobistolla on yhteys aivoihin hermoston kautta?